ブログ記事一覧|むらいち@自己啓発ライターの日々の気づき -5ページ目
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むらいち@自己啓発ライターの日々の気づき
自己啓発本を1000冊読んだ自己啓発好きな「むらいち」が、10年間で自宅で集中して勉強・副業をする方法「時間管理の7ステップ」を確立。そのマインドセット(考え方・心構え)をご紹介していくブログです。
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どうしても行動ができない時は「何が嫌なのか?」をリストアップする
習慣は1つずつ「時間帯」を決めて、じっくりと定着させよう
Youtubeの「チャンネル登録」と「通知機能」をうまく使い分ける
食事で「やめた方がいい食べ合わせ」を一覧にしてみた
インプットとアウトプットの比率は「3:7」を意識する
消費者は「なぜ商品を買うのか?」をある程度、把握しておこう
インド医学「アーユルヴェーダ」のドーシャチェックで「自分の体質」を知る
「サーチュイン(長寿)遺伝子」を呼び起こすために「腹7~8分目」を保とう
自分自身に1日1回「ありがとう」と言えるような行動を取ろう
やる気を出すコツは「①強い動機の目標」「②自己否定しない」「③感情無視で行動」
「適切な睡眠時間は7~8時間」に囚われ過ぎないようにしよう
問題解決のコツは「①1テーマ」「②問題リスト化」「③優先順位」「④一問一答」
「在宅バイト」の時間を作ると、気分転換になって気合も入る
やりたい行動をあえて「2択」にして、行動力をアップしていく
最初の1歩は小さくして、「やる気」をコントロールしよう
「音声学習コンテンツ」を「アメ」にして勉強・副業をしよう!
ネタ探し・良い構成を決めたいなら、まずは「ライバル(元ネタ)を探そう」
複数ノウハウで迷ったら、1度「オリジナルノウハウ」を作ってみる
タスク毎に「開始時間」「終了時間」の2つの「1日の締め切り」を作る
基本に戻って「免疫力が上がる行動」を一覧にしてみた
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