【03/05】の歩数

今日は、ジムに行けた

Chieri（ちえり）です

今日は、火曜日

雨が降ってきたけど。気合い入れて

ジムなな行きました

03/05歩数

１１,６３３歩 

今日は落ち着いてました

エアロバイクを使っていたら

トレッドミルの２人が帰って行き、

あとは筋トレの人が数人で、静かでした

今日も１００分くらいできりあげました

帰宅後、お風呂

お湯を張って、つかりました

ゆっくり浸かって、ストレッチ

習慣にします

靴は、買いました（次の予備）

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