じゃーん！
お買い物～
夜中に起きて仕事して寝て気づいたら８時過ぎ。
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。
つづけて、股関節ストレッチ。
YOGAはショートバージョン。
ケン先生の指導はココ（リンク）
chama先生の指導はココ（リンク）
HAYASHI先生の指導はココ（リンク）
ミッチー先生の指導はココ（リンク）
Yukie先生の指導はココ（リンク）
呼吸イマイチだけど
ドリシュティへの気づきはある。
体は伸びる。
姿勢もいい感じ。
朝、スクワット、高速四股、腰ツイスト。
午後ランニング６ｋｍ。
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買い物＆ランニング
桜を見ながら金沢駅のカルディ編
とある休日出勤の日、、、
帰宅後に走る。
大きな空き地でイベント？
桜奇麗。
銃器にのれる！と思ったらちびっ子だけのようで断念。
ポスター貼られる。明日が投票日。
営業しているのか？
桜見頃。
一般のお宅にも！？
公園にも。
犀川にも
桜いっぱい。
武家やs機では見つけられず。
このお店気になる。カフェのようだ。
以前は散髪屋？
用水にも
桜。
この日の目的地第１段は
金沢駅。
いつも通らない道に行くと桜。
ここを過ぎると金沢駅。
観光客いっぱい。
明日の切符を取りに行ってから
カルディへ！
麻婆豆腐の素とパエリヤの素をゲット＞＞最初の写真
地下に行くと
ＵＦＯイベント？
続く。
YOGA／ハーフプライマリー
筋トレ／YOGA的腹筋＋腰ツイスト
四股／スクワット＋高速四股
ランニング／６ｋｍ
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