中年期に運動療法と食事療法の両方を実行していると、年齢を重ねてから心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患を予防できることが、米国心臓学会などの研究で明らかになりました。
早い時期から運動と食事の改善に取り組むことが、人生の後半に大きな成果につながるという事です。
今からでも遅くなーーい!
むしろ、今から、今!
人生の後半戦も健康で充実した生活を送るために、生活習慣を整えたいものです。
関連論文はこちら→Exercise, healthy diet in midlife may prevent serious health conditions in senior years
あやこまごころ診療所【公式】@ayacomagokoro電話応対難しいですね。敬語は更に難しい。尊敬語、謙譲語、丁寧語もうゴチャゴチャ。お電話で受けた内容を カルテに入力する場合、特にスムーズにいかないんです。使い慣れていないので毎日勉強の日々です・・・(^^;頑張って心を込めて対応したいと思います。
2021年04月06日 16:35
あやこまごころ診療所【公式】@ayacomagokoroあやこまごころ診療所では毎朝、朝礼をしています。 日頃の診療時の注意点や連絡事項をスタッフ内で共有し改善点を話し合ったり、意見を出し合ったりしています。あやこ先生の想いやスタッフの意見交換の貴重な時間です。ますます向上していけるように日々、心がけて行きたいと思います!!
2021年04月05日 13:16
あやこまごころ診療所【公式】@ayacomagokoro数日前にスタッフから神奈川県の珍しいお土産を頂きました。なんと!大人味のマドレーヌなんです!! 山椒、唐辛子、椎茸、小松菜、酒粕の5種がそれぞれ入って焼かれてます。 私は山椒味を頂きました。 甘さ控えめの生地にほんのりと山椒の香り… https://t.co/ISWg6SIYCC
2021年04月02日 16:30
日替わりで中の人が変わっています。あやこまごころ診療所【公式】のTwitterも是非フォロー下さいませー♪
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あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada4/7~4/9東京ビッグサイトにて”福利厚生EXPO”が開催される(今日知った)、これめちゃ興味ある。企業ブースやセミナーなど興味深いものが沢山。『仕事をしている時間』=『人生における大部分の時間』な訳で、縁あって一緒に働いて下さ… https://t.co/qwgPLRnsBr
2021年04月06日 16:34
あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharadaコロナワクチン接種後24時間経過。 <痛み>直後は無し、6時間後から痛み出現、現在も痛み軽く持続。 <腫れ>写真のごとく無し。 カロナールは昨夜に飲みました。 スタッフ達の痛みは”問題無し”から”今も痛いよぉ”と個人差ある印象。… https://t.co/1LtXfp0lgd
2021年04月02日 14:37
【見学歓迎】フリースタイル「リブレ」をあの男性看護師さんが使用中です!
【速報】フリースタイルリブレの妊婦さんへの使用禁忌が解除されました
血糖値が14日24時間リアルタイムで測定出来る「リブレ」とは
【速報】フリースタイルリブレの適正使用に関する見解が日本糖尿病学会の公式サイトでついに発表!
<あやこまごころ診療所>ではスギ花粉症に対する舌下免疫療法シダキュアの処方が可能です。いつでもご相談ください!
【シダキュア関連記事】
\解禁/シダキュア(スギ花粉舌下免疫療法)が6月から始まります!
健康をテーマとした川柳作品が続々と届いております!!!
「健康」をテーマに川柳募集
官製ハガキに
住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4-13-18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで
<あやこまごころ診療所>内でも、川柳用紙をご用意しております。
【執筆】
妊娠糖尿病について(HAPPY-NOTE com)
レッツENJOYライフ(日経メディカルオンライン)
【取材】
~女医、そして、もうひとりの私~File 1(joy.net)
3人の子どもを持ちながらのフルタイム勤務ハプニング続きのキャリアを救ってくれたのは
(joy.net)
「【群馬】地域住民との交流を目的に畳の待合室、バーカウンターを導入‐原田文子・あやこまごころ診療所院長に聞く◆Vol.1 」 (医療サイトm3.com)
「【【群馬】地域住民への周知を目的に年2回イベント開催‐原田文子・あやこまごころ診療所院長に聞く◆Vol.2 」 (医療サイトm3.com)
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あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部、2017年9月<あやこまごころ診療所~一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療~≫を開業し、4年目を迎えた今、たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注いで参りたいと思っています。
【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。これからも末永くどうぞよろしくお願い致します。