9月に1日20キロほどを歩く
サンティアゴの巡礼の道に挑戦します。
『スペイン巡礼の道 サンティアゴ・デ・コンポステーラへ行くことになりました！』
普段あまり歩かない生活なので
週末ごとに歩く訓練をしてますが、
足回りの装備って大事なんですよね。
先ず靴を買いました。
『妥協しなくて良かった！スペイン巡礼の道・はじめの一歩は靴選びから！』
このほか、
靴下もやっぱり大事！とのことで
ウォーキング用の良いやつを購入
靴を買うのと同時に入手したのは
コロンビアのサポートソックスです。
購入ポイントはココ
・臭いや菌の繁殖を抑えた抗菌防臭加工
・かかとを包み込むようにフィットするＹヒール設計
・土踏まず部分は、長時間の歩行でも歩きやすいアーチサポート機能付き
・中厚のパイル仕様で、保温性とクッション性を確保
真ん中の黒いソックスは、
ワークマンで入手した
土踏まずサポートの5本指ソックス。
ネット情報だと
「足のマメ対策に靴下2枚履き」が
お勧めされていたので、
試しに買ってみました。
そして先日
帽子と同時にスポーツ用品店で入手したのが
サーミックのトレッキング用ソックス。
冬登山用などいくつか種類がありましたが、
寒さ対策はそんなに必要ないので
湿度管理をしっかりしてくれそうな
これにしました。
毎日ポイントごとにお洗濯するので、
「軽くて速乾性に優れている」というのも
超ポイントです。
このほかの足回り品はまた次回！
先日どんなものが必要なのか
リストをアップしました。
あるものを活用するもの、
新たに買ったもの、
またいろいろ書いていきますね！
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スペイン巡礼で特に必要なもの
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◎バックパック（30～35リットルぐらいの大きさがおすすめ）
◎バックパック以外の小さいバックもしくはリュック
◎寝袋
◎ヘッドライト（スマホのライトで代用可）
◎ジャンパー１着
◎薄手のダウンジャケット（ユニクロのウルトラダウンなど）
◎速乾性のＴシャツや長袖Ｔシャツ２～３枚
◎ズボン２着ぐらい
◎ソックス２～３組ぐらい 
◎下着3着ぐらい
◎雨具（レインウェアなど雨でも歩けるもの）
◎ストック（なくても歩けます）
◎歩きやすいシューズ1足
◎ビーチサンダル（もしくは形状が近いもの）
◎洗濯ネット
◎物干しロープか洗濯を干すハンガー（洗濯ハサミがついているもの）
『妥協しなくて良かった！スペイン巡礼の道・はじめの一歩は靴選びから！』
『8Kgの荷物を背負って往復2時間！頑張った自分をほめてあげたい』
『9月の初スペイン巡礼の道は、ツアーに乗っかっていきます！』
『スペイン巡礼の道～どのくらいの距離を歩くんですか？』『週末ごとの歩行訓練は〇〇主導です！』『どんなものが必要ですか？』『ホタテの貝殻は洗剤代わり？』
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