先日登録した
龍ケ崎市が開催している
高齢者の健康増進のための
運動を提供している施設に
初めて行ってみた。
本来は、65歳くらいから
通える場所らしいんだけど
私の場合、難病による障害ありで
59歳で受け付けてもらえた。
その施設を紹介してくれたのは
ヨガでお世話になってるmami先生。
椅子に座ってする運動も
ありますよ、って
私の体のことを考えて
紹介してくれた。
ありがたい✨
そこのスタッフさんが楽しい人で
ここではGさんとしておこう
登録するときから大爆笑の連続。
私の体を気遣い
手厚くサポートしてくださった。
ありがたい✨
その日は映像プログラム。
インストラクターさんが
いるのではなく
流れる映像に合わせて
体を動かすやつ。
（他のはイントラさんがいるの）
集まってきた人たちは
私よりもうんと先輩ばかり。
案内された場所で
椅子に座ると
今日やることが
ホワイトボードに書いてある。
昭和歌謡のタイトルが
そこに並んでいて
どうやらそれに合わせて
運動するらしい。
あまりに古い歌のタイトルが
ずらっと並んでるのが
なんか知らんけどツボに入って
声を殺して手で顔を隠して
ひくひく笑ってたら
Gさんが来て
どうしたんですか？
泣いてるのかと思って…
と声をかけてくれた。
顔を上げたら
こーんなんなってて
ホワイトボードを指差して
なんかもうおかしくて、と
言うと
わかります、私もです
そう言ってくださったGさんは
私より若い方だけど
同じ感性の持ち主みたいだ（笑）
体操が始まると
前で進行してくれてる先輩が
はい、では
うおーみんぐあっぷです
と元気に言った。
可愛い！
萌えぇぇ
懐かしい歌が流れて
うおーみんぐあっぷをした。
その後も次々と
懐かしい曲が流れる。
運動強度が激しく低い。
動いて…ますよね？
ってくらい低い。
ジムとはまるで違う。
始まる前にGさんが
介護施設の体操みたいな感じ
っておっしゃってたのが
うなずける。
当然だ。
高齢者向けの体操だもの。
↑
お前も高齢者・笑
だけどなんか楽しい！
強度が低いなら低いなりに
ひとつひとつの動きで
体のどの部分を使うか
どの筋肉を意識するか
考えながらやってみたよ。
強度の問題じゃない
どう取り組むか、どう楽しむか
そう思ったんだ。
そして、音楽に合わせて
体操してる先輩方がみんな
楽しそうに動いてにこにこで
全然違う動きしてる人もいるし
体動かせてない人もいるし
それでも
みんなにこにこで
なんて愛おしいんだろ…
移動しながら
ハイタッチする体操もあって
おばあちゃんやおじいちゃんが
次々とやって来ては
笑顔でハイタッチしてくれる。
この人たちみんな
それぞれの人生を抱えて
一生懸命に生きてきて
そして、ここにいる。
見も知らぬ私に
やさしくしてくれる。
空気が美味しい。
楽しくて私も笑顔になって
体を動かしながら
なんか目頭が熱くなった。
さすが高齢者向けプログラムで
間に5分の休憩がある。
先輩方が
かわるがわるやって来て
初めてなの？
やってみてどうだった？
できなくてもいいのよ
動けなくてもいいのよ
わからなかったら
やらなくてもいいんだから
って声をかけてくれる。
みんな天使かよ！？
最後の曲になり
前出の進行の先輩が言った。
うおーみんぐあっぷです
するとすかさず
クールダウンだよ
というツッコミが
別の先輩から入った。
だみだ、腹筋崩壊する
笑いを堪えきれず
私は、わはは、と笑いながら
うおーみんぐあっぷ、もとい
クールダウンのストレッチをする。
なんだ、なんだ、この世界は。
こんな美しい世界があったのか。
なんか知らんけど泣けてくる。
リハビリとして
運動したくて登録し
来てみたけど
そこは見たこともない
美しい世界だった。
今まで触れ合ったことの
ないような人たちが
たくさんいた。
楽しかった。
癒された。
心がほかほかになった。
あああ、なんか
うまく説明できない（笑）
帰って鏡を見たら
ほうれい線がくっきりと
刻まれてた。
大笑いしっぱなしだった証（笑）
それだけ楽しかったんだなぁ。
また行こう、そう思った。
あそこにはね
もちろん体を動かしに
行くんだけど
わらわらといる
ティンカーベルみたいな
可愛らしい天使ちゃんたちに
会いに行きたいんだ。
人ってなんて美しいんだろ
生きるってなんて美しいんだろ
ってさ、みんなを見てて思った。
だから爆笑しながらも
涙が出ちゃうんだ。
愛がいっぱいだ。
それに触れに行きたい。
病気の症状がなかったら
まずそこに行くことは
なかっただろう。
不思議だよね。
ゆらゆらし始めて
じゃあしょーがないな、って
それに合った暮らしをし
それに合ったものを選び
生きてみたら
今まで知らなかった
素敵ものばかりに出会うよ。
新しい世界の居心地は
なかなかいい。
これが聖霊が私に
用意しておいてくれた
世界なのか…
想定外だ。
想定外に素晴らしい。
やっぱり聖霊のいい仕事は
いつも私を幸せにする。
幸せな世界をくれる、と言うより
↑
この世界は非実在、ない
神は創ってない
だから与えようがない（笑）
私たちが作って、あると思ってるだけ
現実がそういうふうに
見える知覚をくれたことが
まさに奇跡なのだ。
奇跡のコースの「奇跡」は
素敵なことが起こる
信じられないことが起こる
そんな意味じゃなく
心の中で起こる
奇跡＝知覚の変化
と教えてくれている。
コースは言う。
あなたは
過去だけを見ている
って。
過去の思いや感情を
今目の前のことに
投影して見ているだけ、と。
は？意味わかんない
だって大変なこと起こってるし
それで動揺するの当然じゃん
って思ってたけど
やっと、やっと
それは自我の知覚で
本当の私のものではない
ということが
私のデフォルトの
考え方になった。
それも、聖霊が
疑い深い、理解が及ばない
私の心を癒して
知覚の変化を与えてくれたから。
何がどう見えるか
それをどう捉えるか
それによって世界は
たとえ同じ状況でも
まったく違うものになる。
病気になったことも
あ、そなんだ、くらいで
ダメージくらわなかったのも
症状の運動失調で失った
これからも失っていくであろう
体のあらゆる機能も
ま、しょうがないよね、くらいで
落ち込んでないことも
これから先のことを
心配してないことも
思ってたよりは早そうな
自分の命の終わりが
悲しかったり、こわかったり
しないのも
やっぱり知覚の変化を
与えてくれてたからだとしか
もう思えないのだよ。
それは、つまり
悲しみ、苦しみ、嘆き
不安、恐れ、悲観
問題視する思い
私を脅かす
あらゆる思いや
そこから起こる感情
そこに投影される
私の過去が
過去の体験での
思いや感情が
癒されてもうない、ということ。
ないから見えない。
それだけの
シンプルなこと。
癒しが進んで
自我の知覚が訂正され
そんなふうになると
こんなにも幸せなのか…って
自分でも驚いてるんだよ。
昔の私だったら
同じものを見ても
今のようには
感じなかっただろう。
まだ、自我に誘惑されることは
もちろん、ある。
あるけど、以前に比べたら
格段に減った。
減ったんだよ。
認めるしかなくらい
減ったんだよ。
59歳で
高齢者体操、デビュー。
最高の日だった。
でもって
動き足りないので
家に帰ってから
チェアワークアウトやった
激しめのやつ（笑）
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