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  10/21 大好きなパンと地味ごはん・iPhone移行ミスして大変！（運動なし）
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  10/20 超地味ごはんな日（運動あり）
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  10/19 カレーハウスサンマルコさんのカツカレー♪
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  昨日のコストコ購入品 お米とヘルシア緑茶など
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  10/18 やよい軒でアジフライ定食
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  10/17 卵とじうどん（天然大海老天丼 自家製おうどん 白狐）運動さぼり
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  昨日のコストコ購入品 マスクと食洗器洗剤
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  10/16 お気に入りのパン屋さんの味噌カツサンド♪（運動あり・ほぼ記録のみ）
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  10/15 オーマイプレミアム　至極のたらこスパゲティ♪
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  10/14 ピビンバチヂミランチ（妻家房）→コンサート→実家→コーラス練習
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  10/13 くら寿司→歯医者→三ツ星ファームの冷凍食品（運動あり）
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  10/12 コストコのエビカツバーガー・ロピアでマグロたたきなど（ほぼ記録のみ）
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  昨日のコストコ購入品　チキンスープストックなど　エビカツバーガーも♪
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  10/4 かつやでカツ丼とコロッケ
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  10/10 チーズメンチ手巻きかつ膳（とんかつ かつ喜）
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  10/9 天ぷらそば→極マヨじゃがパン（泉北堂）→寄せ鍋（運動ちょっとあり）
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  手打ちそば うら田（富田林）で天ぷら蕎麦♪
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  10/8 ほぼヒキコモリひとりごはんの日（運動ちょっとあり）
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  10/7 洋食屋ふじ家でハンバーグ♪→オルガン講習会→マクドナルド→コーラスの練習
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  10/6 お肉屋さんの揚げ物など（運動あり）

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