• 今日は清澄白河ボディメイクレッスン！呼吸に合わせて、爪先から頭のてっぺんまで！どこにも、力...

• 西日本の大雨の被害が心配です

• ボディメイクは自己表現！＊＊＊◆今日は銀座ボディメイク

• 痩せたいならおいでよ！

• 「背中に力を入れなくても、背中が伸びている感じがあります！」

• 痩せる事と体型を変える事は、同じではありません

• 変形性股関節症の方とのレッスン♪

• 『ＲＩＥボディバランスＥＸレッスン』の効果！

• 身体は楕円の円柱だとしたら。猫背、反り腰で歪んでいると。真っ直ぐ上に引き上げられないのは当...

• 理想の体型になるには。やり方に順番があります。私の中には、痩せる方法と、理想の体型にする為...

• 私が太らない為に気を付けている事

• スタイルがいいって言うのは。ただお腹が凹んでいればいいって、事じゃない

• 【レッスンへ来られる方へ】ーミケランジェロと理想の身体

• 『RIE bodybalance exercise』とは？隠れ肥満、内脂肪を横隔膜コ...

• 普通の生活ができる事が、一番幸せ

• そして、午後からの変形性股関節症の方のレッスン。初めから、自荷重の筋トレをして。疲れちゃ...

• 午前の変形性股関節症の方のレッスン。参加ご希望人数が増えられたので、今日は午前と午後に分け...

• ◆日曜日のボディメイクレッスン。このレッスンは自荷重の筋トレマスター(上級者向け)コースで...

• 今日はバイオリンの発表会でした♪私も弾きました。大人になっても、好きなこと、やりたいこと、...

• 自分が決めれば、それが習慣化

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