くるみ入り＊白と緑のマーボー豆腐♪

くるみとブロッコリーのペペロンチーノ♪

あさりとわかめのキムチスープ♪

くるみとクリームチーズのクッキー♪

厚揚げのヘルシートマトソースがけ♪

くるみとかぼちゃのクリームチーズトースト＊メープルシロップがけ♪

くるみとかぼちゃのクリームチーズトースト＊メープルシロップがけ♪

バナナともち粟のクッキー＊チョコシロップがけ♪

バナナともち粟のクッキー＊チョコシロップがけ♪

麺つゆで厚揚げ♪

プチトマトと焼きなすのポン酢和え♪

豆腐のキムチピカタ♪