中受せずに高校受験・更年期ママ -4ページ目

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04Jan
- 頭痛と胸痛で脳神経外科へ。
  年末から、頭痛&胸痛&足首痛に見舞われております。嬉しくないトリプルペイン😅😅😅しかも、咳も熱もないので原因不明すぎ。さらに検索しすぎて悪い方向に思考が大したことないといいんだけど、いつもそうとは限らないですからね個別の症状は...①頭痛・後頭部右下から首付け根がズキズキ。・押しても痛くない。・安静時も痛いが、首を左右に動かしたり、口を開けても痛む。頭痛持ちではないので１週間も頭痛が継続したのは初めて②胸痛・1日目は突然左胸に2回ズキンズキン・2-3日目は1日1-2回左胸ズキン。・4日目以降は1日中胸中央から全体が軽くズキズキ。③足首痛・突然、左足首の前側が痛くなり、歩くと痛い。・治った再発したり。朝痛かったけど昼には治ってまた翌朝痛いみたいな。何科行くのが最適か...以下のように頭を整理。①後頭部の頭痛→整形外科と迷ったけど、脳に何かあるかもしれないので脳神経外科に！②胸痛→循環器内科と迷ったけど、12月の胸部エコーで問題なかったこともあり、年1で受けてる肺がん検診兼ねて呼吸器内科に！③足首痛→たまに起きるので、落ち着いたら整形外科へ！まずは、脳神経外科を受診！3年前に廊下で転倒して頭を打って頸椎捻挫した時にかかったクリニックへ。ドクターがクセのある方で、めちゃ早口。・神経痛の可能性が高いですね。・脳に何かあるとろれつがまわらなかったり腕が落ちたりしますから。・胸痛もあるんですね。心電図とりますか？心臓は12月に検査受け何もなかったと伝えると、肋間神経痛かもですね！・あばらというよりは胸の真ん中と左側が痛むんですけど肋間神経痛でそいういうケースもあるかと尋ねると、ありますよ！・頭痛はどうします？CT撮りますか？被爆がちょっとというと、大したことないですけどね。首のレントゲン撮っときますか？なぜ私に決めさせる・・・疑心暗鬼な私もいけないんですが、患者に判断を委ねないでおくれ💦ドクターとの相性ってありますよね。疑心暗鬼な私のような患者には、こうだったらこうしましょう！と、グイグイ言ってくれる方が信頼できる。実は受診するまでは、原因究明に脳CT撮る気満々だったんですが、ドクターとあーだこーだ話しをしていたら、まずは神経痛の薬で治すアプローチをしよう気持ちにシフト筋肉の緊張をとる薬とビタミン剤を2週間のんで、治らなければ、CT撮って原因探りましょうということで着地。医療被爆については必要な検査ならメリットの方が大きいという考えだけど、無駄に放射線はあびたくないのが本音。明後日は肺がん検診…それで何かあれば後日胸部CTだし、整形外科でレントゲン撮る機会も多いし...結果的には、ドクターと話しをしたことで、トリプルペインで、わーっとなっていた自分の頭の整理ができ、前向きな気持ちになれました。失礼な患者で失礼しました。何事もひとり悶々と考えるとダメですね会話大事です。
01Jan
- 前触れなく左胸がズキン！後頭部痛も
  新年明けました！昨年の肺がん検診をきっかけにアメブロを始めて一年が経ちました。体験談や日記など多様なジャンルの記事に触れ、健康意識も高まりました！新年早々、元気に行きたいところですが、年末から頭痛と胸痛に悩まされています。胸痛は突然、左胸がズキンズキンとなり、その後は一日一回程度ズキンとするのが続いています。頭痛は、右の後頭部から首にかけて、筋肉痛のような痛みがあります。動かすと痛みを感じます。今まで感じたことがない症状なので、大病の前兆じゃないかとビクビクしてしまいましたが、年末年始で病院もあいていないので、ひとまずはただの神経痛だと祈っているところです。病院の営業を待って、呼吸器内科と脳神経外科を受診予定です。素人判断や原因不明のままが一番怖いので、まずは原因を突き止めて、早く健康を取り戻したいと思っています(^^)今日は家族で、書き初めをしました。といっても絵や抱負を書くんですが。ママは昨年に引き続き健康第一で💪子どもの成長と家族を見守るために、へたばってる場合じゃないですからw今年も主に検診など健康ネタをつらつらと書き留めていこうと思います！
21Dec
- 子宮頸がん＆心電図の再検査
  人間ドックの頸がん検診でASC-US（アスクル）が出て、今日その再検査でした。▼子宮頸がん検診の経緯2020/12/21　LSILクラスⅢa2021/02/10　LSIL CIN1 (コルポ)2021/09/29　NILM2021/10/21　NILM2022/06/27　HSIL2022/07/21　コルポ異常なし2022/10/24　ASC-US2022/12/21　HPV検査←イマココPM休をとって、通っている婦人科へ。ここの婦人科の先生は、口調も優しく、説明もしっかりしてくれるので安心できる。今日は3つの検査をしました。HPV検査頸がん検診で「ASC-US」が出たら、まず行うのはHPV検査。危険な型があるかを調べるやつ。去年も行ったのですが、その時は検出せず一年経過しているのでイチからやり直し。HPV陽性だったら、コルポ（細胞診）。HPV陰性だったら、定期検診で様子見。結果は2週間後。子宮エコー卵巣の大きさは左右とも問題なし。子宮の状態もきれいで、腫瘍などは見られないとのこと！ちょっと安心。体がん検査体がん検査は自らの希望で！一度もやったことないし、ここんとこ頸がん検診の結果が、悪いのが続いているので、念のためお願いしました。細い管が入ってきて、子宮が重くなる感じ。でも、痛みはなかった。タンポン入れてくれて、2、3日は出血するかもとのこと。今晩の入浴もシャワーのみ。最近、生理中以外に膣が痛かったり、下腹部と左の臀部が痛むことが多いと相談したら、排卵期の可能性もありますねと。まぁそうだよね。何でもかんでも、子宮頸がんかもしれないと思っちってしまう罠。HPV検査と体癌の結果は、来年1/11に！まだ先は長い。検査より結果聞くのがドキドキする。毎回、一喜一憂の繰り返し。何事もないといいな。心電図の再検査心臓の動きは問題なし先日、心電図もひっかかって、再検査してきたのですが、こちらは異常なし。問題のあった心電図を見ながらの診察。過去に心筋梗塞を起こした人は、心電図の波が上がらずにストンと落ちることがある。人間ドックの時は、それと同じ波が心電図に見られたが、たまたまそうだったと言える。今日、心臓の動きを調べたけど問題なかったので、心配ないです。加齢は関係ない。若い人でも初見が見られることがあるから。だって！！なんだか腰砕け…なんでもなくてよかったけど、腑に落ちないような。消化不良な診断に、それ以上つっこむ語彙力も知識もなく💦
06Dec
- いよいよ本番！息子のバレエ発表会
  先週末は息子くん（以下おかか）のバレエ発表会でした！アイライナーで切長の目！ノーズシャドウで鼻筋の通った鼻！メイクばっちりそんな自分を鏡で見て、大喜びしていたおかかもっとハイライト入れたいとか、自分でフェイスパウダーをぱたぱたしたり、メイクがまんざらでもない様子...女の子と違って男の子のメイクはいたって地味やりすぎると宝塚メイクになっちゃいますからむずかしい...眉は太めにしっかり描いて、顔の凹凸感を出すようにシャドウを入れて彫り深く見せていく感じ舞台に立つと照明で飛んじゃうから、もっと濃いめでもよかった気はするけど、凛々しく精悍な顔つきになったのでOKゲネプロ（最終リハ）の写真だけど、バレエ教室に男子は一人なので、みんなとフリが違ったり、センターに立つことが多いけど、堂々と踊っっていました何で男の子なのにバレエ！？って、バレエを習わせた理由をよく聞かれるのですが。ざっくり言うと・・・身体能力の向上（柔軟力があると怪我をしにくい）（人間の身体能力の可能性に挑戦してほしい）姿勢が良くなる（ママが猫背で姿勢が悪いこともあり）忍耐力や度胸がつく（レッスンを休まない、辛くても乗り切る精神力）（人前に立つ経験、注目を浴びる心地よさの実感）レディーファースト（さりげなくお先にどうぞとドアを開けてくれる男子になってほしい）踊りが上手になってほしい（ママが劇団四季や宝塚に憧れていた背景あり）といったところかしら。エレガントで、スマートな身のこなしができたら素敵じゃないという思いも含めて。本番前におかかに、「緊張していない？大丈夫？」と聞いたら、「緊張なんて全然していないよ。俺を見にこいって気持ち！」だってさ（失礼しました）舞台に立つと言う経験を重ねて、自信がついてきたのでしょうか？日頃から怒ってばかりの鬼ママに慣れて心臓に毛でも生えたのでしょうか？とにかく、心も体もいつのまにか強くなっていたおかかにびっくりした母でしたところが最近、野球やりたいとか言い出しているので、いつまでバレエを続けられるか内心ドキドキ中。
28Nov
- ブルーインパルスの煙って何で出るの？【小1男子の素朴な疑問】
  我が家では、毎朝、ママが適当にザッピングした「今日の動画ニュース」を朝ごはんを食べながら見るのが恒例となっています！新聞読むのは敷居が高いけど、世の中の情勢や多種多様な出来事に興味を持ってほしいと思って、小学生になってから始めたこの習慣。今では、「今日のニュースまだ見てないよ！」「今日のニュースなんかないの？」なんて自ら言うよう（シメシメで、案の定、ニュース動画を見ていると息子くんから質問の嵐が直近だと・・・ブルーインパルス予行飛行を見ていた時、「ブルーインパルスの煙って何で出るの？」えっ。飛行機雲じゃないしなんだろう・・・生まれてこのかた疑問に思ったこともなかった口。「ブルーインパルス　煙　仕組み」で検索すると、こちらのサイトにズバリの回答が【ブルーインパルス】白煙(スモーク)の正体は何？飛行機雲との違いを解説！航空祭のハイライトと言えば、ブルーインパルスの曲技飛行。青い青い空に、白くて真っ直ぐな線を引きながら飛行する姿が印象的ですね。今回は注目したいのは、ブルーインパルスのシンボルとも言えるスモ ... ikamimi.work スピンドルオイルという潤滑油（じゅんかつゆ）です。ジェットエンジンの排気の熱で気化して、白い煙を発生させてます。 ※潤滑油…機械を効率よく動かすための油この油を熱することにより、白い煙を発生させています。フライパンに油を入れて熱すると、煙が出てきますよね？あのイメージです。あの白い煙はオイルだったんですね気になる、飛行機雲との違いについてもばっちり記載されていましたブルーインパルスの白い煙は必ず発生させることが出来ます。ただ飛行機雲は、飛行機の高度･天候･気温によって発生したり、しなかったりします。そういえば、色がついた煙ってどうなったんだろうと思っていたら、カラースモークは、車や洗濯物に色がついたとか多々苦情が寄せられたそうで廃止されていたそうですいやはや面白い知識をゲットできました何事にも言えますが、疑問に思うことや気づきって大事。そこから思いもよらない事実にたどり着くこともありますし
21Nov
- 人間ドッグ結果、頸がん検診と心電図で要検査
  先月受診した人間ドッグの結果が届きました。開封するのはドキドキします。悪い意味で（笑頸がん検診心電図が、要再検査となっていました心電図初めて引っかかったぞ。。。頸がん検診前回、細胞診でHSILが出てコルポでしたが、今回の細胞診は、「ASC-US（軽度の異型扁平上皮細胞）」。HSILよりはましですが、何かしらの異形成がある状態なので、またコルポ検査をすることになると思います。再検査は最短で予約しましたが、なんと1ヶ月後。2020/12/21 LSILクラスⅢa2021/02/10 LSIL CIN1 (コルポ)2021/09/29 NILM2021/10/21 NILM2022/06/27 HSIL2022/07/21コルポ検査（異常なし）2022/10/24 ASC-US ←イマココ！心電図以前から「洞性徐脈」は指摘されていました。（安静時の心電図で脈が50/分未満、心臓の脈が遅い状態）健常者にも見られる所見なので、ふらつきやめまい等の自覚症状がなければ気にしなくていいやつ。血圧が85/53で低めなのも関係あるのかな。で、今回指摘されたのが「平低T波」と「R波増高不良」。初めて見る単語、正直なんのこっちゃ。平低T波通常はなだらかな山型をしているT波が平坦に低くなっている状態で、食事や運動、生理、感情的なストレス等に影響されやすい波だそうです。狭心症の可能性もあるそうですが、女性や肥満にも見られる所見だそうなので、大丈夫かな？？R波増高不良心電図波形のR波は、胸の左側の電極で記録した方が、胸の真ん中付近の電極で記録したものより大きくなるのが普通だが、これがほとんど変わらない状態のこと。心筋梗塞や肺気腫、心筋症の可能性もあるそうですが、痩せ型の場合にも見られる所見だそう。え、肺気腫！？20代から30代、タバコを吸っていた時期もあったので、ちょっと肺が心配になってしまったけど、BMIが18.2で痩せ型の部類ではあるので、そっちが要因かな？？心電図は、循環器内科の再受診となりますが、婦人科同じく混んでるそうで、再検査は最短で、こちらも1ヶ月後。。。1ヶ月先だなんて長ーい！！！検索しまくって、あれこれ心配してもしょうがないので、なるべくポジティブに捉えて、再検査に備えていきたいと思いますそれにしても心拍数ひくっ（平均60-70回/分）
07Nov
- 牛ミスジと幸せを噛みしめた誕生日ディナー★
  ママBDにつき、家族で近所の小ぢんまりしたビストロへ何歳になっても、誕生日にお祝いしてもらうのはうれしいものです。今年44なので、人生のハーフポイントは過ぎた気はします（笑とはいえ、子どもがまだまだ小さいので体力UPと健康維持はマスト課題ピザ・マルゲリータモッツァレラがとろ〜り♪ピザ生地はナンっぽいパリもち風。牛ミスジのグリリアミスジはどの部位かも知らずに注文した口ですが、※ミスジ：牛の肩甲骨肉汁たっぷりで噛むほどにお肉の旨味がジュワーっと口の中に広がりました♪ドルチェ3点盛りビターなガトーショコラと濃厚なチーズケーキ！コントラストもステキ。普段あまり甘いものは食べないのですが、誕生日にはやはりケーキが食べたくなります♪アイスは正直、寒かったです。窓際の席で小窓が全開だったので（笑美味しいものを美味しいと、食べれることの幸せ。家族みんなで楽しい時間を過ごせる幸せ。なんの変哲もないことですが、小さな幸せを感じられることに感謝せずにいられません
20Oct
- 寝違えました…
  つい先日、右足の内くるぶしを痛めたばかりだったんですが。朝起きた時に、右の肩から肩甲骨にかけて激痛❗️どうも寝違えたみたいなんです。原因は、せんべい布団敷き布団として使っていた低反発マットレス（固め）を息子くんに使わせて、自分は押し入れにあったお客様用のせんべい布団で寝たんです。寝心地はそこまで悪くなかったのですが、翌朝起きたら、首が回せず、右肩から肩甲骨がバッキバキ！起き上がるのがやっと整形外科に行ったら、首・肩のレントゲンを6枚ほど撮られました。右側の頚椎にある骨と骨の間の穴（椎間孔）の3つくらいが丸ではなくて凹んだような形になっていて、それが神経を圧迫しているとのこと。なんかのきっかけで、そこに負荷がかかり炎症を起こして、痛みが出てきたんでしょうと。きっかけ＝せんべい布団としか考えられないちなみに、首・肩の骨は問題なし。左側の椎間孔は丸で異常なしでした。薬は、神経を修復する薬と、痛み止めがでました。せんべい布団で寝たくらいで、頚椎いためちゃうなんてOMGつくづく、寝具って大事なんだと痛感させられました。息子くんには別のマットレスを用意。いつも通りの布団での寝心地は最高でした。今後は、敷マットレスも枕も、自分にあったもので寝るようにします。翌日から、首の痛みと右腕の痺れが強くなりました。動けないわけではないので、仕事や家事は通常運転。でも、早く良くなるためには、安静が一番ということで、趣味の宅トレも出来ず…読書の秋とでもいきますかね（笑
18Oct
- 雨粒が雲から地上に落ちてくるまでの時間なんて気にしたこともありませんでした
  昨晩、雨がしとしと降っていました。息子くんが喉が痛いというので、耳鼻科に連れて行った帰り道のこと。（アレルギー性の風邪でした）息子くんから次の質問が。「雨って、雲から地面に落ちてくるまでどのくらいかかるの？」40年以上生きておりますが、母は考えたこともありませんでした家に着くと、さっそくググりました。雲の高さ、雨粒の大きさによって差異はありますが、だいたい5〜6分くらいだそうです雨雲の高さを2,000mとすると、強い雨：2,000m / 秒速7-8m≒ 4.1分弱い雨：2,000m/ 秒速6.2m≒ 5.3分細かい雨：2,000m / 秒速2.2m≒ 15分霧雨：2,000m / 秒速0.5m≒ 66分であってるのかな霧雨レベルとなると、けっこう遅いのね。下記のサイトが参考になりましたデジタル岡山大百科 | レファレンスデータベース岡山県内公共図書館等に寄せられたレファレンス（調査相談）と図書館が答えた回答内容をデータベース化し、だれでも検索・閲覧できるようにしたシステムです。digioka.libnet.pref.okayama.jp雨の落ちるスピードはどれくらい | 自然 | 科学なぜなぜ110番 | 科学 | 学研キッズネット雨つぶの落ちてくるスピードは、雨つぶの大きさによってちがいます。kids.gakken.co.jp
14Oct
- 内くるぶしが痛い！外脛骨障害になりました
  4日くらい前から急に右足の内くるぶしを押すとズキンと捻挫のような痛みが！走ろうとすると痛いけど、歩行は問題なし。特に赤くなっても腫れてもいない。なんで痛いのか謎。ググると、有痛性外脛骨(外脛骨障害)っぽい。整形外科を受診したら予想的中レントゲンを撮ったら右足の外脛骨(がいけいこつ)が普通の人より出ていることが判明！筋肉が痛いのではなく、骨が脆くなって痛みが出ているそうです。骨折ではないので、今まで大丈夫だったように、自然に骨が再生して２週間ほどで治ると。骨が脆くなってるって怖すぎる▼生活上の注意点・温めたり冷やしたりどっちでもいい。・外脛骨に当たる靴(革靴など)は履かない。今履いているみたいな、外脛骨に当たらない靴が良いと♪宅トレは、しばらく寝たり座ったままできるのにしないと
13Oct
- ジャンピングマウス！
  息子くんが、学童でバルーンアートを教わってきました。剣を作って、友達とチャンバラしてきたそうです！犬やネズミなど、バルーンで動物を作るコツは、「みみは・くまま・ううし」なんのこっちゃですよね（笑み＝耳*2は＝鼻く＝首ま＝前足*2う＝後足*2し＝しっぽバルーンを作る時、どうやって分割するかの目安だそうです。家でもバルーンアートを練習したい！というので、近所の100円ショップにいったら、ずばりの風船を発見🎈ウサギや犬の他に、ネズミを作ってくれました♪しっぽを引っ張ると、天井にズドーンと打ち上がるのが興奮ポイントなんどもなんども、ジャンピングマウス❗️✨🐭✨と叫びながら、大砲の如く発射していました
04Oct
- 風呂場でシャボン玉あそび✨【小1】
  息子くんとシャボン玉あそびをしました！台所用洗剤＋洗濯のり＋砂糖＋水を混ぜればシャボン液の完成大きな輪っかをタコ糸とストローで作り、シャボン液にひたして、エイヤーと振り下ろすと…巨大なシャボン玉ができました！とはいっても、最初は振る勢いが強すぎて、シャボン玉が割れてしまい、何度もトライ！だんだんコツがつかめてくると、手に乗せたり、自分が入れるくらい大きなシャボン玉を作って遊んでいました♪だいたい30分くらい堪能した頃、目に液が入って痛いとギャーギャーもうやめると（コラっ笑まぁ至る所が泡だらけで、床も転びそうなくらいヌルヌル！本人ともどもシャワーでさっぱり洗い流しました🚿✨安易に風呂場でやったのですが、後片付けのことを考えると、ベランダでやらなくて正解でした😅小さい頃は公園でシャボン玉あそびをしていましたが、小学校になってからはご無沙汰。大きなシャボン玉作りは、迫力もあって小一男子も大興奮雨の日の家遊びにもオススメ今度やるときは、もっと大きな輪っかを作ってみよう。でも、その分大きな桶やボールが必要ね。家にあるので一番大きいのだと、おでん用な鍋かな
29Sep
- 漢字でひと言！はじめました【小1】
  小1の後期からは漢字学習が始まります。通信教育のドリルや漢字ポスターで、1年生で習う漢字はだいたい読み書きできるようになりました。書き順はまだまだ怪しいですが。やって良かったのは、A3のケースに漢字ポスターを入れて、ホワイトボード用のペンでなぞる練習！オススメは、ぷりんときっずで無料配布されている「意味別」の漢字表ポスター！1年生の漢字表ポスター | ぷりんときっず小学1年生の漢字表ポスターが無料ダウンロードできます。全国で使用されている教科書５種類ごとに教科書準拠して制作していますので漢字を学習順で学習できます。print-kids.net次のステップとして、今日から始めたのが漢字でひと言！漢字を使って文章を書く練習です。今朝、息子くんの耳かきをしたので…今日のテーマは「耳」👂✨ママがまずお手本を書いて。息子くんが自分で考えた文章を書く。年長さんの頃から、「オレ」と言い出し早1年。学校などの提出物には「ボク」って書くのに、そうじゃない時は「オレ」ボクとオレ使い分けができるようになったって事でよしとしますか興味を持ってくれたので、毎朝続けていこうと思います！さてはて、いつまで続くかな〜
28Sep
- 肛門クリニックへ（＊）
  お尻のことで、ずーっと前から気になっていた症状があります。数年前から排便時に白い粘液がたらりと出るんですネットで検索すると、腸内環境の悪化やストレスによるものとあり、放置していましたでも、2週間ほど前、排便時に肛門に激痛があり、これは腸に病気でもあるんじゃと思い、肛門クリニックを受診することに！幸運なことに、近所に1件ありました♪胃腸・肛門クリニック🏥✨そういえば腸の検査って、健康診断の検便しかやったことがないので、大腸内視鏡検査もしてもらおうかなと。クリニックに電話すると、内視鏡検査前に診察が必要とのこと。で、いってきました！！！これが若い頃や出産経験前だったら、肛門クリニックに行くなんて恥ずかしいと思ったでしょうが、40過ぎると、恥ずかしいという気持ちはゼロ。何か問題や病気があるかもしれないので、徹底的に調べてください！にシフトいざ診察室へベットに横向きで寝転び、下着とズボンを下ろしタオルをかけ、看護師による詳しい問診。水分は1日にどのくらい飲んでますか？と聞かれ、2リットルくらいと答えました。すると、体重*40mlが理想の水分摂取量なので、ちょうどイイですねと。49kgなので約2リットルちょうどピッタリ！汗などで出てしまうので、もう少し飲んでのもいいとのこと。かなり水分を飲んでいる方だと思ってたんですが、ぜんぜん適量だったんですね排便回数はだいたい1日1回と答えると、排便で力む時間を聞かれました。5分くらいかしら？というと、トイレ時間は3分以内にとのこと。それ以上は肛門を痛めるそうです。玄米やバナナを食べるようになってから、便秘は解消していたんですが、整理前後などは便秘になりがちなので、固い便を無理やり出そうとして、肛門を傷つけていたのかもしれませんその後、いよいよドクターによる診察。お尻に麻酔を塗られ、にゅるにゅる機材が入ってきました。痛くはなく、気持ち良くもなく、変な感じ。イボ痔の跡　3ヶ所❗️切れ痔の跡　2ヶ所❗️痔なんてなったことないと思っていた私。ガッツリあったのね先生は大らかでハキハキした方。「40代なら40年間排便しているのだから、切れ痔やイボ痔があって当たり前！イボ痔は3カ所あるケースが多いんです。普通のですよー。アメリカでは45歳以上になると、大腸内視鏡をうけるのが主流なんです。あなたは43歳だから、いいタイミングで来られましたね！」お尻から出る白い粘液に関しては…「今日、国葬された阿部さんは潰瘍性大腸炎という難病でね。あなたは血便は出ていないけど、肛門から粘液が出る場合は潰瘍性大腸炎の可能性があってね。肛門の入口から炎症が奥へ広がっていくんです。ただ、あなたの肛門の入口は、炎症がみられないから、潰瘍性大腸炎ではないでしょう！」後で調べると、潰瘍性大腸炎は、大腸にできる原因不明の炎症により、タダレや潰瘍ができる病気。20−30代が発症のピークで近年増加傾向。とりあえず難病では無くてほっ。内視鏡で何か見つかるかもしれませんが...大腸内視鏡検査の予約激混みで、予約は何と最短で12月！12/5になりました。血液検査をして、食事制限などの説明を受け、下剤セットを頂きました。3日前から消化の良い食事に。検査の6時間前に下剤を飲む。検査でポリープが見つかったら切除。切除した場合は1週間激しい運動などは禁止。食事制限はかなり厳しく、野菜も果物もダメって辛い🙅‍♀️卵かけご飯やうどんしか食べれなさそう。あとは、ビスケット系か。カロリーメイトでも久々に食べてみようかしら。費用は、3割負担なので、大腸内視鏡検査 7,000円。ポリープ切除などがあった場合は、プラス1-3万。検査前日の下剤入りの水を2リットル飲むのと、前日の夜20時〜当日検査が終わる18時ごろまで絶食が辛そうとはいえ、内視鏡検査は2ヶ月先なので、検査を受けたらまた報告します
23Sep
- 方眼紙でビー玉コースター✨
  雨の日は外に遊びに行けない。体力がありあまっている小1男子倉庫を整理していたら、方眼紙と段ボールを見つけました。そこにちょうど入ってきた息子くん。なにそれー何か作らずにはいられない性分。息子くんはコース内の仕掛けを作る！というので、ママはレール部分を担当。粛々と工作しながら、連結時に動作チェック！あ・うんの呼吸で、しかけとレールが組み上がりました！ビー玉1個だけの試運転では無問題。これがビー玉20個となると…落ちるわ、はじきだされるわ、飛び散るわ！えらいことになりましたうまくいかないのも醍醐味ビー玉のことを「魚卵」と名付け、「いくぞー魚卵！」「いけー」「入れー」と叫びながら大興奮すっ飛んだビー玉たちを追いかけて、飛び回ったので、いいひと汗かけましたLEGOとかに集中している時もありますが、折を見て、ママーと寄ってくる甘えん坊。雨の日、なにして体力発散させようか悩む。戦いごっこはママが辛いし痛い（笑
22Sep
- 小1のおねしょ事情
  小1で、おねしょってどう思いますか？息子くんは６歳になってもおねしょが週に数回。毎日だったことも...小児科や調剤薬局でよく目にしていた夜尿症治療のポスター。ひょっとして夜尿症？夜尿症は「5歳以上で1か月に1回以上の頻度で夜間睡眠中の尿失禁を認めるものが3か月以上つづくもの」原因は大きく2つ。覚醒障害(膀胱がおしっこぱんぱんでも目を覚さない)寝ている時の膀胱に働き(おしっこを凝縮して溜めておく機能が未熟)2月生まれだし、膀胱が未熟なだけかもしれない。でも、同い年のお友達のママたちに聞くと、小学生上がる前におねしょ卒業したよと。周りと比べてはいけないとはいえ、正直なところ焦りましたとはいえ、おねしょは自然に治るって聞くし、あと一年は気長に見守ってみようと、・年長まで夜だけオムツ・小学生になったら夜もパンツに切り替えたんです。始めの3ヶ月は、ほぼ毎晩おねしょ寝しなにトイレ行っているのに。プレッシャーもあったのかも。出ちゃうものはしょうがないよ。って言っても、早朝から、シャワーやおねしょの後始末で不機嫌な対応をしてしまったことも。ごめんよ。最悪なことに、連日おねしょ中、洗濯機が壊れ、、、修理センターに電話したらエアコン修理の過半期かつお盆で修理は3週間先と、、、倒れかけました修理はあきらめ、買い替えたんですが、流石に洗濯機が届くまでの数日、泣く泣く夜オムツ復活しました。当人はまんざらでもない様子←コラッで、今は、、、おねしょ、しなくなりました‼️自然に治ると信じて長い目で見ていて良かった。でも息子くんに不思議な習慣が、、、毎朝4時ごろ、布団の上に座って前後に揺れているんです。最初気付いてみた時は何かに取り憑かれてるのかとおっかなびっくりしましたでもよーく見ると股間を抑えて尿意を我慢して揺れていたんです。トイレに連れて行くとジャーっとすごい大量のおしっこ。これ以上我慢できないと思うと目が覚めるみたいです！じょじょに朝まで持つようになるといいね👍膀胱ガンバ※どうでもいい話ずっと赤ちゃん用のおねしょシートを使っていたんです。サイズが小さいので敷布団まで水没することも多々。当たり前ですが、シングルサイズの防水シーツにしたらそそうしても水没は最小限！薄手でガサガサしないし、シーツの下に敷くタイプで寝心地も変わりなし。なんでもっと早く防水シーツにしなかったのか、、、その理由は、おねしょの気持ち悪さを体験してもらいたかったから。びしょびしょで気持ち悪〜い、もうしないぞと思うらしいんですが、息子くんはびしょ濡れでも爆睡しかも防水シーツにしても、防水力が強くシーツ側に跳ね返ってくるので気持ち悪さは同じ。あの洗濯地獄は何だったのか、、、効率悪すぎて今さら泣けてきます
18Sep
- お灸にいってきました！
  人生初です。お灸に行ってきました。主人の知人からのすすめで、脈診と話す先生なんだとか‼️針とかお灸とか、東洋医学に縁がなかったのですが、良い機会かもと行ってみることに♪車で2時間。ちょっとしたドライブ気分。着いたのは、自然を感じる素敵なログハウス。ご自宅で開業されているので、看板もなく迷いかけました。出迎えてくれたのは、穏やかで凛とした女性の先生。通されたのはリビング横。間接照明で落ち着くウッディーな部屋。窓からはお庭も見えて開放的。診察室のような無機質さとは真逆の癒し空間。◆問診〜施術まずは、気になる症状などをお伝え。お灸って熱いし、針って痛いんじゃ！？と思っていたんですが、熱くも痛くもありませんでした針は刺さず、スーッと撫でるような感じ。くすぐったさもなし。例えるなら、鉛筆の先で皮膚の表面をなぞられているような感覚。お灸は皮膚から少し離して当ててくれます。中心が熱くヒリヒリしてきたら「ハイ」と言うと離してくれます。長く当てて熱く感じないのは、もっと当ててと言ってるところすなわち良くないところ。すぐ熱く感じるところは、もう要らないよと言っているので、良いところなんだそうです！何箇所かあまり熱く感じない所があったな仰向け→うつ伏せ→仰向けの流れで、脈を取りながらマークづけして、お灸・針で、トータル1時間ほど。率直な感想。体の芯からぽかぽか。とっても気持ちよかったです！◆先生からのアドバイス①「深い呼吸」を意識してしましょう身体が戦闘モードになっているので、リラックスモードにしてあげて、副交感神経を休ませてあげてください。浅い呼吸になっているので深い呼吸も意識して行いましょう。たしかに、毎日仕事や家族にイライラ…戦闘モードって笑ってしまうが、その通り。深い呼吸のやり方は、鼻から息を吸って、足裏のツボ「湧泉」に向かって吐き切る。起床時やリラックスしたい時に行う。副交感神経に、唯一働きかけられるのが、「呼吸」だそうです！②気になる臓器のツボが凹んでないか確認しましょうツボが凹んでると状態が悪いんだとか。　子宮：足の内側　くるぶしのちょい上　　肝臓：足の内側　くるぶし帰り際に、雑談。玄米酵素、レモン酢の自家製レシピをいただきました！玄米酵素は、腐ってるんじゃないかというくらい、相当臭いらしいです。身体にはいいから飲んでみたいんですが、臭いが…先生はレモン酢と混ぜて飲み込んでいるそうです主人と息子も一緒に行ったのですが、施術はママだけ。その間、彼らは近くに森に虫取りに。トノサマバッタ、ショウジョウバッタ、カマキリなどたくさん捕まえてきました。帰りは藍屋で久々の外食。食べたかったアナゴ天ぷらが売り切れで、豆乳坦々麺のデザートセットをオーダー。辛いと甘いの組み合わせがたまらない♪身体も心も胃も満たされた一日でした
02Sep
- 卵の色と鶏の色は関係あるの？【子どもからの素朴な疑問】
  今朝、赤色と白色のゆで卵を出した時のこと。息子くんから、｢卵の色と鶏の色は関係あるの？｣と素朴な疑問をいただきました。「卵って温めるとヒヨコ出てくる？」「この卵は無精卵だから、温めてもヒヨコは産まれないよ。卵には有精卵と無精卵があって、交尾して産まれたのが有精卵、交尾しないで生まれたのが無精卵。ニワトリのメスって交尾しないで卵を産めるんだよ。」「卵の色ってなんで違うの？」「うーん、エサの色が違うんだったっけ？ググるね！」「卵の殻の色は、卵を産む鶏の種類で決まるんだって！白、赤、ピンク、薄い青色があるそうよ。でもね、どの色の卵も中身の栄養に違いはないみたい。」「ふーん。でも、赤い卵の方が美味しそうに見えるね。」「そうね。ヨード卵や地養卵っていう、値段が高い赤色の卵があるんだけどね。同じ赤い卵でも値段が違うのは、鶏が食べてるエサが違うの。」「よーどらん？じようらんってなに？」「ヨード卵は、海藻粉末入りのエサを食べさた鶏が産んだ卵で、ヨウ素っていうミネラルが豊富に含まれているの。黄身がオレンジがかったていて、濃厚な味がいいの。」「地養卵は、地養素入りの特別なエサを食べさせた鶏が産んだ卵で、甘みとコクがあって、生臭さもなく、TKGにすると最高に美味しいの。」「へー。エサが違うと、同じ鶏の卵でも味が違うんだ。」とまぁ、朝ごはんを食べながら、こんな会話をしておりました。子どもからの「なぜだろう？なぜかしら？」な質問。大人になると、特に疑問にも思わなくなった事、いっぱいあるんだなと、つくづく。毎回、己の薄学っさぷりにスーパーダメージをくらいますが、Google先生がいればなんのその適当なことをいうと後々よろしくないですからね…
31Aug
- 免疫力UPのために飲んでいるサプリ
  サプリとかクスリを飲むのが好きじゃなかったんですが、40代になってからここ数年、健康診断の要精密検査項目が増えたり、原因不明の痛みや体調不良が続いています。バランスの良い食事と適度な運動は、一応心がけているつもりだったんですが、それだけでは限界なようです。病気の前兆、それとも更年期！？絶賛ゆらぎ世代なので、全て更年期のせいにしていると、重大な病気のサインを見逃しそうで怖っとにかく、今あるもやっとした不調を片っ端から改善したい！そのためには、まずは免疫力UPじゃない⁉️というわけで、サプリや体にいいものを、栄養補助の観点で積極的に摂るように心がけています。と、言ってもたいした量ではないです（笑毎日必ず摂っているサプリは3粒くらい。あとは、気が向いた時に▼毎日・キューピーコーワゴールドA（1日1粒）※滋養強壮・疲労回復・天然鉄Vor（1日1粒、生理中は2粒）※貧血・亜鉛（1日1粒）※味覚障害・関平鉱泉水（シリカ豊富な中硬水）※免疫力、がん抑制効果▼不定期・ビオフェルミンS（便秘気味の時は1回3錠/1日3回）※腸内環境改善・ビタミンD3入りグミ（1日2粒）※日光浴不足・タケキャブ（逆流性食道炎の治療薬）※胃酸生成抑制・生ローヤルゼリー（1日小さじ1杯）※栄養の宝庫で美容・健康に◎・マキベリー（1日3g）※抗酸化、ヨーグルトや玄米フレークにかけて。・菌活青汁※きのこ＋乳酸菌のW菌活、豆乳に溶かして。サプリをコンスタントに飲みはじめて、半年〜1年くらい経ちますが、目に見える効果を実感しているわけではないです。ただ、健康意識がとても高まりました！あと、人間の体は弱アルカリ性に保たれている時が健康だそうです！自分の体のph値どうなっているのかしら？アルカリ測定器、ちょっと気になっています。弱アルカリ性は、ph7.35～7.45。正常範囲、狭いですね…体のphバランスが崩れた時は、肺・肝臓・腎臓などの臓器たちが、弱アルカリ性になるようコントロールしてくれているそうです。でも、それがうまくいかず、体のph値が酸性に傾くと、血液がドロドロになり、様々な病気を引き起こす原因に！酸性とアルカリ性の食品は以下。・酸性の食品：肉類・魚介類・卵・穀物・砂糖・アルカリ性の食品：大豆製品・野菜・果物・海藻・きのこ普段の食事って、酸性のものだらけ…サプリに頼る以前に、アルカリ性の食品を意識して、食卓に登場させないとちょうどこれからの秋きのこ類が美味しい季節なので、炊き込みご飯やマリネなど、菌活レシピを充実させていこうと思っています♪
28Aug
- 実家から生ローヤルゼリーの差し入れ✨
  コロナの自宅療養終了！発症して11日経過しましたが、まだ風邪の症状が続いています。痰がすごくて咳こむことも。発症5日目に味覚障害となり、最初の5日間はほとんど無味でしたが、6日目からそこそこ味がわかるようになぜか、塩味をよりしょっぱく感じます。ただ、嗅覚の方はさっぱり…鼻詰まりがひどく、嗅細胞に匂いが届いていないのかしら？嗅覚障害による風味障害もあるそうなので、鼻詰まりが治れば、味覚が元通りになるかもしれませんね。それと味を感じにくいと満足度が低いのか、やたらとお腹が減るようになりました。療養中、運動は全くしていないので、体がすこぶる重いです💦腰痛や足の付け根の痛みが残っていますが、ヨガやストレッチなど、宅トレで体力つけないと！そんな娘を心配してか、母からすごい差し入れが届きました「生ローヤルゼリー」父も朝夜1さじずつ飲み続けているそうです。母から「体にいいから毎日飲むんだよ！」と。なんと、200gで3万超…値段を聞いてびっくり肌もきれいになりそうで感謝感激。大事にいただきます💛ちなみに、味は酸っぱくて、ドロドロしたジャムみたいな感じ。「プロポリス飴」クセのある味ですが美味しい！喉が炎症中のせいか、ピリピリと染みる〜。美容にも良さそうで嬉しい。いくつになっても、親が子を心配する気持ち変わらないですね。我が子を持ってしみじみ