HSP・繊細な女性のいのち輝くヒプノセラピー・ライフコーチング。『自分を癒し、あなたらしく輝く』

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07Nov
- 女性のための文化祭　終了いたしました❣️
  女性のための文化祭2020オンラインイベント、本日無事終了いたしました❣️　初めてのイベント参加で誰も来てくれないかも…と、参加する前は不安とドキドキでいっぱいでしたが、たくさんの方にご参加いただき本当にありがとうございました😭　温かい出展者のみなさまや運営のみなさま参加してくださったみなさまに支えられてとても楽しい文化祭となりました！！　　本当に、女性のパワーはすごい✨　　参加させていただいたことで学ぶこともとても多く参加してよかったなぁと文化祭が終わって改めて感じています。　　ヒプノセラピーについて、なんとなく興味が湧いた、と思っていただけましてら嬉しいです❣️　　ブースに来ていただいたみなさま、出展者の先輩方や運営のみなさま改めまして心より感謝いたします！本当にありがとうございました💖
15Oct
- 《電話ヒプノ》美しい癒しの涙・前世療法
  ご訪問いただき、ありがとうございます✨橋本　友里です。お悩みを元に、ご要望だった前世療法をさせていただきました。なみだながらに一生懸命に前世のご自身を確認し、前世の自分によりそい、癒されていらっしゃったクライアントさまの姿に、私も心が震えました。セラピー後にはすっきりされたとのことで、今後、クライアントさまがますます幸せな人生を歩まれることをお祈りしております🌸癒しの体験に、寄り添わせていただけましたこと、心より、ありがとうございました。💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）　体験セッションを募集しております♡https://hashimotoyuri.com/💎11月7日に『女性の文化祭』というオンラインイベントに　参加させていただくこととなりました♪　　コロナ時代でもじぶんらしく、　生き生き元気な　女性のみなさまが参加されていらっしゃいます！　とっても楽しいイベントで　1000円でさまざまなコンテンツを見放題✨　たくさんのご縁もつながるイベントですので　よろしければぜひご参加ください❣️※事前予約制、チケットは以下URLから♪　紹介者欄に『橋本友里』と入力ください。　紹介者橋本でお申し込みいただいた方で、ご希望の方、　先着【１０名さま】にヒプノセラピー3時間体験を　無料でご体験いただけます。（チケットはご購入いただけましたら　ご一報いただけますと、　ヒプノのお席も確保させていただきます。）https://bunkasai2020.peatix.com/?fbclid=IwAR28I3ftr8_ngzPIWLlzAptYXVqIZCwXGD3R4MduW3nlEZTnqyyD3KrJ4mc女性起業家の文化祭2020 オンライン都内最大級の女性起業家による「ボトムアップ型のビジネスフェア」ー　女性のための文化祭　－9人の女性起業家から始まったイベントは昨年１0周年の節目を迎え1000名以上の女性にご来場い... powered by Peatix : More than a ticket.bunkasai2020.peatix.com
12Oct
- 《イベント出展》女性起業家の文化祭2020 オンライン
  ご訪問いただき、ありがとうございます✨橋本　友里です。女性が、コロナ時代でも、もっと自由に！もっと楽しく！そんな輝く女性起業家が集まる素敵なイベントへのご縁をいただき、参加させていただくこととなりました！！■『女性起業家の文化祭2020』とは？？毎年、400人以上、2019年は1000名もの女性が集まった日本最大級の大人気イベントです。♡好きなこと♡楽しいこと♡やりたかったことを大切に、じぶんらしく生きている元気いっぱいに明るく輝く起業女性家たちに会いに来ませんか？？■たった1000円で、様々なコンテンツを見放題！！時短クッキングの実演、占い、セラピーやカウンセリング、ヨガ、健康・美容などの幅広い分野の起業女性たちによる多種多様なブースがオンライン上に集結しています♪趣向を凝らした各コンテンツは10分完結のため、入場料1,000円のみで様々なコンテンツをご体験いただけるほか、素敵な人脈や視野が拡がるイベントです。※事前の来場予約が必要です。■橋本ゆりは何をするの？みなさまから、たくさんいただくご質問、『ヒプノセラピーって何？』にお答えすべく、『10分でわかるヒプノセラピー』をご紹介させていただきます。お時間次第では、ちょこっと体験をしていただきたいと思っております♪■開催日時2020年11月7日(土) 14:00-17:00(受付13:45start)■ご参加方法・Zoomにて配信します。(最新バージョンは5.3以上を推奨です)　パソコンからの参加を推奨いたしますが、携帯でも参加できます♪・ZoomのURLはお申し込み後に、別途ご連絡をさせていただきます。■お申し込み方法・特典事前の来場予約が必要です。以下URLをクリックいただき、右側の黄色のボタン「チケットを申し込む」よりチケットをご購入ください。※紹介者欄に『橋本友里』と入力ください。紹介者橋本でお申し込みいただいた方で、ご希望の方、先着【１０名さま】にヒプノセラピー3時間体験を無料でご体験いただけます。セラピーのお席確保のため、お申し込み後は、Facebook、メッセンジャー、メール、LINEやインスタグラム、アメブロメッセージ等からご一報ください＾＾※女性の方向けのイベントです。　大変申し訳ございませんが、　男性は対象外となります。https://bunkasai2020.peatix.com/?fbclid=IwAR28I3ftr8_ngzPIWLlzAptYXVqIZCwXGD3R4MduW3nlEZTnqyyD3KrJ4mc女性起業家の文化祭2020 オンライン都内最大級の女性起業家による「ボトムアップ型のビジネスフェア」ー　女性のための文化祭　－9人の女性起業家から始まったイベントは昨年１0周年の節目を迎え1000名以上の女性にご来場い... powered by Peatix : More than a ticket.bunkasai2020.peatix.com■出展者一覧http://www.womanscafe.com/woman/booth.html女性限定文化祭 | レンタルオフィス東京駅八重洲駅前ウィズスクエア「好きなこと」「楽しいこと」「やりたかった夢」自分らしく生きるためのお仕事とは？女性同士だから分かり合える、支えあえるコミュニティを一緒につくりませんか？毎年大好評の女性限定の「文化祭」には150名以上のすてきな女性の方々にご来場いただいていますwww.womanscafe.comもしよろしければ、ぜひお気軽に参加してみてくださいね〜✨💎ヒプノセラピーの体験セッションを募集しています。　ご興味のある方は、ホームページよりご連絡ください✨https://hashimotoyuri.com/
05Oct
- 《ご感想》〜亡くなったお爺様との再会・悲嘆療法〜
  ご訪問いただき、ありがとうございます✨橋本　友里です。『亡くなって会えなくなってしまった　大好きな方と　もう一度お話がしたい。。。』そのようなことはありませんでしょうか。ヒプノセラピーの悲嘆療法では、亡くなった方の魂とふたたびお会いしお話をすることで、癒しが起きる。そんなセラピーです。先日、悲嘆療法の体験セッションを受けていただき、ご感想をいただきました。S様は、ご病気で亡くなられたお爺様にもう一度お会いしたいと悲嘆療法を選ばれました。素敵な体験をご共有いただきましたので、ご紹介させていただきます❣️☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜①セッションを受けようと思ったきっかけは？ヒプノセラピーに興味・関心があり、ゆりさんのセッションを受けたかったから。とても可愛がってくれた祖父に会いたかったから。小さい時に亡くなった祖父に会って、感謝を伝えたかった。祖父が長い間・入院生活をしていた当時、教会にお祈り行っていたのに、願い虚しく亡くなってしまったことがとても悲しく、私の祈り方が足りなかったから、祖父は亡くなってしまったと思っていたので、許されたかった。②このセッションを受けた後に、　何か変化や感じたことがありましたか？祖父に会えて、感謝の気持ちを伝えられて嬉しかったです。祖父が今も変わらず見守ってくれていること、私のせいで、亡くなった訳ではないことが分かって嬉しかった。祖父に愛されていなかった母から、私が祖父を奪ってしまったのかという思いもあったので、セッションを通して母とも話せて良かったです。心がとても軽くなり、癒し・許されたと思えました。③このセッションをどんな方にオススメしたいですか？親戚や家族との悲しい別れ（死別など）をした人。潜在意識にアクセスしたい人。悩み、課題を解決したい人。Sさま、女性　コーチ・カウンセラー☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜愛であふれたSさま、素敵なご感想、本当にありがとうございました❤️❤️💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーを行っています。ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
09Sep
- 《セラピーの場》ゲシュタルトの学び
  ご訪問いただきましてありがとうございます✨橋本ゆりです。お久しぶりの投稿になってしまいました。8月はヒプノセラピーの最後の学び、そして、ゲシュタルトセラピーの学びの場へと参加しておりました。やっぱりセラピーとセラピーの場が大好きなのです特にゲシュタルトセラピーは、１：１で受けるものではありません。先生とクライアントさんの１：１のセッションを周りで１０ー２０人くらいの参加者が見守ります。なので、１：１とはまた違った「場」のパワーがある気がします。毎年秋に、島根県まで行ってリトリートさながら参加していましたが、コロナのため、今年は東京での参加です。島根でのセラピストの先生方の作る場は、まるで落ち着く実家のようなそれでいて包み込まれるような安心した雰囲気でいつかは先生のような場を作れる人になりたいなぁとひそかに思っています（笑）❤️誰しもみんな人生、色々なことがあると思うのですが、それでも一生懸命に、そして時に楽しみながら乗り越えて生きていく。そして、それを見守ってくれる応援してくれる人たちがいる。そんな安心安全の場、どこにも吐き出せない気持ちを受け取ってくれる場、応援する場、そしてそこでセラピーを通して癒しが進んでいく。やっぱりいいなぁと思います❤️そんな静かなワクワクの時間をかみしめながら♪今日も素敵な1日をお過ごしください。※写真は、以前、島根に行った時のものです。💎ヒプノセラピーの個人セッションを体験してみたい　自分を癒したい、変わりたいと思われる方は、　ホームページよりご連絡ください✨https://hashimotoyuri.com/
13Aug
- 祖母からのエール、初盆に寄せて〜悲嘆療法での癒し〜
  ご訪問いただきまして、ありがとうございます。橋本ゆりです。今年のお盆は、昨年末に亡くなった父方の祖母の初盆なので、祖母に想いを馳せてみました。父方の祖母はとても強烈な祖母で、武士のような、戦士のような自分の考えを曲げない強い強い女性でした。祖母とのエピソードはたくさんあって、私の家にとても大きな影響を与えた人。祖母と私たち家族はいろいろあって、私は祖母を長いこと許せませんでした。最後に祖母と会ったのは、祖母が亡くなる2年前のお正月。私は祖母に初めてちゃんと自分の意見を伝え、怒っていることを伝え、そして、『私はもう二度と　この家（父の実家）には帰省しない』と心に決めたのでした。当時、９１歳だった祖母に対して、、、です。祖母は強気な祖母なので、お互い気にしながらもおそらく、最後まで会わない方が良かったと今でも思っています。ただ、やっぱり少し心残りはありました。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜そんな祖母と再びお話しできたのが、祖母が亡くなった後に受けたヒプノセラピーの悲嘆療法の中ででした。『亡くなった方と会えますよ』と言われて、嫌いだった祖母にすべきか、違う人にすべきか、迷った末に選んだのが父方の祖母でした。もう一度向き合うべきだと感じたからです。セラピーで会えた祖母は、本当に祖母の魂が来てくれたのか、私の勝手な妄想なのか、、、それでも、セラピーではあの、強気な祖母の存在を感じたのです。そして、セラピーで出会ったの中でもやっぱり ”祖母は祖母” でした。そして、セラピーの中で、「そうか、祖母は祖母だよね。　彼女は彼女の生き方を貫いたんだね。」そんなふうに納得する（ある意味、諦め？？　ある意味、尊敬）ことができました。そんな祖母ですが、セラピーも終わりに近づくとお別れ間際に、『がんばりや！』と、私に大きなエールを送ってくれたのです。エールをもらった時、初めて涙が流れました。彼女とは、生きてきた時代も考え方も性格も違う。それでも、彼女は彼女なりに私にいつもエールを送ってくれていた、そんなふうに思えたからです。最後に祖母からもらった言葉、そして、イメージの中で見た祖母の笑顔は、今でも私の力になっています。今では、祖母がいつでも私を守ってくれる私の守護神、守護霊？？のように感じます。セラピーのあとからは、私は、祖母に守られている、私は、愛されていた、そう思え、それが私の力になっています。今では、心から言えます。『おばあちゃん、ありがとう。　だいすきだよ！！』初盆に寄せて、祖母に想いを馳せてみました。💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
06Aug
- この人生で、あなたを表現して生きていきく❤️
  ご訪問いただきましてありがとうございます✨橋本ゆりです。みなさま、ありのままの自分でいるって勇気がいりませんか？？私は、弱虫な自分、自分が苦手なこと、自分ができないこと、自分の本当の気持ちなどなど・・・本当の自分を素直に表現することがとっても苦手でした。本当の自分を知られると恥ずかしいし、みんなに受け入れてもらえないと思っていたからです。でも、本当の自分を表現することってあなたがあなたとして生きるためにすごく大切です。そして、あなたがあなたらしさを表現すると周りの人も応援してくれるし人と心でつながれます❤️☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜実は、昨日、会社時代のお友達とランチをしてきました。そこで、自分が心理学やコーチングを学んで、仕事をしているとお話ししたのですが、まさか、元会社の人に自分が心理学やコーチングを学んでいると打ち明ける日がくるなんて思ってもみませんでした。そして、彼女もまた会社をやめて、新しい一歩を踏み出そうとしていました。自分が本当にやりたいことに進もうとしている彼女のキラキラした瞳、とても素敵でした❤️こういった仲間の前向きな夢に向かう瞬間に立ち会えるのはすごく幸せですし応援してもらえる仲間がいることも心から幸せです❣️こうやって友人としてだけでなく仲間として、人と心でつながれるのは、ありのままの自分を表現して生きるからこそだと思います。昔のわたしには無理だったなぁ。笑こういう人との心からのつながりをひとつひとつ大切にしていきたいなぁと思いました。わたしがわたしとして生きていく。一度しかないこの人生、自分の命をどう生きていきたいか、そんなことをたまに考えます❤️みなさまは、どんな風に、この人生であなたを表現して生きていきたいですか？？💎ヒプノセラピー、ライフコーチングの個人セッション、　自分を癒したい、変わりたいと思われる方は、　ホームページよりご連絡ください✨https://hashimotoyuri.com/
30Jul
- 「自分はダメだ！」を頭から追い出すと、人生がスムーズになる❤️
  ご訪問いただきましてありがとうございます✨橋本ゆりです。みなさまは、『自分をゆるせない』と思ったことはありますか？？わたしは、正直・・・・すごくたくさんあります例えば、飲み会で、酔ってテンションがあがってたくさんおしゃべりしすぎて、後々、「失敗しちゃったーーー！　言わなくていいことまで　言っちゃった！」と思ったり、先輩に意見を言ったことで「生意気だったかな、　先輩、気を悪くされたかな？」「あぁ、なんで　そんな事しちゃったんだろ。。　あぁ、なんで　そんな言い方しちゃったんだろ。。。」ってのちのち後悔して、『自分ってダメだーーー』と落ち込むといったことがありました。また、別の時には、仕事でうまく立ち回れなくて、先輩にフォローしてもらって、やっぱり『自分ってダメだーーー』と落ち込むといったこともありました。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜そして、そのように『自分が許せない』『自分ってダメだ』って思っているときはたいてい、視野が狭くなっていたり、ちゃんと素直に周りの方に感謝ができていませんでした。なぜなら、相手に対して関心を向けるより、「自分はダメだー！」という気持ちや失敗の方に気を取られて、頭がいっぱいいっぱいになっているからです。サポートしてくれた先輩や、飲み会での発言をさらっと流してくれた先輩や友人たち。そうやって周りの方に支えられて生きていたのにわたしの頭の中は自分の失敗のことでいっぱいいっぱいでした。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜でも、「自分はダメだ！」をいったん頭から追い出してみると、あら不思議！人生がとってもスムーズになります。余裕ができ、自分の失敗以外のさまざまなことに目がいくようになり、それによって、視界が広がり、対応力が増したり、周りの方にも感謝ができるようになります。わたしの場合で言うと、「自分はダメだ！」をいったん頭から追い出してみると、⭐️自分のダメな行動だけでなく　うまくいった行動にも　目がいくようになる⭐️全体からできごとを　俯瞰してみる余裕ができる⭐️失敗したことがらへの対応を　客観的に考える⭐️自分ができていない部分を　サポートしてくれた先輩に　感謝できるこのような変化がありました！☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜では、どうしたら「自分はダメだ」を頭から追い出せるのでしょうか？？ポイントは、失敗した自分をこころから受け入れることです。もちろん、ヒプノセラピーなどでも効果はありますが、わたしが試してみてカンタンで良いなぁと思った方法は、鏡で自分の目を見ながら、優しく自分に寄り添うように自分にやさしく語りかけること❣️そのときに、まるで、小さい子どもか大切な友人に伝えるかのように自分に「ゆるしている」ことを直接、語りかけることが大切です。『わたしは、　◯◯（失敗）をしたよね。　それでも　　◯◯をした自分をゆるします。　◯◯をした自分を受け入れます。　人間だもの、そんな時もあるよね。　ゆりちゃん、　わたしは、わたしを愛しています。　どんな時でもあなたの味方だよ。　ゆりちゃん、頑張ったね』こんな具合です。「こんなに簡単で　効果があるの？？」と思われるかもしれませんが、くり返していくうちに、どんな自分もかわいいなぁと思えて、それに色々なことに感謝ようになりますよ❤️本当に簡単です。これを体の感覚も確かめながら何度か言ってみて試してみてくださいね✨💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
29Jul
- 【悲嘆療法】未完のコミュニケーションは、完結することで癒される
  ご訪問いただきましてありがとうございます。橋本ゆりです。本日はヒプノセラピーの中でもとても深い癒しをもたらす、悲嘆療法についてご紹介させて頂きます。☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ヒプノセラピーのなかでもわたしが大好きなセラピーのひとつ、『悲嘆療法』。これは、亡くなった方との未完のコミュニケーションをイメージの中で実現する、そんな療法です。会いたい人と会えなくなって、もう伝えたいことが伝えられなくなってしまった。そのような、完結しなかったコミュニケーションは私たちの心に大きな心残りを残します。ときにそれは、心をその「時」のなかに閉じ込めてしまうほど、深くこころをしばるものとなってしまいます。わたしは、以前、悲嘆療法を通じて亡くなった祖父ともう一度お話をしました。祖父が亡くなったとき、そばにいられなかった心残りがあり、ずっと祖父に謝りたかったから。セラピーは、祖父の愛を感じ、祖父の存在と感謝を感じるとても深い時間。悲嘆療法では、催眠状態に深く入れると、その人の存在、姿形が感じられます。匂いまでも感じる方もいらっしゃいます。もう一度祖父に会えた喜びと、伝えられなかったことを伝えることができた喜び。不思議なことに、悲嘆療法の前と後では感情や気持ちだけではなく人生のとらえ方も大きく変わりました。ご興味のある方は、ぜひ一度お試しください❣️💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
23Jul
- 繊細な自分を守るために、コミュニケーションを学ぶ✨
  ご訪問いただき、ありがとうございます✨橋本　友里です。昨日の「先輩との関係の改善」の記事につづき、本日もコミュニケーションのおはなしです♪《ご感想》〜先輩との関係の改善・ライフコーチング〜『《ご感想》〜先輩との関係の改善・ライフコーチング〜』ご訪問いただき、ありがとうございます✨橋本　友里です。みなさまは、会社や学校、ご近所や恋人やパートナーなど、人間関係で悩まれたりすることはございませんで…ameblo.jpみなさまは、空気を読みすぎてとっても疲れてしまうといったことはありませんでしょうか？？わたしは、昔、人に本音を伝えたり、”お断り”　を上手に伝えることが苦手でした。いつもニコニコしていたり、いつも相手の意見に合わせていたり。相手の意図に沿った行動をしがちだったり。そんな時はたいてい、自分の中には『そうじゃないよーー、　今はそれをしたくないよーーーー』なんていう本心の隠れた自分もいたりするのに、そんな自分の言葉を無視して、もしくは全く気づかず（本当に気づかないことも多い）相手に合わせてしまっていました。今思うと、かなり八方美人！！？。。。（HSPじゃないみなさま、　嫌な気持ちにさせてしまったらごめんなさい。。）でもそれは、悪気があってやっていることではなくて、空気が読めてしまうから、相手の欲することがわかってしまうからだから、その場の空気を読んで無意識にやっていました。（HSPじゃないみなさま、　改めましてごめんなさいぃ。。。。）でも、①自分の本当の気持ちに気づいて　自分の中のちいさな自分の声に気づいて②自分の中の繊細な自分、　自分の中の繊細な世界を　自分で守れるようになると・・・ででーーーーん❤️自分の生き方に、そしてこの世の中で生きていくことに自信が持てるようになってきます💖☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜HSPさんにとって、本音を伝えたり、”お断り” を上手に伝えることは自分と他人との境界線を引くことにつながります。そして、適切なコミュニケーションは、自分を守り、本当の自分を大切にすることにつながるのです。そのためにも、HSPさんが『人に伝える練習』をすることは、とっても大切です。HSPさんは相手の気持ちが良くわかるので、相手を傷つけない言い方をすることはちょっと練習をすればすぐにできます。あとは、相手に上手に「伝える」回数を練習を重ねれば大丈夫❣️わたしは、人に上手に本音やお断りを伝えられるようになってから、格段に人生が楽になりました✨もし一緒に練習してみたいなぁなんて思われた方は、お気軽にご連絡くださいね！昨日ご紹介した、「エンプティ・チェア」も含めて、ワークをしながら、前に進んでいきましょう✨💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
22Jul
- 《ご感想》〜先輩との関係の改善・ライフコーチング〜
  ご訪問いただき、ありがとうございます✨橋本　友里です。みなさまは、会社や学校、ご近所や恋人やパートナーなど、人間関係で悩まれたりすることはございませんでしょうかわたしは（特に会社で働いていた時は）、上司や先輩、また、営業だったので、一緒に働くSEさんとの人間関係などどうしたら良いかなぁとよーーーく悩んでいました。HSPということもあり、自分の本音が、なかなかうまく相手に伝えられなかったりきちんとお断りをしたり、自分と他の人との境界線を引くことがとても苦手で、なんとなく笑顔で対応する、などしてしまいよく疲れてしまっていました。みなさまは、そういった人間関係の悩みをどのように解決されていらっしゃいますでしょうか。その解決策の一つとして、ゲシュタルト療法やNLPなどで使う『エンプティチェア』のワークをコーチングで使ったりします❣️エンプティ・チェア　とは、「空の椅子」のことで、『エンプティチェア』のワークでは、自分が座る椅子の目の前に空の椅子を置いて、①相手があたかもそこにいると仮定して、　相手に言いたいことを言ったり聞いたり　　お願いをしたりして話しかけたり、②実際に相手の椅子に座ってみて　　相手の気持ちになって相手の気持ちを感じてみたり、　相手の立場になったつもりで自分に話しかけてみたり、③二つの椅子を少し離れたところからみたりすることで　二人の関係を客観的にみたり、分析したりそういったことを行っていきます。「ふーーーん、　　へぇ〜、、、　で、そんなことをして　一体どうなるの？？」と思ったあなた（笑）いちど体験してみてください❤️これが、とても効果があるのです。相手の椅子に座ると、本当に相手の気持ちになった感じがして、それによって、相手の立場を理解した伝え方ができるようになったり、相手に対する自分の気持ちが変わったりするのでとっても効果的なのです。その方とコミュニケーションをとるシミュレーションにもなりますよ✨ライフコーチングでエンプティチェアのワークを行っていただいたSさまから、ご感想をいただきましたので共有させていただきます❣️いつも笑顔で愛であふれたSさま、コーチのわたしにも愛あふれるご感想、本当にありがとうございました❤️❤️☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜知人からの紹介で、ゆりさんのコーチングセッションを受けることになりました。初めてお会いした時、とても優しい雰囲気の方だなという印象を受けました。優しい笑顔で、語りかけてくれるそんな感じがしました。コーチングを受けのは初めてでした。そして、私の悩んでいたことは、人間関係だったので、コーチングのゴールは、尊敬している先輩とリラックスして、楽しく話すこと、アドバイスを受け入れられる自分になること、にしました。ゆりさんは、私がどのような状態になりたいのか？そのために、あなた自身が出来ることは何か？たくさんの質問をしてくれました。コーチングセッションの中で、自分、相手、第三者の立場で考えるというワークをしてくれました。体を動かすワークはとても新鮮でした。ワークをするうちに、いま悩んでいる状況に対して、私がどうしたいのか？私に何ができるのか？イメージが湧いていました。ゆりさんが最後まで、私の心に寄り添い、真摯な眼差しで、愛を持って、一つ一つ丁寧に、解決にむけて、私の悩みを聞いてくれたことで、自分の中からの答えを見つけることができました。悩み事を話すことが出来たこと。聴いててくれる人がいるが、とてもありがたいと思えました。尊敬する先輩の気持ちが理解出来たこと。自分の行動を改められたこと。今では素直にアドバイスを受け入れられるようになりました。ゆりさん、本当にありがとうございました。Sさま、女性☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜エンプティチェアはお一人でも椅子を使ってできるワークですので、もしよかったらぜひ試してみてくださいね❣️💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
20Jul
- 私を責める脳内の私と、親友になる方法❣️
  ご訪問いただきありがとうございます❤️みなさまには、「自分の頭なの中で　もう一人の自分が　自分を叱る、責める」こんなことはありませんでしょうか？？☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜わたしの自分の頭の中には、ちっちゃいくせに鬼のように厳しい私が自分を叱り、お尻を叩き続けてくる…そんなことがよくありました🤣よくよく考えると、ちっちゃな私の厳しいお叱りはプラスに働いたことはあまりなく結果的にわたし自身、疲れ果てたり、ストレスで動けなくなったりすることの方が多かったです。そこで、あるときから、私は、脳内の怒りん坊のちびな私とお話をしてみることにしました。まずは、ちびな私に①ありがとうの感謝の気持ち。を伝えました。彼女は正義感で私のために叱ってくれていたので、その点について感謝を伝えました。そして、②わたしもちびな私と同じように、　わたし自身を大切に思っているということを伝えました。あなたは叱っているけど、わたしもあなたと目的は同じだよ、ということを彼女と共有しました。その上で、③ちびなわたしの叱咤激励は、　私を元気にしたり　前に進めるのに　役立っていないことを伝え、最後に④もうわたしをいじめないで。　私自身を親友のように　大切に扱ってほしい。　怒り狂う叱り方じゃなくて、　あたたかい励ましの言葉で　応援してほしい、とお願いしました。それからは、ちびの私が脳内で叱ったり責めたりしそうになるたびに、『気遣ってくれてありがとう。　でも、責めたり叱ったりしないで、　一番の親友として応援してね』とお願いしました。すると、失敗したときなどに、『何やってんの？？　もっと上手くやれたじゃない！』というお叱りの言葉がけが、『まあ、わたしなりに頑張ったね　次はきっと大丈夫』こんな感じでまるで本当の親友に声をかけるようにプラスな言葉がけに変わるようになりました。わたしがわたしの一番の友達でいてくれる、それは何にも変えがたいほど、安心することで、こんなにも心強いことなのだとはじめてわかりました。わたしがわたしの一番の親友でいよう❤️💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
17Jul
- 《ご感想》〜前世療法〜今必要なメッセージがわかりました！
  ご訪問いただき、ありがとうございます✨橋本　友里です。みなさまは、前世と聞くとどんなことを想像されますか？？ヒプノセラピーの前世療法では、あなたの前世にアクセスして、その前世で何があったのか、前世の魂として体験をし、そして、その人生での学びとメッセージを受け取ります。先日、前世療法を受けていただいたMさまは、中世のヨーロッパの方の前世を前世療法で体験されました。前世でのMさまは、人生の最期に、今のMさまにむけて、『幕はまだ降りていない、動け！』というメッセージを送られました。いつも前向きで癒しと元気のエネルギーをくださるMさま。前世の魂からのメッセージを受け取った瞬間、さらにエネルギーが上がり、『動けだね！』と、嬉しそうにおっしゃっていらっしゃいました。セッション終了時にはさらにすっきりとした素敵な笑顔をされていらっしゃったのがとても印象的でした♪今、あなたに必要なメッセージは何でしょう。今、あなたがより良く生きるために必要なメッセージをあなたの前世の魂は教えてくれるのです✨Mさまからご感想をいただきました。.｡*ﾟ+.*.｡　ﾟ+..｡*ﾟ.｡*ﾟ+.*.｡　ﾟ+..｡*ﾟ先日は、ありがとうございました。とても心が温かくなるゆりちゃんのセッションでした。アンケート①セッションを受けて　自分に今必要なメッセージがわかりました！②なぜそのような変化があったか。　 ◯◯（Mさまの前世でのお名前）の人生から学んだ事だと思います。③橋本友里がやってること　クライアントさんの心の底にあるメッセージを見つけるお手伝い。④どんな人におすすめ　自分が今、どうしていいかわからない方には、とてもいいと思いました。Mさま、40代、女性.｡*ﾟ+.*.｡　ﾟ+..｡*ﾟ.｡*ﾟ+.*.｡　ﾟ+..｡*ﾟMさま、心から、ありがとうございました✨💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
14Jul
- それぞれの人生の物語❤️
  先日、雨の日に近所をお散歩していたら、不思議な光景が❣️自転車がたくさんの蔦のような植物で覆われていたのです。不思議だなぁ、と思うとともにとてもおもしろい物語を見つけたようなワクワクした気持ちになりました✨・自転車をここに置いたのは、ツタで覆われているのは、『あえて』なのか。それとも誰かが捨てた自転車に、ツタが伸びてきてこのようのものが出来上がったのか。この自転車はどのくらい放置されているだろう。この自転車の持ち主は、どんな人だろう？　この自転車にはどんな人生があったのだろう。・そして、私たち、ひとりひとりにもそれぞれの人生があって、それぞれ山あり谷ありの時期もあったかもしれなくて、だからこそ同じ物語はひとつもなくて美しいんだなぁ。そんなふうな気持ちが湧き上がってきました。・まだまだ続く人生。みなさまはこれからどんな人生を紡いでゆくのでしょうか✨主人公はあなたです❤️みなさまひとりひとりが、それぞれの素敵な物語を紡いでいかれることを、応援しています💖💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
13Jul
- みんな、たくさんの魅力の果実で溢れている❤️
  友人が、すてきな物語とともに絵を描いてくれました❤️友人が作ってくれる物語はひとりひとりの人生を物語にしてくださるもので、その物語にぴったりくる素敵な絵を描いてくれました💖かわいい動物がたくさんの果実を実らせた木を眺め、そこから美しい光があふれています✨✨すごく魅力的で、すごーーーくかわいい😍💕💕そして、とっても癒されます。いただいた絵から受け取れるメッセージは、『ひとりひとり、みなさまには　魅力あふれる果実が　実っている』『そして、　その果実をもつ自分を受け入れて、　果実を受け取って、　あなたの魅力で世の中を　明るく照らしてね❤️』みなさまそれぞれが、いきいきと光を照らす世の中なんて素敵ですよね✨そんな世界は美しさと癒しと魅力があふれています😊💕　今日も自分を愛そうね❤️💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
11Jul
- ヒプノセラピー（催眠療法）って何？
  こんにちは！橋本友里です。『ヒプノセラピスト、　ヒプノセラピーと言われても、　今までの人生で聞いたこともなければ　どんなことをするのか全然わからない』そういう方って多いと思うのです。ましてや、「ヒプノセラピー＝催眠療法」なんて聞くと、怪しさ満載。。。。なんて思いませんか？？大丈夫です（笑）何を隠そう、わたしもその一人でした。ですので、本日は、・ヒプノセラピー（催眠療法）って何？？というお話をさせていただこうと思います。………❤️顕在意識と潜在意識ヒプノセラピーとは何かをお伝えする前に、まずは、顕在意識と潜在意識のお話をさせていただこうと思います。意識には、私たちがふだん「認識」できている・顕在意識（意識）と、私たちがふだん「意識していない」けれども自動的に感じたり、行動したりできる・潜在意識（無意識）の二つの意識があります。そして実は、私たちの日常の多くのこと、体の反応や感情の反応、行動のほとんどは「潜在意識」で占められており、潜在意識にあるプログラムされた行動で占められています。（歩行は、「右手出して、左足出して、、、」と　意識しなくてもできますよね♪　歯を磨く時も、　一つ一つの動作を意識しなくても、　別のことを考えながら　歯を磨けますよね♪　それから、嫌な場面に遭遇すると、　なんかザワザワした感じがしたり、　ドキドキしたり、冷や汗が出てきたり　しますよね　　梅干しを思い浮かべると　唾が出てきますよね　こういったことも潜在意識に記録された　記憶やプログラムが関係しています。）わたしたちは、８〜９才までの幼少期にたくさんのことを吸収し、生きるためのプログラムとして潜在意識にさまざまなことを記録していきます。体を動かすことから、いろいろな出来事のエピソード、あれは楽しい、あれは美味しい、あれは危険だ、といったさまざまな情報を脳に記憶したり、記録したりしていきます。そして、大人になっていくにしたがって、顕在意識で考えることが多くなっていくため、潜在意識の記憶や記録は、記憶の奥底に追いやられてしまい反応だけが気づかずに表面に出てきたりします。「潜在意識」には自分が忘れてしまっているような幼少期の記憶（出来事の記憶だけでなく、感情や身体反応）、幼少期に出来上がったプログラムが保存されています。潜在意識にある記録がポジティブなものであると、感情や体の反応もポジティブなものになります❣️………❤️ヒプノセラピー（催眠療法）って何？？ヒプノセラピーは、そういった潜在意識にある過去の記憶を癒したり、プログラムをポジティブなものに変えたりすることで前に進むためのブロックを外したり、望ましい未来を実現するお手伝いをしています♪ポイントは、”催眠状態”を利用する、ということです✨催眠状態を利用することで、潜在意識にと〜ってもアクセスしやすくなります。催眠状態に入ることで、顕在意識の理性や判断のフィルターがゆるまり、潜在意識にある、過去の記憶や過去世を癒したり、メッセージをもらったり、望ましいポジティブな体験を脳にプログラムしやすくなるのです。「催眠状態」とは、リラックスしたり、映画や本に没頭したり、ボーッとしている時のように、心が安心して、顕在意識の理性や判断のフィルターが少し緩まった状態のことを言います。（実際に、セラピーは、　リラーックスして　少しゆったりしていただく感じで　スタートします。）セラピーでは、自分からリラックス状態に入り催眠状態になることによって、忘れていたような過去の記憶を癒したり、新しいポジティブな未来や成功体験を体験してもらうのです♪さてさて、その効果はいかに！？？？？ということで、❤️ヒプノセラピーの効果は、以下です♪特に、前に進みたいけれどもなかなか進めない、過去のトラウマやカルマを癒したい、インナーチャイルドをしっかり癒したい、そんな方におすすめです❤️また、ポジティブな未来やポジティブな考え方を自分にインストールしたい、という方にもおすすめです✨✨というわけで今回は、ヒプノセラピーのご紹介でした❣️ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね❤️💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
10Jul
- 繊細さは、あなたの魅力あふれる個性
  私はむかし、よく自分を責めていました。どうして自分はこんなに疲れやすいんだろう。どうして自分はこんなにも人との交流を楽しめないんだろう。どうして自分は、こんなにもストレスに弱いんだろう。どうして周りの人と同じように働けないんだろう。どうして社会に馴染めないんだろう。・他の人と同じようにできない自分を頑張りきれない自分をダメだと責めてきました。他の人と同じようになろうと頑張ってもいつもうまくいかない。でもある日、セラピーの先生にこう言っていただけたことで、すごく救われました。『あなたの繊細さは　あなたの魅力なのよ。』他の人の困っていることに気づけたり、仕事でも資料や提案内容の細かなところに気付けたり。時間はかかることもあるけど、納得するものができたり。そうやって、自分が追い出そう、追い出そうとしてきたものは、他の視点からみると魅力や個性だったりします。わたしはそのとき、はじめて自分の個性を受け入れた気がします。人にはそれぞれの方にそれぞれの人にあったペースややり方、そしてそれぞれの方の魅力あふれる個性があるのです。大丈夫、自分を受け入れながら、あなたのペースで進みましょう❤️💎ヒプノセラピー、ライフコーチングの個人セッション、　自分を癒したい、変わりたいと思われる方は、　ホームページよりご連絡ください✨https://hashimotoyuri.com/
06Jul
- HSPって何？〜私のHSP体験〜
  みなさま、こんにちは！橋本友里です。『HSP・繊細さん向け』って書いておきながら、HSPの説明をしていませんでしたので、、、💦今日は、HSPについてお話をしたいと思います。ということで、まずは、HSPの概念から。HSPとは、『HSPとは』・・・　　Highly Sensitive Personの略で　　心理学者のエレイン・アーロン博士が提唱した　　　　　　「とても感受性が強く、繊細な人」の気質のことです。上でも書きましたが、HSPは病気ではなく、気質です。脳の神経システムが刺激に反応しやすく、それにより刺激に敏感になっていると言われています。　　　　　　ここで、HSPさんあるあるをご紹介いたします。わたしは、たんまり当てはまります！ちなみに、こちらが「わたしの」HSPあるあるです。会社に勤めていたときはオフィス内の自分の席で仕事をするのもわたしにはプレッシャーで、会社に行くだけでどっと疲れていたのをおぼえています。勤めていた会社には「フリースペース」という会社の中のどこで仕事をしてもOKという環境だったので、カフェスペースで仕事をしていたのでなんとか刺激を避けて働けていたなぁと思います。当時はなんで自分がそうしなければならないのかわからずら自分はなんで普通に働けないんだろう、そんな風によく自分をせめていましたが、自分がHSPだと知り、それでいいんだと受け入れられるとすごく楽になりました。ちなみにいまは、繊細な自分を楽しんでいます❤️そう、繊細さは自分を幸せにしてくれます✨小さな木々の変化や空の変化が楽しかったり❣️そして、さまざまな方と喜びを分かち合えるのが楽しいです✨繊細な自分を愛しながらともに進みましょう💖💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
04Jul
- 記憶　〜イメージと印象の関係✨ 〜
  こんにちは！橋本友里です。記憶のお話②　です。昨日の「記憶のしくみ〜出来事はイメージと感情と身体感覚とともに記憶される❣️〜」という記事で、わたしたちの経験や体験など「出来事に関する記憶（エピソード記憶）」には記憶の中に、場所や時間、感情イメージや匂いや音、身体感覚（体がこわばる、リラックスした感覚など）こういったものが含まれているというお話をさせていただきました♪私たちは、エピソード記憶としてものごとを記憶するとき、多くの出来事やものごとをイメージとともに記憶しています。たとえば、「みなさまが好きな人のイメージを思い描いてください。」と言われた時、どのようなイメージをしますでしょうか？？少し時間をとって実際にイメージしてみていただいても良いかもしれません。さて、いかがでしたでしょうか。私の場合は、目の前に、夫や大好きな友達を思い浮かべてみました。なんとなく、みんな笑っている感じがします♪思い浮かべると、とても嬉しい感じがします♪これは、おそらくわたしの中で、夫や友達に対して楽しかった体験が紐づいてすごく良い出来事として記憶されているということだと想像します。みなさまはいかがでしょうか？？たとえば、「今度は、そのイメージを白黒にしてみてください。」と言われたとします。みなさま、思い描いたイメージを白黒にしてみてくださいね？どんな気持ちになりますでしょうか。私は、夫や友人のイメージを白黒にしてみました。なんだか寂しいような悲しいような大好きな人たちと距離があるようなそんな感じがします。今度は、その人が美しいオーラですごく輝いているそんなイメージをしてみましょう。私は、金色のオーラがその人から発せられているところをイメージしてみました❣️すると、すごく感謝や愛、「ありがとう」や「嬉しい」という気持ちが心の底から湧いてきました。心のあたりも少し暖かくなる感じです。これがイメージです。イメージを変える、というのは、イメージした人や出来事そのものと、そこに紐づいた感情や印象の紐付けを変える、ということなのです。なので、イメージを変えると物事に対する印象が変わります。印象が変わると、もちろんそれに付随する感情や身体反応も変わります✨ちなみに、その新しいイメージを繰り返し思い起こせば起こすほど、脳の中でその物事に関連する感情や反応が上書きが強くなりその出来事や物に対する記憶が変わっていくそうです❣️ヒプノセラピーでは意識で変えようとしてもできなかった出来事の記憶を催眠状態（潜在意識に語りかけること）で追体験し、その出来事に対する印象を大人の今の自分が追体験することで変えていきます。すごく不思議で面白い体験です✨ご興味がある場合は、お気軽にお声がけください❤️ということで（！？）、もし、とある出来事に関する印象を変えてみたい場合は、その出来事を思い描いてみて、そのイメージの色や形を変えてみると出来事に関する印象が変わって、面白いかもしれません❣️試してみてくださいね✨-----------💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/
03Jul
- 記憶のしくみ〜出来事はイメージと感情と身体感覚とともに記憶される❣️〜
  こんにちは！橋本友里です。今日は、記憶のしくみのお話しです。みなさま、記憶の分類というお話を耳にされたことはございますでしょうか。有名なお話なので、ご存知の方も多いかもしれませんね❣️記憶には、3つの種類があって、・意味記憶　　…　一般的な知識・エピソード記憶　　…　個々の経験や体験など　　　出来事の記憶・手続記憶　…　身体的な記憶のように分類されています。この中で、私たち心理セラピストが扱う記憶の多くは、【エピソード記憶】です。このエピソード記憶の特徴は、記憶の中に、場所や時間、感情イメージや匂いや音身体感覚（体がこわばる、リラックスした感覚など）こういったものが含まれていることです。たとえば、「みなさまが一番美味しかった記憶を　思い出してください。」こう伝えられた時、カレーなのか、ハンバーグなのか、コース料理なのかこういった記憶が目で見たイメージで見えるかもしれません。もしかしたら、一緒にいた人たちとの会話や味や匂い、お腹がいっぱいという感覚までも思い出される方もいらっしゃるかもしれません。このように、出来事（エピソード）の記憶は、様々な情報が合わさって覚えられています。今の例は「意識して思い出せる」記憶ですが、人間というのはとても不思議なもので、意識の上で具体的に「どんな出来事があったか」を思い出せなくても、似ている出来事を体験した時に、感情や体の感覚のみが思い出されて表に表れてくることも多いのです。私のヒプノセラピーの先生が扱った事例では、なぜかカラオケに行くと涙が出る、という女性がいらっしゃったそうです。頭では、なぜ、カラオケに行くと涙が出てくるのか、ご本人は理解ができなかったそうですが、カラオケに行くとなぜかすごく悲しくなって、涙が出てくるのだそうです。これを潜在意識下（催眠状態）で記憶を探っていくと、「小さい頃にお家でカラオケをしていた時にお母さんがその場にいなくてとても悲しかった」という記憶が思い出されて、そこに要因があったのかぁ！とクリアになったそうです。その女性のクライアントさんは、セラピーで過去のカラオケの記憶を癒されたそうなのですが、人間の記憶って、すごく面白いなぁと感じたエピソードでした。「自分の感覚と仲良くなる❣️」の記事でもお伝えしましたが、自分の身体の感覚は過去学んできた出来事や感情の記憶ととても関係しているので身体感覚からのメッセージを大切にすることは過去から一緒に生き、学んできた「自分」や自分の感情を大切にすることにもつながりそうですね♪今日は、そんな記憶のしくみのお話しでした❣️-----------💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）コーチングやパーツセラピーをやっています♪ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨https://hashimotoyuri.com/

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