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耳鳴りになって、ただいま奮闘中！
こんなに辛いものだとは思わなかった。
同じ思いの方と、情報を共有して一緒に治りたいと思います。

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26May
- ”神経” との関わりも影響。
  耳鳴りが精神的関連することは多くの方がご存知だと思うのですが。最近、耳鳴りと”神経” との関わりも影響が合うのではないかと考えてしまいます。神経系からの耳鳴りは、把握していない人も多いようですが。耳なり患者としては、理解しておくべきだと思います。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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22May
- 耳鳴りは、精神が関わる。
  どこの医師にも、”加齢性難聴”。耳鳴り患者は、多く記されているようです。ある程度の年ともに、誰でもが高音は当然のように聞こえにくくなっているのですが、他の人と比べると私の検査結果は難聴の範囲ではないと思うのですが。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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06May
- TVの嫌な音が気になる
  気候変化によって、耳鳴りはやはり感じています。・・・と言って、以前の辛い時期に比べると、長い時間を気にすることはないのでが。でも、耳鳴りが気になるシーズンです。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} 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font-size: 0.75em; padding:3px 15px; text-align:center;}.Link a:hover{ color:#555; background-color: white; border:1px solid #333;}/* PC */@media screen and (min-width: 600px) { p{font-size:1.02em;}.content{padding: 10px 15px 0 15px;}.sp{display:block;}.sm{display:none;} /* 写真処理　*/ .photo_R{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 15px; width:220px; height:220px; overflow: hidden; }.photo_R img{ width:220px; height:220px;}.photo_L{ float:left; position: relative; margin: 5px 25px 5px 0px; width:165px; height:165px; overflow: hidden;}.photo_L img{ width:165px; height:165px;} .one{ float:left; position: relative; margin: 5px 25px 5px 0px; width:300px; height:337px; overflow: hidden;} .one 1mg{ width:300px; height:337px; }.aa{padding:3px 2px; width:200px;text-align:center;font-size:0.95em;}.bb{padding:3px 2px; width:100px;text-align:center;font-size:0.95em;} } /* スマホ */@media screen and (max-width: 600px) {p{font-size:0.92em;} .content{padding: 10px 5px 0 5px;}.inner{padding: 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width:100px;text-align:center;font-size:0.82em;}}気候変化によって、耳鳴りはやはり感じています。・・・と言って、以前の辛い時期に比べると、長い時間を気にすることはないのでが。でも、耳鳴りが気になるシーズンです。季節変化と共に、最近耳鳴りを気にしてしまうのが。「テレビの音」で、今回はその話をまとめてみます。前回は、テレビの機器かから発生する「うるさく感じる音」なのですが。耳鳴り仲間と話しをした中で、TV制作の演出者が手を加え過ぎることによって、最近はうるさいと感じことも増えていませんか。最近はTV制作側からの演出が強くなって、ナレーションの背景に音楽、効果音をかなり積極的に使うようになっています。TV画面の表示は、ある程度完璧に近いという意見もあるようなのですが。TV音響については、かなり色々とチャレンジしているものの。音については各制作側からは、トータル的にベストな演出という方向性は未だ確立されていないように思われますが。そして、私たち耳鳴り患者には負担の多い音の演出です。気になるTV演出効果最近TVの音の演出は、かなり組み合わせが積極的になって重く感じるのは私だけではないと思うのですが。私は耳鳴りが発生してから、静かな環境を避けるためにTVをバックグランドに点けていることが多くなりました。殆どがNEWSを選んで聞いているのですが、近頃はニュースでさえ音の組み合わせがうるさく感じてしまいます。そのバックグラウンドを聞いて、「今何が怒ったのか？」と音の不快を感じることが時々あります。「キーン」という高周波音静かな部屋で特に気になる、耳障りに似た音。マイクとの干渉などで起きる強烈な高音。瞬時に耳をふさぎたくなるハウリング音です。昔のテレビや一部の家電で多く発生していたのですが。機器の良質化によって、ハウリング音はかなり減少してきました。ただ最近は、耳鳴りに辛い「キーン」に近い音をあえて演出することによって、番組にインパクトを演出している傾向があります。「キーン」という音や演出は、日本のテレビ番組やアニメ、バラエティなどでよくよく使われる効果音の一種だと言われています。日本は、音の強さを積極的にフォローしている文化なのかもしれません。特に視聴者の注意を引いたり、衝撃的な展開や緊迫した場面、気まずい沈黙などを強調するために使われます。▶︎▶︎ 使われる場面の演出・ドラマなどで、登場人物が言葉を失うようなショックを受けたとき・場面が急に静かになったとき・バラエティ番組でスベった瞬間（スベり芸）・ホラーやサスペンス的な演出「ジジジ…」というノイズ音元々は、映像が乱れるときやアンテナが不調なときに発生するノイズ音なのですが。この音を聴いていていると不安になります。従来はTV機器の不調でのノイズが定番だったのですが、現在は演出音としても使われているようです。「ジジジ…」というノイズ音は、アニメ、ドラマ、バラエティ番組などでよく使われる効果音の一種で、以下のような場面に使われることが多いようです。▶︎▶︎ 演出上の効果[ 不安・恐怖感の増幅 ]「ジジジ…」は人間の本能的な不快感や異常への察知と結びつくため、心理的に緊張感を高めます。[ リアリティの付加 ]古い機械、レトロな映像演出、アナログ感を出すための演出に使用される。[ ホラー演出 ]心霊現象が近づく、ラジオやテレビに異常が起きる精神的異常・錯乱頭痛やフラッシュバック、幻覚の演出に「ジジジ…」というノイズが入ることがあります。[ サイコスリラー系 ]映像の乱れ演出、監視カメラ、古いビデオ、アナログテレビの砂嵐など、映像ノイズに連動して「ジジジ…」が入るバラエティ番組笑いが止まった後の “間” の演出として、テレビがバグったようなノイズとともに使われることも見ませんか。急に大きくなるCMの音量番組よりCMの音が大きくなってしまいます。CMで急に音量が大きくなる問題は、以前から苦情が寄せられていましたが、2012年10月から民間放送連盟が「ラウドネス」という音量に関する新たな規準を運用開始したことで改善され、苦情は減少しているようです。CMの音量が大きくなる原因としては、アナログ放送からデジタル放送への移行で音量感のばらつきが顕在化したこと、同じ音量でも聴こえ方が異なることが挙げられます。ラウドネス規準がより明確な数値基準を設け、音量感のばらつきを減らしたCMを制作規定にしています。以前はCM音が非常に大きかったので、過去の年齢層のある方はCMに関わると音の大きさを脳で切り替えてもいるようです。現状は音の制限しているものの、一部CMになるとると ”うるさくなると言う意識” が今だ戻ってきてしまうようです。それに、ナレーションとBGの音響も当然積極的に同時に演出しているので耳に意識は「うざく」なってしまいます。「ブーン」と低い振動音電源やスピーカーの不調から来る音。低音でじわじわくる不快感があります。これもTVの当初の頃は、多くは機器問題から発生する音であったようですが。現在の「ブーン」と低周波音はテレビの不具合ではなく、番組や映像制作側の演出音として使われている場合も多いようです。▶︎▶︎ 演出としての「ブーン」という低音● 不安・緊張の演出ホラーやサスペンスでよく使われ、視聴者に「何かが起こりそう」、「不気味」という感情を与えます。● SF的な雰囲気・重厚感宇宙船や未来的な機械が登場する場面で、「重低音ブーン」が雰囲気作りに使われます。● 心理的圧迫感音のない緊張したシーンに「ブーン」という低周波音だけが鳴り続けることで、視聴者の緊張を高めます。▶︎▶︎ 過去の演出例サスペンス／スリラー：『TENET』、『ノープ』ホラー映画：『ヘレディタリー』、『サイレントヒル』SF映画：『ブレードランナー2049』、『ダークナイト』SF作品：『2001年宇宙の旅』『アイアンマン』医療ドラマ：『ER』『グレイズ・アナトミー』「ピッ、ピッ」という操作音設定時やリモコン操作時の電子音。連打されるとイラっとするこ音がありませんか。一方、「ピッ、ピッ」という音は、テレビや映画などの演出で非常によく使われる効果音です。これは、視覚や時間、警告などに関係した意味合いを持たせることが多いようです。▶︎▶︎「ピッ、ピッ」の代表的な例● 録画予約や操作音　テレビのリモコン操作に対する反応音で、「ピッ、ピッ」と鳴る場合があります。ボタンを押したときの確認音です。この時の確認音としては、通常に響くことがあるので、多くの人は気にならないと思うのですが。　一方、テレビには時報やスリープタイマー機能があり、その設定・通知の際に音が鳴る場合があります。●ニュース速報や緊急地震速報　「ピッ、ピッ」という繰り返し音が鳴ったあとに、速報テロップが表示されることがあります。特に地震速報では特徴的な電子音が使われます。ニュース速報や緊急地震速報　「ピッ、ピッ」という繰り返し音が鳴ったあとに、速報テロップが表示されることがあります。特に地震速報では特徴的な電子音が使われます。●時報・タイマー機能　一部のテレビには時報やスリープタイマー機能があり、その設定・通知の際に音が鳴る場合があります。●機械的なエラーや通知音　接続機器（レコーダーやセットトップボックスなど）からの通知音として「ピッ、ピッ」と鳴ることもあります。もしどの場面で聞こえたのか具体的に理解すれば安心してこの音を確認できますが、解らないと不安になります。※地震などの緊急の音ととしては意識をすることが必要です。この音をまじめに使用していただければ問題がないのですが。時々ドキッとさせられます。音ズレ（映像と音が合ってない）TVの音ズレは、以前よりかなり少なくなってきた傾向ですが。動画を見ているとよく ”音ズレ” と出会います。先日も、競馬のグリーンチャンネルの動画を点けていると、画像が数秒間遅れて表示していました。「音ズレTV音」というのは、テレビで映像と音が合っていない（ズレている）状態を指します。これは視聴していて非常に不快で、特に人の声と口の動きが合っていないと強く気づきます。「音ズレTVの演出」というのは、テレビのドラマ、映画などで “意図的に音ズレが起こっているように見せる演出” を指しているのだと思います。これは技術的なミスではなく、演出上の効果として使われます。▶︎▶︎ 「音ズレ演出」の意味や効果●不気味さ・不安感を演出ホラーやサスペンスで、人の口の動きと声が合っていないことで「異常さ」や「現実とのズレ」を感じさせます。「誰かがしゃべっているのに声が違う」、「口が動いていないのに声が聞こえる」などの演出です。●夢や幻覚の表現音と映像がズレることで、「これは現実ではない」「夢の中だ」ということを暗示。時間感覚の崩壊や意識の混濁を示す演出をします。●コメディでのギャグ演出映画やバラエティで、外国映画の吹き替えのようにわざと音声と口が合っていないことで笑いを取ることもあります。例：口が動き終わってからセリフが聞こえる、逆に音だけ先に来るなど。●テレビの故障を装った演出「テレビが壊れた？」と一瞬視聴者に思わせることで、印象を強く残す手法。例：番組の途中で突然映像と音声がズレて、何かがおかしいと気づかせる仕掛け。バラエティ番組での過剰SETVにおける過剰な効果音（SE）は、日本のバラエティ番組の特徴的な演出の一つです。これにはいくつかの目的や背景があります。海外と比較すると、海外（特に欧米）のリアリティ番組やトークショーでは、SEは控えめの傾向にあるようです。ナレーションや字幕の過剰演出も日本が独特のようですし。日本ではアニメやマンガの影響もあって、視覚・聴覚の「誇張表現」が好まれると言われています。▶︎▶︎ よく使われる「過剰SE」演出の効果音ドカーン！：爆発・大ウケ・失敗の誇張ギュイーン！：勢い・急展開・決めゼリフキラーン！：ひらめき・アイディア・目の輝きポワン♪：ゆるい場面、かわいい反応ガーン！：ショック・絶望・静かな落ち込みズコーン（転ぶ）ピンポン！ブー！（クイズ）▶︎▶︎ 過剰SEの役割●笑いの補強・誘導　視聴者に「ここは面白いところですよ」と知らせるための “笑いのガイド”。特にテレビを “ながら見” をしている人への注意喚起として有効。●テンポアップ・編集感の強調　テンポよく場面転換を演出し、間延びを防ぐ。　切り貼り編集を目立たなくするため、SEでごまかすこともあります。●キャラクター性の強調　登場人物のリアクションや性格をわかりやすくデフォルメ。●2つのSEでダブル効果　例：「ギュイーン！」で勢いある発言を強調、「ドカーン！」で大失敗を誇張。●文化的な定番化　日本独特の演出文化。特定の効果音には「お決まり」の文脈があります。　背景音（環境音）が大きすぎる「背景音（環境音）が大きすぎるTV番組」。これも近年、ときどき指摘されるテレビ演出の問題点ですね。視聴者から「セリフが聞き取りづらい」「うるさい」といった声も多く言われています。▶︎▶︎ TV背景音が大きすぎるのか？背景と理由●“臨場感”を演出したい意図　ロケ番組やドキュメンタリーでは、”その場にいるような雰囲気”を積極的に出すため、環境音（街の音、波の音、鳥の声など）を強調する傾向があります。●BGM・SEの「盛りすぎ」文化　特にバラエティ番組では、BGM＋環境音＋効果音＋ナレーション＋テロップ＋笑い声…と情報過多に演出している傾向にあります。　編集側の ”にぎやかさ” や ”派手さ” を重視して、視聴率をUPを目標にします。●音声ミックスのバランス調整ミス　制作側のミックス（MA）で、BGMや環境音を持ち上げすぎて、会話が埋もれるケースが度々あります。　これらは、やり過ぎに感じるのですが。▶︎▶︎視聴者のよくある不満例●海辺のロケで、"波の音がうるさすぎて"会話が聞こえない●"BGMがずっと流れていて"内容が入ってこない●"SEや環境音"に字幕がないので聴覚障害者には厳しい●"ナレーション"がBGMにかき消されてる背景音の大きさで不満のあることがよくあると思いますが、思いついた不満例を並べてみました。仕事をしていたり、作業をしている場合。この数年は音を”さらされていることによって”耳鳴りから逃げています。本来は静な環境に居たいのですが。今年のGWも、雑音の中で生活していました。
19Apr
- テレビをうるさく感じる時。
  家族で見ているテレビの音が、「うるさい」と感じる人はいませんか？耳鳴り仲間とTV音の話をしていると、年齢層が比較的に高い方が聞きにくい方向にあるようです。その中でも、 ”TV音がうるさい” 、 ”聴きにくい” という方も結構いて驚きました。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; 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width:100px;text-align:center;font-size:0.82em;}}家族で見ているテレビの音が、「うるさい」と感じる人はいませんか？耳鳴り仲間とTV音の話をしていると、年齢層が比較的に高い方に聞きにくい方があるようです。”TV音がうるさい” 、 ”聴きにくい” という方も結構いて驚きました。高齢化になって、TVの音が聴こえにくく苦手な方も多くなるものの、合わせてうるさく感じる人も少なくないようです。私も耳鳴りになってから家でPCに向かっている時、TVをバックグラウンドに点けておくことが多くなってしまいました。耳鳴りの音の気配を、少しでも静かに環境から脱皮したくて。でも、時々すごい音が気になって、ドキッとすることもあります。テレビ音量が大きる感じる原因聴力に問題がない方なのに、テレビの音がうるさいと気になってしまうことがあります。テレビの音量が大きくなってしまう原因として、次のような原因が考えられるでしょう。加齢による聴力の衰え（加齢性難聴）年齢と共に、だんだん耳が遠くなってくる傾向があります。音を感知して脳に伝える役割を持つ "有毛細胞" が加齢と共にダメージを受け、聴力が衰えて。加齢による聴力の低下は「加齢性難聴」と呼ばれています。これが、耳鳴りを発生する大きな要因だとも考えられています。”テレビの聴こえづらさに関する調査” では、テレビの音が聴こえにくくなったと回答する方が50代で3割、70代になると約半数を占める結果となりました。加齢性難聴によるテレビの音の聴きにくさを解消しようと、合わせて周りの音量を上げるので、周囲の方は一気にうるさく感じてしまうのです。これが、TVを聴いているとうるさく感じる主原因かも知れません。鮮明に言葉を聴き取る力の低下音自体は耳に入っていても、言葉が鮮明に聴き取れないと正確に理解できません。音を識別する「語音弁別能」も、年齢とによって低下していきます。テレビの音は聴こえているのに何を言っているのかわからないと、内容を理解することに疲れたり、面白さが伝わってこなかったりと、不便を感じてしまうでしょう。そのため、言葉をハッキリ聴き取ろうと、ついテレビのボリュームを大きくしがちになるのです。「語音弁別能の低下」（ごおんべんべつのうのていか）は、言葉の音を聞き分ける能力が低下することを意味します。語音（ごおん）は「言語の音」、つまり話し言葉の音のことです。弁別能（べんべつのう）は「違いを区別して識別する力」のこと。つまり、「語音弁別能」とは話し言葉の音（例えば「さ」「た」「か」など）を聞き分けて理解する力なのです。● 主な原因⑴ 加齢　→ 聞こえ自体が悪くなくても、脳で音を処理する力が落ちる⑵ 脳の疾患やダメージ（脳梗塞・認知症など）　　→ 言葉を音として捉えても、それを意味しとして処理できにくい⑶ 聴覚情報の伝達の障害（中枢性聴覚障害）　→ 言葉を音として捉えて● 対応補聴器の調整（単に音量を上げるだけでなく、聞き取りのトレーニング）聴覚リハビリ（語音の聞き分け訓練）環境の工夫（静かな場所での会話、ゆっくりはっきり話すなど）テレビ周辺の環境テレビが設置されている周辺の環境によっても、音量が左右されます。例えばテレビの近くにキッチンがあると、調理の音に影響されてどうしてもテレビの音が聴こえづらくなります。部屋の材質によっては、音が反響し過ぎて聴き取りにくいこともありませんか。周辺の環境や、反響の度合いによってテレビの音が聴こえの状況が変化すれば、音量を上下して対応しようとするのもやむを得ません。テレビ周辺の環境は、視聴時の快適さや部屋全体の印象に大きく影響します。最適な視聴距離や、テレビの配置、周辺の家具や雑貨の選び方などを考慮することで、より快適で魅力的な空間に演出できます。● TVとの距離液晶テレビは、画面の高さの約3倍の距離を目安に視聴することが推奨されています。短かい位置や広い場合は音の感度が違ってくるようです。● テレビの高さテレビの高さは、視聴者の目線よりもやや下になるように配置することで、より快適に視聴できると言われています。でも、テレビの高い位置で見ているご家庭も多いようです。気にならない方も多くいるのですが、高さを気にする人も存在します。●直射日光直射日光が当たる場所は、映像の反射や画面の明るさの調整が難しくなるためになるべく避けることが必要です。画像に対する変化と共に、その映像がなんとなく音の聞こえが変化する気持ちになって、穏やかさが去って行くことはありせんか。●窓との位置窓との位置は正面にしたり、隣に置いたりすると反射の仕方も色が１日中変わってしまうと共に音も影響されます。これからの夏シーズンは、なるべく変化のある光景を感じないところに置くことが大事なようです。テレビの演出や出演者の話し方多くのニュース番組は問題なく聴こえるけれど。バラエティー系の番組になると、話の内容があまり入ってこないと思ったことがある方が多いようです。テレビの演出や出演者の話し方によっては、音量を上げないと聴こえにくい場面がありますが。ニュースを読み上げるアナウンサーは、発生のトレーニングをしているので聴き取りやすいでしょう。一方、BGMが流れていたり、大勢でガヤガヤ話していたりする場面では、会話の内容が不明瞭になりがちです。テレビの音がうるさいのは、演出などで何を言っているのか聴き取れないからかもしれません。テレビのうるさいことの懸念テレビの音量が大きくなるのは、聴力の低下だけでなく、設置環境や演出なども関係しています。とは言え、テレビの音がうるさい状況をそのままにしておくのは、好ましくありません。その理由はテレビの音がうるさいと、さまざまなリスクが懸念されるためです。どのようなリスクがあるのか、把握します。難聴を引き起こす可能性大きい音にさらされ続けると、難聴を引き起こす可能性があります。大きな音が原因で難聴を発症するのを、音響性難聴（音響外傷）と呼ばれています。大きい音を聴き続けることによって、内耳の有毛細胞が傷つき、どんどんと聴力が衰えていく可能性があるのは、皆さんも知っていものでしょうが。音響性難聴は、難聴の他に耳閉感や耳鳴りの症状を伴うケースがあります。音響性難聴の症状は徐々に進行するため、初期のうちに自覚できないことも珍しくないでしょう。しかし、一度壊れた有毛細胞は元に戻りません。日常的に大きな音量でテレビをつけていると、やがて難聴になってしまうリスクをはらんでいるのです。家族のコミュニケーションが減るテレビの音がうるさいことがきっかけで、家族のコミュニケーションが減るリスクがあります。テレビの音が「うるさい」、「落ち着かない」、「イライラしてしまう」とフラストレーションが溜まってしまう人も多くいます。一方、テレビの音がよく聴こえない方にとって思うように音量を上げられない状況は、不安定で息苦しく感じてしまうでしょう。そうなると、意見が衝突して気まずくなったり、自室にこもってイヤホンでテレビを見たりと、家族の間ですれ違いが生じてきます。これは、家族の交流としては問題が生じます。近隣トラブルが発生するり家の外部にまでテレビの音が漏れていれば、近隣トラブルも発展しかねません。近隣とのトラブルの多くは、騒音によるものとされていて、過去にもいくつかの揉めおとがあったようです。深夜にテレビの音が漏れてしまえば、近隣住民の方の睡眠を妨害してしまいます。特に注意したいのが、テレビスピーカーの向きです。スピーカーがテレビの背面にあり、なおかつ隣家と向かい合う壁側にテレビを設置していると、音が隣家に向かって発せられます。スピーカーがテレビを見ている方に向いていないため、音が小さく聴こえてついボリュームを上げがちです。しかし、隣家には想像以上に音が届いており「テレビの音がうるさい」とトラブルになってしまうのです。テレビ以外の音に気づきにくくなるテレビの音量が大きければ、周囲の音が耳に入りにくくなります。例えば、インターホンや家族の帰宅に気づかないといった状況が生まれるでしょう。あえてテレビの視聴中を狙って強盗に押し入る犯罪者もいるため、防犯面の懸念もあります。テレビの音に物音がかき消されてしまえば、気づかないうちに犯罪者に侵入され、身の危険や大切な財産の盗難に遭うリスクが考えられます。テレビの音がうるさいときの対処テレビの音がうるさいときの対処法をまとめました。誰かが我慢するのではなく、家族みんなが快適に暮らせるように試してみてください。テレビ周辺の環境を見直すテレビの音がうるさいのは、周辺の環境が要因となっているケースを紹介しました。環境があまり良くないのであれば、テレビの設置場所を見直してみましょう。キッチンからテレビを遠ざけたり、スピーカーの向きを調整したりすると、音の聴こえ方が改善するかもしれません。反響が大きい部屋の場合、吸音材を取り付けるのが有効です。吸音材とは、空気中の音波振動を抑制する材料です。吸音材をテレビ裏の壁などに設置すれば、反響音の軽減が目指せます。また、吸音材は防音効果も期待できるので、音漏れ抑制につながるでしょう。テレビの音質設定を変更するテレビには、音量以外にも音質を設定できる機能があります。例えば、音声モードで「ニュース」「シネマ」「ミュージック」などを選べば、番組に合った音質に変更可能です。さらに、低音やサラウンドなどを細かく調整できる機能も搭載されています。設定に少し手間がかかりますが、聴き取りやすい音質に調整できればテレビの音量を上げずに済むかもしれません。テレビの取扱説明書でやり方を確認し、音質を調整してみましょう。補聴器の使用を検討するテレビの音が聴こえにくいだけでなく、聴力自体が低下している場合、補聴器を装着するのもひとつの手です。補聴器は、ただ音を大きくするだけの機器ではありません。個人の聴こえにくさに合わせて耳に届く音をオーダーメイドするため、テレビの音も聴き取りやすくなります。さらに、テレビの音の聴きとり改善に特化したオプション機能が搭載された補聴器も販売されています。補聴器によってテレビの音がよく聴こえるようになれば、音量を上げる必要もなくなるでしょう。ヘッドフォンやネックスピーカーで聴くテレビの音をヘッドフォンやネックスピーカーで聴く方法もあります。なお、ネックスピーカーは、アーチ状の先端にスピーカーがついている機器で、首にかけて使用します。ちょうど両肩にスピーカーが乗るように設計されており、そこから音が聴こえてくるのです。ヘッドフォンやネックスピーカーを活用すれば耳元で音声が聴けるので、テレビ自体の音量を抑えられます。ただし、ヘッドフォンを使う場合、耳が塞がれるのでテレビ以外の音が聴き取りにくくなるデメリットがあります。テレビと有線でつなぐ機種であれば、使用範囲も限られるので注意しましょう。テレビの音量に関する疑問「テレビ音がうるさい」と感じるのは家だけ？テレビの音がうるさいと感じるのは、珍しいことではありません。「テレビの聴こえづらさに関する調査」では、9割近くの方が「テレビの音がうるさいと感じたことがある」と前半回答しています。このような背景ですからテレビの音量は、ほとんどの家庭で問題になっているといえるでしょう。興味深いのが、調査によって「テレビの音量について指摘したことがある」と回答したのは4割弱に留まっている点だそうです。つまり、テレビの音がうるさいと感じていながらも半数以上の方は指摘せずに我慢していることになります。家族みんなが快適に生活するためにも、我慢するのではなく何かしらの対策を講じることが必要でしょう。アパートの場合テレビの音量はどのくらいに設定したら良い？アパートに住んでいる場合、自宅で見ているテレビの音が近隣の迷惑となっていないか心配になる方が多いかもしれません。そのため、テレビの音量設定に悩んでしまいがちです。しかし、明確に「この音量なら音漏れしない」と示すことはできません。というのも、アパートによって防音性が異なるため、同じ音量設定でもAアパートは音漏れしなくても、Bアパートでは隣の部屋まで聴こえるケースがあるのです。加えて、テレビのメーカーによってボリュームの数値が異なります。適正な音量かどうか、テレビを点けた状態で一度部屋の外に出て音漏れの程度を確認してみましょう。隣の方との関係が良好なら、テレビの音がうるさくないか尋ねてみるのも良いかもしれません。テレビの音が聴こえにくいだけなら補聴器は必要ない？補聴器を使うかどうかは、全体的な聴力の度合いを考慮しましょう。テレビの音量を大きくしているだけでなく、家族に次のような症状がないか確認してみてください。●後から呼ぶと気づかないことが多い●会話中によく聴き返してくる●複数人での会話になるとうまく聴き取れていない●ドアチャイムの音に気づかないなど
04Apr
- ブログで、身バレが気になる。
  寒い日のお花見みに、ブラッと街を回っていますが。 ....... でも最近は、ブログを投稿しない日が多くなっています。「身バレ」しているような気がして。「ブログをお休みする機会が多くて、今日はお伝えしたい気持ち」を書き込みました。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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27Mar
- 昨日は、耳鳴り注意日だった！
  昨日は、東京の耳鳴り注意報 ! ! 驚くほどの ”温度変化”に耳鳴り気配が広がった。東京は一昨日桜が開花して、なんとも幸せな時期なのですが、合わせて背景には ”花粉が” 多く飛んでいる。そして、昨日の午後から ”黄砂” もかなり酷いようだ。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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18Mar
- 3月の、日本の色。
  温かいの気配がしてきたので、夏物のスーツを作りたくなって。ちょっと、明るい色目を選びたくなったのですが。今日は、また寒い。満喫の春を感じる日にスーツを見つけること意にして、今日はでかけませんでした。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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15Mar
- 忙しくて、ホワイトデー遅れ。
  来週の前半になれば、仕事はどうにか落ち着きそうなのですが。この３週間くらい、ちょっと仕事で疲れ気味です。以前は、どれだけ仕事をしていても辛い思いをしなかったのですが。忙しい時ほど、同時に楽しい時間を加えて、よりインパクトのある時間と思っていたのですが。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin-top:15px;}.space_b{border:2px solid #CCC;;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #333; padding:3px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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11Mar
- ランチは、お気に入りの”いなり”。
  このところ、忙しくて。一日中、PCを操作していて身体が疲れ気味。首周りが重い感じがしているのですが。よくご一緒にランチする女性が、「今日はランチ行けますか？」と聞かれ。「ごめんなさい。今日も仕事を優先しなくてはならないので。」と、丁重に断りました。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin-top:15px;}.space_b{border:2px solid #CCC;;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #333; padding:3px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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text-align: center;font-size: 0.8em;}.bb{width:150px; text-align: center;font-size: 0.8em;} .photo_R{ float:right; position: relative; margin: 15px 0px 5px 15px; width:150px; height:150px; overflow: hidden; }.photo_R img{ width:150px; height:150px;}.photo_R2{ float:right; position: relative; border:5px solid #ccc; margin: 5px 0px 5px 15px; width:189px; height:220px; overflow: hidden; }.photo_R2 img{ width:189px; height:220px;} .photo_L{ float:left; position: relative; margin: 10px 20px 10px 0px; width:150px; height:150px; overflow: hidden;}.photo_L img{ width:150px; height:150px;} .three{ width:120px; height:25px;margin:0 auto;margin-bottom:15px;margin-top:8px; } .three img{ width:120px; height:25px;margin:0 auto; } .space_g p{font-size:0.85em;} .title{font-size:0.85em;} .title2{font-size:0.75em;} .title3{font-size:0.75em;} .po{height:15px;} .table td{padding:8px 0;}.aa{width:150px; text-align: center;font-size: 0.8em;padding:12px 0;}.bb{width:150px; text-align: center;font-size: 0.8em;} .cc{width:150px; text-align: center;font-size: 0.8em;} .dd{width:150px; text-align: center;font-size: 0.8em;}.ee{width:150px; text-align: center;font-size: 0.8em;}.nnn{width:50px;padding:1px 0;text-align:center;font-size: 0.8em;}.lll{width:100px;padding:1px 0;text-align:center;font-size: 0.8em;} .mmm{width:500px;padding:1px 5px;font-size: 0.8em;} }このところ、忙しくて。一日中、PCを操作していて身体が疲れ気味。首周りが重い感じがしているのですが。よくご一緒にランチする女性が、「今日はランチ行けますか？」と聞かれ。「ごめんなさい。今日も仕事を優先しなくてはならないので。」と、丁重に断りました。数日前にもランチを断って。「仕事が落ち着いついたら、今度お誘いさせてもらいますね。」結婚している女性なのですが、いつの間にか仲の良いランチ友になっていました。２月に入ってからまともにランチに行ったり、カフェに行く機会が少ない。水分補給だけは優先しているので、デスクにペットボトルを置いて作業しているのですが。私は、お菓子系を食べないタイプで、作業中に何かを食べることはあまりありません。お腹が空いた時間に、身体ほぐしのために近くのデパ地下で何か買って来て食べているのですが、今日はおにぎりでも見つけてこようと思っていました。２時前に、ランチを誘ってくれた女性がまたやって来て。「はい、お好みの泉平（いずへい）のいなり寿司見つけたので、食べてください。」一瞬、持って来たものが、何かを判断できなかったのですが。袋の中のパッケージで気がついた ”泉平（いずへい）” だ。関東の人は、横浜の老舗として一度は耳にしたことがあると思います。横浜馬車道に本店を構える「泉平（いずへい）」。同店の名物は伝統的な調理法と独特な形状が織りなす。唯一無二の「いなり寿司」です。店舗は馬車道の本店のみ。無性に食べたくなる、横浜の老舗グルメです。甘辛と酸味のバランスが抜群で、酢の香りが立ちすぎていないので私としては好み。何度食べても、無性に食べたくなる横浜を代表する「いなり寿司」なのです。食べたことない方は試してみてください。1人前でもガッツリとお腹が満たされるボリューム感があります。以前、仲間の4人で一緒にランチした時。いなり寿司の話をする機会があって、古市庵や神田志乃多寿司などの話になった時、私は何となく気に入っている「泉平（いずへい）」を話したことがあるのです。彼女は覚えていてくれたのでしょう。日本橋の高島屋から見つけて来てくれたようです。そして、一緒にお茶もありがとう。ランチはどんな立場？仕事をしている人のランチは、仕事の合間に休憩と共に栄養補給する食事ということのようですが。いなり寿司を食べながら、ランチの情報を探してみました。ランチの理想時間は・・・昼休憩を十分に取れていない人の理想の昼休憩は平均「約60分」。一方、現実は「約45分」とギャップがある結果。昼間時間は一般的に1時間だから、そのまま60分を取ることが出来ないかもしれません。「ランチにかける時間はどのくらいですか」という質問には、「16～30分」が42.9％で最も多かった。その次は「15分以内」で36.2％だった。以下は「31～45分」（11.8％）、「46～60分」（7.5％）。昼飯はいつ食べると良いですか？健康状態を最も良い状態に保つことにつながる昼食の時刻は大まかに、午後 12～1時30分とされている。この時間帯に食事をとれば、食べたものはきちんと消化され、体の自然な代謝リズムと調和がとれた状態を維持することができるという。昼食の役割は？昼食は最も盛んな活動を支える源ですので、きちんと摂れるように努力しましょう。昼食時の休息によって疲れを癒して、リフレッシュをして午後からの活動の英気を養うなどの役割があります。ランチを食べるメリットは、午後の活動に必要なエネルギーや各種の栄養素、水分などを補います。一人でランチをする人は？全回答者（1,000名）に、まず、誰とランチを食べることが多いか聞いたところ、「一人で」（55.8%）。一人でランチを済ませる“おひとりさまランチ”が多いことがわかりました。人気ランチ一日の楽しみのひとつでもあるランチ。毎日のお昼ごはんを糧に、仕事や勉強を頑張る人も多いのではないでしょうか。カレーやオムライス、ラーメンなど、ランチにぴったりな料理はたくさんありますが、みんなが一番お昼に食べたくなるのは何なのでしょうか？５位チャーハンお昼は外食派という人も、おうちで食べるという人にも好評のチャーハン。「パパッ作れておいしい、ランチにはぴったり」「おにぎりも良いけど、おにぎりより満足感がある」という声が見られました。チャーハンの具材を変えれば飽きずに食べられるもうれしいですよね。４位ハンバーガー4位にランクインしたのは、ハンバーガーでした？！朝食や夕食に比べて、お昼はガッツリ食べたいという人も多いようですね。「ダイエット中でも、ランチなら食べて良いかなと思ってよく食べる」「お昼はガッツリ味の濃いものが食べたい」と、カロリーを気にしている人もお昼はハンバーガーを食べる人がたくさんです。３位サンドイッチ「午後眠たくなってしまうから、お昼は軽め」という人にも人気のサンドイッチ。片手で食べられて忙しいときにも重宝するという意見がたくさん見られました。サンドイッチはお店でもコンビニでもクオリティの高いものが販売されていますが、自分の好きな具材で作るのもまた良いですね。２位オムライス王道のオムライスが登場！「喫茶店のオムライスを食べると午後も頑張れる」「お店のオムライスを食べ歩きたい」など、外食でいろいろなお店のオムライスを食べるのを楽しんでいる人もいるようですね。オムライスは古い時代から継続して人気があるのですね。１位パスタ「パスタはランチのイメージ！」「ランチと言えばパスタ」という意見が圧倒的に多く見られました。たしかに、カフェや喫茶店、イタリアンレストランでも、ランチメニューはお得にパスタを楽しめて、とても人気がありますよね。パスタといえどナポリタンやボロネーゼ、カルボナーラなど、種類はさまざま。自分好みのレシピを見つけてみてくださいね。時間がなかったので、いなり寿司を食べながらネットで見つけた ”ランチ” の情報を私なりにまとめました。お気に入りのいなり寿司に、巻き寿司をランチに食べられて楽しかった。でも、中身の薄いブログでごめんなさい。
07Mar
- 耳鳴り自己検査 (25.03)。
  耳鳴り自己検査　（2025年3月） 2ヶ月に一度、耳鳴りの自己質問による検査を実施しています。耳鳴りは客観的な評価ができないので、患者が自己検査によって状況を把握します。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin-top:15px;}.space_b{border:2px solid #CCC;;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #333; padding:3px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:22px 0 15px 0;color:white;} .title_gold3{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:0px; border-radius:3px;margin:20px 0;color:white;font-size:7px;} .title_silver3{background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); padding:0px; border-radius:3px;margin:20px 0;color:white;font-size:7px;} .title_silver5{background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); padding:0px; border-radius:3px;margin:10px 0;color:white;font-size:2px;} /* Link*/.Link a{ margin-top:7px; color:white; background-color: #777; padding:0px 15px; border-radius: 3px; text-decoration: none; cursor:pointer; font-size: 0.75em; padding:3px 15px; text-align:center;}.Link a:hover{ color:#555; background-color: white; border:1px solid #333;}.font_s2{ text-shadow: 1px 0 0 white, 1px 1px 0 white, 0 1px 0 white, -1px 1px 0 white, -1px 0 0 white, -1px -1px 0 white, 0 -1px 0 white, 1px -1px 0 white;} .font_s{text-shadow: 1px 0 0 red, 1px 1px 0 white, 0 1px 0 green, -1px 1px 0 white, -1px 0 0 white, -1px -1px 0 white, 0 -1px 0 green, 1px -1px 0 green;} .happy{ position: relative; 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03Mar
- 5つのハーブティー。
  耳鳴りの症状を改善するために、ハーブティーやお茶をよく知っている漢方医にじっくりとお話を聞いた事があります。耳鳴りの原因として考えられるのは、血流の悪化・自律神経の乱れ・ストレスなどが挙げられていて。これらに働きかける ”ハーブティーやお茶”を飲むことで、症状の軽減が期待できます。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); 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ではなく、耳鳴りの症状を楽にするという範囲であるのでしょうが。土日に家にいたもので、再び ”イチョウ葉茶” と ”ルイボスティー” 試してみると何となく穏やかな気持ちでいられました。そうだ温度変化のあるこの季節、ハーブティーを繰り返してみようと思いました。５つの提案のハーブティイチョウ葉茶イチョウ葉エキスは1960年代にドイツで開発されたサプリメント。現在、ドイツ、フランス、イタリア、スイス、オーストリアなどで認知症、耳鳴り、めまいなどに適応のある医薬品として使用されています。日本では医薬品としては認可されていませんが、サプリメントとして流通しています。イチョウ葉エキスに含まれるフラボノイド類は血管を拡張して血流を改善し、活性酸素を取り除く作用を持っています。また、ギンコライドという物質は、血小板が凝集して血栓ができるのを防ぐ作用があるため、脳梗塞や動脈硬化の予防に効果が期待されています。最近は、イチョウ葉エキスを耳鳴や認知症の患者さんにお勧めしている医師もいるようで。動脈硬化が進んでいる方、あるいは脳の循環不全のある方には有効な場合が多いようです。イチョウ葉茶の効果イチョウ葉エキスは何に効く？現在では、イチョウ葉の抽出物（エキス）はサプリメントとして不安症、アレルギー、認知症、眼疾患、末梢動脈疾患（頭部、内臓および手足に血液を運ぶ血管内にプラークが蓄積されて、血管が細くなる）、耳鳴りなどのさまざまな症状・疾患に良いとされています。このイチョウ葉エキスの中には、数種類のフラボノイドが含まれており、その働きとして抗酸化作用、抗炎症作用をはじめ、神経保護作用、耳疾患、眼疾患、末梢動脈疾患、糖尿病、肝障害の抑制、毒物代謝機能といった多くの効果効能が示されています。[ 耳鳴り効果 ]血流改善に効果的・イチョウ葉には血流を改善する成分が含まれており、特に内耳の血流が悪くなっている人におすすめです。・海外では、イチョウ葉エキスが耳鳴り治療に使われることもあります。作り方イチョウ葉茶の作り方は、やかんなどに水を約600ml、イチョウの葉のサプリを5~10ｇ入れ、弱火で加熱し、沸騰したら5分程そのまま煮だし、濾してからお召しあがりください。イチョウの葉には多くのフラボノイド類が含まれています。メーカーサプリはよく沸騰している1リットルの熱湯に本品1袋を入れ、3～5分間を目安に弱火で煮出して下さい。いつ飲む？イチョウ葉は食品ですので、いつ飲んで頂いても構いません。イチョウ葉サプリメントを飲むおすすめのタイミングは食事と一緒がおすすめです。イチョウ葉は欧米諸国では健康食品として、有効利用されている素材。毎日の健康管理にご利用ください。副作用も気をつけて抗血小板薬、抗血液凝固薬、糖尿病でインスリンのコントロールを行っている人、抗てんかん薬を飲んでいる方は、イチョウ葉エキスを併用しないよう気をつけて下さい。ルイボスティールイボスティーにはなじみのない方が多いかもしれません。ルイボスティーは、ルイボスという植物を用いたノンカフェインのお茶です。ルイボスは南アフリカ共和国特産のハーブで、シェダーバーク山脈の周辺だけに生える貴重な植物です。その名が「Rooi（赤い）」「Bos（やぶ）」という言葉に由来するように、ルイボスの葉は赤褐色で針のような形をし、ルイボスから作られるルイボスティーも紅茶のように赤みがかった色をしています。ルイボスティーは、スウェーデンの植物学者が18世紀後半に欧米へ紹介したことから各国に広まったもので、近年では健康素材としても注目が高まっています。栄養成分が豊富なだけでなく、甘みと苦みのバランスが良いこともルイボスティーの魅力です。ルイボスティーは栄養成分が豊富に含まれています。代表的なものとして、ポリフェノールとミネラルです。ポリフェノール効果ポリフェノールは抗酸化物質の一種で、活性酸素の抑制や除去などの効果があるといわれています。活性酸素とは、酸素の一部が通常以上に活性化したもので、過剰に発生すると免疫機能の低下、老化などの原因となってしまいます。若い時に発生量が少ない時はヒトの体に有益なため、完全に除去すれば良いというわけではありません。ヒトの体には本来、活性酸素によるダメージから身を守る機能が備わっているのですが。この機能は抗酸化防御機能と呼ばれるもので、活性酸素によってダメージを受けた箇所の修復や再生を促進したり、活性酸素の産生を抑えたりすることが可能なのです。しかし、加齢とともに機能が低下して、飲食物からバランス良く抗酸化物質を補給することが大切です。栄養豊富な飲食物からポリフェノールなどの抗酸化物質を補給すれば、活性酸素の抑制に役立ちます。ルイボスティーには「スーパーオキシドジムターゼ（SOD酵素）」という抗酸化物質が含まれています。この抗酸化物質には、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、新陳代謝を促進したりする効果が期待されているのです。ミネラルの効果ルイボスティーには、ミネラルも豊富に含まれています。ミネラルのなかでも代表的なものとして、カルシウム・リン・マグネシウム・カリウムが効果のある疾患に効果があると言われています。[ 耳鳴り効果 ]抗酸化作用＆ストレス軽減・ルイボスには強力な抗酸化作用があり、耳の細胞の老化を防ぎます。・自律神経の調整や、ストレスからくる耳鳴りに効果的。”水出しルイボスティー” の作り方[ 材料]・ルイボスティー：大さじ1～2杯程度・水：１L[ 作り方]1．市販のお茶パックにルイボスティーを大さじ1～2杯程度入れる2．1をピッチャーに入れ、水を注ぐ3．5時間前後を目安にして、好みの濃さまで1を浸したら完成いつ飲む？ルイボスティーはノンカフェインなので、基本的にはいつ飲んでもOKです。朝起きた時、食事中、水分補給など毎日のさまざまなシーンで飲みながらダイエットや美肌を目指すサポートになります。しっかり栄養成分を摂取したい方はホット、夏の暑い昼間など、お茶としてゴクゴク飲みたい方はアイスでも良いでしょう。副作用も気をつけて下記のような副作用（デメリット）が出る体質であれば注意してください。・お腹がゆるくなる（下痢）・胃痛・頭痛、めまい・血圧（ルイボスティーに含まれるカリウムには、血圧を低下させる働きがある）カモミールティーカモミールティーの主要な原材料は、カモミールと呼ばれるハーブの花です。カモミールの花には特有の香りがあり、ハーブティーとして利用されています。製造プロセスでは、カモミールの花を収穫し、通常は乾燥させてからティーバッグや茶葉として使用します。乾燥させた花を使うことで、ティーに特有の風味と香りが引き立ちます。ティーと言ってしまっているのでお茶では？となりそうですがカモミールは茶葉であるカメリアシネンシスを使用していない、飲み物になりますのでお茶ではありません。当然茶葉が入っていないのでノンカフェイン、ディカフェ飲料という事になります。カモミールは古代から利用されてきたハーブの一つであり、その歴史は非常に古いです。カモミールの起源は明確にはわかっていませんが、古代エジプトや古代ローマ時代からその使用が記録されているそうです。エジプトでは、カモミールは聖なるハーブとされ、エジプトの神聖な儀式や葬儀の際に使用されていました。また、エジプト人はカモミールを美容や健康に利用しており、カモミールを入れた入浴剤やスキンケア製品を使用していました。カモミールティーの効果リラックス効果があり、不眠症や不安神経症等の治療に使われてきました。また、平滑筋（血管、気管、腸管、胃、膀胱、子宮などの臓器壁を構成している筋肉の一種で不随意筋）を落ち着かせる効果があるため、ストレスからくる腹痛、胃痛、生理痛等に効果を発揮します。カモミールの使用方法として有名なのは、ハーブティーとしての飲用です。現在では、カモミールは不眠や不安、また、胃のむかつき、ガス、下痢などの胃腸障害に良いとされています。また皮膚症状やがん治療に起因する口内炎に局所的に使われることもあります。[ 耳鳴り効果 ]リラックス＆自律神経の調整・カモミールはストレスを和らげるハーブで、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。・気圧の変化で耳鳴りが悪化する方にもおすすめ。作り方1．カモミールの花を摘む。沢山摘んだら乾燥させドライにすると長期保存ができます。2. サーバーに１０個ほど入れ、熱湯をそそぎ、２分程蒸らしす。3.ティーカップに移し好みで蜂蜜を加える。▶︎ カモミールのお茶の入れ方は？ドライタイプのカモミールを利用して、ティースプーンに山盛り1杯（約1g）に熱湯160mlほどを注いでいただきましょう。出典：フタをして、3分ほどそのまま置きます。じんわりとやわらかくドライカモミールが広がってきて、その様子を眺めるのも心がほっこりとします。いつ飲む？カモミールティー効果として、リラックス効果が高く、神経を落ち着けるのに役立つとされています。カモミールは軽い不安感を和らげ、睡眠をサポートします。飲み方は、寝る30分から1時間前に飲むのが最適です。副作用も気をつけてカモミールは、お茶として使用する一般的な量であれば、安全性は高いと考えられます。副作用はまれですが、悪心、めまい、アレルギー反応などがみられます。レモンバームティー南ヨーロッパ原産のシソ科多年草で，和名は ”セイヨウヤマハッカ”。葉は広卵形で、レモンに似た香りがあり、ハーブとして茶や料理に使われます。小さな白花が上部の葉腋に散形花序を形成。開花するとよくミツバチをひきつけることから，ギリシア語でミツバチを意味する属名がつけられました。レモンバームはハーブティーとして親しまれているハーブですが、アロマでもメリッサという別名で人気の香りです。ハーブティーはドライハーブがオーソドックスですが、フレッシュハーブティーも美味しいです。そしてアロマは、レモンにはちみつをちょっぴり加えたようなほのかな甘さを感じます。レモンバームティーの効果レモンバームはヨーロッパでは昔から「若返り・長寿のハーブ」と呼ばれ愛飲されており、常にレモンの香りを持つ、メディカルハーブです。高血圧、頭痛、ストレスの緩和・脳の活性化・若返りにも作用します。レモンに似た爽やかな香りでイライラを解消し、ロズマリン酸が花粉症の症状を抑えます。レモンバームは、見た目は小さく、何気ない緑の葉ですが、精神の高ぶりを鎮めたり、頭痛や腹痛などをやわらげたり、さらには抗アレルギーや抗菌、抗ウイルス、抗酸化、抗うつとして、穏やかに作用するさまざまな成分が含まれており、そこに秘めたる力は実に大きいものです。[ 耳鳴り効果 ]レモンバームティー自律神経の安定＆ストレス緩和・レモンバームは神経を落ち着かせる作用があり、耳鳴りを引き起こすストレスの軽減に役立ちます。耳鳴りとともに不眠や不安を感じる方におすすめ。作り方・レモンバームの生葉を水洗いして、よく水気を取り、手でちぎります。・ティーポットにちぎったレモンバームの生葉を入れ、沸かしたての熱湯をティーカップ１杯分注ぎ入れます。・蓋をして３～５分ほど蒸らして、お湯がレモンイエローに色づいたら、予め温めておいたティーカップに注ぎます。副作用も気をつけてレモンバームはまれに、頭痛や排尿時の痛み、血液温度の上昇、吐き気、嘔吐、胃痛、喘鳴、またその他の副作用を引き起こします。生姜茶（ショウガ茶）生姜茶は、生姜を主成分とした飲み物であり、生姜をスライスまたはすりおろしてから熱湯にて抽出します。その特有の風味からはスパイシーなアロマが漂い、多くの愛好家を魅了しています。この生姜茶は、中国やカンボジアなど東洋圏では風邪予防の飲み物や体を温める目的で飲用されてきました。それは、生姜に含まれる発汗効果や血液循環を促進する効果があるからと言われています。それに加えて、抗酸化作用もあり老化予防にも寄与して。ビタミンやミネラル、食物繊維も含まれているため、健康を保つ際にも役立ちます。日本でも生姜茶を飲用する人々は少なくなく、特に寒い季節に多いようです。またダイエット効果も期待されており、特に女性に人気です。ただし、体の状態によっては適さない場合もあるため、飲む際は医療専門家に相談することも大切です。生姜茶の効果生姜が豊富に含まれ、生姜茶の主役とも言えるのが「ジンゲロール」です。抗酸化作用や抗炎症作用を持つこの成分は、免疫力の向上や血行の促進に寄与します。これが体の冷えを解消するという生姜茶の効能を生み出しています。生姜が加熱されると、ジンゲロールから「ショウガオール」が生じます。このショウガオールは、ジンゲロール以上の効果を発揮します。風邪予防や免疫力の強化、さらに消化器系の活性化にも一役買っています。食品医学研究所の平柳所長によると、「80℃で3時間加熱」するとショウガオールがより多く生成されるとのことです。これらが私たちにさまざまな治癒効果をもたらしています。体を温めたり、風邪を予防したり、消化を助けたり、血液の流れを良くしたりといった作用が特によく知られています。そのため、厳冬の季節や風邪が流行する時期には特に多くの方が生姜茶を選んでいます。体を温めたり、風邪を予防したり、消化を助けたり、血液の流れを良くしたりといった作用が特によく知られています。そのため、厳冬の季節や風邪が流行する時期には特に多くの方が生姜茶を選んでいます。また、生姜にはビタミン類もたっぷりで。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、葉酸などが含まれています。これらは疲労回復や新陳代謝の促進に役立ちます。さらに、カリウム、マグネシウム、リン、カルシウム、ナトリウム、鉄、マンガンといったミネラル効果も生姜茶に効果があります。[ 耳鳴り効果 ]冷えや血行不良の改善・ショウガには血管を拡張させる効果があり、冷え性や血流不足による耳鳴りを緩和します。・体が冷えやすい人や、冬場に耳鳴りが悪化する方に最適。作り方1.鍋に生姜と砂糖・はちみつ・レモン汁を入れ生姜に火が通るまで煮る（５～１０分位） ※スライスした場合アクが出るので取り除いてください2.煮沸消毒した瓶につめる。3.生姜湯にする場合はすりおろしたやつの方がすっと溶けます副作用も気をつけてまれに、胃痛や吐き気、下痢を引き起こすこともあるので、そうした症状が現れた場合は生姜茶の摂取を控えることが賢明です。午後から急に寒くなってきました。場所によっては、みぞれが降っていて。明日も寒くなりそで、家でハーブティーをこれからも飲もうと思います。
27Feb
- トランプ外交を、コーヒー飲みながら。
  ニュースを見ていると、アメリカのトランプ大統領のウクライナの協議と、ガザ地区の方向性がとても気になる。もちろん、各国に対しての関税処置も大きな問題点ではあるのでしょうが。カフェで、コーヒーを飲みながら短い時間でしたが考えてみました。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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24Feb
- 聴覚過敏の不快音。
  私は、右耳が聴覚過敏、左耳が耳鳴り。三年前の今頃の季節に、まず聴覚過敏が発生したのです。おかげさまで現在は、耳鳴りにも聴覚過敏も大分慣れてきて意識する時間が短くなって精神的な苦痛が改善して来ていますが。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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21Feb
- 耳鳴りの音の分析。
  耳鳴りの音は、症状によって音が違って聞こえます。耳鳴り音によって原因が異なることがあり、一部は緊急性のある耳鳴りを発見する必要もあります。微妙に聞こえる音感なのですが、自身の病気を把握することが必要ですが。一部の人は、性格に区分け出来ない方もいるようで注意が必要です。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; 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cursor:pointer; font-size: 0.75em; padding:3px 15px; text-align:center;}.Link a:hover{ color:#555; background-color: white; border:1px solid #333;}/* PC */@media screen and (min-width: 600px) { p{font-size:1.02em;}.content{padding: 10px 15px 0 15px;}.sp{display:block;}.sm{display:none;} /* 写真処理　*/ .photo_R{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 15px; width:180px; height:180px; overflow: hidden; }.photo_R img{ width:180px; height:180px;}.photo_R2{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 15px; width:240px; height:180px; overflow: hidden; }.photo_R2 img{ width:240px; height:180px;}.photo_L{ float:left; position: relative; margin: 5px 25px 5px 0px; width:165px; height:165px; overflow: hidden;}.photo_L img{ width:165px; height:165px;} .table{}.aa{padding:3px 2px; width:150px;text-align:center;font-size:0.95em;}.bb{padding:3px 2px; width:180px;text-align:center;font-size:0.95em;} .cc{padding:3px 2px; width:80px;text-align:center;font-size:0.95em;} } /* スマホ */@media screen and (max-width: 600px) {p{font-size:0.92em;} .content{padding: 10px 5px 0 5px;}.inner{padding: 15px 12px 15px 15px;}.sp{display:none;}.sm{display:block;}.coment{text-align:center;width:138px;height:25px;font-size: 0.90em;}.photo_R{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 12px; width:150px; height:150px; overflow: hidden; }.photo_R img{ width:150px; height:150px;}.photo_R2{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 15px; width:200px; height:150px; overflow: hidden; }.photo_R2 img{ width:200px; height:150px;}.photo_L{ float:left; position: relative; margin: 10px 20px 5px 0px; width:150px; height:150px; overflow: hidden;}.photo_L img{ width:150px; height:150px;}.aa{padding:2px 2px; width:120px;text-align:center;font-size:0.82em;}.bb{padding:2px 2px; width:150px;text-align:center;font-size:0.82em;} .cc{padding:3px 2px; width:40px;text-align:center;font-size:0.82em;}}耳鳴りの音は、症状によって音が違って聞こえます。耳鳴り音によって原因が異なることがあり、一部は緊急性のある耳鳴りを発見する必要もあります。微妙に聞こえる音感なのですが、自身の病気を把握することが必要ですが。一部の人は、性格に区分け出来ない方もいるようで注意が必要です。患者ごとには同じような耳鳴り音を続けて聞いているのですが、かなり多種な音感があるようで。当初の耳鳴り患者のために、まず耳鳴り音と症状をシンプルに理解するためにまとめました。耳鳴り音一覧耳鳴り音分類区分キーン高音耳鳴り A ピー高音耳鳴り A ブーン重低音耳鳴り B ボー重低音耳鳴り B ゴォー重低音耳鳴り B ザー重低音耳鳴り B ブクブク不定期耳鳴り C ポコポコ不定期耳鳴り C コツコツ不定期耳鳴り C ブクブク不定期耳鳴り C ガサガサ乾いた耳鳴り D ゴソゴソ乾いた耳鳴り D シャー拍動性耳鳴り E ジョー拍動性耳鳴り E ドクドク拍動性耳鳴り E ドコドコ拍動性耳鳴り E （A）高音の耳鳴り（キーン・ピー）耳鳴り音例：キーン・ピー金属音や電子音のような擬音で表現されることが多く、耳を塞ぐと音が大きくなるのが特徴です。「高周波音」に明確な定義はありませんが、可聴域の中でも周波数が高いおおむね15kHzから20kHz程度の音が高周波音と呼ばれています。聞こえ方としては「ピー」「キーン」等、電子機器類や機械が発生させる電子音のように聞こえます。突発性難聴ある日突然、片方の耳が聞こえなくなり、耳鳴りやめまいを伴います。詳しい発症のメカニズムは不明ですが、ストレスが関係して発症すると考えられています。治療が遅れると、元の聴力が戻りにくくなるため、左右どちらかの耳の聞こえが悪くなった場合は、至急（遅くても症状が現れてから１～2週間以内）、耳鼻咽喉科を受診する必要があります。メニエール病突然、ぐるぐる回るような回転性のめまいが起こり、吐き気や嘔吐を伴う病気で、めまいの前後には左右どちらかの耳に耳鳴りや難聴、耳の詰まり感も伴います。20～50代の女性に多く見られ、通常、一回のめまいは数分～数時間で治まることが多いですが、何度も症状を繰り返すのが特徴です。内耳の中にある液体量が過剰になることが原因（内リンパ水腫）と考えられていますが、なぜ液体が過剰になるのか詳しいメカニズムは分かっていません。老人性難聴加齢が原因で聞こえが低下する難聴で、両耳の耳鳴りを伴うことがあります。50～60代からの発症が多いですが、中には40代で発症するケースもみられます。耳の内耳にある「蝸牛（かぎゅう）」という部分の「有毛細胞（音を感じる細胞）」が老化し、壊れてしまうことが原因で発症します。音響外傷大音量の音で蝸牛の有毛細胞が障害され、聞こえが低下する難聴で、両耳の耳鳴りや耳の痛みを伴います。コンサート会場のような大音響だけでなく、ヘッドホンやイヤホンを使って長時間大きな音を聞くことで発症する場合もあります。軽症であれば一時的な症状で回復しますが、翌日以降も耳鳴りが続く場合や、耳の痛みを伴う場合には治療が必要になります。聴神経腫瘍（ちょうしんけいしゅよう）神経を包む細胞にできる良性の脳腫瘍です。発症初期から片方の耳に難聴や耳鳴り、ふわふわとした浮遊性のめまいが現れ、時間と共に少しずつ大きくなることがあります。サイズが小さく、進行が見られないものは経過観察になる場合もありますが、サイズが大きいものや進行性のものは治療が必要となります。薬剤性難聴アスピリンなど特定の薬の副作用で耳の聞こえが低下し、耳鳴りやふわふわとした浮動性のめまいなどを伴います。服用開始後、早い時期に両耳に症状が出るのが特徴です。自律神経失調症ストレスや疲労、睡眠不足などが続き、自律神経の働きが乱れることで、「キーン」「ピー」などの耳鳴りが起こる場合があります。一時的なもので、症状がすぐに治まれば心配ありませんが、耳鳴りの症状がストレスになり、つらい場合には治療をおすすめします。（B）重低音の耳鳴り（キーン・ピー）耳鳴り音例：ブーン・ボー・ゴォー・ザー耳が詰まったような感覚（耳閉感：じへいかん）を伴い、耳を塞ぐと音が小さくなるのが特徴です。エアコンの風、ボイラー音のような重低音の擬音で表現されます。低音の耳鳴りの原因は？ブーンとした重低音の耳鳴りは、低音の聞こえが悪くなる低音障害型感音難聴や、中耳の周りに障害が起こる中耳炎、耳管狭窄症などによる自覚的耳鳴りが考えられます。また、メニエール病でも発生する可能性があります。低音障害型感音難聴は、内耳のリンパ液や血液の流れが悪くなることで生じ、30代の女性に多くみられる病気です。メニエール病回転性のめまいや難聴のほか、患者さんによっては高温ではなく「ブーン」「ザー」というような低い音の耳鳴りが起きることがあります。低音障害型感音難聴低い音だけが聞こえにくくなる難聴で、低音の耳鳴りを伴います。メニエール病と同じく、20～40代の若い女性に多く発症しますが、めまい症状がないのが特徴です。突発性難聴に比べると症状が軽く、聴力が回復しやすい傾向がありますが、一度完治しても、ストレスや疲労などにより、繰り返し起こることがあります。中耳炎・耳管狭窄症（じかんきょうさくしょう）など風邪などをきっかけに中耳や耳管など耳内の器官に異常が起こる「滲出性中耳炎（しんしゅつせいちゅうじえん）」や「耳管狭窄症」を発症すると、低い音の耳鳴りが起こることがあります。肩・首の凝り、疲労・ストレス肩や首の凝り、疲労、精神的なストレスなどにより、低い音の耳鳴りが起こる場合があります。急な気圧の変化天候の変化で気圧が急に低下した時などに、低い音の耳鳴りが起こることがあります。（C）不定期に聞こえる耳鳴り耳鳴り音例：ブクブク・ポコポコ・グググ・コツコツ耳が詰まったような感覚（耳閉感：じへいかん）を伴い、耳を塞ぐと音が小さく耳の周りの筋肉のけいれん耳の周りや耳小骨（じしょうこつ）の筋肉がけいれんすることで音が発生し、耳鳴りが聞こえることがあります。筋肉の痙攣鼓膜を引き締める筋肉や、耳の周りの筋肉が痙攣し、これが原因で耳の中で「ポコポコ」「トコトコ」というような音を感じることがあります。アブミ骨筋と鼓膜張筋は、耳にある筋肉のひとつです。耳の筋肉が痙攣をおこすことで、他覚的耳鳴りを発症。痙攣する原因として、疲労やストレスなどが挙げられます。疲労やストレスで耳鳴りを起こしている場合は、睡眠などで体を休めることで改善する可能性があります。（D）乾いた耳鳴り耳鳴り音例：ガサガサ・ゴソゴソ通常の場合、耳垢が奥にたまらないように自浄作用が働くため、耳垢はたまりづらいです。しかし、加齢による自浄作用の低下や不適切な耳垢の掃除が原因で、耳の奥まで耳垢がたまってしまい、ガサガサと音がすることがあります。不適切な耳垢の掃除をした場合、耳垢を奥に押し込んでしまったり、外耳道を傷つけて耳垢がたまりやすくなります。耳垢が溜まっている時耳に虫が入った場合耳の奥にある耳垢や、虫が耳に入った場合などに、ガサガサというような耳鳴りが聞こえることがあります。（E）拍動性耳鳴り耳鳴り音例：シャー・ジョー・ドクドク・ドコドコ拍動性耳鳴りとは、一定のリズムで耳鳴りを感じる病気です。周りで音がしていないにも関わらず、耳の中で変な音が鳴っているように感じることがあります。音が伝わる耳から大脳の聴覚中枢までのどこかに異常があると、耳鳴りを感じるようになります。「ドクドク」など心臓の音と一緒に聞こえる耳鳴りは、脳梗塞、脳出血、脳腫瘍、外リンパ瘻などの病気の可能性があるため、MRIなど精密検査が行える脳神経外科や循環器内科をご紹介する場合があります。拍動性耳鳴りを改善するためには、拍動性耳鳴りの症状・原因などについて知ることが大切です。耳鳴りは微妙な音感なので、”自分の音” をハッキリと区分できない人もいるかも知れません。耳鳴りの90％は悪性ではないと言われていますが、一部は脳からの疾患などもありますので、気になったら検査するべきです。”耳鳴り音” によっての原因の可能性を把握できることもありますので、初期の疾患の方は、自身の耳なりの音感を理解してください。
18Feb
- 外耳の掃除について。
  耳垢が溜まって、外耳道を完全に塞いでしまうと、聞こえづらさや耳の閉そく感、耳鳴り、自分の声が大きく響いて聞こえるなどの症状が現れます。たまには、このようなこともあるようですが。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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14Feb
- 義理チョコを、頂きに。
  今日はバレンタインデー。私も、いくつかチョコレートを頂きました。せっかくですから、恋愛物語でも書きたいのですが。私の頂いたのは義理チョコばかりです。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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10Feb
- サボって、京都競馬。
  先週の土曜日に競馬を始めた時、小倉・京都・東京の三会場のはずが、京都は積雪で中止になっていました。その中止した京都競馬が、今日月曜日に代替で開催されるのです。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;color:white;} .title_gold3{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:0px; border-radius:3px;margin:20px 0;color:white;font-size:7px;} .title_silver3{background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); padding:0px; border-radius:3px;margin:20px 0;color:white;font-size:7px;} .title_silver5{background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); padding:0px; border-radius:3px;margin:3px 0 10px 0;color:white;font-size:2px;} .nbsp10{font-size:10px;} .title_7{margin-top:7px;} .border{border:2px solid #CCC;padding:15px;margin:15px 0;border-radius:3px;} /* Link*/ .Link{text-align:right;}.Link a{ margin-top:7px; color:white; background-color: #777; padding:0px 15px; border-radius: 3px; text-decoration: none; cursor:pointer; font-size: 0.75em; padding:3px 15px; text-align:center;}.Link a:hover{ color:#555; background-color: white; border:1px solid #333;}/* PC */@media screen and (min-width: 600px) { p{font-size:1.02em;}.content{padding: 10px 15px 0 15px;}.sp{display:block;}.sm{display:none;} /* 写真処理　*/ .photo_R{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 15px; width:220px; height:220px; overflow: hidden; }.photo_R img{ width:220px; height:220px;}.photo_R2{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 15px; width:240px; height:180px; overflow: hidden; }.photo_R2 img{ width:240px; height:180px;}.photo_L{ float:left; position: relative; margin: 5px 25px 5px 0px; width:165px; height:165px; overflow: hidden;}.photo_L img{ width:165px; height:165px;}.aa{padding:3px 2px; width:200px;text-align:center;font-size:0.95em;}.bb{padding:3px 2px; width:100px;text-align:center;font-size:0.95em;} } /* スマホ */@media screen and (max-width: 600px) {p{font-size:0.92em;} .content{padding: 10px 5px 0 5px;}.inner{padding: 15px 12px 15px 15px;}.sp{display:none;}.sm{display:block;}.coment{text-align:center;width:138px;height:25px;font-size: 0.90em;}.photo_R{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 12px; width:165px; height:165px; overflow: hidden; }.photo_R img{ width:165px; height:165px;}.photo_R2{ float:right; position: relative; margin: 5px 0px 5px 15px; width:200px; height:150px; overflow: hidden; }.photo_R2 img{ width:200px; height:150px;}.photo_L{ float:left; position: relative; margin: 10px 20px 5px 0px; width:150px; height:150px; overflow: hidden;}.photo_L img{ width:150px; height:150px;}.aa{padding:2px 2px; width:200px;text-align:center;font-size:0.82em;}.bb{padding:2px 2px; width:100px;text-align:center;font-size:0.82em;}}寒波が、どうにか抜けてきたようですが。でも、今日も寒さを充分感じませんか。先週の土曜日に競馬を始めた時、小倉・京都・東京の三会場のはずが、京都は積雪で中止になっていました。その中止した京都競馬が、今日月曜日に代替で開催されるのです。かなり以前にも、このような事はあったのですが、平日の中央競馬開催は久しぶりです。お正月の最初の金杯は、平日に開催されますが。このように平日に中央競馬が実施すると、競馬ファンとしては何かドキドキする楽しい日。そして１会場しかないので、各レースをしっかり考えて投票できる日です。土曜日にとっておいた、京都の競馬新聞を折って内ポケットに。小型のノートパソコンを持って、いつもより早めに家を出て、オフィス近くのスターバックスでゆっくりと新聞を見直しました。スタバで狙ったのは新聞を見直して、まずは午前のレースの３レース、４レースを狙って。　午前中は打ち合わせがあって、パドックでの馬の様子を見る事ができず、あまり点数を買わずシンプルに狙ってみたのです。京都3レース馬連購入：(12) エンダードラゴン - (1) レネネト✖️ハズレエンダードラゴンは1番人気で楽勝でしたが、初戦を狙った (1)は良いところがなかった。パドックで確認しないで調教で選んでしまったのは失敗京都4レース三連単購入：( 12 / 14 ) - (12 / 14 ) - (9 / 7 )◉アタリ　三連単：12-14-9　配当金 5,600円４レースの新馬戦を、3連単4点で当てました。沢山の金額は買いませんが、ここで当選して展開が楽になりました。打ち合わせが終わって、PCを覗くと当たった金額が表示されていて、一瞬手に力を込めて握ってしまいました。いつもと違って、一人歩き馬券が当たったせいか？近くにウインズ銀座（銀座場外馬券場）があるのですが。平日なのに久しぶりにドアが空いいる建物の前を独りで歩いて見ました。何となく見に行ったのですが、平日のせいか、昼食時間のせいか、人の出入りはかなり少なくて。以前は、私のとても仲良しの場を久しぶりに思い出しました。思い起こすと、いろいろありすぎ。どちらかと言うと、競馬で儲けた出来事を続けて思い出して。楽しいことが溢れてくる。でも私は、15年位から前からPCによる投票が中心になって。たまには競馬場自体には行くものの場外馬券場には行かなくなってしまったのです。その前の頃の私は、ウインズ銀座の隣にあるラーメン店の共楽で食事して、その隣にあった白十字という喫茶店に入るのです。廃業した白十字のマスターも競馬好き。競馬好きな有名人なども沢山集まるお店で、私も楽しく過ごさせていただいたのを思い起こします。デスクトップで仕事、ノートPCで競馬オフィスに戻って。デスクトップのパワーポイントを開いて仕事の書き込むつもりなのすが、ほとんど開いたままの状態。頭の中は競馬が中心になって、ノートPCばかり見ている。でも、何だかんだと、仲間が話しかけてきて競馬に集中できない。おかげさまで、6レース、7レースと良い狙いができなかった。京都8レース2勝クラスの8頭立ての小頭数ですが、難しいレース。(4)エグランタインが、2着、2着、3着という最近のレース経過で馬券的には中心なのだろうと考えるのですが。そうも決めつけられない傾向もある。松山に乗り替わった(1)チェルノボーグとの組み合わせを考えると、1-2番人気。三連単購入：( 1 / 4 ) - (1 / 4 / 7 ) - ( 1 / 4 /7)✖️ハズレ結果：6-1-3やっぱり。最近の履歴を中心に購入したら、NGでした。だめだ。これから京都競馬に集中したくて、ノートPCを持って街に出ました。人に合いそうにない裏町(?)の喫茶店に初めて入って。裏町の喫茶店で集中空いているお店に入ったのですが。レース間隔は30分から40分もあって。私の競馬選定は、以前より比べるとかなり短い時間になっていた。すぐに結論を出してしまうのです。狙いの結論が出て、まだまだ充分時間があって、喫茶店に来たら今度は仕事をしている。独りで、2時間近くに居たのは珍しかったです。京都10レース馬連：6-8 三連単 1,650円 (6番人気)三連複：1-6-8 71,60円（22番人気）三連単：6-8-1 58,210円 (32番人気)京都11レース馬連：3-5三連単 910円 (2番人気)三連複：6-10-16 2.110円（4番人気）三連単：6-10-16三連単 16,310円 (33番人気)京都12レース馬連：9-16三連単 2,460円 (2番人気)三連複：9-11-16 9.910円（4番人気）三連単：16-9-11 三連単 40,880円 (87番人気)✖️ハズレかなり積極的に検討したのですが、良い結果は出す事ができませんでした。狙った馬も来なかったので、コメントも書けないです。惨敗状況。メインレースの結果的もどれも当たらなくて、今日1日の当選レースは１レースのみ。今日は、金額に集中する事がなくて、午前に当てた三連単の配当で収支は "プラス" で終わりました。喉が乾いで、クリームソーダを珍しく頼んでみたら、昭和チック。ゴクゴク飲んで店を出てきました。忘れていた作業デスクに戻って仕事を整理していたら、今日中にUPする作業があったのを忘れていて、夕方から始めました。ちょっと儲かったから、誰かを誘って飲みに行くつもりだったのですが。昼間サボった分、夜に仕事をして ”何となく独り時間の多い” 月曜日を過ごしていました。
07Feb
- 多くの行為で、耳鳴りを逸らす。
  耳鳴り患者に医師は「耳鳴りを気にしないように。」と繰り返し言われる。ようやく慣れたきた耳鳴り患者の私としては、「気にしなければ、耳鳴りは改善される」ことを充分理解できています。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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03Feb
- 耳栓ウォーキング。
  耳鳴りウォーキング＝ ”耳栓を軽く耳に入れて歩くだけで”、耳鳴り・難聴に効果が期待できるという。・・・以前からこの情報を気にしていたのですが、知り合いの耳鳴り友人から耳鳴りに効果のあったと言う話を聞いて興味を持ちました。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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29Jan
- 次は、花粉症だ。
  2025年春の花粉飛散予測まもなく花粉シーズンスタートです。飛散量は四国・近畿で例年の2倍以上の所もあるようです。/* all*/ /* ハッシュタグ履歴を消す */ #profile .hashtag-profile { display: none;} /* 画像センター指定 */.center{width:250px; height:35px; text-align:center;margin-left:calc(50% - 125px); overflow: hidden;}.space_g{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:15px 20px;margin:15px 0 15px 0;}.space_a{background-color:#f5f5f5;border-radius: 3px; padding:12px 15px;margin:25px 0 25px 0;border:3px solid #CCC;}.space_b{border:2px solid #CCC;border-radius: 5px; padding:20px;}.border {border-top: 8px solid #CCC;}.border_u{border-bottom:1px solid #0080ba; padding:0px 0; margin:12px 0 10px 0;}.border_d{border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:5px; margin:3px 0;}.title_c{background-color:#ccc; padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:15px 0;} .title_gold{background: linear-gradient(45deg, #B67B03 0%, #DAAF08 45%, #FEE9A0 70%, #DAAF08 85%, #B67B03 90% 100%); padding:5px 15px; border-radius:3px;margin:8px 0;color:white;} .title_silver{ background: linear-gradient(45deg, #757575 0%, #9E9E9E 45%, #E8E8E8 70%, #9E9E9E 85%, #757575 90% 100%); 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