【06/13】晩ごはん

06/13晩ごはん


Chieri（ちえり）です


今日は、木曜日

魚があれば良いらしい

冷蔵庫に半身があるのに、配偶者氏は食べないから

わたしの晩ごはんにして、新しくまた焼いたよ

なんなのかしらー






今日の晩御飯



焼き鯖と生野菜
ほうれん草とウインナーの
たまご炒め


＋

白米、玄米、押し麦

ゆでたまご



ほうれん草、ウインナー、炒り卵

　炒めただけ

焼き鯖

　焼いただけ

生野菜（レタス、リーフレタス）

　洗って出したぢけ





材料

ほうれん草、たまご、レタス、リーフレタス

　らでぃっしゅぼーや、大地を守る会

粗挽きウインナー

　業務スーパー

無縁サバ（骨あり）

　楽天







以上、今日の晩ごはんでした


































自己紹介→＊　どぞ、よろしく





楽天でお買い物しちゃってます



　☆  ちぇりの過去ふりかえり ☆
経済的DV夫の話 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦

実母の話（毒）①

減量記録　手術前　手術後

内膜ポリープ切除…手術のこと テーマ
自己破産の記録 テーマ
自己破産後の生活 テーマ







▼アメトピ掲載されました