2021年08月のブログ|パワーラックでホームジム・トレーニングする人のブログ
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パワーラッ クでホームジム・トレーニングする人のブログ
ホームジムで筋トレする日記です。ダラダラ適当に書きなぐりです。
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2021年8月の記事(7件)
ベンチプレス59kgで肩の筋が外に飛び出そうになる
低重量ベンチプレスなので筋肉痛にならない
肩のストレッチと筋肉のリハビリ筋トレ、ベンチプレス59kgへ
大胸筋トレーニング
Zoomからあやしいメール
ベンチプレス40kgで本格的なトレーニング開始
肩の怪我がかなり良くなってきたので痛みに耐えつつ筋トレを再開する
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