【７月の走行距離は275km、SWIM練習は20.7km】

相変わらず距離を踏めないでいる。
SWIM練習は増えてきた。
RUN練習は目標が無いせいか少なすぎる。

　ローラー台　14回　226km
　ロード練習　１回　49km
　　合計　　　15回　275km 

　　SWIM練習：13回　20.7km
　　RUN練習：12回　23km