9月に1日20キロほどを歩く
サンティアゴの巡礼の道に挑戦します。
『スペイン巡礼の道 サンティアゴ・デ・コンポステーラへ行くことになりました!』
めちゃくちゃ歩くので、
足回りを重点的に揃えました。
『妥協しなくて良かった!スペイン巡礼の道・はじめの一歩は靴選びから!』
『靴の他に足回りでそろえたもの』
Tシャツなどはスポーツ用があるし、
新たに購入することは考えてなかったんです。
でも、
歩行訓練途中で見つけたワークマンで
何とも気になるものをみつけちゃいました!
「鉱石の力で疲労を軽減!
メディヒールリカバリー長袖クルーネック」
クレイ好きとしては、
「鉱石の力で!」ってとこも
めっちゃ気になります
なんでも、
繊維に独自技術で
高純度のセラミックを練り込んだそう。
身体から放出されるエネルギーを
そのセラミックが熱に変換・再放射して
疲労を緩和してくれるんですって!
① 疲労軽減
② ストレス軽減
➂ 血行促進
④ 筋肉のハリ・コリ軽減
これで1500円て
お得過ぎませんか?ワークマン
一度着て歩いてみましたが、
正直、、、よくわからん
ちなみに御覧の通りメンズですが、
着用には全く問題なしです。
先日どんなものが必要なのか
リストをアップしました。
あるものを活用するもの、
新たに買ったもの、
またいろいろ書いていきますね!
------------------------------------------------
スペイン巡礼で特に必要なもの
------------------------------------------------
◎バックパック(30~35リットルぐらいの大きさがおすすめ)
◎バックパック以外の小さいバックもしくはリュック
◎寝袋
◎ヘッドライト(スマホのライトで代用可)
◎ジャンパー1着
◎薄手のダウンジャケット(ユニクロのウルトラダウンなど)
◎速乾性のTシャツや長袖Tシャツ2~3枚
◎ズボン2着ぐらい
◎ソックス2~3組ぐらい
◎下着3着ぐらい
◎雨具(レインウェアなど雨でも歩けるもの)
◎ストック(なくても歩けます)
◎歩きやすいシューズ1足
◎ビーチサンダル(もしくは形状が近いもの)
◎洗濯ネット
◎物干しロープか洗濯を干すハンガー(洗濯ハサミがついているもの)
『妥協しなくて良かった!スペイン巡礼の道・はじめの一歩は靴選びから!』
『8Kgの荷物を背負って往復2時間!頑張った自分をほめてあげたい』
『9月の初スペイン巡礼の道は、ツアーに乗っかっていきます!』
『スペイン巡礼の道~どのくらいの距離を歩くんですか?』
『週末ごとの歩行訓練は〇〇主導です!』
『どんなものが必要ですか?』
『ホタテの貝殻は洗剤代わり?』