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自分を知ったら、雲が晴れて
光が差し込むように明るく過ごせる！！
と妄想していたのは
つい最近までの事です（笑）
が！！！
そんなことは、なかったｗｗ
毎日、
自分の観察日記をつけてみると
やってもやっても
晴れ間がのぞいたかと思えば
また雲に隠れる太陽みたいな感じで
ゴールがないのだなぁ…
余計にモヤモヤしていくことも
書きながら、ウトウトしてることも（笑）
少しずつ取り組んでいるのですが
続けてみて思ったのが
自分なりにしっくり来た時
ココロが落ち着いてきて
カラダがほわんと温かくなるような…
感覚がします
自分に意識が向いていると
細胞たちが喜んでくれているのかもしれません！
で、ふと思ったのですが
自分に意識を向けるって
実は今の時代、
誰でも簡単にやりやすいのでは？！
と思ったんです
それが、ＳＮＳ発信！
こうして、自分の気づいたことを
つらつらとＳＮＳに載せるのが手っ取り早いのかも！と
「できごと」 だけでなくて
それを受けて
「感じたこと」 や「気づいたこと」
を自分の目線で記録する…
いわゆる 公開日記 ってやつでしょうか？！
自分だけがわかればいいやん！と思うけど
「公開 」する、となると
より自分を客観的に見られると思うので
効果があがる気がするんです
誰の為でもなく、自分のために。
最初から、気づきなんて書けないし
１行でいいから、
「今日の出来事」を発信する！
ことから、はじめてみませんか？
とっーーてもオススメです
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