こんにちは。高橋ゆりこです。
宇宙の法則＆ブロック解消（ＵＭＩ）完全マスターコース７期が修了し、週末は、ひたすら寝て、だらけて、休みまくりました(笑)
ダメになるソファーにずーっと埋まってました。
エネルギー出しきったっすー。
毎回、マスターコースが終わった直後は、エネルギーを使い果たしたやり切った感がハンパないです。
マスターコースは、毎回20名前後を担当させて頂いておりますが、
毎回出てくるテーマとして、
「ダメな自分を受け入れられない。」
と、いうものがあります。
ダメな自分を受け入れられない、とは、
「ダメな私はダメだ。」
という、ダメ on ダメ で、自分を縛っている状態。
「ダメな私がバレたら捨てられる」
「どうせ本当の私を知ったら去っていくんでしょ？」
と拗ねた思いを、相手に向けてしまう状態。
そこで、講師である私は、
「私はダメでも大丈夫。」
と、受講生さん自身が思えるように、色々とサポートをします。
私はダメだと思っている人は、
私はダメじゃない、と思えるようになればいいんじゃないの？
って思いますか？
いえいえ。
私はダメじゃない。私はスゴイ。って思えるのはステキだけど、
ダメな自分。スゴくない自分。に直面したときに、
すぐにポキンって折れちゃいます。
ダメな私＝悪 になっている限り、苦しさから抜け出せません。
私はダメでもいい。
私はダメでも大丈夫。
ダメじゃない時もあるけど、ダメな時もあっていい。
と、ダメであることが悪いことではない。
と、受講生さん自身の定義を書き換えるサポートをします。
この定義の書き換えを行うにあたって、
色々なダメをやってみるに挑戦して頂く場合があります。
簡単に言うと、
「これまで絶対にダメだと思っていたことをやってみる」
という体験をしてもらいます。
意識の書き換えでブロックを解消するのではなくて、
行動でブロックを破壊するミッションです。
「これまで絶対にダメだと思っていたことをやってみる」
とは、具体的にどのような行動を指すかと言いますと、
やりたいけどやってはいけないと思っていたことをやってみる。
やりたくないのにやらなくてはならないと思っていたことをやめてみる。
この２種類です。
このミッションを、サポート無しで自力でやる場合、
おかしな方向に行ってしまう危険があるので注意が必要です。
私がネット上でよくお見かけするものでは、
失礼なことをする。
暴言を吐く。
マナー違反をする。（割り込み、無断欠勤など）
悪いと思っても謝らない。
というモノたち。
これは、今まで、
わたしはどうせ○○だから、頑張らなければいけない。
自分さえ我慢すればいい。
マナーは絶対に守らなければならない。
とにかく謝ってばかりいる。
と、がんじがらめに自分を縛り付けて生きてきた人にとっては、
今までしたこともない極端に真逆な行動をすることで、
逆側に一旦ベキッと折れて、
今までとは違う世界を知る。
という目的においては、とっても有効で必要なものではあります。
でもこれは、あくまでも「一時的」にです。
一時的に留めておかないと、どんどんマイナスの現実が起きます。
だって、そんな傍若無人な振舞いをずっとしていたら、
周囲の人に沢山マイナスを与え続けますから、
当たり前ですが、マイナスの現実が返って来続けます。
相手が怒りました なんで？
仕事をクビになりました なんで？
人間関係が悪くなりました なんで？
自分を大事にするために、イヤなことをやめただけなのに！
って・・・
当たり前じゃい(笑)
んなことやり続けたら、マイナススパイラルにはまるに決まってるし。
自分が出したモノ（与えたモノ）が返ってくるんですから！！！
「私はダメでも大丈夫。」と思えるようになるということは、
私がダメであったとしても、
責められない。
嫌われない。
捨てられない。
と思えること。
そのためには、
私がダメだと思っている私は、ダメじゃない。
と気づこう。
やりたいことをやる私のことを、相手はダメだと思わないから。
やりたくないことをやらない私のことを、相手はダメだと思わないから。
そのまんまの私を、もう既に受け入れてくれているんです。
自分が気づいていないだけで、バレバレなんです。
ダメをやってみる。は、そのことに気づくためのミッションです。
相手を疑ったり、試したりするのではなくて、
ありのまんまの自分のまんまを見せること。
ずっと隠してきた自分の本当の姿をさらけ出すこと。
それをやってみたら、
「前から知ってましたけど、どうかしました？」
って相手が普通に受け取ってくれるから。
そういう体験を積み重ねていくことで、
周囲を信頼できるようになり、自分を信頼することもできるようになっていきます。
「どんな私でも大丈夫」
と、自分が自分を信頼できるようになる。
「ダメをやってみる」って、
こんなことをしても、私を愛してくれる？
って相手を試すことではないんです。
「相手を試す」ことは、「疑う」ことですから。
「疑う」ということは、「信頼」していないということですから。
行動の元の意識が「疑い」「不信」なのに、「信頼」が返ってくるはずもありません。
出したモノが返ってくるんです。
「不信」には「不信」が返ってきます。
だから、これを続けていても、そこから抜け出すことはできないどころか、マイナスの深みにはまるだけです。
「私はダメでも大丈夫」と思えるようになるためには、
自分のことも相手のことも信頼することから始まります。
必要なのは、隠してきた本当の姿をさらけ出す勇気だけです。
まあもう、その本当の姿、バレてるんだけどね。
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