痛みに寄り添い自分を取り戻す、緩和ケアアロマセラピストの松浦智恵美です
今日は１月７日、七草がゆの日。
「朝食に、七草がゆをちゃんと食べた人〜？」
挙手した人、えら〜い
七草がゆは、
春の七草や餅などを具材とする塩味のお粥で
その１年の無病息災を願って１月７日に食べる。
正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われる。
この行事は、平安時代には行われていたそうで
室町時代の汁物の原型ともされているそう。
（ウィキペディアより）
ずいぶん古くからある、日本の伝統食なんですね。
お正月料理に、胃袋もお疲れでしょうから
少しは、消化器をいたわってあげないとね、、、。
ということで、
７日に七草がゆを、食べられた方も多いと思いますが、
どうですか、、、体重は
気になっている方、いらっしゃいませんか？
ね〜。^^;;
今の時代（日本）は、何でもあるからね〜。
（と、有り余る食べ物のせいにする私）
体重が気になりながらも
（目で見て）好きなものを好んで食してしまう。
本当は、もう少し運動したり、食べ物に気をつけて
痩せた方がいいんだけど〜
と、分かってても
なかなか実行に移せなかったり、
やってはみるものの、成功しなかったり、
リバウンドしたりを繰り返したり。。。
分かります。その苦悩。
私も、食いしん坊さんなんで。（笑）
運動も、あまり好きじゃないんで。（苦笑）
食べものが何でもいつでも手に入る時代（日本）
選べるってすごく恵まれてるよね。
恵まれているからこそ、
自分の身体が喜ぶ食べ物を選んだらいいし、
食べ方だって工夫も出来るんだよね。
本当に、身体が喜ぶ食べ方すれば、
美味しく感じるはずだし、
無理に我慢の特別なダイエット食に
変えなくても痩せられる
その方法を教えてもらって
実践したら、
本当に、食べて痩せました
という事を書いた記事がこちらです。
（気になった方、読んでみてね
）
「本当だった！」食べて痩せる２週間ダイエットで２、６kg減！
上記の記事を読んでくださった
アロマのお客様が、是非私も知りたい
ということで、
ダイエットスィーツを作ってくださる
遠山麗子さんと、
ダイエットプログラムを話してくださる
松本さおりさんを招致し、
ウチのアロマサロンで
ダイエットスィーツお茶会を
開催する運びとなりました
体重が気になる方
体脂肪が気になる方
身体を健康に保ちたい方
食べて痩せる方法を知りたい方
ちょっと話を聞いてみたいと思った方
ダイエットスィーツを食べながら、
食べて痩せるダイエット法を
教えてもらえるという、
とっても贅沢な内容のお茶会です
ぜひ、ご参加お待ちしています
『ダイエットスィーツお茶会』
日 時 ３月１４日（土）１０時３０分〜１２時３０分
場 所 アロマサロン リラクシン
（杉並区 南阿佐ヶ谷）
定 員 ５名 お一人キャンセル出ました（3/7現在)
１名様、追加募集です！
参加費 ２８００円
お申し込み先 リラクシン
私が、２週間ダイエットをやってみようと
思った決め手がコレでした
砂糖を使わない簡単手作り低カロリーチョコ↓
昨年１２月に参加した
ダイエットスィーツお茶会の様子↓（in川越）
1月３０日には、川越で
ダイエットランチ会を開催されますよ。
こちらは既に満席...
（なので、スィーツお茶会にぜひ）
長年抱えている心の重荷を降ろして
本来の自分を取り戻し、心から自分を肯定し好きになる
「今」の心の有り様にフォーカスして
本当はどうしたいのかを明確にする
禅タロットリーディングをセルフで出来るようになる
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２０１２年１月１７日（金）（←満席になりました！）
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疲れきった心と身体を充分に癒して幸せ度を上げるサロンです
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ヒーリングアロマサロン リラクシン
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営業時間 １０：００～２１：００
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