今日は清澄白河ボディメイクレッスン!呼吸に合わせて、爪先から頭のてっぺんまで!どこにも、力... | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

今日は清澄白河ボディメイクレッスン!💕😊呼吸に合わせて、爪先から頭のてっぺんまで!どこにも、力を入れないで、伸びやかに!しなるように!たおやかに!体を使って行きました。 * * * ◆この筋トレキツイよね。😅💦でも、頑張って正しい姿勢でやり続ければ。いつしか、楽に出来るようになります!💪 やらなきゃ出来ない。でも、やれば、必ず出来るようになる!それが、筋トレの良い所です!😊💃🙆🙌 * * * ◆今週の13日の金曜日は・・・『夜レッスン♪』😆👍次の日は休みです!思い切り体を動かしてクッタクタになりましょう!そして、ぐっすり寝ましょ!😉当日まで、参加🆗‼️😆👌❤️お待ちしております~! * * * ◆あなたは、美しい体と姿勢をいつ手に入れますか? * * * ◆1年後?5年後?・・・30年後??? ・ ・ ・ ◆いつ手に入れてもいいけれど。出来るだけ早い方が得じゃないかな? ・ ・ ・ ◆『横隔膜コントロール呼吸』で、猫背、反り腰を改善し、身体の内側から筋トレ!細く引き締まった美しいボディへ😊💕🙆🙌🙋 ・ ・ ・ ◆『ダイエットしても、お腹が出ている理由』について。HPに書いています😊✨ ・ ・ ・ □HP https://kiyosumi-bodymake.com ・ ・ ・ □Blog https://ameblo.jp/conyheart 【立ち方を変えると体型が変わる|横隔膜コントロール呼吸で美しい体型に|東京銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ ・ ・ □TokyoBodymakinglab.® 『RIEボディバランス・エクササイズ』 ・ ・ ・ □『銀座 体型を変える』←検索 ・ ・ ・ #横隔膜コントロール呼吸 #TokyoBodymakinglab.® #体型を変えるダイエット #RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河 #深川北スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク研究所 #銀座ボディメイク #銀座体型を変える #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #ボディメイク #水上りえ

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今、やらなければならないことを

先延ばしする事は。


現実を見ないで

楽観視しているだけ、です。


私もそうです。


少しづつでも、

心の中も。


なりたい自分になれる様に

頑張りたいと思います。


いつまでも、成長し続けたいから!


(^-^)/


ではでは。

 

来週も、充実した一日を。


RIE

 

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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

 

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