こんばんは（こんにちは)！
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旅行や一人で回ったシリーズを
インスタやブログに書いていこうと思っていたのです、、
たぶん、これ、写真を整理しましたら、収納したつもりでも、写真が どこかに行ってしまいそうですね💦
それがADHDのダメなところで、せっかく撮ったものも、積み上がらずに どこかに行ってしまうというおそれがございます。
幸い、このブログは なんとか過去記事も たどれて、どこにも行っていないのでホッといたします。
今日は、ここ2日述べています「体に良い靴とは」を深堀りした記事を再掲しますね。
↓ ↓
〜〜〜
2019年3月23日のブログより↓
体には、反力（反作用、垂直抗力のようなもの）が
まっすぐ、
１対１に返って来るのが良い、
と前回、書きました（初めてのかたは、下のリブログをご覧ください）↓
この、「反力の１対１対応」というのは、
ものすごく重要です。
ちょっと話がそれますが、
喫茶店の椅子が、箱だったお店があったのです。
木の箱、の上に座るんです。
そうしますと、どうなりますか？
自分の重さが、まっすぐ、１対１には、
返って来ない！ですよね。
箱は、面ですので、
１対１、ではなくて
ぐじゃぐじゃに、返ってきます。
この座り心地は、非常に悪く、
何を食べても吐きそうになりました。
行くたびに体調が悪くなって、
「あっ、そうか！
１対１、ではなくて、
面で力が返ってくるのは、
体には悪いんだ！！」
と 気づいたのでした。
ご一緒した方々も
体調を崩されていました（気づくのに
長い時間がかかりました！）
お店が流行るか流行らないかは、
どの椅子を置いているか、も
関係あるのかもしれません…
～～～～～～
話を戻しまして、
ですので、足より大きい靴は、
体の負担になります。
また、最近は、
靴底がゴムで、そのゴムが靴の先端に
ベロっとついている（はみ出たものが、先端にある）ものがあります。
これも、１対１対応ではないので
お体には負担になります。
余分なものがあればあるだけ
負担になります。
はみ出したものは
カッコいいのか、最近、多いですが、
やめておかれたほうが得策だと思います。
同じ理由で、
靴の側面が、
まっすぐ真下、ではなくて
はみ出ているものが多いです。
特に、後ろ部分が
ぐるっと
外にはみ出しているのが最近の風潮です。
これも、すごく負担になります。
運動メーカーさんの靴に多いですが、
では、その靴でタイムが上がってますか？
運動能力が上がってますか？
かえって腹痛などで
棄権する選手が出ていると思います。
～～～～
辛口になっている、のではなくて、ですね
事実だと思って述べております。
学者さんと組みまして、実験したいです。
学者さんと、でなくても
YouTubeで
底部が外にはみ出している靴を履かせたラクダ
１００頭と
普通の靴を履かせたラクダ１００頭とを
一キロ歩かせましたら、
明らかに
前者のラクダはバタバタ倒れ、
後者のラクダだけが残ると思いますので
実験しても良いかもしれません。
～～～～
それから、意外な盲点がございましてね、
靴の前半部分と、後半部分とで分かれているものが多く、
キチンとした感じがしますので、
真っ直ぐズドンとした靴よりも、
多くなってきました傾向にあります（メガネ形の靴）が、
靴底は
１つの楕円形（わらじ型）か、
３角形プラス長方形、後ろは円型（ハイヒールやビジネス靴）、
のようなものが良いと思います。
↓
2025年訂正します
一番、体に良い形とは「黄金比の長方形」です。
つまり、下駄が体に一番良い形の履物となるのだと思います。
楕円形は、「黄金比の長方形」のはじっこを切り落としているので、少し カンペキではなくなっています。
しかし、かなりマシだと思います。
最近、メガネ型の靴が多い（２つの円で靴底をつないでいる靴が多い）のですが、
それは、途中も切り落としている形となりますので、楕円形の靴よりは、体に悪いものとなると思います。
～～～～
私の夫が、
少し歩くと疲れる靴をはいているようで、観察してみました。
靴の中に縫い目がありまして、
その縫い目がぐるっと靴を先端から後ろまで縫って縦断していました。
「たぶん、これね」
反力が、真っすぐに返ってこなくて、
ぐるっと回って返ってくるのが、
体に負担になっているのかもしれないです。
私でしたら、たぶん、５、６歩、歩いても倒れるかもしれません！
夫は、それで３０分も歩けるのですごいなあと思います。
～～～～
網目のようになっている靴、
サッカーボールを入れる網のように
底からずっとつながっている靴もあります。
これも、非常に悪いです。
底面と側面の境目がなく、
底の力が側面を伝わってそのまま上に行っているもの、、
それは、
心臓にきます！
ちょっとした長靴の中にも、
側面と分離していないで
グニャっといってしまうのもあります。
まずいです！！
長靴を履かれたら調子が悪くなるおかたは
いらっしゃいますか？
いらっしゃいましたら教えてくださいm(__)m
～～～～
あと、全体的に悪いのは、
○軽い靴
○底が厚い靴
です。
軽くて底が厚い靴は、「二重苦」だと思います。
最近のランニングシューズは、
軽くて底が厚いのが多いらしいのですが、それでは
いくら走られましても痩せない、ばかりか
お体には相当な負担がきていると思います。
～～～～
底が柔らかい靴
これも、マズそうです。
反力が、ぐにゃぐにゃに返ってくるからです。
太りそうです。
ゴム底の厚いブランドシューズを履いていた紳士さん。
下痢に悩まされていらっしゃいました。
柔らかい、というほどではなかったのですが、
堅くはない靴底でした。
それをやめていただきましたら、
すぐ、下痢が止まられたのだそうです。
～～～～
底がキャタピラー、ギザギザ
上記のいろんな靴よりは若干、マシですが、
反力が、すごく細かくなりますし、
ギザギザに地面からの力が返ってきますので、
歩きづらいと思います。
ゴムが柔らかくてキャタピラーでしたら、
上記の柔らかいに
加えまして、力があちこちから返ってくるものですから、
お体はとても混乱されると思います。
～～～～
あなたのそのご不調、
もしかしたら、ですが、
靴から来ているのかもしれません！！
私は、服を着ますときに、
これは安心！というものに
１つ、１つ、
新しいのを加えていくことが多いのです。
１つ加えました段階で
「これは悪い！」
とわかりましたら、速攻、やめます。
まさか、体に悪いものが売られているはずがない、
そう思われますよね？
さあ、、
どうなのでしょうね。
売られているものは、体に良いものだろう、という考えは
甘かったなぁと思います💦
体のことは、あまり考えずに、
デザイン重視か、
「こうすれば良いだろう」と頭で考えられたものである可能性が高いのです、、
私たちのほうで、自衛していくしかないな、と思います🙇
〜〜〜2019年3月の記事は ここまで〜〜〜
私も、年々、「これはいい、これはマズイ」というものに気が付きますので、
今から6年前の上の記事よりは、
ハッキリどれが良いか悪いか分かってきたと思います。
まあ、分かってきたとて、対処できているか、といいますと、そうでもないのが現状です（いまだに学者さんと共同研究してないですし、YouTubeにもあげてないです）
理想の靴は、なんと、下駄であった、とわかりましても、
現在に於いて、下駄を履くわけにはいかないと思います（いっそ、履いてしまいましょうか？！）
ドンドン、「これがいいに違いない」という考えから、新しい靴のデザインがなされますが、
それは、必ずしも 体に良いとは限らないものなのです。
今、いいと思えます靴は、
◎靴底が平ら
◎足首が自由になる
◎軽くないもの
◎靴底と側面が分離しているもの
◎穴があいてないもの
◎メッシュになっていないもの
◎柔らかくないもの
で、昔の運動靴などは良いイメージです。
足袋（たび）などを体に良いと思われて履かれているかたは意外に多いのですが、
昔の足袋は、靴下のようにジャストフィットではなく、ちょっとドーム型になっていると思います。
私は五本指ソックスは体に良くないと思っている派ですので、（ジャストフィットは不要と思っています）
中の指の運動をさせてほしい、と。
足袋の親指と人差し指との分離も、ややジャストフィット感が出るので、その分離はいりますか？と疑問に思っております。
まだ、結論は出ないのですが、
昔の小学生が履いていたようなシューズが、まあまあ合格点なのでは？と思っております。
人々にガッカリされた音が聞こえたような気がします💦
まあ、ガッカリされましても、1＋1＝2というように、数式であらわされるような説明を、なるべくしていきたいと思っております。
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