家庭も生活も犠牲にしない「わたしビジネス」で私と顧客と社会の三方を笑顔に!三方笑顔起業コンサルタント長谷川徳子

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”売上至上主義のコンサルはしない起業コンサルタント”として、女性たちが自分自身が提供する商品やサービスで、自分もお客様も社会も笑顔になれる”三方笑顔”を目指す起業サポートを行っています。

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ライフイベントで断念した女性にもう一度社会に関わるきっかけを作ります。

起業&キャリアコンサルタント長谷川徳子です。

 

 

まるをかいてみよう しろいかみに ちからいっぱい じぶんのまるを

 

ある記事のなかにあった、この詩が、心に響きました。

 

 

【まるのおうさま】

   (谷川俊太郎 文 / 粟津潔 絵(1971年)『まるのおうさま』福音館書店)

という、絵本の1ページだそうです。

 

 

 

以前の私なら、このまるを書くというたったそれだけのことで、

ひとりSMしてたやろうな~と苦笑いしてました。

 

 

まるを書くなら、真円に近い丸を書きたい。

誰かに褒められたい。

一番上手に書きたい。

 

 

以前の私なら、確実にそう思ってました。

 

 

そして・・・

 

真円をかけない私、

誰からも褒められない私、

一番上手にはなれない私

 

に対して、

 

「ほら!だから、駄目やねんっ!!」

 

と、誰よりも手厳しく自分を批判してました。

 

 

 

でも、今の私は違います。

真円がかけたら、花丸はなまる

たとえかけなくても、書こうとした私に花丸はなまる

 

書けなかった私を責めたり、批判したりすることが、

本当に激減しました。

 

 

 

その理由は・・・

 

 

完璧でない自分を受け入れられるようになったから

書けない私でも許せるようになったから

周囲の評価に一喜一憂しない私になったから

 

 

確かに、どれも、理由の一つではあるのですが・・・

 

 

 

一番の理由は

 

 

 

方眼ノートで自分と対話するようになったから!

 

 

なんです。

 

 

方眼ノートで、

「事実」

「その事実について私が思ったこと」

「その思ったことから、どう動く?」

 

って3つに分けて考えられるようになったからなんです。

 

 

以前の私は、

 

事実:真円が書けなかった

 

だけなのに、その後、こう思いがちでした。

 

 

Aちゃんは、上手にかけて褒められたのに私は褒めてもらえなかった。

真円が上手に書けない私は駄目なんだ!

 

 

方眼ノートでは、まず事実確認から始めます。

 

真円円が書けなかったという

その事実について私が思ったこと=真円が書けない私はだめなんだ!

 

 

ここで、方眼ノートで、質問が始まります。

 

 

それほんま?

 

ホンマにダメなん?

 

真円が書けないという理由で、私はダメになるん?

 

 

そう、こう書いていくと、自分の変な思い込みに気づくんです。

 

 

その思い込みに気づいたら、次の「どう動く?」に続きます。

 

 

真円をうまく書けないけど、どうしても書きたいなら練習になるかもしれない。

真円を書くこと自体がそんなに重要でないなら、もう終わったらいいかもしれない。

 

 

 

こうやって方眼ノートを使って考えていくことで、

 

毎日が生きやすくなったり、

 

苦手だと思った人との関係が改善されたり、

 

受講セミナーの内容を行動に落とし込みやすくなったり、

 

仕事の企画書が方眼ノート1枚であっさりと作れるようになったり、

 

するのです!

これ、全部私のリアルな体験です。

 

 

方眼ノートなしで考えるって、今や不可能なんです!

 

 

ちなみに、私と同時に小5で方眼ノート講座を受けた小6の娘は、

無事にトップクラスの中学に合格し、

中学に入って方眼ノートでノートをとるのを楽しみにしています。

 

 

 

その方眼ノートのベーシック講座を開催できる

方眼ノートトレーナー養成講座に3月末に行ってきます!

 

 

そして、4月中旬には、第1回方眼ノート1DAYベーシック講座を開催します!

私から方眼ノートを学びたい人!

お早めにメッセージください~!

 

 

                           ~長谷川徳子~o(^▽^)o

 

 

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●無料で作成できるHP「ペライチ」講座\(^o^)/

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  4月中旬開催予定!!

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2月4日の立春を元旦とするなら、

大晦日にあたる、昨日2月3日の節分の日に、

ウッチ-先生こと、内田真弘先生の個人セッションを受けて

デトックスしてきました。

 

 

そのデトックス後は、うっちー先生の心体義塾のセミナーに

参加しました。

 

 

毎回違う学びがある「呼吸と姿勢の話」

 

そこで何をするかと言うと、

呼吸と姿勢のお勉強と、

呼吸と姿勢の違いがリアルにわかるワーク?体操?運動?をします。

 

 

まずは、セミナー。

その後、運動です。

 

 

毎回、

「あぁ~前回も同じことを言うてはった~」って思います。

 

 

でも、同じ話のはずなのに、聞いてると、毎回、

「え?あぁ、そういうことやったのね~」

って、腑に落ちるポイントが違うのです。

 

 

それはたぶん、先生の表現が違うこともあるでしょうが、

それ以上に、参加している私の状態が違うからだと思っています。

 

 

同じ本を10代で読むのと20代で読むのとでは感想が違うように、

うっちー先生の話って、同じような内容でも、毎回違う。

 

 

だから、できるかぎり毎回参加します。

 

 

前回からは、個人セッションもお願いするようにしています。

(個人セッション枠はチョー激戦なので毎回ドキドキですが)

 

 

今回、うっちー先生の話の中で、一番心に残ったのは、

個人セッションのときにきいたこの話です。

 

深呼吸は、「深」呼吸ではなく、「心」呼吸である

 

私、呼吸に気をつけるようになってから、深呼吸で吸うときに、

すぅぅぅぅ~う・・・う、う、う←最後は肩に力がはいるほど吸ってた(笑)

って必死で吸い込んでたのです。

 

 

で、先生に、最後に力入れて吸わなくていいからって言われました。

 

 

「でも、深呼吸って、深~~~く、いっぱい吸わないとだめでしょ?」

とたずねた私への答えが、

 

 

深呼吸は、「深」呼吸ではなく、「心」呼吸なんです。

 

 

だったのです。

 

 

近くの酸素をありったけ、必死で吸い取ってやろうとするのではなく、

すぅ~っと柔らか~く吸って、吐く。

お腹を柔らか~く吐いて吸う。

 

 

ただ、それだけ。

 

 

 

しんこきゅうって、「心」の呼吸だったんです。

そう聞いてから、めっちゃ深呼吸が楽になりました。

 

 

気合い入れて必死で深呼吸って、おかしいやん!
って、自分でも納得←いまごろ(笑)

 

 

 

毎回主催してくれるけーちゃんとウッチー先生、

本当にありがとうございます!

 

 

次回6月30日は、女性の憧れ、ハイヒールでの美しい歩き方が学べる

特別回だそうです。

 

娘とともに参加しますよ~~~。

 

 

              ~長谷川徳子~o(^▽^)o

 

 

 

 

 

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もう一度社会に関わるきっかけを作ります。

起業&キャリアコンサルタント長谷川徳子です。

 

 

毎日、NHKの連ドラを録画して見ています。

 

1週間以上たまってから、一気にまとめて見るので、

多分、今回の話は、先週のドラマの話だと思います。←なぜか言い訳(笑)

 

                         画像はNHKさんのサイトからお借りしました。

 

未知のものであっても映像が大事

 

 

主人公の夫が、

「この世には無いまったく新しいラーメン」を作ろうとするが

それがどんなものなのかがまったく浮かばない様子のときに、

主人公が行ったセリフ。

 

 

 

そこにあるのはどんなラーメンですか?

 

 

どんなラーメンが見えますか?まんぺいさん!

 

 

見えますか? って聞いたんです。

 

 

 

結局、イメージングのチカラが一番

 

 

よく、コンサルティング中にも聞きます。

 

 

・あなたのしたいことって何ですか?

 

・あなたのそのサービスを受けた人はどんな様子ですか?

 

・そのサービスを受けた人は、その後家に帰ってどんな事を言うてますか?


 

 

そう、「絵」にしてるんです。

 

 

 

あなたのビジネスやサービスを受けた人って、

どんな表情をしていますか?

どんな雰囲気になりますか?

どんなセリフを言いますか?

 

 

それらをリアルに想像してみてください~。

 

 

そうすることで、あなたのビジネス、サービスが明確化されます!

 

 

        ~長谷川徳子~o(^▽^)o

 

 

 

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