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  【RUNの走行距離が伸びないのは】
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  【重たい水の感触】 　
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  【気温35℃～37℃でロード練習に出る勇気は微塵も】
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  【プールの水温：35.5度】
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  【７月の走行距離は275km、SWIM練習は20.7km】
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  【焦らずうねりを意識してきれいな泳ぎを】
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  【今日も掃除なり】
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  【掃除を頑張る】
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  【困ったものだ】
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  【ドルフィンキックで潜水15ｍ！】
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  【久しぶりにバタフライ25ｍ×20】
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  【短時間勝負のタバタトレーニング】
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  【地道に練習を重ねる】
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  【ケイデンス重視で！】
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  【天草合同水泳競技大会に出場なり】
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  【十三仏公園折り返しコース49km！】
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  【ランの練習をなんとかしなければ！】
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  【毎年恒例の人間ドック】
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  【右腰付近が痛くて休養日】
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  【屋外プールで初練習】

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