【胸と背中まわりのストレッチ】をご紹介します。
では、やってみましょう
背中のこわばりを和らげると、腰も楽になりますよ
この動きで感じてもらいたいところ・・。
その動きづらさが、カラダのまた違う部分に影響している可能性もあるので、痛みの原因究明に役だったりしますね!
↓別のストレッチもお試しくださいね
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