朝：豚卵炒めごはん
昼：鰻丼ランチ（うな昇）
夕：銀鮭切身のバター醤油おにぎり（ファミリーマート）
夜：レッドカレーヌードル（娘のアメリカ土産）
運動：買い物で歩いて8000歩くらい
体重：前日比+0.2
朝ごはん
午前中は娘の病院の送迎したり買い物に行ったり
お昼はウナギを食べに出かけました
古民家ウナギ屋さん
素敵なお部屋です
うな丼とうまき
食後は家で少しのんびりしてから夫と娘を送り届けました
そのままコーラスの練習へ
コーラスの練習前に小腹を満たします
おにぎりも高くなりました
昨日のコストコ購入品です
久世福のイチゴミルクの素
冷凍キンパ
サプリメントぷっちょ
キンパはシェアしましたがほぼ娘の買い物・・・
ガソリン価格も微妙なところで止まっていますね
一昨日の日記です
朝：おかゆ・鮭フレーク・ひろし
昼：たっぷりたまごのピザトースト・カフェオレ（コメダ珈琲店）
夜：しゃぶしゃぶ食べ放題（きんのぶた）
運動：バレエエクササイズ120分
体重：前日比+0.2
朝ごはん
午前中にバレエエクササイズ
そこでいつもレッスン前にコメダでモーニングしてる人の話を聞いてコメダ珈琲店気分に
たっぷりたまごのピザトースト大好きなのですが量が多いので一人暮らしになってからご無沙汰でした
持ち帰りできるよ！と聞いたので行ってみました
昼ごはん
コメダ珈琲店のタップリ玉子のピザトースト
美味しかったです♪
おやつに半分持って帰ろうと聞いてみたのですが卵を使った商品は持ち帰れないとのことで頑張って食べました
これも一人ではいかないお店です
スープが3種類選べてゆず塩と鯛ごまと豚骨スープ
細切り野菜・ぶなしめじ・ほうれん草・小籠包
ローストビーフユッケ風
うーん・ローストビーフでした
鶏手羽
豚タン・玉ねぎ・マロニー
桜えびとシラスの釜めし
デザートは苺クリームソーダ
お鍋大好きでもないのですがたまにはいいですね
超満腹です
体重は順当に増加でした
一昨日の日記です
朝：クルミチーズパン・カフェオレ
昼：つけ麺味玉トッピング（らーめん舎鈴）
夜：寿司パック（ロピア）・エビフライ・ヒレカツ（とんかつかつ喜）
運動：オンラインライブレッスンでバレエ30分
体重：前日比-0.1
朝ごはん
前日にハーベストの丘で購入したクルミチーズパン残り
お昼にオンラインレッスンでバレエ
午後はららぽーとのポイントアップデーなのでららぽーとへ買い物へ
新しくできたお店で遅めのお昼ご飯
昼ごはん
フードコートのラーメン屋さん
つけ麺が一押しみたいなのでつけ麺にしてみました
どちらかというとつけ麺より普通のラーメンが好みなのですが美味しくいただきました
ただ量が多いかなあ
小盛でも麺200gあります
150gくらいが美味しく食べ終われる量かな
頼んだら減らせるかな？
晩御飯
ロピアで閉店間際にでてくる寿司バイキングの残りを詰め合わせた寿司パックを購入
1貫200円くらいするお寿司が6つで600円くらいでお得な気がします
あととんかつかつ喜の値引き品の揚げ物も・・
いっぱい食べましたが体重はなんとか微減でした
朝：ぶりの塩焼き・卵焼き・ごはん
昼：ソーセージパン
間：天ぷら（アスパラガス・イワシ・イカ）
夕：柿の葉寿司・味噌汁
夜：クルミチーズパン・ワイン
運動：散歩で歩いて8000歩くらい
体重：前日比-0.5
朝ごはん
前日にスーパーでぶりの切り身が半額だったので朝から焼き魚♪
前日の天気予報では一日中曇りで涼しそうだったので京街道歩きの続きでもしようと早起きしたのですが、起きたら雨でした
なんだか小雨と曇りみたいなお天気っぽかったので街道歩きは中止
ハーベストの丘にヤギの赤ちゃんが生まれたらしいので見に行くことにしました
どんよりとしたお天気ですがなんとか曇り
鮎のつかみどりが気になりますが休日のファミリーだらけのところに突撃できず
頑張ってつり橋を渡りましたが子供が多い日はめっちゃ揺れが激しくて怖かったです
山羊の赤ちゃんはいなくて羊の赤ちゃんがいました
多分羊だと思うのですが・・
これはヤギ
ロバかな
ネモフィラ満開と入口に書いてましたがチューリップは球根収穫待ちでそのまわりに少し
一番お花の少ない時期かも
ハーブ園も春の花と初夏の花のはざまでした
吊り橋が怖かったので遠回りで歩くコースにしたらネモフィラの花壇がありました
遠回りしてよかったです
園内のパン屋さんで総菜パンを購入
今日のパンと明日のパン？
外のベンチでいただきます
年パス買っちゃったのでまた来ます
そのあとハーベストの丘の外のＪＡの直売所も見ましたがそこでは特に買わず
葉菜の森という民間の農産物直売所へ
柿の葉寿司を購入
晩御飯に柿の葉寿司と一緒に食べようと天ぷらも購入したら揚げたてでくれたのでその場で食べることにしました
左からイカ・イワシ・アスパラガス
冷めてもカリカリして美味しい天ぷらなのですが揚げたてはやっぱりもっとおいしい♪
腹ごなしに和泉環境リサイクル公園へ
こちらもチューリップの球根の収穫待ち
ラベンダーは満開♪
バラは咲き始め
香りが良いバラには印が
これいいですね
帰宅して夕ご飯
おやつが天ぷらだったので柿の葉寿司とインスタント味噌汁
一昨日の日記です
朝：のり弁慶卵かけごはん
昼：ロースステーキセット（レストランシャロン）
夜：タコのペペロンチーノリゾット・カモロース・赤ワイン
運動：プールウォーキング60分
体重：前日比-0.2
朝ごはん
この日は妹帰省中で実家へ
あと膝を痛めてヒキコモリ中の母がランチに行きたいと
近所のステーキ屋さんが満席で超懐かしい鉄板焼きファミレスのシャロンへ
ロイヤルホストより高いけどステーキ屋さんよりは安い？と思いましたがゴールデンウイークでランチメニューお休みでなかなかのお値段でした
グランドシャロン？
ランチメニューお休みのかわり？肉の日メニューがありました
ロースステーキ200gのスープセットを注文
フィレのほうが好きなのですが同じような値段でお肉の量がかなり違ったので・・
スープ
パンプキンみたいな色でしたがあっさりめのコーンスープでした
こういうワゴンも懐かしい
ステーキとパンのセット
シャロンってバブル崩壊とともになくなっていった印象なのですが、子供のころはこういうのすごいご馳走でした
片手の指で足りるほどしか来てないはずなのにすごく覚えています
でもファミリーだとお向かいにくら寿司あるからそっちに行きますよね・・・
こういう昭和的なハレの日のレストランって最近なかなかないですね
デパートの大食堂とかも好きだったなあ
でもこういうファミレスとステーキハウスの中間みたいなのは業態としては厳しそうかなあ
妹は夜に友達と約束があるからと夕方に新幹線で帰宅
駅まで送って行ってそのまま私も帰宅しました
帰り道の途中でジムのプールへ
祝日の夕方は空いてるかなと思ったけど子供スイミングの体験レッスンでコースが減っていたからかウォーキングコースにも人が流れていて混んでました
ジャグジーも混んでいて空くまで歩こうと思ったら結構長く歩くことになってしまいました
足の炎症が普通に歩いても全然痛くないけどプールはすごく足を使うのかプールウォーキングだと悪化する気が・・
あまりプール行かないほうがいいのかなあ
晩御飯
宮城県のレストランパリンカさんのレトルトパスタソースでリゾット風に
あとはスーパーのお惣菜の合鴨ロース
昼に妹がワイン飲んでハンドルキーパーで悔しかったのでワインも飲みました♪
なんとか体重は微減でした
朝：ツナたまご炒めごはん
昼：冷かけうどん・かき揚げ（冷凍食品）
夕：ジューシーハムサンド（ファミリーマート）
夜：シラスと桜えびごはん
運動：特になし
体重：前日比+0.2
朝ごはん
帰省中の夫と近所のお寺へ
所蔵品の国宝が特別展示とのことでした
天野山金剛寺
この日は屏風だけの展示ということでしたが金堂三尊も扉越しに少し見られました
南北朝時代の南朝があったこともあるお寺らしいです
初めて知りました・・
歴代天皇がいた部屋やお堂の中や宝物殿などは撮影禁止でした
紅葉の頃にまた来ます
よく近くを通っていたのに今まで来ていなかったのもったいなかったです
大阪北区役所前の花壇
朝：雑炊
昼：飲茶ランチ
間：フルーツタルト・ロイヤルミルクティー（デリス）
夜：完全メシ焼きそばUFO
運動：特になし
体重：前日比+0.1
朝ごはん
雑炊
昨日は高校の同級生と枚方市駅でランチ
枚方モールの飲茶屋さんへ
小籠包と春巻きとスープのランチ
スープは酸っぱいスープでした
枚方モールの一番駅から遠いところで空いていました
開放的な感じ
お店を変えてデリスでお茶♪
フルーツタルトにしました
前も別の店でこれ食べたような
朝：豚卵炒めごはん
昼：中華そば・鶏ぽん（丸田屋）
夕：とろろかけおにぎり
夜：パスタサラダ（ローソン）・海鮮にらチヂミ（コストコ購入品）
運動：特になし
体重：前日比+0.5
朝ごはん
昼ごはん
帰省中の夫と和歌山ラーメン屋さんへ
特製中華そばと鶏ポン
朝：豚卵炒めごはん
昼：ステーキ弁当（道の駅なかがわ・デパ地下の週替わりコーナー）
夜：豚エビモダン焼き・京天焼き（錦わらい）
運動：プールウォーキング30分
体重：前日比-0.4
朝ごはん
豚肉残り
普段ならバレエエクササイズの曜日なのですがゴールデンウイークでお休みでした
整形外科へ行って痛み止めの注射を打ってもらいました
もうあまり痛くないから必要ないかな？と思ったけど3回は打つことになっているみたい
次は2週間後だそうです
お昼ご飯は駐車場代を無料にするためにデパ地下でお買い物
お値打ちっぽいステーキ重
美味しかったです♪
赤身だからヘルシー？
晩御飯は夫のリクエストでお好み焼き屋さんへ
モダン焼き
焼きそば少な目であまり好みじゃなかったらしい・・
夫が乳製品嫌いなのでチーズ系を頼めず
京天焼きという塩味のカイワレ大根のいっぱい乗ったお好み焼きにしました
胡椒もかかっていたような？
好みの味でした
1/4を夫と交換
ごちそうさまでした♪
体重はまあまあ減っていてびっくり
