Chieri（ちえり）です
１月に離婚、７月に引っ越ししました
今年は、諸々、手続きの年です
いいねやコメントありがとう
長男ひきこもりさん（ASD）は
規則正しい毎日を過ごしています
不穏にならぬよう注視しながら
仲良くやってます
隠居生活の先輩ですから
微減しました
８／１０
朝は、小魚あおさアーモンド、サジーお湯割り
昼は、寝かせ玄米、ひきわり納豆、梅しそふりかけ
肉野菜煮込み（電気圧力鍋）、アイスコーヒー
おやつ、六花亭のお菓子、緑茶・青汁
夜は、肉野菜煮込み、オートミールシリアルクッキー
サジー、緑茶・青汁
開始から、➖１３.６ＫＧ
前日から、➖０.２ＫＧ
昨日は、
朝のうちに電気圧力鍋で煮込みを作ってあったので
バタバタしている中、食べることができた
微減傾向になったので、ヨシ
この減量は、
BMIが肥満枠なので、普通体重枠にするのが目的
元が多いので…引き続きやっていきます
2週間の変動
ゆっくり、取り組みます
