今日は、ジム
Chieri（ちえり）です
今日は、火曜日、仕事始め
やっぱり、仕事だと座りっぱなしに
なるから、ジムに行って、２時間ちょっと
身体動かしてきました
01/09の歩数
１１,８４５歩
今日もエアロバイクから
０２時間０５分、しっかり漕いで、帰宅
これから、お風呂
週平均、１００００歩
には、遠いなぁ
２階と１階の移動や、外のゴミ出しとか
動いているけど、スマホ待ち歩かないから
カウントされないのよ
Apple Watch欲しいなぁ
週平均
月平均
年平均
靴は、買いました（次の予備）
自己紹介→＊ どぞ、よろしく
☆ ちぇりの過去ふりかえり ☆
