山田陽子オフィシャルブログ「天才性を活かして、やりたい事をやる人生♪」 -21ページ目

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25Apr
- 最近のハマりごと、動画作りが楽しい！！
  今日は仕事の妹に代わって甥っ子、姪っ子の子守dayでした！子守３日目、大分子守に慣れてきた。笑　約束していたクッキー作りをしました🍪今日初めてインスタで動画作った☺️1分くらいの長さです。ぜひご覧ください♡↓他にも最近、動画撮り始めました！どれもインスタで簡単にできるものですが、大好きな服から撮り始めてます☺️これは1年前に買ったのに全然着てなかったmylanのラップスカート↓ようやく、ようやく！着た。（1年も着てなかった😅）柄がとっても可愛いんですよ〜♡ 和と洋が混ざった感じが♡因みにこれは写真ですw 撮った動画が短すぎて貼れませんでした😂そして、こちらは大好きなSEAのデニムスカート↓大好きすぎてヘビロテしてます。笑動画作り、始めたばかりだけど楽しい！Youtube始めようかな、と思ってます。インスタライブの動画もブログに貼りたいし、もっとトーク上手くなりたい。沢山の人に見て欲しいです。相変わらず書きたい記事が溜まり、日々書きたいことが変わるので更新が追いついていませんが、今日はちょっと落ち着いた時間を過ごしたい気分なので、ゆっくり過ごします😊今週もインスタライブ「Yokoとしゃべろう会」は無事全曜日配信できました！見てくださった皆さん、いつもコメント、質問ありがとうございます🤗今日の動画は明日のお昼12:30まで見れるので、まだの方は是非！↓https://www.instagram.com/yoko_113/プロフィール写真をタップ→ライブで見れます。次回のインスタライブ「Yokoとしゃべろう会」は4/27（月）夜9時〜配信です！😊🌃✨来週のインスタライブ日時はこちら🤗↓4/27（月）21:00〜←次回はここ！4/28（火）21:00〜　4/29（水）21:00〜　4/30（木）21:00〜　5/1 （金）21:00〜週末はブログ書いていきますね。✍️おまけ↓子守中私が書いたポケモンたち、合計26匹書きましたw私、上手くないですか？笑　名前は教わってもすぐに忘れるけど😂それでわ、良い週末を！😊💕
24Apr
- こんなんで、まあ、いっか〜に潜むワナ！
  昨日は約10日ぶりに外（名古屋駅ホテル）で働き、疲れてライブ配信後に早々と寝ました。笑書きたい記事が渋滞しているyokoです。昨日は仕事という事で久々夜配信（別名：車内配信w）しました！【毎日配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」昨日の動画は今夜21時まで見れます。まだの方はぜひご覧ください😊↓https://www.instagram.com/yoko_113/※途中、音声が遠くなる箇所があります。ご了承下さい🙏昨日のテーマは休憩中にお弁当食べながら気づいた！「こんなんで、まあ、いっか〜に潜むワナ🤡」について話しました。←今このピエロの絵文字にハマっているw因みに、その時食べてた残り物をつめたお弁当がこちら↓特に映えなし。笑で、話を戻しますが、お弁当を食べながらこんな事を考えていました。以下、心の声↓休業中に毎日食べるご飯を記録する様になって、最近、料理の設定が変わってきた。仕事で忙しい時は仕事の合間に夕飯準備するのが嫌だったな〜だって、仕事の合間に休みたいし、お昼寝したい。英会話の仕事に行くまでに焦ってご飯作くって、仕事から帰った時に娘が全然食べなくて残されたご飯見ては凹んでたわ。「こっちは忙しい合間に作ってんのになんで食べんのじゃ！」って、残り物がある＝頑張っても報われない、やっても意味ない、としてたから凹んだんだよね。だから、自分が作ったもの残されるのが嫌だから、コンビニ行ったり、スーパーで惣菜をよく買ってた。でもさーこれって、なんか辻褄あってないよね？？？って気づいたのがこれ！↓私、本当は美味しいもの食べるのが大好きなのに、見て見ぬ振りしてた！娘に作ったご飯残されるのが嫌、「どうせ作っても食べん！」って、それ以上の感情を感じたくなくて、見て見ぬ振りして、自分の本当の望みに向き合わず、コンビニ食買ってた！（この間、じかおうちご飯の写真を見ながら）でも、それっておかしい！！！本当はいつも美味しいもの食べていたいのに、「まあ、いっか〜」で済ませて、そこそこで終わらせてるのは私じゃん！本当は食のプライオリティー高いのにめっちゃ妥協してる自分！こんなんで、まあ、いっか〜にはワナがある🤡🤡🤡！！！！！！！とまあ、「まあ、いっか〜」としてた行動の下には満足いかない行動をとり続ける自分に気づきました。自分の望みと真逆のことにエネルギーかけてた自分を直視した。ライブ中、読みながら話した台本↓乱筆。笑本来なら美味しいもの食べる毎日を生きたいのに、どーせ作っても食べられない→だったら頑張らない！どーせ作っても無駄になる→なら、コンビニ食でよし！私が傷つかなくて済む！いわゆるTHE 損したくないから何もしないやつ。苦笑もれなく叶えてた、自分の勘違い望みを。傷つかなくていい私、試行錯誤しなくていい私、そして、１番重要な！美味しいものを食べなくてもいい毎日をよしとしてた。（注：コンビニ食を否定するつもりはありません）が、が、がーん！でした。大好きなことを自らの手で手放している現実に。でね、こんな風に「まあ、いっか〜」で本当は良くないのに済ませてることあるって、食以外でもあるなって思い出しました。例えば、私が運営する英会話教室は郊外の住宅街にあって、相手も子供と学生で。行っても教室は講師の私1人だし、家と職場を行き来するだけだしって、冬の間はず〜っとヒートテックに上ニット、の３パターンくらいを常に着まわしていた。汗　何なら襟元からヒートテック見えても全然気にかけてなかった。汗汗他にも、今、私は英会話とホテルともう１つ挑戦したいことがあって、それも「まあ、いっか〜」って、なりそうな時があった。理由は、すでに仕事があるし、今もそれなりに楽しくて満足するから。「楽しい！」→満足、「なんかやった！」→満足って、その瞬間瞬間を楽しめるのは良いんだけど、なぜもっと上を見ない？、本当にやりたい事はもっとその先でしょ！って、このお弁当食べながら「まあ、いっか」としてた事を思い出しました。休憩中も忙しい私。笑在りたい自分、なりたい自分になるのを恐れない。まあ、いっか〜が本当に良いのか？見てみよう。そうじゃないと憧れは憧れのままで止まる。詳しくはインスタライブで解説しています！↓https://www.instagram.com/yoko_113/今夜21時までの配信です。プロフィール写真をクリック→「ライブ」で動画が見れます。今週のインスタライブ配信日時はこちら😊↓4/20（月）12:30〜　配信終了4/21（火）12:30〜　配信終了4/22（水）21:00〜　配信終了4/23（木）12:30〜　配信終了4/24（金）12:30〜　←明日はここ！明日のテーマは「子育てでやめたこと」について話します🤗気軽に見に来てくれたら嬉しいです！Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/ライブ中のコメント、質問大歓迎！ぜひ気軽にフォローしてくださいね。まあ、いっか〜を「こうしたい」に変換しよう😊
23Apr
- リブログ記事”「チャンネル」は自分で変えれるんだよ！選ぶとは見ないものを決めること。”
  先日、語ろう会でお話しさせて頂いた、くーさんこと湘南　江ノ島でセラピストとノート講座をされてる高島くみこさんが記事をリブログして下さいました！↓これはリブログからのリブログ。笑　通称、リブ返し！！！って！そんなギャグめいたことは置いといて(￣∀￣)くーさんの分かりやすいタイトルと感じた事を言語化する力にウンウン頷きながら読みました。今日は中でも、特に響いた箇所を引用して話します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・以下、くーさんの記事より抜粋↓私も今サロンは休業しているけどわけもわからずただ不安になったり、恐れたりはしていない。それはコロナが流行りだしてから今もずっと同じ。これはノートセラピーによるものが大きいのと周りにいる人達が自分と似てる感覚で自分と向き合っている人がほとんどだからというのもある。みんなコロナのせいにしていないし必要以上に排除しようとしていない。コロナというものが存在すると認めて「じゃあどうしてく？」って感じ。何でも同じことですけどね。全部自分をみること。自分がどういう環境に身を置くかを選ぶこと。めっちゃ大事。中略それとこのコロナで人間関係も一回浄化されたんじゃないかな。外出を控えるようになり強制的に会えない状況になったら逆にホッとした人間関係も正直ある。会えるようになったら会いたいな！とよく浮かぶ顔もハッキリしてきたし。「自分はどんな人と生きていきたいのか？」について考えるいい機会だと思っています。どんな人と生きていきたいのか？が見えたら自分がやることも見えてくる。この1度の人生を思いっきり生きよう！陽子さん、ありがとうございました♡引用はここまで・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・くーさんが仰るように、今、未だかつて経験してこなかった現実に直面してる。仕事や働き方によって感じ方も感じる量も人それぞれ、様々だと思うけど、私がくーさんの記事を読んで感じたのは今起こってる事をネガティブやポジティブに捉えるのでなくニュートラルに見ることが大事。コロナで仕事が大変だ！収入はどうなる？これから私の働き方どうなっちゃう！？、って私もこれからどうなるかなんて分からない。不安を選べば、抱えきれないほどの不安が出てくる。でもさ、「〇〇のせい」で考えてると、いつまでたってもそのせいにして何も進まない。起こってる事実を見て、「どうしたいか？」今抱いてる感情を感じきって、次に「どう在りたいか？」を選ぶのが大事。そこから逃げない。抑えない。くーさんが話すように、私も英会話教室を休業したり、ホテルの仕事も減って、「これから」というより「来月はどうなるんだろう？」って、刻々と変化のスピードが早くなってるのを感じる。と同時に、ホッとしている自分もいる。これはいつもなら帰るサラリーマンと学生でいっぱいの平日5時頃の昨日の名古屋駅地下街の写真。一部の飲食店以外ぜんぶ休業閉店してた↓私は今回の件で、ようやく、これまで忙しすぎたのを認められるようになった。休業になるまでの私は仕事で家にいなかったのが当たり前のスタイルだった。娘にも、家事にも、ゆっくり向き合う時間も余裕もなかった。だけど、その生活がコロナをきっかけに強制終了になって、今までなかった時間を急に手にすることができた。お陰で「これからどんな仕事がしたいか？、家族関係は？、働き方は？」って、本当の自分が望んでることに向かって動き始めた。繰り返すけど、ようやく、ようやく認められた。私は今まで自分と向き合う時間も余裕も持たずに突っ走ってきた。そして、これからは本当に在りたい自分に向かって貪欲に突き進んでいきたい。アゲイン♡改めて、今回の機会をありがとうございます、くーさん！そして、このくーさんと語ろう会は4月まで募集中なので、外出できない今だからこそ、いつもと違う方と話してみるのは如何でしょうか？↓【4月いっぱい募集中】【現在12名参加中】【無料】ブログ300記事目記念感謝企画〜お家で話そう〜その他のくーさんメニューはこちらから↓🆕オンラインでも受講できます！🆕自分と向き合うノート生活始めませんか？1day自分を好きになるノート体験会継続3ヶ月自分を知って好きになる個人セッション&ノート講座継続3ヶ月限定★先着1名様♡高島くみこセレクトノートセット付き【個人セッション&ノート講座】☆湘南の景色を沢山アップしてます！☆湘南☆1day『五感を満たし私に還る』リトリートの写真も多数！！　　　そして、今日もインスタライブやります！今日はお昼12:30〜配信🍴今日のテーマは「ああ、勘違い！🤷🏻‍♀️やり方で展開してくと思ってた私のザセツ話」過去、私が全然上手くいかなかった、苦しくなる一方だったしくじり話を話します。今週のインスタライブ配信日時はこちら😊↓4/20（月）12:30〜　配信終了4/21（火）12:30〜　配信終了4/22（水）21:00〜　配信終了4/23（木）12:30〜　←今日ここ！4/24（金）12:30〜気軽に見に来てくれたら嬉しいです🤗Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/ライブ中のコメント、質問大歓迎！ぜひ気軽にフォローしてくださいね。どんなチャンネル見るか？自分で選ぼう😊
22Apr
- こんな時代だからこそ、誰と繋がるかが大事。
  今日はインスタライブの後、湘南エリア江ノ島でセラピストとノート講座をしている高島くみこさんの語ろう会でした！私はくみこさんの事をくーさんと読んでいるので、ここからはくーさんと書いていきます。笑こちらが参加したくーさんの企画です↓（今も募集中！)【4月いっぱい募集中】【現在12名参加中】【無料】ブログ300記事目記念感謝企画〜お家で話そう〜zoomにて。めっちゃ、楽しかったですよ！！！めっちゃ、話した。笑今でこそくーさんくーさん馴れ馴れしく接する私ですが、実は私とくーさんは初対面、今回2人でzoomで話すのは初でした。今までの私なら結構チャレンジング。笑今日はくーさんとの出会いから感じた、「これからの時代」について書きます。（いきなり壮大。笑）くーさんとの出会いのきっかけは南城久美子さん主宰のオンラインスクールAitama clubでした。私がスクールに入ったのは確か9月？くらいなんですが、実は先月中旬まではメンバーの人と関わったのは皆無でした。なぜかと言うと、以前の私はオンラインで交流することに対して、こんな設定がありました。↓・会ったことないのにコメントしたらどう思われるかな〜（→きっと迷惑だろう。と思われる設定）・フォローしたら気味悪がられるかな〜。この人、何企んでるの！？って思われるかな〜（→リアルで会ったことない私は怪しい人、と言う設定）・この人、人気者っぽい。声かけて良いのかな〜（→避けられたり、反応がなかったら怖い。そして、その感情を味わいたくないから自分から声かけない設定）まあ、平たく言うと、私にとってオンラインでの交流とは？＝得体の知れないもの、気がひけるもの、でした。元々はオンラインで知った人と仲良くなるのは積極的な方ではなかった。そんな私がオンラインスクールメンバーと仲良くなったのは主宰者の南城さんに「オンラインスクール生の殆どがみんなお互い会ったこと無い人」って聞いた時、「そっか、みんな会ったこと無いけど自ら交流してんのね！！」って、なんか枠みたいなのが取れて。住んでる場所も年齢も、してる仕事も違うけど、「交流するのも自分次第。その上でどうしたい？」って、思ったら、「それぞれが挑戦してるメンバーの人と関わりたい！」って思って、今に至る。この間わずか１ヶ月弱なんて信じがたいほど、今ではお互いのSNS上で激しく交流している。wみんな私の自由さに愛のある突っ込みを入れてくれるw 感謝♡笑で、くーさんは私が「自分から関わりを持とう！」と動き始めた時に、初めてオンラインスクール生の中でブログにコメントをくれた方なんですね。その時の記事が私の自己紹介記事なのですが↓改めまして、自己紹介〜山田陽子ってどんな人？〜実はこの記事には裏話がありまして。笑　「自己紹介文ってどう書いていいんだろう〜？」って、私、書く前に色んな人の自己紹介文を見て回ってたんですよ。で、見た中で「この方のプロフィールを見ながら書いてみよう！」って、見本にしたのが、くーさんの自己紹介記事だったんです。笑私はくーさんの自己紹介記事を見ながら、自己流にアレンジしたんですね。(￣∀￣)そんな他人の自己紹介記事を半パクリした私に、初めてお褒めのコメントをくれたのが、なんと！！！パクリ元のくーさんだったんですよ。笑くーさんは私にパクられているのを知らずに、（←言い方w）くーさん：箇条書きにするのも良いですね！分かりやすい！パクらせてください♡ってコメントくださって、この時本性をまだ出して無い私はYoko：（心の中：え！？てかパクってるのは私なんですけど。。。）パクってるのは私です！私のは何でもご自由にパクってください！って、返信したんですねえ〜笑笑興味ある人は実際のコメントのやりとり見てください↓w改めまして、自己紹介〜山田陽子ってどんな人？〜くーさんと仲良くなった最初のやりとりが長くなちゃったけど今コロナの影響で休業している私は、外出できない分、オンラインスクールを始めSNSで知り合った人との交流が盛ん。交流を始めた時、まさか休業がこんなに長くなるとは予想してなかったし、あの時自分から動いたから今があるので、行動した自分を褒めてあげたい。あの時、決めて行動しなかったら、今日話す機会もなかったし、今はオンライン上で知り合った方の発信（インスタライブ）を見るのが日課のわたし。そんな今朝、気づいたことがありました。朝の時間は、オンラインスクール生の片岡彩さん、Shiさんのインスタライブを聴くのが日課なんですが、今朝は二人の配信を見た後、久しぶりに朝のニュース番組のZIPを見たんですね。そしたら、案の定コロナの報道がほとんどで、心がザワッとした。なんでザワッとしたのかな？って感じてみて、「ああ、こんな時代だからこそ、誰と繋がるかって大事だな」って、思った。彩さんとShiさんのご自身の経験や気づきの話を聞いた後、テレビから不安を煽るような情報の多さに、一日どんな人と、どんな情報に触れるかって大事なんだなって感じた。今、外出を控えるときだからこそ、限られた人間関係になる、「どんな人と繋がりたいか？」人間関係を見直す、選ぶとき。そんな事をオンラインで得た出会いから感じた。太陽のような笑顔のくーさん♡アゲイン。神々しい。こんな時代だからこそ、つながる場所を作りたい。みんなが刺激しあえる、楽しい、繋がれる場所。私は私のままで良いと感じられる場所を。そんな想いから、今「こんなコミュニティーがあったら良いな！」と思う場所を準備しています🤗またブログとライブでちょこちょこ話していくので見ていてください！興味がある方は気軽にコメントかインスタのDMくださいね。内容は今詰め中なんだけど、名前はほぼ確定。笑笑　ライブ見てる人にはわかるはず。笑詳細、楽しみにしていて下さい🤗✨明日のインスタライブは夜9時に配信します！🌃🌙今週のインスタライブ配信日時はこちら😊↓4/20（月）12:30〜　配信終了4/21（火）12:30〜　配信終了4/22（水）21:00〜　←明日はここ！4/23（木）12:30〜4/24（金）12:30〜気軽に見に来てくれたら嬉しいです🤗Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/ライブ中のコメント、質問大歓迎！ぜひ気軽にフォローしてくださいね。誰と繋がるか？大切な人を大切にしよう😊
21Apr
- リブログ記事人の完成形見て一喜一憂すな。白鳥の様にバタバタしよう！！
  今、興奮している。笑何に興奮してるかと言うと、たった今毎朝聞いてるパワーブロガー南城久美子さんのインスタライブ聴いて、めちゃめちゃインスピレーションが湧いたから。今朝のテーマは「人の完成形だけ見て羨ましがるの止めろ！！！」です。（あ、テーマ名は私が聴いて感じ取ったのを言葉にしています。笑）でね、いきなりですがこんな事ってありませんか？あの人はどんどん行動してて、それって知名度があるからだよね。あの人は毎日〇〇してるけど、それってその人が特別だからだよね。あの人は毎日綺麗に着飾ってるけど、それってお金持ちだからだよね、もともと綺麗だからだよね。なーんて、あの人は〇〇だからできる、私はそうではない。って、羨んだ結果、何もしないや〜つ！私にも思い当たる節ありますよ。笑人って、人の完成形しか見ずに、「あの人は〜」って、言いませんか？冷ややかな目で見たり、評論家になる人。その人が背景で何をやってるかも知りもせず、勝手に拗ねて当の自分は何もしない、ってよくあると思うんですよ。その例えとして、南城さんはライブ中にメディロス希代美さんの髪型について話してました。以下、南城さんのコメント(正確な一言一句ではない)↓南城さん：私、メディロスさんの髪型が好きで、スクショした画像を美容師さんに持って行こうと考えてたんだけど、この前メディロスさんが1からどうやって髪をセットしてるかライブ配信で見たんですよ。で、私はてっきりある程度カールとかかけてて、セットする程度かなと思ったんですけど、メディロスさんの髪、ストレートだったんですよ！！あの完成形（髪型）はさっとセットしたら出来る髪型じゃなかったんですよ！1から作り上げてるものだったんです！！！って話してるのを聴いて、気になった私はライブ聴きながらすぐメディロスさんをインスタで検索したんですね。で、その話を聞いてから画像を見たので嘘でしょ〜！！！！と思いました。笑こ、この髪型は毎朝1からセットされて出来ているのかって、南城さんの話聞かなかったら私もこの髪型は少しのセットでできる髪型なのかな？程で受け取ってた。メディロスさんの髪にかけてる手間暇を知ったら何だか恥ずかしくなりましたよ、手間暇かけてない自分に。もっと自分に手間暇かけるのに貪欲になろうと思った。これは最近巻き始めた髪。笑　改善要w他にもM1の裏側の話。「1年に1度のM1に勝つ人はその時だけじゃなく、1年かけて注力する。そう言う人が勝つ。」とか、オンラインスクール仲間の（と勝手に私が読んでいる）藤田綾香さんのこの記事を読んで思ったけど↓（読んでない方はぜひ読んでください！）メロディスさんの話にしろ、M1にしろ、キャバ嬢のバースデーにしろぱっと見、うまくやってると思ってる人はかなりの根回しをしている。手間暇かけてる。人のこと羨んだり、拗ねてる時間とエネルギーがあったらやる事やれよ！！！って思いました。自分も含めね。ライブ中、試聴されてる方でナイスなコメントがあったので、それもシェアします。白鳥って水面上では優雅で気品あるけど、水面下ではバタバタして泳ぎますもんね。白鳥って優雅、いつも気品ある鳥の象徴みたいなイメージがあるけど、あの気品を保ってるのは水面下でバタバタ泳いでるからなんでうよね。白鳥のようにバタバタしよう！って思った。同時にね、今の私はまだまだ挑戦中、前だけど、自分自身の事を思い出したのでちょっとシェアします。私、毎日インスタライブ配信始めて１ヶ月たったんですけどね、そのことに関して「頑張ってるね！すごい！」って、おっしゃって貰うことがあるんですけど、私としてはまだまだだけど、中には「陽子さんは話すのが好きだから続くんですね。」とか、お世辞かもしれないけど「話が上手いから」とか、メッセージをくれる方もいて有難く読ませて頂くんですけど結構バタバタしてますよ。笑毎回ライブを聴いてくださる方はご存知だけど、私には思春期の娘がいて、娘は私が自宅からライブ配信するのが嫌なんですね。理由はきっとうるさいからなんですけど笑、だから、昼配信に変えるまでの私は、夜暗い車の中から配信したり、少しでも明るくならないかと車内の電気全部つけたり、テレビつけたり。しまいにはライトが明るいコンビニを探しにまわったり。レッスン終わってげっそりしながら職場から配信したり、インスタライブを始めた当初は「1人でも良いから誰かに見てもらいたい！」って友達にお願いしました。そんなちっちゃな根回しを思い出しましたね。だから、もし私のブログやインスタライブを見てくださる人で、やりたい事があるけど恥ずかしくて出来ないとか、やって意味あるのかとか、人にお願いするなんてみっともないとか、恥ずかしい比べてどーのこーのってやつ一緒に辞めませんか？笑私はこの完成形を見て羨ましがる人の性質を聴いて、「あーもー本当、そんなことする時間ない。やーめよ！」って思いました。またね、きっと羨ましくなったり、人と比べて落ち込む時あると思うけど、そんな時は「人の完成形ばっかり見てないか？」自分に聞いてみよう。今日は「完成形ばかり見ないで白鳥のようにバタバタしよう！」と言う話でした。また、インスタライブでも直に話すので聞いてくれると嬉しいです♡本日も午後12:30〜ライブ配信します！今週のインスタライブ配信日時はこちら😊↓4/20（月）12:30〜　配信終了4/21（火）12:30〜　←今日ここ！4/22（水）21:00〜　4/23（木）12:30〜4/24（金）12:30〜気軽に見に来てくれたら嬉しいです🤗Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/ライブ中のコメント、質問大歓迎！ぜひ気軽にフォローしてくださいね。完成形だけ見て一喜一憂すな😊
20Apr
- パワーブロガー南城久美子さんのビジネスミーティングからの気づき
  昨日はパワーブロガー南城久美子さんのビジネスミーティングに参加しました。参加したいと思ったのは今の仕事をしながらノート講座を新しく始めたいと思ったから。参加者の方の中には、すでに自分ビジネスを始めている方から私のようにこれから始めたい方もいて、それぞれ提供してるビジネスの内容も、今いるステージも違うけど、一人一人にアドバイスする南城さんの視点と実体験が為になり、一人15分ずつの質疑応答だったところ、1人の事例に対してノート１〜２ページ書きました。で、私は主に「自分がずっと続けていて、今学んでるノートで商品を作りたいけど、どういう風に作ったら良いか？」を聞きました。そしたら、２つの気づきがあった。１つはそういう風にやれば良いんだ！という発見と、もう１つはやっぱりね、という再確認。今日はそのやっぱりね、と感じた事を書きます。結論からズバッと言うと、私、ノート講座がやりたい訳じゃないんだな、という発見がありました。笑私のブログとインスタライブを聞いてくださる方は「ええー！？」と驚くかもしれません。これまで散々ノート良いな〜やっぱりノートってすごい〜！！！って、ブログでもインスタライブでも、ノート愛を語ってきましたから。それこそ、最近で言えばコロナの影響で仕事に揺れる感情をノートに書いて、今の２つの仕事をしながら自分ビジネスもしたい。「それならノートだよね！」って何度も記事に書いてきた。南城さんからのアドバイスで3つ、特に刺さったことがあります。それが商品の形から入らず、①こうやったら、めっちゃ簡単！ということをやる。②今の自分でやりやすい形でやっていく。随時やりながら変更OK！③どういう風にお客さんと関わりたいか？※ポイントは軽くやれるかどうか？　これを聞いて、ノートに特化してやりたい訳じゃないなってホッとしたんです。このホッとがポイントだと思った。ミーティング前の私はノート講座を「どんな形でやろう？」って、ノートに拘った商品設計を考えてたけど、「そっちの方向じゃないな！」と気づいた。詳しくは明日のインスタライブでビジネスミーティングからの気づきを話します！次回のインスタライブ「Yokoとしゃべろう会」は明日4/20（月）12:30〜配信します。今週のインスタライブ配信日時はこちら😊↓4/20（月）12:30〜4/21（火）12:30〜4/22（水）21:00〜　4/23（木）12:30〜4/24（金）12:30〜気軽に見に来てくれたら嬉しいです🤗Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/ライブ中のコメント、質問大歓迎！ぜひ気軽にフォローしてくださいね。行動のポイントは軽くやれるかどうか😊
19Apr
- 美容家、神崎恵さんの「プロフェッショナル」を見て感じたこと。
  おととい、美容家の神崎恵さんが出演していたNHKのプロフェッショナルを見ました。初めて神崎恵さんの存在を知ったのは、右下の本を購入したのがきっかけでした。この時、「綺麗でメイクに詳しい人だな〜」って思ったけど、正直、それ以上に感じたことはなく、次に購入したのが左下の本。次に買った2回目に買った本は、最初に購入した本と違い、神崎さんのこれまでの経験談や考え方が書かれた本でした。この本を読んで、初めて神崎さんが２児のシングルマザーをしながら美容レッスンをしたり、本を書く作家さんなのを知った。自分の経験に似たところもあり、勇気をもらった本でした。神崎さんの名前って、入ってるオンラインスクールAitama clubでもよく聞く名前だけど、私は神崎さんのような可愛い美人系の人より、影のある美人が好きで。（芸能人で言ったら壇蜜さんとかね。笑）だから、正直、これまであまり関心がなかった。でも、おととい神崎恵さんの特集を見て、神崎恵さんのイメージがグッと変わりました。今日はそんな神崎恵さんの特番を見て感動したことを書きます。神崎恵さんは29歳の時に離婚し、２人のお子さんを育てながらアパレルの仕事と資格の勉強をしていたそうです。慌ただしく働く中、ある日のママ友からの言葉で美容の道を志したそう。「忙しいけど、クリームチーク塗るだけで気分が上がるよね？」って、ある日ママ友に話した時、ママ友から「あの時の恵の一言に救われた！」って、反応が返ってきたのが嬉しかった！と。人に認められるってこんなにも嬉しいのか！私が伝えられることは美容しかない。って、その後、持ってた生命保険を全部解約して美容を学び直し、小さな美容サロンをスタート。10年ほどかけて徐々に認知され、今は主要な雑誌複数社の連載を持つ美容家になり、子育てしながら本を書き、化粧メーカーのアドバイスもしている。番組内では取り上げられなかったけど、初めはファッション誌に全く相手にされなかったエピソードを別のテレビか雑誌で聞いたことがありました。神崎さんの子育てエピソードにも胸がじーんとした。サロンをしていた頃、お子さんたちを朝5時にお母さんに預けないといけなくて、当時は下の子に『ママ、今日は何時に帰ってくるの？』って聞かれた。でも、上の子は分かってるから何も聞いてこなかった。って、遠目を見ながら話す姿にグッときた。そんな自分の実体験を話す神崎さんがドラッグストアでしていることに度肝を抜かれた。ドラッグストアで売ってる商品には情報がたくさん詰まってるんですよ。某ドラッグストアで手の甲がビッシリになるくらい試し塗りをする神崎さん。もうそこだけ空気が違うくらい真剣だった。パッケージに書いてある言葉も「これが消費者のニーズが詰まったメッセージだから」と、どんどんメモする姿に美容に対する熱量を感じた。神崎さんみたいなセレブな人はドラッグストアでコスメを買う訳ないだろうって、勝手なイメージで決めつけてた私は、その真剣さと自ら購入して研究する姿にハッとした。一緒に見てた妹も、「この人コスメ相当買ってるねー」って感心してた。前にうまくいってる人はエネルギーをかけているにも書いたけど、側から見てうまくいってる人はこちらが想像出来ない程の自分の時間、お金、熱量、情熱をかけてると再確認した。その人が今までどういう背景があって、どんな想いを今の仕事に込めてやってるのか？そのひと本人の言葉、話してる姿で知るのは、文章と写真だけでは伝わりきれない以上のものを感じる。神崎さんは美容の事を「現代の魔法」と例えてた。「みんなが自分の為に持つべき武器」だと。「美容には、誰にも会いたくなかった1日を誰かに会いたい1日にできる力がある」ってセリフにジーンとした。私は美容を後回しにするタイプだけど、そんな私にも神崎さんが美容に込める想いとこれまでかけてきた経験が伝わってきた。神崎さんの特集見て、昨日のインスタライブ前に髪を巻いた。笑　改善ありありだけど、これから美容に手をかけてく！大事なのは自分の想いを伝える事、エネルギーをかける事を他人事にしないこと。自分がこれまでやってきた経験や時間やお金、手間暇かけてきた事を見て、好きなこと、やりたいことにエネルギーをかけること。私も、もっともっと自分がやりたい事にエネルギーをかけてく！神崎さんの本の中で好きな言葉↓♡好きな事にエネルギーをかけよう😊【毎日平日配信！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」次回の配信は4/20（月）12:30〜配信します！https://www.instagram.com/yoko_113/ライブ配信では私の経験からの学びや気づき、感動を発信しています。気軽に見て頂けると嬉しいです！
18Apr
- まずは自分自身のファンであれ！〜私の「これまで」と「これからしたい」こと〜
  突然ですが皆さんは自分のこと大好きですか？私は、私が大好き！です。私は自分が自分自身を好きである、というのは人生において物凄く大事だと思います。なので、今日はちょっと「なぜ自分自身を好きでいることが大事なのか？」を語らせて下さい。なぜ、自分自身を好きでいるのが大切なのか？そうは言っても、私も初めから今ほど自分を好きであった訳ではありません。いや、正確には生まれてから物心つく小学3.4年生頃までは自分大好き人間でした。両親は欲しいものを大抵買ってくれました。正直、ダメと言われた記憶がない。私が小さかった頃、両親はとても忙しく、外食することが多くて、いつも外食後は本屋に行くのが我が家の日課でした。父が欲しい本をレジで購入する母を見ては、そっと絶妙なタイミングで自分が欲しい本を差し出す、そんな本大好き少女でした。大学生の頃は多額なお金がかかるアメリカ留学もさせてもらいました。両親に何不自由ない生活をさせてもらいました。時間も経済力も安心して伸び伸び暮らした学生時代。そんな暮らしも「社会に出ると当たり前ではないんだな」と初めて知ったのが新入社員になった頃でした。社会人生活は良いこともあればクレームをもらう事もあり、ただ人には恵まれる人生で、特に先輩に可愛がられて楽しくやってこれました。そこから自分の事を好きになれなくなったきっかけの一つが元パートナーと別れたことでした。別れてから、「自分でなんとかしなくちゃいけない！」って、急に経済力に対する不安が押し寄せて、緊張の糸が張り詰めました。子供の頃、何一つお金の不自由なく育ったので、未だにお金が大きく出る時は不安に引っ張られる事があります。私はお金がないと自分が好きなこと出来ない。やりたい事が出来ない。食べたいものを食べれない。我慢しなきゃいけない。という「設定」があったんですね。だから、今まで仕事を頑張って来れたし、今は娘と2人暮らし出来るまでになった。私の様に家族のため、安定した生活を送るために、と似たような動機で仕事を頑張って来れた人も多いと思います。でも、心のどこかでしんどかったですね。2人暮らし出来るようになって、今の講師という仕事になり、ようやく、社会人15年目にして今の私にしっくり来る働き方になりましたが「本当に本当に今のままでいいか？」って言ったら、まだまだ自分の人生沢山挑戦して、自分の人生に賭けてみたいです。それもノートを学び始めて、痛感します。今はコロナの影響で、初めて仕事が2ヶ月休業になりましたが、有難い事に手当、補償を頂きながら過ごせています。心配してくれる人は居ますが、心はとても安定しています。今、自分に向き合う時間がたっぷりある。前回の記事でノートを始めたきっかけと、13年続けている事を書きましたが、今仕事を強制的に休む事でようやく分かった事があります。私、これまで時間が足りなかった。自分の奥の奥の感情を感じ切るのが怖くて、辛くて、本音を抑えたままなのもあったけど、自分に向き合う時間が圧倒的に少なかった。ノートに今までのスケジュールを書いで気づいた事があります。休業になるまでの私のスケジュールは、毎朝娘のお弁当を用意して、そのままホテルで働き、昼は体力回復の為に休憩。しばらくして夕飯準備して、次は英会話教室の仕事に行く、をかれこれ1年続けていました。それ以前は自分の教室以外も複数教室担当したり、１つの仕事をしてる時も休みの日はぐったり。休みの日は体力回復の為に過ごす、というのが当たり前な日々でした。そんな自分に向き合う時間に余裕がなかった私が「なぜ、今が1番自分の事が好きなのか？」と言うと、毎日教わったノートの書き方を実践しながら、自分の感じ方と向き合う上で「これ、やってみよう！」って、やりたい事を行動しているからです。今週のインスタライブではタブーとしてた恋愛トークもしました。自分の感じ方を知り、その上で「どうしたいか？」向き合ってやりたい事をやる、のは最高です。　　　結果がどうあれ自分に向き合った上で挑戦すると、自分への愛と信頼がどんどん増していきます。私にとって「自分を好き」と言うことは、別の言葉で言い換えると、自分を愛し、信頼すること。恋愛トーク中、泣き崩れる。コロナで今までにない状況にいる方も多いと思いますが、私は今回の強制終了で、やっとやっと自分に向き合う事ができ、感謝しています。そして、今までの経験と学びをもっともっと拡げていきたい。まだまだ動きます！今日は自分を愛することについて書きました。これから、もっともっとブログとライブ配信で今まで私が経験してきたことと私の気づきを発信していきますね！気軽に見に下さると嬉しいです😊次回のインスタライブは4/20(月)午後12:30〜配信します！【毎日午後12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/※昨日の動画は今日の12:30まで見れます。気軽にフォローしてくれると嬉しいです☺️自分自身のファンで在ろう。自分を愛し、信頼しよう😊
- インスタライブを毎日配信して１ヶ月経った私の気づき。「ノートへの愛」を語る。
  今日のインスタライブでは「ライブ配信を毎日続けて1ヶ月経った私の気づき」について話しました！【毎日午後12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/今日の動画は明日の12:30まで見れます😊今回はライブで話したノートのことについて書きますね。今朝私がザワッとした出来事を例に書いてたノートを解説しながら話しましたよ↓これはライブ直前に書いてた私のアジェンダ↓いつもの事ですが、走り書きなので悪しからず。w始めに私がノートを始めたきっかけについて書きます。私は人に言えない「自分の感情をノートに書く」というのを社会人2年目の時に始めて、かれこれ１３年続けています。ノートを始めたきっかけはパートナーと別れて、当時働いていたGAPのパートから正社員（マネージャー）になるためでした。当時は人からどう思われるかを極度に気にする人間で。本音を話さず、胸の内をひたすら通勤電車の中でノートに書くのがノート習慣の始まりでした。こんな事言ったらどう思われるか？私がマネージャーになれるか？そんなこと言ったら人に笑われるか？、無理って言われるか？とにかく人にどう思われるか？気にしいでした。「誰にもとやかく言われたくない！」というプライドがあり、とにかく正社員になりたかった。経済的安定が欲しかった。結果、周りのサポートもあり一年半で正社員になりました。だけど、割と早めにマネージャーになったことで、一部のパート主婦さんに嫌味を言われたり、深入りしたプライベートな質問をされることがありました。結局、GAPはマネージャーになって2年半、トータルで5年ほどで辞めましたが、その後転職した未経験の不動産会社のマネージャーになったり、現場経験なくポッとマネージャー枠で中途入社したスタバでは現場経験がないことに気を遣っていました。またまたここでも「本音を人に言ってはいけない！」と抑え続けていました。人に弱みを見せちゃいけない、マネージャーなんだから。世の中のシングルマザーは頑張ってるんだから！頑張ってるのは私だけじゃない。。。我慢する。ダサく見られたくない、かわいそうな人って思われたくない！！・・・・・って、長い間、他人目線でした。限られた人にしか本音を話せませんでした。ノートを書く事で叶えてきたこともあります。先に書いたパートから正社員になったこととか、転職7回経験したこと。結婚はしてないけど良い男性との出会いもありました。私は人に言えなかった時期が長い分、ノートへの愛着がものすごくあります。そして、今入っているオンラインスクールAitama clubの主宰者、南城久美子さんのノート講座を受けています。ノート講座を受けた時の写真↓ノート講座を受ける理由は何度か書いてますが、私が「改めてノートの書き方を学びたい！」と思ったのは、初めて南城さんの個人セッションを受けた時にノートワークを1対1で受けた時、物凄く良いと体感したから。もうこの写真使うの何度目↓笑今まで自己流でやってきたけど、学びたいと直感で思った。もっともっと今まで怖がって感じきれなかった自分の奥の奥の感情を感じてあげたい。その上でもっともっと自分の人生を楽しんで生きていきたい、と思った。ああ、思いの外ノートへの愛の話が広がっちゃいました。笑ここからは私が学び中のノートの書き方について書きます。まず、①見開きのページ（左上）に自分の感情が動いた事実を書きます。もやっとした事とか良いですね。実際に今朝私が書いた事実は「昨日のインスタライブの視聴者がリアルタイムで12人。翌日にプラス10人の計22人だった」でした。笑で、②次に右ページにその事実に対して動いた自分の感情を書き出します。ここでの大事なポイントは感じたまま書くこと！「人にどう思われるか？」は一切無用です！私は動画内で公開してますがノートは人に見せるために書くものでないんです。あくまで自分の「設定」を見て、「どうしたいか？」を決めるもの。このパートはとても大事なので、もう一度書きますがとにかくどんな感情もOK!とする。言葉も言葉使いも気にしない、遠慮は無用です。そして、③感情を出し切った後は１つ１つを見て取り、どう感じるか？を感じていきます。ここでのポイントは苦しくても辛くても良いから、怖がらずにふっと湧いて出る感情を感じ切る事。この部分、私自身もトレーニング中です。怖がらずに、自分を責めずにやりましょう。で、最後の最後に④自分の設定（思い込み、思考の癖）を明らめて「どうしたいか？」自分の本当の望みに向かった行動を決める。ノートへの愛を暑苦しいくらい語ってます。笑実際に「どんな感じにノートを書いているのか？」を知りたい方はぜひ動画を見てください！Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/今日の動画は明日の12:30まで見れます！今日はノートへの想いと私もトレーニング中の書き方について書きました。南城さんのノート講座に興味がある方はぜひオンライン講座を募集しているので見てみてください↓【4/23スタート】感じ方が変わるノートの書き方オンライン講座明日明後日のインスタライブは週末につきお休みします😊次回は4/20（月）午後12:30〜配信予定です！来週のインスタライブ「Yokoとしゃべろう会」日時のご案内はこちら↓4/20（月）12:30〜4/21（火）12:30〜4/22（水）21:00〜　※仕事につき変更4/23（木）12:30〜4/24（金）12:30〜気軽にみに来てくれたら嬉しいです🤗Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/フォロー大歓迎です！自分の感情が動く時はサイン！そのサインを見逃さない😊
17Apr
- Yoko的子育て論「時間は戻らない。今できることをやろう。」
  おはようございます。今朝の朝食↓昨日とほぼ一緒です。笑参考↓（昨日w）昨日は仕事の妹に代わって甥っ子姪っ子の子守をしてきました。お昼は一緒にたこ焼きを食べようということで、タコパに！その時の様子は昨日のライブ配信で見れます。今日の午後12:30まで見れます↓https://www.instagram.com/yoko_113/準備前〜　写真は姪っ子ちゃん。姪っ子とたこ焼きを焼く画🐙動画は序章に過ぎませんでした。。。なんせ合計70個焼いたので(￣∇￣)お陰で昨日はぐったり😅 とりあえず子供達を食べさせて〜私はひたすら仕込んだ生地を焼きまくる〜子供達はお腹いっぱいになったら２階に行き〜（妹は一軒家）途中爆音が聞こえても、私は聞かないフリしてたこ焼きを焼き〜🐙ひっくり返すタイミングを待ちながら合間にたこ焼きを食べる〜で、ようやく生地を使いきり作り終わって休んでる画。笑しばらくボ〜っとしてました。。上から爆音と笑声が鳴り止まないけど、無視(￣∇￣)止める余力はない。で、ソファーでゴロゴロして「急に静かになったな！」って振り返ったら、２人ともオヤツのゼリー食べてた。笑なんなんでしょうね、子育てって。急に静かになったと思ったら、ハッ！！ってビビりませんか？久しぶりに子守して、私、子育て経験あったよね？（正しくは現在進行形）って、疑問を感じるほど疲れた。😅同時に、娘が今の甥っ子、姪っ子くらい小さい時の頃の子育てを思い出しました。娘が小学3年生の頃までは実家に暮らしてた時もあり、別居するようになってからも実家に近い場所にマンション借りて。娘には私が仕事で遅い時は実家に帰って待っててもらってましたから、私も当時は接客業で帰る時間もまちまちだったし、週末の大半は仕事だったので大分両親に見てもらいました。それもあって、子育ての記憶って飛んでいたのかもしれません。もう過ぎてしまった時間は取り戻せないけど、今できることをやろうと思いましたね。娘に対しても。姪っ子のブーム、すみっこぐらし。可愛く並べてもらいました。笑想像以上に疲れたけど、そんな気づきがあった子守dayでした。帰ってくるなりSNSもブログも何も更新せず爆睡したけど笑、それもあって今日は5時前に起きました！ブログが書きたかったから！やりたい事があって起きたくなるって幸せな事です。今日は昨日書かなかった分どんどん書いてくぞー😊そして、インスタライブも今日午後12:30からやります！今日は「これからやりたい事」について話す予定です🤗ぜひ気軽にフォローしてください！【毎日午後12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/時間は戻らない。今できることをやろう😊
16Apr
- リブログ記事私が「エネルギーをかけたいこと」と父親との関係。
  こちらの記事の続きです。今日のインスタライブでは、これからエネルギーをかけたいこと、それが過去の原体験（父親との関係）に繋がっていることを話しました。【毎日午後12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/今日の動画は明日の12:30まで見れます😊まず、私がついついやってしまうことであり、これからもっともっとエネルギーをかけて行きたいことは自分の気づきや感動を人に伝えていくこと、なんですね。これは小さい頃からずっと変わらない。自分がこれ発見！面白いいいい！！！って感じたら、相手が興味あろうとなかろうと、笑「ねえねえ聞いて！」って、自分が感動したこと、発見を熱く語る子供でした。（そして、それは今も変わらない。）だから、私はブログもインスタライブも好きなんですね。2つとも伝えることの手段だから。どちらもまだまだエネルギーかけれる、工夫の余地はありありですが、息を吸うようにできるくらい好きなこと。完成度は置いといて、笑　好きだから続けています。振り返れば、過去7回転職してますが、そのうちの５社で人の育成に携わってきた。伝えることの役割があった。そして今も子供に英語を教える講師の仕事、話すことを仕事にしている。逆に話すことを必要とされない職場では本当に続かなかったですね。1年ももたなかった。汗そんな伝えることにもっともっとエネルギーかけたい！って、今朝ノート書いていたら気づきがありました。私が伝えることにエネルギーをかける理由、それって父親との関係が影響してるって！私の父親は歯科医師で、69歳になった今も現役で母と働いています。病院は実家の隣にあるのですが、父はいつも患者さんに熱く歯科医療について語る人でした。（隣の実家まで聞こえるくらい大きな声で。笑）かと言って、家庭内ではほとんど自分から私と妹に話すことはない無口な父親でした。生まれてこのかた、父から「ごめん」とか「ありがとう」って言葉を聞いたことがない。いつも母親経由で聞かされてた。そんな口下手な父親と私は、特に私が中高生の頃、仲が最悪でした。私が中１の時、父が私が大事にしていたアニメ、スラムダンクのビデオを無断で上書き録画したのをきっかけに、中高の６年間、全く口を聞かない時期がありました。それくらい、私は父が自分の気持ちを聞かない、自分からも直接話さない性格にイライラしてた。「言いたいことがあるならハッキリ言ってよ！」「いちいち母親経由で話してくんな！」「自分の否を認めず勝手に怒ってくんな！」って、まあ水と油みたいな関係でした。そんな6年を経て、ようやく話したのは私がアメリカに単身留学する直前の時でした。父親は私の留学に最初反対してましたが、最後の最後には受け入れてくれて、ようやく渡米前に話せた。このエピソードを話すと、「お父さんに自分のこと理解して欲しかった？」って、聞かれることがあるけど、正直、「理解してほしい」と思ったことはなくて、それよりただ、自分の話を聞いて欲しかった。小さい頃から自分が感動したこと、発見を人に話すのが好きだった私は、自然と人に伝えることが良いこと、正しいことって思うようになってた。だけど、それは父親に通用しなかった。母曰く、父親の家系は代々旅館を経営していて、祖父母は忙しかったから、あまり会話のない家庭環境で育った。だから、多分それが家族との口数に影響しているんだと思う。自分の想い、考えを表現するのが好きな娘と無口な父親。なかなか分かり合えなかった。でも、父親が「私たち家族のことを愛してないか？」と言えば全然そうとは思わない。ノートに父親が私と娘にしてくれた事を書き出してみた。いつでも遠くても迎えに来てくれる事。私が仕事で忙しい時、娘の面倒をみてくれた。週末、私が仕事で遊びに連れていけない時に出先から娘の写真を送ってくれた。出先で見つけた娘の好物を買ってきてくれる。アメリカ留学に最初は反対してたけど、私が渡米したわずか数カ月後に従兄弟と一緒に大学まで来たことがある。笑アメリカで娘を出産する時、子育てと出産に関する本を日本から送ってくれた。忘れてただけで、沢山父親がしてくれた事を思い出したらこんな気づきがあった。私と父はただ表現方法が違うだけだった。これも先週受けたノート講座に繋がる。違いを受け入れること。私と父は自分の想いの伝え方が違った、ただそれだけだった。私が伝えることにエネルギーをかけるのは、紛れもない父親との関係が大きく影響してる。小さい頃、叔父（父の兄）と叔母に「ようちゃんはお父さんそっくり！！」って、よく言われて「はあ！？何も分かってないわ！」って怒ってたけどw今ならよく分かる。私と父は自分の想いに対して強い熱量を持っている。熱い。笑ふう、ライブで話して、ブログに書いたらスッキリ。これからも自分の感動したこと、気づきを発信していく。伝えていきます！【毎日午後12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/気軽に見に来てくださると嬉しいです！ライブ中のコメント、質問大歓迎😊自分の好きなことにエネルギーをかけていこう。遠慮しない😊
15Apr
- リブログ記事うまくいってる人はエネルギーをかけている。
  【毎日午後12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/昨日の動画は今日の12:30まで見れます😊今日から新しいノートに切り替わります〜♡桜モレスキンからスタバノートへ🥤今使ってるラメ入りエメラルドグリーンの万年筆にちょうどあって、気分が上がる😍ノート好き&元スタバパートナーとして、つい買ってしまうのよね〜。これは東京ロースタリー1号店記念のノート、裏も可愛くてキュンとしちゃいます！😍😍中も開けたら可愛かった♡ バリスタ〜ちょっとしたおすそ分けでした。誰にい？😂←自分で言って笑うw（いつものこと）気を取り直して、今日もパワーブロガー南城久美子さんのインスタライブからの私の気づきについて書きます。今日のテーマは、エネルギーをかけることについて、でした。エネルギーをかけるとは？、自分の時間だったり、愛情、手前やお金などをかけていくことですが、自分が好きなことだったり、毎日ついやってしまう事に精を出していくと、いつしかそれが全力になり、本気を出す、に繋がっていく。そして、その積み重ねが楽しくなっていくんだと。インスタライブ聴きながら書いた実際のノート↓南城さんはエネルギーをかける事の具体例として、「おうちご飯シェア」というFBグループ内で毎日食べるご飯のシェア（おやつもOK）が盛り上がっているのを例に出して話してたんだけどこれは昨日の我が家の朝ごはん。私も参加してるけど、めっちゃ面白いよ！女性なら誰でも無料で入れます↓https://www.facebook.com/groups/2823948624326963/緊急事態宣言後、私も２つの仕事が自宅待機となり、今月からぐっと外に出ることが減ったので、「有り余ってるエネルギーを使うのに良いかも。」って、ご飯を作らないといけない回数も増えるし、気軽な気持ちで始めたんだけど、これがまあ楽しいんですよね！いわゆるインスタ映えするご飯を載せる訳でもなく（勿論、それが好きな人はそれでもOK）参加者の皆さんの投稿はは人それぞれ。私のように子供と食べるものを載せたり、テイクアウトもOK。日常のごく自然な風景を撮ったものが多く、見てる側もホッとするし、面識のない方にも「今日何食べてるのかな〜？」って、親近感が湧いて、みんなが食べるものを見るもの面白い。そんな、今まで自分では何でもないと思っていた普段食べるものを写真に撮って、いつもは気にしない器を気にしたり、投稿１つすることもエネルギーをかけること。その小さな精を出すことが自然と「もっと工夫したいとか、これ作ってみよう！」って、段々さらにエネルギーをかけるようになっていく、気力が上がる。そして、その結果みんなのエネルギー（気力）がどんどん上がっていく。南城さんもこの記事に書いてるけど↓幸せそうな成功者で無気力な人いない。思い返しても、うまくいってる人って、「活動的！」「そこまでする？」って、こちらが思うくらい、自分の手間暇や愛情、時間とお金をかけてる！本人は無意識かもしれないけど、そういうのって周りに伝わりますよね。私も残り物を使って、おうちご飯に精を出すぞー！そんなインスタライブの気づきから、私も自分が無意識にエネルギーをかけていること、これからかけていきたいことについて朝、ノートを書いていました。そしたらね！やっぱり、小さい頃に自分の感情が強く動いてた出来事に結びついたから、今日のインスタライブではエネルギーをかける事、これからエネルギーをかけて行きたいことについて話します。今日はライブ中、何飲もうかな〜笑笑インスタライブはお昼12:30〜配信します！ぜひライブで見にきてくれたら嬉しいです😊見れない方も24時間ストーリーに保存するので、ぜひ見てくださいね。【毎日午後12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/ライブ中のコメント、質問大歓迎です！ぜひ気軽に繋がってくださいね🤗ついやってしまうことを見つけてみよう😊
- リブログ記事初めての告白。私の恋愛の設定と過去の話。
  昨日のインスタライブでは予定どうり、私の恋愛の設定と過去の話を話しました！動画は今日の12:30まで見れます↓【毎日お昼12:30配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」https://www.instagram.com/yoko_113/ぜひ気軽にフォローして頂けると嬉しいです。恋愛につまづく人や、まだ見てない方に見て欲しいな。今日はファミマの駐車場から配信！こんな澄ました顔してますが、予想以上に号泣してしまいました。ハンカチも持ってくって言ったのに、忘れた！涙私のライブを見る方はご存知、いつも飲み物を飲みながら動画撮ります。笑今日は霜降り明星の粗品がオススメしていたファミマの「杏仁豆腐は飲みものです」を飲みました🐼ライブ後に撮ったので中身がない。笑で、話題は私が恋愛に対して握りしめてた設定と過去の恋愛、元パートナーと別れた話、そして、今まで誰にも話してなかったお見合い話も話しました。笑ライブ配信前は自分が抑えてた本音を話すのにドキドキしたけど、同時に「もう話したい。」とも思った。それだけ、自分が握りしめてる「これまでの設定」を手放したかった。もう何年も続けて苦しいだけなのに、まだそれに向き合えてない自分を変えたかった。だから、話し始めてみたら意外と過去の自分の辛かった経験を話すのは大丈夫だった。親身になって聴いてくれた方の存在が嬉しかったし、何より、ようやく自分の枠を自分で外していこうと行動できたのが嬉しかった。相当涙が溢れてしまったけど、動画を見返してみて、自分が泣いてるポイントは自分がとても大事にしていることの現れだと感じた。いつもインスタライブは誰かのためにやると言うより、自分のためにやっていることの方が多い。今日の自己開示だって、誰かのため、と言うより自分のためにやった。自分のプライドも、恥も捨てて、自分で自分を癒したかった。結果、ライブで話してみてすごくよかった！「こんなの言ったら人からどう思われるか？」「私って魅力のない女、かわいそうな女って、思われるだろうか？」「こんなこと話したら恥ずかしいか。。。」なんて自分が「どうしたいか」より、人の目ばっか気にしてたけど、自分の反応も、聴いて下さる皆さんの反応もとても温かかった。途中でもらい泣きされたり、「正直に話す陽子さんが大好き！」って、言ってくれる方も居て、本音を話すのは怖かったけど、世界は優しい、安心できる場所だった。私が、信頼してなかっただけだった。今までどれだけ人の反応に自分勝手な妄想をくっつけてたか！難しくしてるのは全部誰のせいでもない、自分自身。「本当はどうしたい？」に立ち返る。一人ではできなかった自己開示でした。改めて聴いてくださった皆さんありがとうございます😊今日の動画は明日の12:30まで見れるので、まだの方はぜひ見て欲しいな。Yokoのインスタはこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/明日もお昼12：30にインスタライブするので見にきてくれたら嬉しいです🤗【毎日配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」↓https://www.instagram.com/yoko_113/気軽に繋がってくださいね。ライブ中のコメント、質問大歓迎です！↓なんか、恋愛コラムニストみたいに出来たよ笑　世界は優しい。もっと安心して信頼しよう😊
14Apr
- 「失敗」とは？私の恋愛の設定と過去の話。
  おはようございます。私は毎朝、南城久美子さんのインスタライブを聴いてるんですが、今日はその時にドキッ！とした事を書きます。これは毎朝書いてるノートの一部♡実際の内容はこちらから聴けます↓https://instagram.com/nanjoukumiko?igshid=1lri89te3kxbn今朝のテーマは「失敗」についてでした。「失敗が怖くて動けない」の話題になり、そもそも「失敗」とはなんぞや？と。人によって感じ方が違うから、「失敗」の定義は人によって違うよね、となった。そして、南城さんからライブ中に「何か失敗と感じてることありますか？」って質問があり、頭にパッと思い浮かんだ事をコメントした。実際にコメントしたのがこちら↓Yoko:前のパートナー（娘のパパ）と別れてから、何人かと付き合ったけど、全然楽しくなくて。それ以来恋愛にブレーキがかかります。これ、私的にコメントするの勇気いりました。なぜなら、南城さんのインスタライブって、私も入ってるオンラインスクールのメンバーが多く、今ではブログやインスタライブ上で交流もあるけど、恋愛の話って、私の中でブレーキがかかる事だから。見ず知らずの人の中で発言するのもドキドキした。なんでブレーキがかかるかと言うと、こんな理由があります。今から十数年前に娘の父親と別れた私、別れた事で自分がダメな人間なんじゃないか？私が足りてなかったから、女性としての魅力がないから、いけなかったんじゃないか？私がもう少しうまい具合にパートナーとコミュニケーション取れれば良かったのか？、って今も書きながら自然と泣けてくるんだけど、散々自分を責めていたんですね。だから、恋愛とかパートナーの話になると、傷ついたり、恥をかきたくないから、上っ面な表面的な会話しかして来なかった。聴いてる相手にダサい、かっこ悪い、かわいそう、って、思われたくない。この前受けて号泣したノート講座でも感じた、自分の深い奥の感情を感じたくないから、それ以上感じたくないから、避けていたんですね。恥ずかしいけど泣けてくる。。同時に、これってきっと自分の感じる心（女性性）がもっと向き合ってほしいって言ってるんだなと感じる。今日のインスタライブでは、あらかじめ別のことを話そうと思ったけど、自分の女性性に応えるために、私の恋愛の設定、過去について話します！めっちゃドキドキするけど（ハア〜）、同時にやりたいことでもある。やってみたらどうなるのかワクワクもする。なので、リアルでも聴いて頂けると嬉しいです！😊念のため、ハンカチ片手にスタンバイします。←って、もう泣く気前提かい！😂【毎日お昼12:30〜配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/気軽に見に来て下さると嬉しいです☺️ ライブ中のコメント・質問大歓迎！あなたの恋愛話、お待ちしています♡失敗なんてないよ😊
13Apr
- 「おうちご飯」毎日投稿を始めて３日目の気づき。
  おうちご飯を毎日投稿する様になって今日で3日目。これは昨日の朝食↓前日作った筍ご飯とお湯を注ぐだけの梅とろろスープ笑今週からコロナの影響で英会話教室が休校になり、ホテルでの仕事も緊急事態宣言が出てからシフトの調整が入りました。そんな「時間だけはたっぷりある今だからこそ、有り余ったパワーをどう使おうか？」って考えてた矢先、パワーブロガーの南城久美子さんがFBページ内でご飯（おやつもOK！）を投稿する「おうちご飯シェア」を始めてて「面白そう！」って参加して以来、FBグループ内にとどまらず、毎日インスタにもご飯とおやつを投稿する様になりました🤗これは昨日のお昼のつけ麺〜🍜麺の上に具をのせたら器が溢れた！笑↓は昨日の晩御飯。ジャガイモ、玉ねぎ、ひき肉の甘辛炒め丼（カレーではないw）サラダにかけるマヨネーズがないことに直前に気づき、急遽名古屋名物つけてみそかけてみそをかける😂割と美味しかったです笑料理は過去、平日休みの多かったスタバで働いていた頃にはまり、インスタによく投稿していたんですが、今回の様に興味がある人で集まって、シェアし合うのがすっごく楽しい！不特定多数に向けて投稿するのも良いけど、やっぱり似た興味があるもの同士でやるのは特別感があります。今、グループ内のメンバーは７０数名いて、一部を除き、初対面の方ばかりだけど、クローズドなコミュニティーの中だから、安心してコミュニケーションが取れる！そして、毎日投稿するから、知らない方でも「今日何食べるのかな〜？」って勝手に楽しくなる（笑）ご飯だけじゃなく、繋がりを求める時代なんだな〜って感じる。これは今朝の朝ごはん↓名駅地下の北野エースで買ったパンケーキを焼いたよ🥞ちょっと焦げたけどwそして、もう一つ、おうちご飯を始めて気づいたことがある。私、今まで余裕がなかったな〜って。今日はフラペも飲んだ笑最近の私のスケジュールは、朝はホテルの仕事して、ご飯食べて。2〜３時間後には英会話教室に向かって夜9時、10時まで働くスケジュールだったから、まあ余裕がなかったよね。朝も早いし、ホテルの仕事から帰ってから、もう一つの英会話講師の仕事の合間に、娘が自分一人で温めて食べれるものを考えて作ったり、買ってきたりしてたから、正直ご飯作り苦痛だった。できればやりたくないことだった。だけど、今回の様に半強制的に仕事が休みになり、今、時間を気にせず料理できる。朝昼晩作るの、たまに飽きるけど笑、今まで念の為買いして、まだ使ってなかったものを使って料理するの楽しいし、メンバー内でシェアするから、お皿使いとか考えるのも楽しい。ああ、時間に余裕があるって良いな〜って毎日しみじみ感じる。今日のお昼と下は晩御飯。全部あるもので☺️コロナ感染が広がる今、最低限の外出を気にしつつ、今ある時間を大切に。仕事復帰まで、２度目の自宅待機では簡単で美味しいおうちご飯のレパートリーを増やしたい♪私も参加している南城久美子さんのおうちご飯シェアグループは女性なら誰でも参加可能です。興味ある方は是非♡↓https://www.facebook.com/groups/2823948624326963/?hc_location=ufi私のご飯とおやつまみれのインスタも見てね。笑↓https://www.instagram.com/yoko_113/毎日投稿してるのでフォロー大歓迎です！😊【毎日平日配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/今日の動画は明日の12:30まで見れます。こちらもフォロー頂けると嬉しいです🤗明日もインスタライブお昼12：30🍴に配信します！今ある時間を大切に😊
- リブログ記事今週はインスタライブ毎日お昼12:30〜配信します！
  平日毎日配信中！今週はインスタライブ「Yokoとしゃべろう会」をお昼の12:30〜配信しています🤗いや〜早いもので平日配信始めてから一か月が経ちました。先週は仕事が終わらず、配信しなかった日や疲れすぎて録画しなかった日もありますが、まずは続けている自分を褒めてあげたい！👏😂今日のライブ配信では昨日ブログに書いたパワーブロガー南城久美子さんの「自分の感じ方が分かるノートの書き方講座」からの気づきと、ブログに書いてないパートナーについて話しました！明日の12:30まで見れるので、まだ見てない方はぜひ！こちらから見れます。↓https://www.instagram.com/yoko_113/プロフィール写真をタップしてくださいね。明日もお昼12:30〜配信するので見てくださると嬉しいです！🤗【毎日配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから🍴https://www.instagram.com/yoko_113/明日は何食べようかなあ、じゃなくて何話そうかなあ笑　　
12Apr
- リブログ記事ノート講座からの気づき②「違いを受け入れる！」に反応した私
  先ほどの記事の続き↓さあ、いよいよノート講座の気づき、本題ですよ〜今回は南城久美子さんの自分の感じ方が分かるノートの書き方講座を受けて私の感情が揺れたことを書きます。自分の感じ方を見るために、最近、自分の感情が動いた事実を出してくださいとありました。これを聞いた私は「今の私にピッタリ！待ってました！」と思った。今週は仕事の一つである英会話教室のことで揺れに揺れまくっていたから。この間、会社との間に揺れて書いた記事はこちら↓緊急事態宣言の前に思う事。これからの仕事のカタチ、価値観について。withコロナの時代、未来の働き方に向かって動こう。会社と自分の考えの違いに葛藤する。で、学校の休校と愛知県の緊急事態宣言が出されてからと言うもの、受け持つ教室の開校をどうしてもやりたくなくて。自己判断で休校したり、見ず知らずの講師に代理を頼んだり、2日明けて葛藤しながら半ば諦めモードで仕事をしたのがこの1週間でした。だから、自分の番になった時、自分の想いが爆発した。そして、話が進むにつれ苦しくなっていった。汗どんなことに苦しくなったかと言うと、南城さんの言葉にめちゃめちゃ感情が揺れた。会社のせいにしてる。経営者の視点と講師の視点は違う。特に、一番私の胸にグサッと刺さったのが「違いを受け入れるのが課題」と言われたことだった。もう、グサ！グサ！！グササーーーーーーーーーーー！！！！！って、めちゃ苦しかった。（ゼエゼエ）そして、悔しさのあまり泣いた。あ、補足すると上のセリフは南城さんが一言一句言ったものではなく、私が受け取った言葉です。なんで苦しかったかと言うと、私はこんな風に受け取ったからです↓①会社のせいにしてる。↓Yoko:（心の声と思わず口にしたこと）はあ！？私は誰のせいにもしていない！私は私の考えてること、努力してること、私なりに考えてたことを上司に話して、生徒と自分にとってベストなことをやった。そう言われると、私は会社のせいにする「小さい女」みたいじゃん！ピーチクパーチク小さい女って言われてる気がして腹が立った。なんも知らないじゃん！南城さん。②経営者の視点と講師の視点は違う。↓Y：経営者は大変なんだよ、経営者の視点＞講師の視点。会社は上、講師は下、みたいに言われてる気がして苦しかった。私は無能、みたいな。無力感。私は何も考えてない、私＝小さいと感じて辛かった、悲しかった。自分と生徒のことを考えて、いろんな葛藤がある中、自己判断で教室を休校にしたのに、私は身勝手なの？間違ってるの？って、否定されてるようで苦しかった。そして、特に一番感情が動いた③違いを受け入れる。↓Y:はあ！？って違和感を感じた。私は小さい頃から周りから「変わってる」とか、同級生とは違ったことに興味があって、両親にも不思議と思われることが多かった。「ああ、私って変わってるんだな。。」って落ち込んだことがあったけど、「それでも！」って、人と違っても良いから自分の想いや考えを伝えようと自分なりに本を読んだり、努力してきた。アメリカの大学に単身留学した時も、全く考え方の違うクラスメートと授業を受けたり、大勢の前でプレゼンするために何度も何度も「どうしたら伝わるか？」って練習した。ビジネスの授業で、日本のサラリーマンの話になった時、日本人が見下されるような発言があり、教授に日本人の私が思う日本人について話したことがあった。パートからマネージャーになったGapと中途採用で入社したスタバで、現場経験が少ない私はまわりの指示を集めてマネジメントが出来る様にって沢山本を読んだり外に学びにでた。ま〜出てくる出てくる！「違うこと」に対する沢山のエピソードが走馬灯の様に頭に湧いて出た。だから、南城さんの「違いを受け入れる」ってフレーズにめちゃくちゃ反応した。言われた直後は受け入れられなかった。だけど、苦しい辛いなんで分かってくれないの！？って感じる中、ある変化が起きた。今、私がやっているのは紛れもない、違いを受け入れないことだって。私は出来る限りのことをした、それでも会社は何も言って来なかった。「私は間違っているのか？」って自分責めをしたり、「もう、このまま一緒に働いていけないのか。。。」って、受け入れずに離れることを考えたり。２度目の休校になったこの1ヶ月はどうなっても良いように別の仕事を探そうとしてた。だけど、ちょっと待てよ？と。私は「違いを受け入れる」のでなく、会社に対して、「同じ方向を向く」としていないか？って気づいた。人に対しては「自分と違う意見であって良い、私は私、あなたはあなた。」とする一方で、会社に対して「同じ方向を向いていないといけない！」としてた。今の会社に対して、「違いを受け入れてない私」に気付いた。それに気付いたら、私は会社に対して「同じ方向を向いて働くもの」としてたから、苦しかったんだと。「違いを受け入れる」ことを難しくしていた事に気づいた。どっちが正しい、間違ってるじゃなくて、「私はこう思う、会社はこう思う」って切り離したら、ちょっと心が軽くなった。もう一つ、南城さんから言われてホッとしたことがあった。「yokoさんが生徒のため、自分のためを思って考えて、行動したことをダメって言ってる訳じゃないよ。そこは自分を責めないで欲しい。」と言われた時、嬉しくてまた泣いた。笑私は自分の判断で教室を休校にした事をずっと引きずっていたから。私の様に「休校にすべき！」と話す講師は多かったけど、実際に行動に移した講師は周りには居なかった。「ああ、私がしたことは間違ってたのかな・・・」って、不安だった。だから、南城さんの「自分を責めないっで欲しい」と言う言葉が沁みたんですね。結果的に、緊急事態宣言が出された県内全ての教室は休校になったけど、「あれで良かったのかなあ。」って、ずっと気にしてたから、嬉しかった。そんな沢山の感情が溢れたノート講座でした。私は自分の想いを話したり、書くことは割と得意な方だけど、「本音の本音を話すか？」って言ったら、そうではなかった。限られた人にしか出来ない。だから、今まで人に言えなかった分、ノートの上で自分に聞いたり、その上で「どうしたい？」って望みを叶えてきたけど、あまりに苦しかったり、「もう精一杯やってダメなら良いや。苦しいならやめよう。」って、自分から離れたことは沢山あった。自分の奥の奥の感情を感じることが苦しくて、途中で辞めてきた。でも、これからはやる。南城さんが言ってくれた熱のこもった一言。「もっともっと感じるんだよ！！！」って、自分の感情を感じ切ることをもっと意識してやっていきたい。今週はいろんな感情と今まで経験しなかったことを経験して、講座中に自分の感情に向き合うのがしんどかったけど、同時に喜んでる自分もいて、「これから私どうなっちゃうんだろう！？」って言う楽しみもある。自分を知れば知るほど、自分への愛が深まります。これから1ヶ月間、南城さん、ノート講座生の皆さんと深めていくのも楽しみです。私も、私の様に知らず知らずの内に自分の感情を抑えてしまう人に伝える人になりたい！私も含め、ノート講座受講生さんの実例も観れるノート講座はまだ募集中です！興味のある方は是非覗いてみてくださいね↓自分の感じ方が分かるノートの書き方講座4/23〜1ヶ月間、一緒にノートの書き方を学んでいきましょう〜🤗そして、Yokoのインスタライブもよろしく！笑【毎日配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/明日からお昼の12：30〜配信します😊🍴もっと、もっと自分の感情を感じよう😊
- ノート講座を受けたら白熱！！号泣した私の話①
  昨日はかねてから楽しみにしていた南城久美子さんの自分の感じ方が分かるノートの書き方講座でした。私は逆光右下〜↘︎笑タイトルのとうり、白熱！！号泣しました。涙今回南城さんのノート講座を受けてみたかったのは、先月の個人セッションでマンツーマンのノートワークをやってみて目から鱗だったから。その時の写真↓（何回も使ってる。笑）私はノートに自分の感情をかく、というのは社会人2年目からやっていて、かれこれ13年ほぼ毎日ノートを書いています。だから、わりかし自分の事は分かっていると思ったし、どうしたいかも知っている方だと思ってました。右往左往したけど、そのおかげで大抵のやりたいことはやってきた。のだけど、個人セッションで南城さんに教わったノートの書き方はノートは「おまけ」と言うか、手段にすぎない。ノート講座というより、自分と向き合う講座、の方がしっくりした。だから、受けてみたかったんですね。実際、ブログも受ける前と後ではグンと書きやすくなったし、何より、もっと自分のことを知りたい。もっと私を出してあげたいって、自分への愛情がグンと増したから。平日、ずっと配信し続けてるインスタライブも自分をもっと表現したいと思って始めた一つ。今回、ノート講座を受けてみて、自分が知らず知らずの内に蓋をしていた感情だったり、手放せずにいる設定を見ました。まだまだ自分を抑えてる！もっと、もっと自分の事を知ってあげたい！って、自分への沢山の愛情と気づきを発見しました。講座では、最近自分がモヤっとしたことから自分の感じ方を見る、というワークを参加者一人一人がやり、私自身、この1週間は本当に感情に揺れた週だったので、途中、めちゃくちゃ感情が動いて白熱しました。めっちゃ悔しい！とか辛い！とか主宰者の南城さんに対してさえ、「なんで分かってくれないの！？」って、かなり感情的になりました。途中どうなることかと思ったけど、自分の感じ方、手放さずにいた設定に時間をかけて、向き合うことで今はとても晴れ晴れしい気持ち。参加して良かった。今朝も昨日のノート講座を振り返り、教わった書き方をしたら６ページも書いてしまった！笑なので、これから分けて書きます。楽しみにお待ち頂けたら嬉しい！です😊【毎日配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」は明日からお昼12:30〜配信します！Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/ぜひ気軽に繋がってくださいね🤗
11Apr
- お家じかんを楽しみたい！①〜食生活を楽しむ〜の巻
  来週から家に居る時間が増えるので今日からおうちご飯の投稿を増やそうかと。と言っても、この1週間は激動の1週間だったので今朝は何も作っていません。注いだだけ↓笑　洗い物も溜まりに溜まって、スプーンはセブンイレブンで貰ったもの。笑私はバリキャリに見られがちで、家事も「ちゃんとしてそう〜」って言われることが多いんですけど、正直、その「ちゃんと」ってのがしんどい。実際はこんな感じです。笑　頑張らない、手抜きする。あー書いてスッキリ！笑続いて今日のランチ。今日は窯焼きピザ屋さん、愛知県あま市のNaluceさんに行きました🚗購入したのはマルゲリータ（左下）とツナが乗ったチーズ系ピザ（右下）そして、ここのキノコのソテーは絶品なんですよ！私はレタスをちぎって洗って、きゅうりを切って、トマトを乗せただけ↓笑週末は好きなお店でテイクアウトするのが好きです。いつもこんな感じに娘とハーフandハーフにして楽しみます🍕続いて夕飯。今日は魚が食べたくて、メカジキのバター醤油ソテーと海苔入り卵焼き、温野菜🍅🥦。竹の子ご飯と私は残り物の豆腐とワカメの味噌汁、娘は味噌汁があまり好きでないのでワカメのスープ。今まで料理って「食べさせないといけないもの」、「仕事の合間に準備！」、「娘が温めて食べられるもの！💦」って、焦って準備したり、限られた時間の中で準備するのが苦痛だった😔けど、来週から運営する英会話教室がGWまで休校になるから、今月はお家ご飯も楽しみたい。私なりに投稿していきますね。よかったらインスタもぜひ！ごはん写真を投稿していきます。Yokoのインスタアカウントはこちら↓https://www.instagram.com/yoko_113/気軽に繋がってくれると嬉しいです。溜まりに溜まってた家事も少しずつ片付いてきたので、またブログに書いていきますね🤗来週も平日限定のインスタライブ、毎日配信します！来週はお昼12:30から配信しますのでこちらもぜひ！♡【毎日配信中！】インスタライブ「Yokoとしゃべろう会」はこちらから↓https://www.instagram.com/yoko_113/お家じかんに合わせて今週はインスタランチ（食レポ？）しようか企んでいます。笑
10Apr
- リブログ記事明日から2回目の休校期間に入ります。発信とチャレンジを加速する！
  昨日書いた記事のとうり私が住む愛知県も県独自で今日、緊急事態宣言が発表されました。同時に、ようやく会社から明日から5月6日までの休校が決まりました。3月に続いて、明日から1ヶ月弱の2回目の休校です。緊急事態宣言が出てから、もう一つのホテルでの仕事も刻々と状況が変わってきました。今日のインスタライブは休校前最後の出勤で、仕事が終わらず、職場から顔なしで配信しました。諸事情で保存してませんが、2回目の休校期間は大好きな発信に力を入れつつ、自分に向き合い、怖いけどやってみたいことにチャレンジしていきます。明日は楽しみにしていたオンラインスクールAitama clubの主宰者、南城久美子さんのノート講座も受けるし、楽しみ！明日からまた発信の量増やしていきます！今夜はゆっくり休んで、明日は溜まりに溜まった家事をリセットしますー。お休みなさい。