08/06 ジム行ってきました

今日は、２時間弱


Chieri（ちえり）です


今日は、朝イチ。軽く、短く、ジムへ

ひと汗かいたら、ひとっ風呂（温泉）

疲れない程度に運動


自治体のプールのレッスンが再開されたけど

平日の　真っ昼間　なので

仕事なくなったら、通えるなぁ


ご訪問してもどきがあれば

ポチ🐶ってます✨✨

コメントはしてません（安心してください）✨✨✨



トレッドミル　　　１２０分

マシン混んでました　　０分

ダイエットトレーナーコア　１０分

行き帰りクルマ



エアコンなし部屋　３３℃
























































自己紹介→＊　どぞ、よろしく









　☆  ちぇりの過去ふりかえり ☆
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実母の話（毒）①

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内膜ポリープ切除…手術のこと テーマ
自己破産の記録 テーマ
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