「【ご質問】簡単に自分を喜ばせる方法ありますか?
潜在意識アロマ(R)の
森江帆乃香です。
昨日の記事を読んで
読者さまから
ご質問をいただきました!
~~~~~
今の自分を喜ばせる、
些細なことを
見つけようとしていますが
それができない時もあります
そんな自分でもいいよ!って
思いながらアロマで癒されてみます
でも、なかなか気分が
上がらない時はどうしたら
全て投げ出したい
気分になってしまってます
~~~~~~
自分を喜ばせようと
しても
なかなか上手にできないもの
普通の事なので
最初はうまくできなくても
安心してくださいね。
もうだめ!って波動が下がって
つらいときですが
わたしの場合は
どうやって自分を喜ばせてるか
お伝えしますね^^
・その時の気分にあった
香りをかいで
アファメーションをします
「この経験を通して最高の結果を
手に入れます」
→これは、かなり効果的です!
この辛さの先にいい事があると
信じると力がわいてきます。
・ピアノをひいたり、歌を
うたったりします
→そのときの感情にあわせた曲で
泣いたり、癒されたり
かなり効果が高いです。
・そのとき食べたいものを
「自分にご褒美」と称して
買いに行ったり、
食べに行ったりします
→ご褒美すると
自愛できてる~と
嬉しくなります
・沢山寝ます
→睡眠不足ってダメ
寝ると元気になります
・友達などにとりあえず
話を聞いてもらう。
恥ずかしい自分やかっこわるい自分を
さらけだして素直に
人に頼ります。
→人に頼る事で
解決策がみつかったり
安心したりします
どれも簡単な事ばかりですが
こんな風にして、
自愛しています。
何か参考になりそうであれば
嬉しいです。
あなたなりの
喜ばせ方がきっと見つかるはず。
でも一番最初に
アロマでアファメーション
だけは
忘れないでくださいね^^
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