《2021振り返り》年間事件・前編 オーガニックな呼吸で Well-beingな毎日を クリエイトしましょう。 ピラティスライフナビゲーター 西村由美です。 >>>はじめましての方へ 自分振り返り法のワークのひとつ『年間事件 』のワークを今年はブログ記事からまとめてみようかと。まずは1月~6月。1月『親子で成長した高校受験』今日はお休みをいただきました。いよいよ高校入試が始まるのですがやっぱり何かと親の出番は多くて今日は出願書類を提出しに高校まで。ㅤ娘は結局、当初考えていた公立で…ameblo.jp2月 『《レポ》筋膜から整えるボディデザインの考え方』Pilateslife.meの記念すべき初のイベントWhat & Why レクチャー『筋膜から整えるボディデザインの考え方 』が無事終了しました。講師をお願い…ameblo.jp『ピラティスと脳神経科学とWell-being』昨年から青砥瑞人さんの元で二つの学びを並行してきました。ひとつは「教育」ひとつは「Well-being」という切り口からの脳神経科学の学びなのですが私にとって…ameblo.jp3月 『日本とNY、ピラティスの違いの考察が超面白かったトークセッション』昨日は🇺🇸NYブルックリン🇪🇸バルセロナ🇯🇵神奈川県川崎市 ←我が家...なんかしょぼい(笑)3カ国、3都市をZoomつないでライブ配信してみまし…ameblo.jp『卒業式でした』昨日は卒業式でした。失敗もたくさんしたし辛かった時期もあったりしたけどその分、ぐんと成長もしたかな。この3年で身長も態度もずいぶんデカくなったよね。(笑)ㅤ夢…ameblo.jp 『愛と信頼「オキシトシン」』我が家に新しい家族をお迎えしました。ㅤセキセイインコ 白ハルクイン2/17生まれの「リアン」ちゃんです。脳内にオキシトシンが放出されまくりです♡ㅤいま脳のお勉…ameblo.jp4月 『新生活』娘が高校に入学し毎朝5時起き生活が始まりました。と言っても、内2日は寝坊して5:50起きになりましたがなんとかお弁当は作れております。まだ2回作っただけですが…ameblo.jp 『〝理路整然〟の効用』昨夜は小笠原和葉さんを講師にお迎えしてPilateslife.me〝What & Whyレクチャー〟身体性理論に学ぶピラティス・ヨガに役立つ「神経」の話ㅤを開…ameblo.jp『1周年感謝ウィークが終わりました』スタートから丸1年を迎えた朝のウォーミングアップ1st Anniversary Thanks Week 『4/12(月)~18(日)は1周年記念☆感謝企画』…ameblo.jp『ピラティスマシンメーカーの展示会に行ってきました』日本に進出されたばかりの韓国メーカーモーションケアピラティスさんの展示会に先週末お邪魔してきました。ㅤ韓国ではピラティス人気の高まりによってホーム用リフォーマ…ameblo.jp5月 『■Well-being コーディネーター』4月にいただいた認定証をようやくこのようなカタチで掲示してみました。ㅤDAncing Einstein社認定Well-being Coordinator今日は…ameblo.jp 『■ ®マークが付きました』ㅤ〝全身で呼吸しよう〟がコンセプトのオリジナルレッスン『オーガニックブレス』に、このたび®マークが付きました♡ㅤふと思い立って出願したのが昨年の11月30日登…ameblo.jp6月 『■ピラティスにおけるネガティビティバイアス問題』モーニングルーティン として毎朝リフォーマーに乗るようになって1週間。まだたったの1週間ですし1回20分程度の軽いワークアウトですが新しい気付きが毎日やってき…ameblo.jp 『◎開催報告『カラダのミカタ』Produced by Pilateslife.me』What & Whyレクチャー「カラダのミカタ」 6/26(土)に無事開催を終えました!ㅤ沢山のご参加、ありがとうございました✨実はスクショを失敗してしまった…ameblo.jpあっという間に思える2021年でしたがこうして振り返ってみると色んなことがあったのだなー。 記事のシェア、いつでも大歓迎ですピラティスに興味が出てきたらぜひ〝西村由美のピラティスレッスン〟LINE公式アカウントにご登録ください♡ ワークショップ情報1/23(日)20:00~21:00Howプロジェクト「プログラム・デザイン」 11月に開催したWhat & Whyレクチャーから学んだこと・気づき・その後の実践などについてシェアしあう「学びのシェア会」です。どなたでも無料でご参加いただけます。 GoodPage(グッドページ) | オンラインレッスンの予約・決済をまるっと自動化オンラインレッスンの面倒な事務作業、GoodPageにまるっとおまかせ!予約受付・集金・ZoomのURL共有など、手作業だと手間がかかる作業もGoodPageならスマホでカンタンに自動化できます。goodpage.me オンラインレッスン 西村由美の「マットピラティス」「オーガニックブレス」をご自宅からオンラインでご受講いただけます。西村由美のマットピラティス | Coubic毎回参加メンバーのリクエストにお応えしながら進めていく、セミプライベートなマットピラティスのグループレッスンです。心と体のつながりをベースにエクササイズを行なうことで、「本来の自然体」を取り戻し、「ウェルビーイング(well-being)」な毎日をつくっていきます。※「ウェルビーイング」(well-being)とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態に…coubic.com西村由美のオーガニックブレス® | Coubic深い呼吸のためのピラティスです。コアのインナーユニットを協調しながら、体全体から呼吸機能を高めていくエクササイズ。目指すのは、背骨・胸郭・肩甲帯のフレキシビリティと腹横筋・横隔膜・骨盤底筋群・多裂筋の活性化。マスク生活を余儀なくされている昨今、呼吸の浅さが引き起こす様々な身体的不調が心配されています。週末の夜、「動くこと」によって呼吸を深める…coubic.com マシンピラティス2022年3月2日、横浜市都筑区センター南駅前に、カイロプラクティックオフィスが母体のピラティススタジオ『スパインピラティス』がオープンします! 東京・自由が丘/ピラティスプライベートセッション 西村由美の「個別コンサルティング」 事前学習ツール付「マンツーマンセミナー」 自主学習におすすめのテキスト
『親子で成長した高校受験』今日はお休みをいただきました。いよいよ高校入試が始まるのですがやっぱり何かと親の出番は多くて今日は出願書類を提出しに高校まで。ㅤ娘は結局、当初考えていた公立で…ameblo.jp
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