スペイン巡礼の道～ワークマンで見つけた気になる長袖Ｔシャツ

9月に1日20キロほどを歩く

サンティアゴの巡礼の道に挑戦します。

『スペイン巡礼の道 サンティアゴ・デ・コンポステーラへ行くことになりました！』

めちゃくちゃ歩くので、

足回りを重点的に揃えました。

『妥協しなくて良かった！スペイン巡礼の道・はじめの一歩は靴選びから！』
『靴の他に足回りでそろえたもの』

『これは必須！スポーツ用サポートタイツ』

Ｔシャツなどはスポーツ用があるし、

新たに購入することは考えてなかったんです。

でも、

歩行訓練途中で見つけたワークマンで

何とも気になるものをみつけちゃいました！

「鉱石の力で疲労を軽減！

　メディヒールリカバリー長袖クルーネック」

クレイ好きとしては、

「鉱石の力で！」ってとこも

めっちゃ気になります

なんでも、

繊維に独自技術で

高純度のセラミックを練り込んだそう。

身体から放出されるエネルギーを

そのセラミックが熱に変換・再放射して

疲労を緩和してくれるんですって！

こんな効果があるらしいです　

①　疲労軽減

②　ストレス軽減

➂　血行促進

④　筋肉のハリ・コリ軽減

これで1500円て

お得過ぎませんか？ワークマン

一度着て歩いてみましたが、

正直、、、よくわからん

ちなみに御覧の通りメンズですが、

着用には全く問題なしです。

先日どんなものが必要なのか

リストをアップしました。

『どんなものが必要ですか？』

あるものを活用するもの、

新たに買ったもの、

またいろいろ書いていきますね！

------------------------------------------------

スペイン巡礼で特に必要なもの

------------------------------------------------

◎バックパック（30～35リットルぐらいの大きさがおすすめ）

◎バックパック以外の小さいバックもしくはリュック

◎寝袋

◎ヘッドライト（スマホのライトで代用可）

◎ジャンパー１着

◎薄手のダウンジャケット（ユニクロのウルトラダウンなど）

◎速乾性のＴシャツや長袖Ｔシャツ２～３枚　

◎ズボン２着ぐらい　

◎ソックス２～３組ぐらい　

◎下着3着ぐらい

◎雨具（レインウェアなど雨でも歩けるもの）

◎ストック（なくても歩けます）

◎歩きやすいシューズ1足

◎ビーチサンダル（もしくは形状が近いもの）

◎洗濯ネット

◎物干しロープか洗濯を干すハンガー（洗濯ハサミがついているもの）

『妥協しなくて良かった！スペイン巡礼の道・はじめの一歩は靴選びから！』

『8Kgの荷物を背負って往復2時間！頑張った自分をほめてあげたい』

『何で行くの？と言われたスペイン巡礼の道』

『9月の初スペイン巡礼の道は、ツアーに乗っかっていきます！』

『スペイン巡礼の道～どのくらいの距離を歩くんですか？』
『週末ごとの歩行訓練は〇〇主導です！』
『どんなものが必要ですか？』
『ホタテの貝殻は洗剤代わり？』

『最初に買ったのはこれだった！』

『靴の他に足回りでそろえたもの』

『これは必須！スポーツ界で有名なサポートタイツ』

『これは必須にしましょう！と言われたアイテム』

8月の人気記事TOP3！
 自然療法の一つ、ヘナパックをやってみよう！
 アメリカ時代四方山話～「お砂糖はどこ？」と聞かれてびっくり！

  先ずは問題作成から！私のナード アロマ・アドバイザー資格取得試験の勉強法はコレ！

　LINE公式始めました　

↑ボタンをクリックしてお友達追加をしてください。

IDはこちら↓

@562tegtv

お問合せなどもこちらからしていただけます。
スタンプかメッセージを送っていただければ
1対1のトークができます

手作りコスメ　募集中の講座＆ワークショップ

　【オンライン】コスメ作りを思う存分楽しむ！「手作りコスメレシピ習得コース」全6回

　【対面】『“お肌に優しい”手作りファンデーション講座』

　講座・ワークショップのお申し込みはこちら　

クレイ　募集中の講座＆ワークショップ

   『今注目のクレイがまるわかり！クレイセラピー１Day講座』

　『zoomでやってみよう！セルフでクレイフェイシャルパックWS』

　講座・ワークショップのお申し込みはこちら　

アロマ　募集中の講座＆ワークショップ

　『【無料説明会】ナード アロマ・アドバイザー資格取得コース 』

　『ナードのアロマ・アドバイザー資格取得コース』

　『JAAのアロマ・コーディネーター資格取得コース』

　講座・ワークショップのお申し込みはこちら