CPM公認セラピスト✽ hana ✽です𓂃𓈒𓏸
ホンネを見つけて“ありたい自分”を選ぼう❤︎
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𓊆あなたのままで愛される 魔法の世界にようこそ𓊇
自分を好きになって“あなたらしさ”が輝く◊*ﾟ
『好き』で心ときめく人生の主人公を生きよう❤︎
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おはようございます
昨日は
アメブロのメンテナンスで
お昼過ぎまで開くことができなかったみたいですね
ちゃんと無事
見れるようになってよかったです
いつも読んでくださっているあなたに
本当に感謝です
昨日は
『息子と2人でデート行ってきます』と書いたのですが
実は
息子が友達から連絡が入って遊び始めたので 笑
残念ながら
デートは中止となりました
残念！
こんな風に
予定を立てたのに、
”宣言”したのに、
その通りに行かなかった時…
自分を責めてしまうことありませんか？
「あ〜、やっぱり私ダメなやつだな」
「情けない」
そんな風に感じる時は
本当は予定（宣言）通りにやりたかったんだって気持ちを見つけてあげよう
その予定・宣言が
最初っから
ど〜でもいいものだったら、
きっと
自分を責めることなんかなくて
『ま、しゃーないよな 笑』くらいで終わってるか
多分
忘れてて達成できてないことも気付いてない
だから
自分を責めちゃうくらい
やりたかった気持ちがあったんだから
『本当はこれを実行して
自分との約束を守りたかったんだよね』って
自分の気持ちに寄り添ってあげてね
❤︎
「できなかったからって責めなくていいんだよ」って言ったって
ついつい責めちゃうことってありますよね
『自分の思考が現実をつくってるんだから
こんなこと考えてたら
周りから責められる現実になってしまうし、
もう自分責めしなくていいのいいの…』
って考えてても
ついつい気付いたら
「あ〜もうまた私ダメだって思ってる！
あ〜もう私ってホントにダメだぁ
」って
今度は
“自分を責めてる自分”を責めてしまうことになって、
はい
自分責めループのドツボにハマります 笑
本当は
どんな自分もOKなんだから
その
『自分を責めちゃう自分』もあって大丈夫
自分を責めちゃう思考にも
生まれてきた理由がある
そこに目を向けてあげると
自分責めループから抜け出すことができるようになります
がんばり屋さんのあなただって
めんどくさがり屋のあなただって
自分嫌いのあなただって
周りによく見られたいあなただって
どんなあなたもあっていい
その中から
『今』のあなたが
ありたい自分を選んでいこう❤︎
あなたも
元から魔法使い
まるごとのあなたで愛されて
自分らしく輝く魔法で
ときめく物語の主人公を楽しもう(✽´ ꒳ ` )ﾉ𓂃｡.ෆ
今日もあなたの幸せな1日を応援しています❤︎
＼ hanaと一緒に幸せになる仲間募集中❤︎ ／
今から続く毎日が
あなたにとってステキな世界でありますように
100％自分原因説
CPMセラピスト✽ 𝕙𝕒𝕟𝕒 ✽
（こころのコンサルタント𓇥）
いいね、読者登録、コメントありがとうございます❤︎
とっても嬉しいです❤︎
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