おはようございます。
史上最高の自分育成ライフコーチです。
発達障害ADHDの日常は、困難でいっぱいです。
そして、ADHDの人は、自分に厳しくしがちです。
しかも、「厳しくする」「がんばる」ベクトルがズレてる場合が多い。
毎日失敗の繰り返しで、
その度にこれでもかというくらい自責して。
疲れ果てて、何にもする氣が起きなくなって。
そんな自分を「弱い」「甘い」と嫌悪して。
転ぶ毎に自信を失いながらも
立ち上がった自分を褒めてやることはせず、
失敗したら、また自責の嵐。
そこをグルグル巡っていませんか。
どれだけ鞭を打ち続ければ
自分に「オッケー」「良くやったね」
と言ってあげられるのでしょう。
困難にぶつかる度に、
自分が大切にしているものや
アイデンティティを見失って、
自分が自分じゃないみたいになる時もあると思います。
でも、それを乗り越えて得られる
自信・生き甲斐・幸福感の大きさは、
その困難があるからこそです。
自分のからだの舵が効かないもどかしさも
生きることを諦めたくなるほどの絶望感も知っているからこそ、
その対極にある感情や、希望や、感動が大きくなる。
困難がやってくるということは、
それと同等の大きさの幸福を手にできる、
器と才能を持っているということ。
困難がある人生も、あなたが本当に
人生を味わい、思い切り楽しむために必要なステップです。
あなたが今辛いのなら、今はまだ、
トンネルの途中なのかもしれません。
トンネルには、必ず出口があります。
長い道のりを歩むには、エネルギーも必要です。
焦らずに、時々立ち止まって休むことも
ご自身に許してあげましょう。
今日も読んでくださり、ありがとうございました。
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