『RIE bodybalance exercise』とは?隠れ肥満、内脂肪を横隔膜コ... | RIEボディバランス・エクササイズ|清澄白河ボディメイク研究所

RIEボディバランス・エクササイズ|清澄白河ボディメイク研究所

呼吸を音楽のリズムに合わせ、関節の動きの通りに滑らかにスムーズに柔らかく伸縮する身体を、自分で作り上げるボディメイクレッスン。自然のままに身体を動かせれば、自然に代謝が良くなり引き締まった細く美しい体型になります。姿勢と更年期でお悩みの女性専門のレッスン。

おはようございます。

今朝はふと思い立って
主人と一緒に、地下鉄に乗って
出勤してみました。

行きはまあまあの混み具合だったけど。

帰りが超満員で・・・(○_○)!!


今、朝ごはん中です。



ではこれから。

上野に移動して。

ミケランジェロ理想の身体

・・・行って来たいと思います。
(^-^)/

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昨日のレッスンの様子です。

『RIE bodybalance exercise』とは? 隠れ肥満、内脂肪を横隔膜コントロール呼吸で解消し、姿勢の要となる、骨盤の傾き、肩甲骨、首、股関節、膝の後ろ、かかと、大臀筋などの筋肉をストレッチでしっかり弛めながら。 呼吸で体の内側から負荷をかけ、筋力トレーニングをしていくエクササイズです。😊💃🙆🙋🙌 * * * ◆体に目立った不調がなく、しっかり動かせる方やハードな中級者向きのレッスンです💪。体を動かすことが好きな人💃。自荷重の筋トレをマスターしたい人。体力がある人。募集中です😊🎵 * * * ◆あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか? * * * ◆1年後?5年後?・・・30年後??? * * * ◆いつ手に入れてもいいけれど。出来るだけ早い方が得じゃないかな? * * * ◆『横隔膜コントロール呼吸』で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 * * ◆『ダイエットしても、お腹が出ている原因』について。HPに書いています😊✨ * * * ◆【清澄白河ボディメイク研究所 水上りえ┃40代からの理想の体型・正しい姿勢・細い二の腕と引き締まった細い脚を作るレッスン】 * * * ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 * * * ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 * ◆TokyoBodymakinglab.® * ◆https://kiyosumi-bodymake.com * ◆https://ameblo.jp/conyheart * #横隔膜コントロール呼吸 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河 #深川北スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #銀座 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #ボディメイク #ヒップアップ #水上りえ

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生徒様のbefore→after。

写真下段
左ー2018/3/22
右ー2018/6/21

(^-^)/ラブラブ



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今日は久しぶりのオフ日ですので・・・

ご連絡待ちの方には
ご迷惑をお掛けしますが・・・

ちょっとお待ちくださいね。
m(__)m

今日も充実した1日を!

RIE

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

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