身体が動く
Chieri（ちえり）です
今日は、仕事したし
昼は、薬受け取りと粗大ゴミの処理券
を購入した
時短家電（電気圧力鍋）様々で
昼はキーマカレー
夜は煮物
が出来たよ
洗濯乾燥は、朝晩２回
夜は、しっかり手強い箱の分解と分別
カバン類もゴミ袋にしっかり分けて
そとのゴミ箱に入れてきました
スチールは、スチールのゴミ箱に
やったー！おわったー！
一段落だよ
２番目の部屋から出てきた
ガラスと陶器の割れ物は
もう少し先に危険物で出す時に
仕分ける
いまは、わたしの外の園芸用道具入れ
に入れておいたよ
まだまだ、やることあるなぁ
朝の薬
血圧、持病、漢方薬、DHA EPA
ビタミンＣ、ビタミンＢ群
朝ごはん
茹で卵、ほうれん草バター炒め
サラダチキン、納豆
白湯、ルイボスティ
昼ごはん
キーマカレー、豆腐木綿
飲むヨーグルト
午後の薬
漢方薬、白湯、ルイボスティ
晩ごはん
煮物（人参、筍、牛蒡、さつま芋
厚揚げ、鶏むね肉）
緑茶
風呂１、２
炭酸水
キレートレモン無糖スパークリング
夜の薬（あとで）
漢方薬
さて、２回目の風呂に入って
ゆっくりしよう
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