みなさま、こんにちは！
橋本友里です。
『HSP・繊細さん向け』って書いておきながら、
HSPの説明をしていませんでしたので、、、💦
今日は、HSPについてお話をしたいと思います。
ということで、
まずは、HSPの概念から。
HSPとは、
『HSPとは』・・・
Highly Sensitive Personの略で
心理学者のエレイン・アーロン博士が提唱した
「とても感受性が強く、繊細な人」の気質のことです。
上でも書きましたが、
HSPは病気ではなく、気質です。
脳の神経システムが
刺激に反応しやすく、
それにより刺激に敏感になっていると
言われています。
ここで、HSPさんあるあるをご紹介いたします。
わたしは、たんまり当てはまります！
ちなみに、こちらが「わたしの」
HSPあるあるです。
会社に勤めていたときは
オフィス内の自分の席で
仕事をするのも
わたしにはプレッシャーで、
会社に行くだけで
どっと疲れていたのを
おぼえています。
勤めていた会社には
「フリースペース」という
会社の中の
どこで仕事をしてもOKという
環境だったので、
カフェスペースで仕事をしていたので
なんとか刺激を避けて
働けていたなぁと思います。
当時はなんで自分が
そうしなければならないのかわからずら
自分はなんで
普通に働けないんだろう、
そんな風によく自分をせめていましたが、
自分がHSPだと知り、
それでいいんだと受け入れられると
すごく楽になりました。
ちなみにいまは、
繊細な自分を楽しんでいます❤️
そう、繊細さは
自分を幸せにしてくれます✨
小さな木々の変化や
空の変化が楽しかったり❣️
そして、
さまざまな方と
喜びを分かち合えるのが
楽しいです✨
繊細な自分を愛しながら
ともに進みましょう💖
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コーチングやパーツセラピーをやっています♪
ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨