《 カラダ 》 をツールに！
《 ほんとの私 》 とつながるヨガ
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ヨガと出会ったのはＯＬ時代。
職場近くのスポーツジムで
カラダよりもココロが「ふわ～ッ」と解放されていく感覚に
「すごーーー！！」
と感動を覚えました。
そこから
やったり、やらなかったり(笑)
で、再び「すごーーー！」と感じたのは
子供連れで行ったヨガレッスン。
ここでも、また
カラダが緩んで
ココロがスーッとラクになっていく。
やっぱり、
「ヨガはココロにすごく効く！！」
と再確認したのでした。
わたしにとっては
ポーズをして、カラダを引き締める
というより
先生と同じ空間にいる、っていうだけで
当時の自分のココロが
だんだんほぐれていくのが
とっても気持ちよかったのです。
無意識のうちに
”頑張っちゃってるわたし”
に気づかせてくれ
やさしく見守りながら
「もうがんばらなくていいんだよ」と、
”ほどけたわたし”
をやさしく包み込んでくれる。
そんなヨガが大好きで
今では
ヨガインストラクターとして活動するまでになりました。
みんなに、ヨガの良さを広めていきたい！！
と、意気込み活動を始めていきますが…
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