一昨日の日記です
朝：豚バラ卵炒めごはん
昼：ナーン＆バターチキン・キーマのダブルカレー（日本ハムの冷凍食品）
夜：ロピアの寿司パック
運動：オンラインライブレッスンでバレエ30分・和太鼓ワークショップ1時間
体重：前日比-0.2
朝ごはん
マンナンライスでした
お昼にオンラインレッスンでバレエ
昼ごはん
雨だったので家で冷凍食品
ちょっとカレーが甘いかな？
辛さは中辛って書いてますがインドカレー屋さんなら甘口レベルです
夜に和太鼓ワークショップ
太鼓楽しいけど体育会系のノリだからワークショップ参加した後は継続しないかなあ？？
いい運動になりますが
大人だけのクラスがあればいいんですけど学生の部活っぽいんですよねえ
晩御飯
ロピアで夜に寿司バイキングの売れ残りを詰め合わせたと思われるお得なお寿司のパックを買って帰りました
これ値引きシールはないんですが一番お得な気がします
体重は微減でした♪
一昨日の日記です
朝：おかゆ・鮭フレーク・ひろし
昼：週替わりとれたてランチ（道の駅大和路へぐり・くまがしステーション レストランhanana）
夜：うどん・とろろ・かき揚げ
この日は近鉄ハイキングで平郡駅へ
別記事にしています
お昼はコース終盤の道の駅でランチ
お野菜いっぱい食べました
創作料理っぽいお惣菜が面白かったです
晩御飯
なんだかとろろが食べたくなって山芋だけ買って帰りました
うどんとかき揚げは冷凍食品でした
ハイキング効果で体重は微減でした
近鉄主催のハイキングに初参加
ウォーキングじゃなくてハイキングなのが多少不安
近鉄生駒線平郡駅
降りるの初めてです
生駒線に乗ったことも2回目かも
駅前はへぐり時代祭りでにぎわっていました
和太鼓パフォーマンス
お祭りのメインは仮装パレードみたいなのですが1時間後くらいなので断念
長屋王御墓
時代まつりパレードの参加者さんたち
百人一首で出てくる竜田川
ツホリ山古墳
古都華かな？
イチゴのハウス栽培しているところがいっぱいありました
チェックポイントの藤田家住宅
白山神社
ウォーキングじゃなくてハイキングなだけあって予想以上に坂道でした
気楽にワンピースで参加してちょっと反省
剣上塚古墳
発掘作業の後は埋め戻しされています
古墳は小高い丘にあるから今回のハイキングは古墳巡りなのでアップダウンが多かったです
次の古墳を目指します
西宮古墳
ここは高貴な人のお墓と推測されて遠くから運ばれた高級な石で形も整えられています
烏土塚古墳
ここは古墳の上
雨漏りするからシートで保護しているそうです
下の古墳へ
こちらは普段は自由に立ち入りはできませんが週末に道の駅にいるボランティアさんに頼めばカギを開けて案内してくださるそうです
宮山塚古墳前
麦茶のふるまいがありました♪
隠れ家みたいな古墳
こちらは年に1度だけの公開だそうです
中は広いです
石が１つ、地震で落ちてしまって危険だから普段は閉鎖しているそうです
最後のスポットの道の駅へぐりへ
レストランで昼ごはんをいただきます
週替わりとれたてランチに間に合いました
お野菜たくさん
葉玉ねぎの塩昆布炒めとかマネできそうです
シーズン終了していましたが古都華のイチゴパフェが人気みたい
ほぼ満車で人気の道の駅みたい
物販コーナーはレジが大行列で断念しました
活動記録をストップするのに気付くのが遅れて隣の竜田川駅でストップしたので長くなってます
動画にすると古墳めぐっていたのがよくわかりました
ウォーキングイベントは参加するまではちょっと気が重かったりして当日の朝でも行くかどうか悩んでたくらいなのですが行くと楽しいです
暑さはそろそろ限界かも
近鉄はハイキングイベントにすごく力をいれてますね
南海ももうちょっと頑張ってほしいところです
朝：ツナたまご炒めごはん
昼：ソーセージ盛り合わせ・ビール（神戸布引ハーブ園の売店）
間：チョコクレープ（ファミリーマート）
夜：マルゲリータ（リーガロイヤルホテル監修の冷凍食品）
運動：歩き回って16000歩くらい
体重：前日比+0.1
この日の予定は午後に新神戸でコーラスのコンサート
夜に和太鼓ワークショップの事前見学
せっかく新神戸まで行くのでハーブ園にも行くことにしました
朝ごはん
ゴミ収集車が来たのを確認してから出発
新神戸駅のハーブ園のロープウェイ入口
到着は10：30くらいでした
春の花が終わって初夏の花はまだな時期なので空いてるかなと思って油断してきたら平日だというのにロープウェイの入り口を入場制限するほどの混雑
ロープウェイに乗るまでに30分近くかかってしまいました
片道だけの予定が時間が微妙になって往復チケットを購入
布引の滝
ダム
ロープウェイ山頂駅に到着です
ハーブマルシェでビールとソーセージをいただきます
ビールは白ビールにしました
ソーセージは長いのと短いのが3種類
すごい割高なんですが開放的なテラスで気候も良くて気持ちよかったです
万博より割高感あったけど（しつこい）
ハーブガーデンを下っていきます
途中の温室のある建物へ
温室を抜けると開放的すぎる空間
柵がないの大丈夫かな・・・
ハンモック
怖いです
ワンピースだったので座りませんでしたが
これ本当に大丈夫かな
けが人が出ませんように・・
ラベンダーはまだまだでした
ネモフィラの花壇
ハンモックのある展望エリア
中間駅に降りてきました
頑張って降りたら滝やダムのそばを通って歩いて降りる時間ありそうかな？？と思ったけどコンサートの予定に遅刻したら元も子もないし往復チケット買っていたので中間駅からロープウェイで降りることにしました
新神戸駅
すごい立地だなあ
ロープウェイ往復も景色よくて楽しかったです
時間に余裕が出たので息子夫妻がフォトウェディングした施設に行ってみました
カフェはお休みでした残念
夜ごはんが遅くなりそうなのでファミマでおやつを買ってコンサート会場の教会へ
開場前に集会室のようなところでおやつタイム
ウォーターサーバーがあったのでお水もいただきます
コンサートはバッハのヨハネ受難曲
合唱もプロの方の少数精鋭でとても上手でした
コンサート終了後大急ぎで移動して和太鼓ワークショップへ
見学だけということでしたが少しだけ体験も
一昨日の日記です
朝：スープご飯
昼：味噌カツ丼（冷凍食品）
夜：豚丼（大阪高島屋の北海道物産展）
運動：バレエエクササイズ120分
体重：前日比+0.3
朝ごはん
前日のスープ残り
午前中にバレエエクササイズ♪
昼ごはん
冷凍食品の味噌カツ丼
コープの共同購入品です
夜はコーラス練習へ
その前に寄り道
夕ご飯
北海道物産展で豚丼♪
豚丼ってハズレないですね～
家でタレを買って作ってもなんか違う気がします
炭水化物祭りで体重は増加でした
一昨日の日記です
朝：スープかけご飯
昼：山かけ蕎麦・天ぷら盛り合わせ（御稜庵 門前そば）
間：生菓子・お茶（さかい利晶の杜）
夜：すず鬼スタ満まぜそば（ファミリーマート購入品）・ビール
運動：ウォーキングイベント参加で24000歩ちょっと
体重：前日比-0.6
朝ごはん
牛乳の賞味期限に追われて作ったスープでスープご飯
この日はウォーキングイベントへ
別記事にしています
お昼はウォーキングの途中のお蕎麦屋さんでとろろそばと天ぷら
途中のさかい利晶の杜でお茶体験でおやつ休憩
朝日・五私鉄リレーウォークに参加しました
集合は南海堺駅近くの大浜公園
受付でスポンサーさんからの尿漏れパッドが・・・
まずは港へ
堺灯台
るそんすけざえもん
三宝公園
いつも阪神高速湾岸線でそばを通過はしているのですが来たのは初めて
路面電車の大きな通りに
堺伝匠館
ここも知っていたけど来たのは初めて
外国人観光客に人気の施設です
ザビエル公園
息子の通っていた高校
土居川公園テニスコート
ここで部活してたはず
コースから少しそれてシマノ自転車博物館へ
すぐ近くはよく通るのですが初めて来ました
ずっと気になっていたので来られてよかったです
堺東駅前の通りへ
線路の下をくぐります
街道の標識が気になります♪
方違神社へ
その前に門前そばをいただきます
山かけそばと天ぷらそば
この日はリレーウォークイベントでお客さんが多かったので店員さんがなんだかいろいろ追いついていない感じでした
方違（ほうちがい）神社
お隣に古墳
けやき通り
堺のおしゃれ通りです
上水道局だったかな
堺市役所へ
展望ロビーがあるのですが
エレベーター大行列でした
ここは何度も登っているのでパスしました
かに道楽
堺にもあります
駅からはちょっと遠いです
ベトナム領事館
商店街を抜けます
日曜日でお休み多かったです
千利休の顔はめパネル
与謝野晶子も
開口神社
あくちと読みます
こちらは住吉大社宿院頓宮（宿院町公園）
ここに寄って泊まって住吉大社を目指したのかな
宿院って地名は知っていたけど由来を初めて知りました
利晶の杜へ
その前にちょっと寄り道で千利休の屋敷跡へ
ボランティアガイドさんがいました
さかい利晶の杜に戻ります
タイミングが良かったのでお茶をいただきます
これも気になっていたイベント
宝泉さんというお菓子屋さんの藤波というお菓子
生菓子いただくの久しぶり♪
お茶はパフォーマンスで点ててくださっている裏でも入れていて次々に運ばれてきました
旧堺灯台
晶子の歌
展示も見ていきます
1階は千利休の展示
2階は与謝野晶子記念館
利晶の杜のお隣のスターバックスは和テイスト
ゴールに到着！
午後から雨予想でしたが無事に雨の前に到着できました
こんな感じで記念写真も撮ってくれます
記録止め忘れて次の駅で止めたので距離が長くなっていますが歩いたのは10キロちょっとだと思います
ずっと気になっていたところに徒歩で寄れて楽しいウォーキングでした
一昨日の日記です
朝：豚バラ目玉焼きごはん
間：菊芋コロッケ（道の駅ふたかみパーク當麻）
昼：エビフライランチ（洋食Katsui・天理市トレイルセンター）
夕：ボロネーゼスパゲティ（冷凍食品）
夜：鯖押し寿司
運動：日帰り旅行で8000歩くらい
体重：前日比+0.5
この日は日帰りドライブで関西花の寺巡り
お花の写真は別記事にしています
朝ごはん
道の駅でおやつ
菊芋コロッケ
昼ごはん
天理市トレイルセンターの洋食Katsuiさん
美味しかったです♪
夜のコーラス練習前に腹ごしらえ
冷凍のパスタ
思ったよりあっさり味でした
コーラス練習は2時間半
帰り道にスーパーで値引きの鯖寿司
関西花の寺巡り
前回バスツアーに申し込みしていってきたのですが時間配分を自由にしたいと思って自力で回ることにしました
第20番石光寺へ
日曜日朝で近い駐車場はほぼ満車でしたが第2駐車場も近いです
入り口前は少し階段
お寺の中はほぼ平らです
新毛長と花の寺の御朱印
花の寺の御朱印の台紙はバスツアーの圧勝でした
切り絵で可愛かった
このあたり、公式も工夫されたらいいのに
ボタンが見ごろ少し過ぎかな？
きれいでした
写真撮影不可ですが期間限定で弥勒石仏御開帳されてました
次のお寺に向かいます
道の駅を通りかかって寄り道
ご当地ソフトクリームは古都華いちごソフトか紫蘇ソフトクリーム
絶対イチゴが美味しいけどつい紫蘇にチャレンジしてしまいそう
寒いくらいだったのでパスしました
菊芋コロッケが揚げたてという声がかかってつい購入
二上山を見ながらいただきました
第19番長岳寺さんに到着
こちらは天理市トレイルセンターの真向かいにあります
朝11時前の到着で駐車場は余裕ありでしたがお昼時はトレイルセンターでお昼休憩をする車も多くて駐車場待ちでていました
こちらは敷地が広くて傾斜多めでした
つつじは来週が一番見ごろかな？
なんか鐘が鳴りまくってるなと思ったら一願成就の鐘らしいです
もちろんついてきました
つつじは先初めの花がいっぱい
来週が見ごろかな
ゴールデンウイークだと混みそうなので早めでよかったですが
門前のトレイルセンターでランチをいただきます
洋食Katsui
おしゃれなカフェ？洋食屋さんかな
メニュー
シェフのおすすめはビーフカツレツ定食ですが周りはエビフライの方が多かったのでエビフライにしました
それとフレッシュライムジュース
ライムジュース美味しかったです
蒸し鶏がついてきました
洋食勝井さん？
エビフライは頭からしっぽまで食べられるやつでした
下にラタトゥイユとポテトサラダが隠れていました
ごはんは少な目
梅干しがついていつのがトレイルセンターっぽい？
タルタルソースもお手製のようでした
全部美味しかったです♪
こちらのお店の手作りお弁当も売られていてお外で食べるのも気持ちよさそうでした
山の辺の道も歩いてみたいのでまたお世話になるかも
夜に予定があるのでお寺巡り終了
帰ります
帰り道にまた道の駅が
道の駅なら歴史芸術文化村
ゴージャスな道の駅です
マリオットのホテルもありました
写真撮影不可でしたが仁王さんと當麻曼荼羅の展示も見てきました
屋上の展望ホールから
釘なしで木をはめる体験
これ参加したくて予約しようとしましたが満員御礼でした
夏休みなんかにお子さん連れで行くと楽しそうです
時間が1時間後くらいだったのでみませんでしたが修復作業のガイドツアーもありました
すっかり1時間くらい寄り道してしまいました
自分で行くと寄り道できるのが楽しいですね
ぼちぼちと進めていけたらいいなと思います