ご訪問いただき、
ありがとうございます✨
橋本 友里です。
昨日の「先輩との関係の改善」の記事につづき、
本日もコミュニケーションのおはなしです♪
みなさまは、
空気を読みすぎて
とっても疲れてしまう
といったことは
ありませんでしょうか？？
わたしは、昔、
人に本音を伝えたり、
”お断り” を上手に伝えることが苦手でした。
いつもニコニコしていたり、
いつも相手の意見に合わせていたり。
相手の意図に沿った行動をしがちだったり。
そんな時はたいてい、
自分の中には
『そうじゃないよーー、
今はそれをしたくないよーーーー』
なんていう本心の隠れた自分もいたりするのに、
そんな自分の言葉を無視して、
もしくは全く気づかず（本当に気づかないことも多い）
相手に合わせてしまっていました。
今思うと、かなり八方美人！！？。。。
（HSPじゃないみなさま、
嫌な気持ちにさせてしまったらごめんなさい。。）
でもそれは、
悪気があってやっていることではなくて、
空気が読めてしまうから、
相手の欲することがわかってしまうから
だから、その場の空気を読んで
無意識にやっていました。
（HSPじゃないみなさま、
改めましてごめんなさいぃ。。。。）
でも、
①自分の本当の気持ちに気づいて
自分の中のちいさな自分の声に気づいて
②自分の中の繊細な自分、
自分の中の繊細な世界を
自分で守れるようになると・・・
ででーーーーん❤️
自分の生き方に、
そしてこの世の中で生きていくことに
自信が持てるようになってきます💖
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜
HSPさんにとって、
本音を伝えたり、
”お断り” を上手に伝えることは
自分と他人との境界線を引くことにつながります。
そして、適切なコミュニケーションは、
自分を守り、
本当の自分を大切にすること
につながるのです。
そのためにも、HSPさんが
『人に伝える練習』
をすることは、とっても大切です。
HSPさんは相手の気持ちが良くわかるので、
相手を傷つけない言い方をすることは
ちょっと練習をすればすぐにできます。
あとは、相手に上手に
「伝える」回数を練習を重ねれば大丈夫❣️
わたしは、
人に上手に本音やお断りを
伝えられるようになってから、
格段に人生が楽になりました✨
もし一緒に練習してみたいなぁなんて
思われた方は、お気軽にご連絡くださいね！
昨日ご紹介した、
「エンプティ・チェア」も含めて、
ワークをしながら、前に進んでいきましょう✨
💎ヒプノセラピー（年齢退行療法、悲嘆療法、前世療法）
コーチングやパーツセラピーをやっています♪
ご興味がある方は、ぜひ一度お試しください✨