いい香りの美人になる*創香師365days
  • 06Sep
    • オリジナルサイトへお引越しします。

      こんにちは。自然災害の恐ろしさをあらためて感じる今日この頃。一日も早く平穏な日常が戻りますよう願います。どうぞ、どうぞご無事で!私は今、働き方改革に取り組んでいます。「どうしたいのか」ベースで活動を見直してこれからの方針を慎重に定める作業をしています。その一環として、このたびオリジナルサイトを作りました。ブログも、そちらへお引越しすることにしました。過去記事も選りすぐって少しずつ移していきます。ぜひ引き続き読んでいただけたら嬉しいです。こちらへお引越しします☆オリジナルサイトとは別にネットショップも開きました。オーダーメイドの天然香水とレディメイドのボタニカルパフューム。今後はより便利にご利用いただけると思います。オーダーメイド香水は価格も大幅に見直しております。この機会にぜひ、お試しくださいませ。ネットショップはこちらです☆これからも「明日はきっといい香り」をコンセプトに感性を磨き、皆様の日々の暮らしに寄り添えるような「いい香り」コンテンツをお届けします。どうぞよろしくお願いします!明日はきっといい香り明日香

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  • 09Aug
    • 見えかた、感じかた。

      少し前のことですが、直感力を使ったオラクルカードのよみかたを教わりに行きました。教えてくれたのはこの方です。アロマのスクール時代にお世話になった先生でもあります。お勉強はもちろんですが、プロフェッショナルとしての先生の在り方に、当時も今も、大きな影響を受けています。そんな先生と、かなり久しぶりにお会いして、他の参加者さんたちと一緒に、“直感力”の講義です。どんな風に感じたか?ということを、講義のなかでは何度もシェアし合うのですが、もともと直感力が鋭い繊細な方が多いこともあり、バリエーションが豊か!肩が重い感じ体が熱くなる感じそんな風に体感として感じとる人もいれば、こんな光景が見える気がすると、ビジョンが見えるタイプの人もいて。まったくもって人それぞれ。声が聴こえるというパターンもあるそうです。自分はどの辺を使っているのか知ることで、集中して感じとりやすくなると教わりました。能力を開発するのですね。私は···7割くらいはニオイ=気配で感じてる気がします。残りの3割が、体感1:ビジョン2という感じ。嗅覚と関係してるのかもしれないけど、鼻から眉間の辺りにかけての部分を、集中して使っているようです。このとき初めて気がついたんですけどね。同じ景色のなかにいても、まったく同じものが見えたり、聴こえたり、感じられたりするとは限らないんですよね。人はみんな違う肉体を持って生まれてきます。魂や宿命もみんな違うのですから、世界が他の人にはどんな風に見えているのか、とても興味があります。その日は、ご一緒した方々の世界を、ほんの少しだけ覗かせてもらいました。まるで万華鏡を覗いているみたい!対象は何も違わないのに、見える世界はくるりくるりと変わるのですから。創香のセッションのときも、こういう楽しみがあるのです。一緒に香りを嗅ぎながら、あーだこうだと見えないものの話をする···香りを仕上げるのは共同作業なのです。オラクルカード、早速買いに行きました。(まだ持ってなかったんかーい)創香って、ひとりで黙々と没頭するのもいいんだけど、やっぱり私は人が好きなので、セッションやワークショップの機会を、今後はもっと増やしたいな!···ということで、今はそのための仕事を毎日コツコツしています。子どもたちの夏休みが終わる頃には、お披露目できるはず♪このブログを読んでくだる方とも、ご縁がつながり、楽しい体験をご一緒できたら嬉しいです。明日はきっといい香り明日香

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  • 02Aug
    • 戦略的アロマ術の記事、掲載されました!

      またまたお久しぶりの更新です。読んでくださってありがとうございます。最初にお知らせがあります。ライターとして初めての署名記事が掲載されました。↓『「いい香り」で人間関係を円滑に。AEAJ認定アロマセラピスト直伝・戦略的アロマ術』タイトルの通り、私はアロマセラピストですが、アロマテラピーだけが香りの楽しみ方とは考えません。柔軟剤など合成香料の香りでも、好きな香りと共にある暮らしは素晴らしいものです。香りづけされた様々なアロマ商品を、取り入れている方は多いと思いますが、香りのプライオリティは人それぞれですよね。柔軟剤を例にあげれば、香りよりもコスパやブランドイメージを優先して、商品を選ぶ人も少なくないはずです。それは、もったいないなと思うのですよ。せっかく香りを取り入れるのですから、合成でも天然でも、あまたある「いい香り」のなかから、「自分に相応しい香り」を、ぜひ意識して選んでみていただきたいです。能動的なアロマ選び=アロマ術を使いこなせば、きっと見えない大勢のサポーターを得たような、心強さや安心感、自信を得られるはずです。香りのプライオリティを下位においていた方が、一つでも順位を上げてくださるといいな···そんな思いから、人間関係に的をしぼって、おすすめの香りの選び方について書いてみました。どうぞ読んでみてくださいね。そして、お感じになったことを教えていただけたら、とても嬉しいです!創香師としては、新しい香りを創りたい意欲だけはあるのですが、残念ながら集中力がともないません。創香ってすごく楽しいけれど、集中力はもちろん直感力、論理的思考、数学的思考など、持てる力を総動員のフルスロットルで行っていたんですよね。元気じゃないと出来ないんだなと、あらためて気づかされました。産後9ヶ月になりますが、体力の回復が一旦ストップして、今は足踏み状態が続いています。階段を一段ずつ昇ってきて、長い踊り場に差し掛かった感じです。難しいですが焦らずに、養生したいと思います。家族が理解して支えてくれることが本当に幸せです。実は、養生生活のなかで、漢方の奥深さにはまっています♪きっかけは、葛根湯が私には効かないと再認識したこと。なぜだろう?と調べてみて、麦門冬湯というのを試してみたところ、すごく効いたんです。漢方は対症療法ではなく、体質改善を目的に飲むものなので、体質に合わなければ効果を感じにくいのは当たり前なんですね。私は体力弱めで、特に今は弱っていますので、葛根湯は強すぎるのです。麦門冬湯は、風邪や疲れで咳が出やすい私にぴったりです。自分にぴったりの薬が見つかる! 漢方薬キャラクター図鑑1,620円Amazonいろんな本やサイトで研究しましたが、こちらの本が分かりやすかったです。小4の長男も面白そうに読んでいましたよ。エッセンシャルオイルも使っています。朝晩のティートリーうがい。日中、活動しなくてはならないときは、ペパーミントとラベンダーのオイルをハンカチに垂らして、バッグに入れています。運転中や人の話を聴くときなど、シャッキリしたいときにハンカチを出して香りを嗅ぎます。じとっとした嫌な汗をかいたときも、ペパーミントとラベンダーが助けてくれます。オイルを垂らしたハンカチを、しばらく首筋に巻きつけておくとスッキリします。明日はきっといい香り明日香

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  • 21Jul
    • 宣誓します!

      ご無沙汰いたしました!お変わりありませんか?この一ヶ月のあいだ世界は目まぐるしく変わりました。スポーツの祭典に踊ったのも束の間天変地異に文字通り天を仰ぎました。連日の酷暑には命の危険を感じます。3人の子たちの身を守るのは勿論自分自身の体調管理もしっかりと。日々当たり前に訪れる平和な朝をこれほどありがたく感じた一月は7年前の震災以来かもしれません。朝に夕に好きなお花を眺められるのもとても恵まれたことです。大変なご苦労をされている方たちに遠慮をして様々なことを控えるより自分の手の及ぶ範囲を積極的に手入れし優しく明るい空気で充たしておくことこそ今の私にできる最善だと考えます。小さな子どもたち三人分の世界が私の元からは広がっています。大きな樹木の幹になった気分です。ぐんぐんと枝が伸びて葉が生い茂るように子どもたちの世界は日に日に豊かに広がっていきます。注意深く愛情を注ぎます。日光がよく当たるようにでも暑くなりすぎぬように水や養分がしっかり届けられるように。そして一番大切なのは伸びゆく枝葉の邪魔をせぬように。自分を取り巻く世界とこれからはより能動的に関わっていこうと強く思います。周りの空気を和らげ優しく明るい光で充たす。宣誓する気持ちで意思をあらたにしました。明日はきっといい香り明日香2018年後半からは創香のワークショップをしていきたいです。自分をごきげんにしてくれるごきげん♪Perfume素敵なガラスボトルを取り寄せたりワークシートを考えたりと少しずつ準備を進めています。

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  • 27Jun
    • 再販します☆天然香油003「雨~私をすべて受け入れて~」

      梅雨の時季ふわりとまとうと最高にフィットする香り新しい香りに挑んでもこの時季はだめですね結局この香りには勝てないのです天の滴のスプラッシュ吹き抜ける涼風鮮やかに香りたつ土壌目を閉じて香りに包まれれば雨粒のなか両手を広げて宙を舞い雨と土にとけてゆくような心地よさを感じられますメンズにもおすすめしますお申し込みはこちら明日はきっといい香り明日香

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  • 26Jun
    • 心地よいペースでいこう

      録画していた映画「昼顔」をみました今さら!!笑ラストがあまりに衝撃的で洗濯籠を持ったままボーゼンとしてしまいましたよ~知らなかった···こんなことになってたなんて何年間も知らずにおりました世間から遅れること数年遅れすぎててこの興奮を誰にも伝えられませんが!笑万事こんなペースの私人にはそれぞれ最適なペースがありますよね居心地の良い速度で動きやすいテンポでちょうどいいリズム感に乗っているとき体は自然に動いてしまう言葉は自然に歌い出してしまうこっちの水は甘いぞあっちの水は苦いぞホタルよろしく居心地の良い波長を嗅ぎ分けているのかもしれません学生時代地元の博物館で実習中土の中に埋められた化石を掘り起こしながら聞いた言葉があります無駄なことこそ文化です専攻したのは考古学毎日違う香を焚いたり足の爪を綺麗にしたり小説を読んだり映画をみたり書店をぶらぶらしたり考えてみると私の好きなことは無駄なことばかり無駄=役に立たない若い頃はそう思っていましたが今はちゃんと知っています無駄なものほど役に立つ無駄のないところに人は決して生きられないのです無駄を愛でる豊かさよ文化的生活ばんざいどんなときもどこにいてもJOY!をよすがに胸を張って生きたいのです明日はきっといい香り明日香

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  • 25Jun
    • いい自分でいることが最優先

      すっかりご無沙汰しました!この2週間あまり不思議な体験が続きました今まで自分が考えていたことや信じてきたことを裏づけるような目には見えないものの存在を信じるしかないと思わせてくれるそんな出来事ばかりでしたすべては捉え方次第とも言えます私自身がようやっとそこまで辿り着けたのかもしれませんこのブログにも繰り返し書いたしずっと信じ続けてきたこと自分に出来ることの最大は自分自身を良い状態に保つことそれさえできればあとはすべてうまくいくようにできている世に言う「引き寄せの法則」と原理は同じですね形を変え表現を変えてはそのことに挑み続けたし伝えようともしてきました体はもちろん心の在り方も良い状態に保つため切り捨てるところも出てきます勇気の要る決断だと感じてうやむやに先送りしてきた案件を2週間前にバッサリと切り捨てましたお相手のあることですのであまりハッキリとは書けず申し訳ないのですが人間関係のしがらみをエイヤッと断ち切りました少しドキドキしていましたが拍子抜けするくらい何も変わらず自分だけが意識していたのねと恥ずかしくさえなりましたホッと気がゆるんだところへ次々と嬉しいお誘いが舞い込んできました同級生でも同僚でもママ友でもない意思で繋がっている仲間からどうしてる?会いませんか?ランチに行きましょう♪余白をつくったら新しいことが舞い込む思いきって全部脱いだら新しい気持ちのいい服がちゃんと届いたのでしたバッサリ斬りが意外と心地よく次は何を斬っちゃおうかなと調子づいていましたら0歳の息子が発熱しましたついでに自分もやや風邪っぽい頼りの夫も酷い風邪です流れるように過ぎていた日常が急転直下サバイバル生活に!必要最低限よりさらに下の水準でなんとかかんとか漕ぎ着けたのであれもこれもしなくちゃと段取りしていた計画は見事にバッサリ斬りました不安とともに手放したものもあればやっと手放せる!と安堵したものも今朝ようやく熱が下がり丸2日ぶりにすやすやとベビーベッドで眠る息子の傍らで今の自分の手元に残ったものをしみじみと検分していますこれだけしかないなんて!これだけでよかったなんて!激流に揉まれてボートを漕いできたようにきれいさっぱり流されて着のみ着のまますべてなくしたようだけど必要なものは残っている本当に必要なものは目には見えないもの1つ大きな確信を得てたくましくなれました「いい自分」でいることがいつだって最優先信念は目に見えないけれど信じて行動に移していれば必ず良い方へ向かっていく途中で周りが暗くなって不安や恐怖が訪れても信じて漕ぎ続ければ溺れたりしないのです明日はきっといい香り明日香

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  • 07Jun
    • 自分の価値を知るためには。

      例えばホテルやサロンレストランでサービスを受けたとき何か不満を感じたとしたらそれはどんなことでしょうか?サービスの品質?待たされたこと?スタッフの態度?事前に聞いた案内と内容や金額が違うから?何に不満を感じるかって何に一番期待してるかってことはなから期待していないことにはきっと不満も感じないはずどんなことに価値を見いだしているのか?私の場合は人の「心」ですサービスを行う人がその仕事にどれだけの愛情を持っているかどれだけの「心」を込めているか何の愛情もなく投げやりにただこなすためだけに行われるそんな仕事には正直なところただの一時も接していたくありません自分自身も仕事に対して愛情を感じていたいですし仕事に限らずどんなことにも行うからには心を込めて取り組みたいと思っています若い頃に訪れた海外のホテルでチェックインの手続きをしたときフロント係たちはペチャクチャとお喋りしながらこちらを殆ど見ることなく機械的に事務作業を行いましたとてもがっかりしてこれから始まる滞在に暗雲が立ちこめる思いでした案内されてエレベーターの前まで進むと私の大荷物を運んでくれたのは長いドレッドヘアを後ろで束ねたベルボーイ一目見てハッとしました彼はすごくうきうきした様子で鼻唄まじりに軽やかなステップで重たい荷物を捌いていました口もとには白い歯がのぞいていますなんだか全身で生きる喜びを表現しているような人でした大袈裟でもなんでもなくその場所で彼だけが光輝いて見えました彼の仕事ぶりのおかげで私はすぐに気分を持ち直してせっかくのバカンスを台無しにすることなく目一杯楽しむことができましたもしかしたら彼よりもあのフロント係の方が多くの報酬をもらっているかもしれませんでも彼の仕事ぶりがなければ私はあのホテルに1ドルも支払いたくなかったと思うのです素晴らしい彼の陽気さに喜んで宿泊代を支払うことができたのですある人によっては安いことに価値があるでしょうし他の人にとっては対応が早いことや仕事の正確さに価値があるでしょう価値を量る基準は何か期待することは何なのか自分自身が知っていれば不満を感じながらサービスを受ける無益な時間も支払いも大幅に減ることでしょう価値があると信じたことを自分自身もまた積極的に実行しなくてはなりませんそうすれば自分の価値が正しく分かるはずだからです自分の価値を信じるにはどんなときも信念にしたがって良いと思える自分でいることたとえば朝の駅前通りスマホを見ながら歩く男性険しい表情で先を急ぐ女性その脇を颯爽と背筋を伸ばして歩く紳士周りにきちんと注意を払いながら柔らかな表情で歩くレディ光輝いているのが誰か魅力的に見えるのは誰かすぐにわかることです何気なく街を歩く姿からもその人が何を信じているのかすぐに分かってしまうのですねちょっとバカみたいでも一人だけ浮いていてもテンポがずれていても私は穏やかで朗らかに優しい自分でいたいです明日はきっといい香り明日香

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  • 06Jun
    • 心のあり方を整えるのが一番の近道。

      急がば回れ日常に起こる様々な問題を解決したいと思ったら問題そのものに当たるより先にまずは自分の心のあり方を定める方がずっと近道ですどのように定めるのかというと自分自身が一番好きな自分でいられるように整えるのです私の場合はちょっとふざけすぎかなと思うくらい事態を面白がって見ているとき自分自身を一番頼もしく感じてそんな状況が一番好きですクレーム対応とかねえ俄然萌えてしまうクチです(笑)なんだかうまく収められる変な自信があるのですよ北風と太陽という物語が好きです旅人のマントを脱がすという課題を与えられたとき自分ならどうするでしょうか北風のように力ずくで脱がせるのか太陽のようにただ自分らしく在ろうとするのか問題にぶつかったとき解決策を求めるときいつも自問自答しますこのやり方はどっちだろう?北風のようになってはいないか?自分の信念に基づいて事の本質だけを見つめ自分らしく構えてあとは経過を見守るそれだけの度量を持ち得ているだろうか?実はつい先日まで決断を迫られている事がありあちらを立てればこちらが立たずと決めかねる状況に情けなくも振り回されていましたそんな時ふと思い立ってハッカ油を使ったひんやりタオルを作りましたハッカの香りを感じながら静かに水をきり首筋にタオルを当てるとじっとりと吹いた汗がサッとひいていきます目を閉じて瞼の上にタオルを乗せてみると興奮していた視神経がクールダウンするようでこめかみの緊張がとけましたすると不思議なことに一体何を悩むことがあるの?という心境になったのです事態の構造が俯瞰して見えて何を最優先にすべきかが手に取るようにハッキリと分かってしまったのでした裏を返せばそれほどまでに事はシンプルだったのですから気づけなかった私のコンディションがあまりに悪すぎたということです簡単にできる濡れタオルさえつくる手間を惜しんで考えようとしていました根を詰めるとろくなことがありません急がば回れ自分自身が一番好きな自分でいられるように心のあり方を整えること目先の損得や大した効果もない効率化に心奪われぬようにあ~幸せ!と感じる時間にこそ全力を注ぎたいと思います明日はきっといい香り明日香

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  • 05Jun
    • ハッカ油でつくるヒンヤリおしぼり今年もいよいよ出番です写真スライドしてみてください...

      ハッカ油でつくる ヒンヤリおしぼり 今年もいよいよ出番です 写真スライドしてみてください🙂 【作り方】 1.ハッカ油とハンドタオルを準備。 2.シンクに水をはる。 3.ハッカ油を1滴垂らす。 4.ハンドタオルの両端をもって、ハッカ油を掬うように静かに揺らして濡らす。 5.両端を持ったままハンドタオルをねじって水気をきる。 6.ジッパー付き保存袋にいれれば更に便利☆ 【使いみち】 ●汗だくで帰宅したときのクールダウン。首筋や脇の下に当てるとすごく気持ちいいです。 ●夏のお客様へのおもてなしに。 ●ジッパー袋にいれて。 寝るとき首の後ろに当てると熱帯夜もひんやり♪偏頭痛が起きそうなときもオススメ。 ●夏のお出かけに。 保冷剤とともに持っていくと外出先でも極楽です。 #ハッカ油 #ペパーミント精油 でもOK #ハンドタオル #ひんやり #おしぼり #おもてなし #クールダウン #汗ふきタオル #一工夫 #暑さ対策 Asuka Nishidaさん(@asuka_n.s)がシェアした投稿 - 2018年Jun月3日pm5時58分PDT

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  • 03Jun
    • 先のことは分からない。

      明日は本当に久しぶりになにも予定のない週末です今日は最後の忙し日で朝から長男の習い事に付き添いそのあとは娘の整形外科通い会計を済ませたその足で今度は長男の歯科通い帰宅したらしたで末っ子のお名前付けを進めますはじめての名前付けは並んだ平仮名を見るだけで新鮮さに胸が弾みます今でこそ3人の子たちの母になり自分の時間がないくらい忙しい私ですがこんな風な人生を歩むとは思ってもみませんでした子どもは生めず40代で死ぬと10代の頃は本気で思い込んでいて何故かそんなものだと諦めてすらいたのです一体いつから今の人生に連なる軌道へ乗ったのでしょうね思い返してみてもまっったく思い当たりません自分が強く望んでというよりごくごく自然な流れに沿って今、こうしています今、こうして過ごしていることも泡沫のように淡く脆いふとしたきっかけで道を逸れて思いもよらぬ先へと舵を切る時がくるかもしれませんそこには自分の意思は殆どなく大いなる流れの渦にのまれていつの間にかそうなっているそんなものだと思いますフルーツバスケットというゲーム小学生の頃よくしたあのゲームとなんだか似ています行き着いた先がどこであれそれはきっとうまくいったその結果なのでしょう一見すると良くない変化も長い目で見れば必要なことですべては自分自身でその都度、丁寧に選んでいくできるのは実際それだけかもしれませんあの人、いい匂いするな~と好感を抱いていた相手がある日突然クサイと感じてしまうこともよくあります先のことは分からないだからあまりくよくよしないで何か楽しいことを考えていつもと違うメイクをして髪も丁寧に巻いてみたりして今日という波に乗ってみよう明日はきっといい香り明日香

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  • 02Jun
    • 伝えることをためらわないで。

      すっかり自信をなくして落ち込んでしまうこと出産してから増えました体の回復が不十分なのでしょう心に一旦蓋をして体のケアに集中するようにしていますとはいえ心も栄養を欲していましたどうしたらいいのか分からぬまま体のケアにいそしんでいたところ一通のメールが届いたのですそれは先日天然香油をお買い求めくださったあるお客様からでした。大切に使わせていただきますねメールにはこう書いてありました不思議なことに私のお客様たちは天然香油をお受け取りになったとき異口同音にそうおっしゃるのです本当に本当に嬉しくてありがたいこと昨日も書いた通り今、ちまたには安価でインパクトの強い香り製品が溢れています魅力的にパッケージングされたアロマ商品を手に取る方がどれほど容易いでしょうかまして香水など素敵なモデルを起用した華々しい広告に心動かされることもしばしば市販の香水は安定性も高く多くの人に受け入れられやすいいわば香りの最大公約数ですけれども私のお客様たちはそういったものを差し置いて私の天然香油をお求めくださる香りの最小公倍数に落としこんだマニアックなブレンドアンバランスな香りのみならず香りに込めたイメージパッションほんのささやかな希望まであますところなく受け取ってくださるのですそして口々に伝えてくれます大切に使わせていただきますインスピレーションが枯渇して生活に詩がなくなって心が曇ってしまったときその一言に救われていますそんな風に思ってくれたことそして伝えてくれたことすごいことですシンプルな言葉に込められたあたたかな波動に心が震えますだから私もありがとうの気持ち嬉しかったこと言葉にして伝えようと思いますまっすぐに相手を見つめて心に届くよう想いをのせてありがとう大切にするねそのエネルギーは受け取った人の心に反響し増幅されていつしか巨大な光となり私のもとへ還ってくる明日はきっといい香り明日香

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  • 01Jun
    • 香りの感じ方が変わるとき

      今、ちまたは香りでいっぱいです洗剤、文具、飲料に至るまでパッケージに踊る“アロマ”の文字!ドラッグストアで買いもしないのにいろんな香り商品の棚を眺めて歩いてはキラキラセンスなネーミングをひそかに楽しんでおりますプリンセスパール&ドリームとかねえ!どんな香りがするのかしら私はもっぱら天然香油で香りを楽しんでいますが香りの感じ方はよく変わりますどうしても苦手だった香りがある日突然たまらなく好きになった経験も一度や二度ではありません例えばイランイランという精油の香りほんの少しでも嗅ぐと頭痛がするくらい苦手な香りだったのですが30代前半の頃ふと手に取り嗅いでみるとこの上なくいい香りに感じられました時を同じくしてクラリセージという精油の香りもいい香りと感じるようになりましたどちらも心身の緊張を解きゆるめる、ほぐす方向に働きかける精油ですその頃の私は仕事と子育てをしながら資格取得のためアロマテラピーの専門スクールに通って猛勉強していました充実した日々でしたが心と体は張りつめていたのでしょうねゆるめて~ほどいて~と訴えかけていた内なる願望にイランイランとクラリセージの香りがぴったりとはまったのです香りの感じ方は変化します思う以上にドラスティックにどんなときにどんな場所でどんな立場でどんな境遇で年齢や体調によっても変わります天然精油の場合は香りにも個体差がありますワインのようなもので原料の産地や製造の行程経年による変化保存状態によっても同じ名前の精油とは思えぬほどの差が時に生じますだから思い込みを取り払い好奇心のおもむくままにくんくん嗅いでみるといいです新しい出会いも思わぬ再会も非日常のときめきをもたらしてくれることでしょういい香り♡ずっと嗅いでいたい♪と人が仰る場面に立ち会う機会の多い私紅潮した頬潤んだ瞳最高の笑顔ときめきに勝る美容液はないんじゃないかしらと常々思っております明日はきっといい香り明日香

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  • 31May
    • たくさん目移りした方がいい

      ブログを書くとき私はタイトル=テーマから決めますその方が断然スムーズに書けますし頭の中の整理にもなりますこのブログのサブタイトルは試行錯誤する日々の記録ですから日々起こったことや考えたことをもとに行動し検証し再調整してみてその結果を整理して綴ることにしています数日間更新が滞ることがあります実生活が忙しくて時間がとれないからということはほとんどなくて(だって15分もあれば書けます)大半はこんなケースどんどん短いスパンでテーマが変わっていくからまとめが追い付かない!!そんなときの頭の中は新宿駅の電光掲示板のようどんどん情報が流れては消えるあちらでもこちらでも賑やかに情報が溢れている感じですまたはラジオいくつもの局が一度にざんざわ聞こえてくる感じたくさんの情報に目移りするときは短いスパンで次々にチューニングを変えて情報サーフィンする方が内容が頭に入ってきます断片的な情報をとりあえず蓄積するターンだから割りきって余計なことは考えず脱力して積極的に目移りしますじっくり腰を据えて真正面からなんて取り組みません集中力がそがれるからです私の性格が飽きっぽいからかもしれませんが来たものを掴んではまたすぐ放すイメージでどんどん流していくようにすると少しずつ先が見えてきますバラバラに見えた情報が実は大きなひとつのテーマに集約されていくのですたくさん目移りする方がいい時には違う自分になってみてひととき別人を演じるのもいい心配しなくても私たちの芯の部分ってそうそうぶれたりしません絶対ゆずれないところって誰でも必ず持っていますから思いきってイメチェンしてみたりこの前と違うこと言ってみたり少々突飛なくらいでいい一歩も迷わずに歩き続けて目的地に正しく早く着いてもそれだけじゃ人生はつまらないから明日はきっといい香り明日香

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  • 23May
    • 雨の日のデートにはこんな香り

      仕事で出かける日や子どもと遊びに行く日は雨が降るとうらめしく空を見上げてしまいます反対になんだかワクワクした雨の思い出があります雨の日のデート遠い昔のことですけどね雨の日のデートは思いがけないことが起こります二人のテンポが近づいたり離れたり変化するリズムに相手の息づかいを感じると気持ちが加速していきます急な予定変更や手持ちぶさたな待ち時間沈黙も空白も一緒に楽しめる雨のデートで好き度が増したらそのお相手は本物です雨の日のデートにまといたい香り男性がつけても素敵な香りこちらは完売しましたが「こんなテイストで」のオーダー承りますメールのやり取りで香りをお創りするパーソナル創香6月より開始しますこちらからお問い合わせください明日はきっといい香り明日香

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  • 22May
    • 丁寧な手抜きライフで生き生きと暮らす

      毎日のルーティンであるメイクと料理うまく手抜きして時間を有効に使いたいと思うのは自然なことですちなみに時短メイクを検索してみると動画も画像もまとめサイトも豊富です近所では講座が開催されていました時短メイクでもきれいに見えなくてはと教わりに行く人の気持ちも分かります↑マイ手抜きメイクパレット料理の手抜きと言えばカット野菜最近はたくさんの種類が売られています年々増えていくような気がするのは私だけ?私もよく買いますが本当に便利なのです買った日は生野菜サラダで翌日以降は味噌汁やホットサンドに入れてキャベツ、玉ねぎ、ニンジンなど少量をバランスよく摂れます他にも手抜きしたいことは人それぞれあると思いますたとえば子どもの学校関係の書類管理内容も形式もバラバラで量が多く管理に手間がかかるのに重要です上の子が小学生になって4年ですがいまだに試行錯誤を繰り返す私です丁寧な暮らしと手抜き暮らし真逆に思える二つの暮らし方を一度に実現する方法はあるでしょうかだってどちらも捨てがたいじゃありませんか答えは丁寧に手抜きすることだと思いますそもそも二つの暮らし方は紙一重ですコインの裏と表のようなもので両方なければ成立しないはずなのです上手な手抜きなしでは絶対に丁寧な暮らしの余裕は生まれません丁寧な暮らしを実現する上手な手抜きってどういうことでしょうポイントは自分がどう感じているのか感覚を丁寧に感じることだと思います1日の時間と手間のどこをカットしてどこにペーストするかあくまでも感覚ベースで見直してみるAさんにとっての手抜きがBさんにとっては丁寧に見える時間と手間の捉え方はみんな違いますあくまでも自分の感覚優先で人からどう思われるのかは度外視して1日の時間と手間をボリューム調整してみますカットするだけでは時間は余りますから時短だけ考えていてはいけませんむしろどこにペーストするかが肝心自分の感覚ベースで調整を繰り返すと暮らしに自分らしいメリハリが生まれます丁寧なオートクチュールの手抜き丁寧も手抜きも両方実現しながらもっと自分らしく生き生きと日々を楽しめそうな予感がします明日はきっといい香り明日香

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  • 21May
    • 月曜日、天気とイメージカラーで選ぶ一週間の香り

      週のはじまり月曜日どんな風に過ごされますか?一週間のプランを立てる仕事の見通しを立てて取り組む方も多いでしょうね私はまずは天気をチェックしますそしてスケジュールと掛け算して一週間のコーディネートを決めてしまいますちなみに今週の東京は涼、涼、雨、雨、暑、暑···という感じの流れですね土曜日には子どもたちの運動会体調管理がいつも以上に重要なので水、木の雨がカギになりそうですということで念を入れてはおり物もセットでコーディネートしましたさて気分的にはどうでしょうブルーマンデーという言葉の通り月曜日って憂鬱という方は多いかもしれませんねそんなときの気分転換にはどーでもいいことを真剣に考えるというのがおすすめです私は昼休みなどメモ帳を開いて妄想に集中していますそれ専用のノートを作っているのでなにも思い付かないときは前に書いたものを読み返すと楽しいですということで今日は一週間のイメージカラーと香りのプランを考えてみましたどーでもいいですね~(笑)それがいいのです表記は上から順番に曜日イメージカラー香り(精油名)香りの説明です↓月曜日メタリックシルバーローズマリーサイプレスシュッとした香りで集中力アップ火曜日サンセットオレンジオレンジスイートクローブ美味しそうな香りで意欲アップ水曜日ペールブルーラベンダーマジョラムスイート優しい香りでストレスを癒す木曜日エメラルドグリーンシダーウッドアトラスゼラニウムウッディーな香りで心落ち着ける金曜日シャンパンゴールドジャスミンパチュリ花の香りでラストスパート土曜日キャラメルブラウンローズベティバーエキゾチックな香りで非日常感日曜日レモンイエローフランキンセンスレモン爽やかな香りでアクティブな休日せっかくなのでムエット(試香紙)に香りをつけて財布に入れてみましょう皮革とお札にはよく香りが移ります財布を出すたび嬉しくなりますねいい香りの財布は金運を招くそうですので楽しみですご一緒にいかがですか?明日はきっといい香り明日香

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  • 18May
    • 自分らしくあるための魔法の言葉。

      自分らしくいきいきと日々を過ごしたいと思っていますそのためにどんなときも平穏な心でいたいのですところがそうしようと決めても自分の心なのに思い通りにはいきません自分一人ならどうにかなりますが3人の子どもたちのお母さんをしていると焦ったり憤ったり時おり感情的になってしまいますさらにそんな感情をだらだらと引きずってしまいます気持ちの切り替えがうまく出来ないのですそんなとき一番腹が立つのは子どもに対してではなく平常心を保てないふがいない自分に対してですなぜかというと感情的になっているとき頭の片隅では冷静な自分がちゃんと見ているからです止めることができたのにそうできなかったそうしなかった自分に情けなくて腹が立つのですじつは今朝も久しぶりにやってしまいました朝は特ににこやかに子どもたちを送り出そうと決めているのに小さなトラブルの連続に根負けしてしまいました自分との約束を反故にしてしまったことに気がついて後悔しました扉が閉まりしいんと静まり返った玄関に立って抱っこした末っ子のやわらかい頬を見ながら笑顔を見せてあげなかったことと優しい声で行ってらっしゃいと言ってあげなかったことを悔やみました昨夜はあまり眠れなくて疲れていたのは確かです生身の人間ですから肉体のコンディションに左右されるのは当たり前のこと0歳児の子育ては思い通りにいかないことばかりゆっくり眠って体調を整えたい夜も都合よく休ませてはくれませんそれは仕方のないことだからせめて次に同じことがあったら今度こそ自分に負けないようにもう一度自分と約束を交わします感情的になりそうなときもう一人の冷静な自分がかけるべき魔法の言葉を考えてみました落ち着いて~うん、いまいち(笑)全然届きません怒っちゃダメ~これも却下だってこれでおさまるならそもそもこんなことになってないから私ならできるいい感じこれにしましょう負けてしまいそうなとき流されてしまいそうなときこれからは自分にこう声をかけることにします私ならできる諦めないで自分らしくいきいきと過ごすために平穏な心でいられるように心のスローガンは知的エレガンスみずみずしさその実現のため自分との約束をかたく結ぼう私ならできる次こそは大丈夫明日はきっといい香り明日香

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  • 17May
    • 本音のみつけかた

      本音は無意識に隠すことがあります直視するのがつらい本音こわい本音認めてしまったらちょっと面倒なことになりそうだぞという予感がする本音(笑)私の場合はそういう本音を隠してしまっています後回しにするという方がニュアンスは近いかもしれません気づいていますがとりあえずのところは見て見ぬふりをしてしまいます日常生活を送るのに不都合のないうちはそのままにしておきますすると然るべきタイミングで隠してきた本音を白日のもとにさらし認めざるを得ない局面にぶつかるのです思ったようにいかなくて心がモヤモヤするときはそのサインですこうだったらいいなこうしたいな、と思っているはずなのになぜかいつもうまくいかないとき本音では違うことを望んでいるからです後回しにしてきた自分の本音とその時こそ向き合わねばなりませんドラゴンボールを7つ集めて神龍を呼び出したとしましょうわくわく(笑)さあ望みを言え!まわりには誰もいません私一人だけさて何と言うでしょうかするとこうだったらいいなと願っていたはずのことは実はどうでもよくて本当はまるで違うこと時には真逆のことを望んでいたことに気がつきます客観的に見てまたは世間一般的に正解とは言い難いアウトローな自分の一面小さな頃から「みんなと同じに」「全体に合わせて」と言われながら育つせいでしょうかはみ出し者になることを自分に許すのはとても勇気を必要としますけれどいざ本音が明らかになったならもう二度と後回しにはできませんつらくても面倒でも向き合って折り合いをつけなくては心の奥から湧き出してきた本当の望みを叶えるチャンスを永遠に失ってしまっては大変です時間がかかっても本音を認めてたとえそれで周りからはみ出してしまっても気にしないで本当の本音の通り軌道修正できたならきっと願いが叶う日は近いはずですそのためにはそれまで大切にしてきたものと決別することになるかもしれませんが本音で望んだものが手に入ってみると必ずこう思うのですああ、他には何も要らなかったのだ隠した本音の存在に気づいたらチャンス到来のとき目を閉じて心のなかに現れた神龍に向かって本当の望みをぶつけてみよう明日はきっといい香り明日香

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  • 16May
    • 腕時計とマインドフルネス

      腕時計が苦手で随分長いあいだつけていませんでした顔を上げれば至るところに時計がありますしなければスマホを見ますしなんとかなるのです子育てしていると手を洗う機会が多くなりますその都度はずすのを忘れて濡らしてしまったりはたまた置き忘れてしまったりうっかりしがちな自分の性格からいつしか腕時計を敬遠するようになっておりましたそれが先日出会ってしまったのです!こちらの腕時計美しい文字盤にすっかり心奪われてしまいましたもうこれは!と運命を感じましてお迎えすることにしましたということでおよそ10年ぶりに腕時計のある生活はじめますふと思い立ってはずしていた結婚指輪にも指を通してみました結婚指輪も腕時計と同じ理由ではずしていましたさて久しぶりの腕時計に結婚指輪なんだか新鮮で思わず自分の手に意識が向きます慣れたことをするにも手元に意識が向いているといつもより丁寧にしてみたくなってするとまるでいつもと違うことをしているような不思議な心地ですそうして1つずつ意識を向けながら行ってみると新しい発見があったりいつもよりうまくいったり終えたあとの気持ちも清々しいのですマインドフルネスってもしかしたらこういうこと?今、この瞬間に意識を集中させると活動しながらでも瞑想ができると言います自分の手に意識が向いたことでそのようなことを自然に体感したのでしたいつもと違うことをしてみる大きなことよりもほんの小さなことを新しくしてみると意識のベクトルが変わって日々を新鮮な気持ちで過ごせます写真は新しく買ったお香鳩居堂の線状香です香りはフローラルシプレ普段はあまり選ばない香りはじめての香りは家で過ごす時間を新鮮に感じさせてくれますね明日はきっといい香り明日香

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創香師 明日香

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