〔福岡〕すべては自分から。　～幸せになる覚悟はありますか？～ -25ページ目

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23Feb
- 早く過ぎて欲しい時間こそ大切な時間ですよ。
  こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。時間が早く過ぎてくれないかなって思う時ありませんか？お勤めの方は終業するまでの時間学生の方は決められた勉強の時間新しい始まりまで過ごす時間とかね。人生にはそんな時間があふれています。そんな時間こそ大切にしてください。目を向けて下さい。人生で埋もれて良い時間なんて一秒もありません。そうでないと脳は時間は無駄に浪費するもの、と学びます。無駄に浪費する、なんてものを無駄が嫌いな脳が学んだら寿命は短くなることは分かり切っています。だって脳は有限な時間を大切にして欲しいから。そんな脳の気持ち大切にしてあげませんか？これはだらけてはいけない、と言っているのではありません。だらける時はだらけて良いし眠い時は寝た方がいいです。ただ自分で決めてそれを行ってください。いつの間にか時間が過ぎて後悔する、それを繰り返すと脳が学習しますよ。時間は勝手に過ぎて後悔するものって。あなたの時間はあなたの財産です。コントロールはご自身で。ふとした隙間の時間って結構多いです。そんな時に読書や勉強オススメですよ。そして過ぎて欲しい時間そんな時間は感謝して過ごしてください。過ぎて欲しい時間というのは大抵は本人にとってネガティブな時そんな時は何か重要なサインが眠っていたりしますよ。そして新しいことを始めるまでの時間学校なら新学期や転校仕事なら転勤や辞職そして起業などでしょうか。そういうのって決まるとワクワクしますよね。そうした時こそ一番注意してください。そのワクワクの奥底には今の現状が嫌だという思いがあるかもしれません。それを変えたいから、そこから脱却するなど今までの場所を敵にしている場合は失敗します。おそらく同じことを繰り返します。新しいことが始まる時こそ今までの場所に感謝してください。感謝からの新天地への飛び立ちは次の成功を引き寄せますよ。たとえどんなに今ひどい場所にいたとしてもその時間を否定するというのはそこに今まで生きてきたあなた自身を否定することになるのだから。あなた自身を大切にね。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
22Feb
- 大切なのは傷跡がないことじゃない
  おはようございます。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。いきなりだけど良いよね、Official髭男dism。この「ビンテージ」って曲の一節、『キレイとは傷跡がないことじゃない、傷さえ愛しいと思えるキセキだ。』これって人生に言えるよね。人は嫌な過去を無かったようにして、順風満帆に生きてきました、もしくは逆に、過去を敵にして苦しい過去を私は乗り越えてきました、と言いがちです。過去の傷は絶対に必要なものそれがあるから今があるしその軌跡を否定するなんて自分の生き方を否定するようなものです。どんな過去だって大切なあなたの宝物ですよ。その価値を理解しあなたの今まで歩んだ道を愛しいと思えた時過去は、あなたの絶対なる味方として大きな支えになります。否定したい過去は絶対に必要なもの。手放したり、捨てたり、忘れようとしたり、見ないようにしないで。過去のあなたが泣いてるよ。今のあなたが生きているのは過去のあなたが、頑張って生きた証なんだから。過去のあなたをあなた自身が抱き締めた時未来に向かう力は絶大だよ。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
21Feb
- 世界への意味付け、最後は自分次第
  こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。人から褒められても人から否定されても最後は自分。自分にどんな言葉をつけるかでその後の行動は無限に変わります。「自分で自分のことを認めよう」と言うけれど何のためにそれが必要なのか。他人の言葉はいくらでも解釈しようと思えばできるからです。褒められても建前だとか下心があるだとか解釈は様々です。また逆のパターンですと人によっては同じ否定の言葉でも「影響を与えてきた証拠」として受け取る人もいれば「自分責めの現実化」と受け取る人もいます。勿論、自分の感情を押さえて良いように取れという意味ではありません。自分の感情は大切です。相手の言葉で嫌な思いをしたならその感情に寄り添ってください。「嫌だったねえ、辛かったねえ」と。自分に優しく声をかけて下さい。自分責めを変えたい方がいるなら最初のステップはここです。自分責めで良くあるのが自分の感情を見ずに自分責めをやめたいと言っているパターン。それでは潜在意識は変わりません。一時的に良いこと言われて自分責め無くなったと思っても自分に都合の悪い場面が来るとまた自分を責めます。まずは自分の感情に向き合うこと。最初はとても怖いです。なぜなら日本人は感情を出すことを良しとしませんからねえ。そうして自分に向き合うことで真の意味で自分に優しくなれます。そうすることで周りの人にも真の意味で優しくなれます。何をするにもまずは自分です。何故なら受け取る現実をどうとらえるのか最後に決めるのは自分だから。そして心の底から自分に優しくなった時この世界の現実全てに意味があったことを思い出すのかもしれませんね。実は今回の話は真の孤独の定義そのものですよ(^-^)/個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
20Feb
- 時間は有限だけど体感は無限〖3月のセミナーに関する情報有り〗
  こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。突然ですが、時間が余った時ってどうしますか？そんな時間なんて余んねえよってツッコまれそうですが（笑）最近、東京に行くことが多いのですが普段とは違う場所で過ごすと一日の時間、特に余った時間というのを体で感じます。一日は24時間、勿論変わりません。この余った時間の正体は何も考えずにただ流れている時間です。普段とは違う場所に行くと少なからず緊張しますよね。普段感じる当たり前の感覚とは違うので脳はなんだなんだと常にフル回転です。普段は思考停止で行動しているルーティンなどの時間もね。結果、体感時間は普段以上になります。何も考えない時間が悪いわけではありませんが「これはうまく使うともっと作業が捗るのではないか。」と今は毎日思考をフル回転させて色々な作業を行っています。そうすると不思議なことに毎日の時間が長くなりました。正確には体感時間が長くなったので一秒、一秒が濃くなりました。そうやって行動することで自分に必要な情報も着実に集まってきています。これをアウトプットするために頑張っていきますよ。そのためにはアウトプットする場所を増やさんとなあ…≪ということでお早め情報　≫3月はセミナーの数を増やします。今継続的に行っているTrue Lonelinessは勿論、それにプラスして平日の夜19時～21時に行います。具体的な日付や内容等はもう少しお待ちください。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
13Feb
- 世界はあなたの味方。
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。過去を悪者にしたり自分の壁として阻ませたり言い訳に使ったりすると　過去はドンドン言葉通りのあなたを阻むものになります。過去は悪者じゃない敵でもないし、否定したりするものでもない。トラウマだって乗り越えるための壁でもない。全部人生に必要な宝物。それを理解した時全てに感謝できるよ。勿論、どんなことに怒って叫んでもいいし怖いって震えてもいいし涙を流してもいい。それさえも感謝できる日が来るから。　そんな澄んだ感覚で世界を見たときこの世界が美しい世界であることを思い出すよ。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
12Feb
- ～目標達成のために使うと効果的な力①～セラピーは日本人必須の自己創り
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。以前話した目標達成のために使うと効果的な5つの力。はこちら今日は一つ目の潜在意識(セラピー)についてのお話です。まず皆さんセラピーという単語を聞いた時どんなイメージがありますか？癒しとか優しいイメージでしょうか。それらも勿論ありますね。問題解決というイメージもあるかもしれません。セラピーがマイナスからゼロコーチングがゼロからプラス。これだけ聞くとセラピーいらんやん。ドンドンイケイケでコーチングだけやればいいんじゃないのって思われるかもしれませんね。しかしそれでは確実に破滅します。日本人は特にそれをするとヤバいよなあ。外国の方がまだセラピーとコーチングどちらも大切って分かってるし。セラピー＝何かしら心の病があるなんて考えはこの先ご自身の身を滅ぼしかねませんのでお勧めしません。そもそもセラピーは今の自分を認知して本当の自分を創るための大切な存在です。ということで図解です。セラピーは自分の感情、感覚、信念、それらから「今の自分を認知して本当の自分を創る」ことです。日本人は特に感情を表に出さない、言わぬが華、という文化ですので自分の思いを心にしまいます。そうやって周りに合わせ続けると自分という存在が分からなくなります。そうすると身体は怒るわけです。「なんで私のことを大切にしないの」って。感情の伴わない行動先ほど挙げたドンドンイケイケでコーチングして自分の未来に突き進んでいるのに身体を壊したりね。そしてさらに言うならそうやって前に進み続ける時は本当にやりたいことをやっていない「周りから称賛される」「自慢できる。」「お金一杯独り占めできる」本当はそう思っているのに偽りの仮面を被って良いことを言って実行してるケースとかね。逆に言うとうまくいかない時に自分と向き合い、自分を認め、本当の自分が創られた時一気にうまくいったりします。人間関係のいざこざ良く見る情報繰り返す行動全て自分に起こることから「本当の自分」を創るためのサインです。一見マイナスに見えてもね。そのサインを受け取るためにもセラピーは絶対必要ですよ。今回は目標達成のために使うと効果的な力の一つ目である潜在意識(セラピー)の紹介でした。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
11Feb
- 負の感情や心の闇だってあなたの宝
  こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。「苦しみや葛藤が人生の財産」以前、私が書いた言葉です。わざわざ自分を苦しめに行く必要は勿論ありません。しかし、人間生きていると苦しいことや葛藤すること多いですよね。「苦しいな」、「嫌だな」「なんでいつもこうなるの？」「なんで私だけ」、「人生最悪」etc…これらの所謂「負の感情」人生においては必要不可欠です。そもそも前提として置いて欲しいのは負の感情≠悪い感情。ということです。世間では負の感情が悪い感情という空気がありますがそれは全く違います。(感情に良い悪いなんて存在しませんから。)人間には誰にも闇があって誰にも見せたくない心の闇があってそれが当たり前です。心の闇をなくそうとすると本当にきついよ。そうやって良い人であろうとすればするほど人生は窮屈なものになるし心も締め付けられる。大切なのはそれも必要だということ。自分の心の闇を認めることです。心の闇は抑えるほど自身に牙をむきます。なぜなら心の闇が「私はここにいるよ」ってアピールするから。誰だって無視されて生きるのって嫌でしょ。それと同じ。感情だって生きている。心の闇も生きている。大切なのはその存在を認めてこの先一緒にどうするかを考えること。負の感情や心の闇はあなたにとってマイナスな感覚にさせるかもしれません。苦しいなあ、カッコ悪いなあだめだなあ、イライラするなあそんな気持ちでもがいたり、叫んだり、何度も何度も葛藤したり私から言えるのはそれらすべてを誇って下さい。葛藤しているなら人は前に進んでいます。停滞ではありません。葛藤は人生を大きく前進させます。葛藤して選択した行動は周りの人にも影響を与えます。なぜなら人は簡単にしたことより努力したり葛藤したことの話の方を聞きたいからです。最近は何でも楽した方が幸せという風潮がありますね。それが悪いとは思いませんが人生というものは刺激を無意識に求めます。刺激の多くは人を葛藤させます。なぜならその時の自分の常識ではクリアできないことですからね。しかし視野を広げたり学んだり、自分と向き合うことで成長し前に進めます。そうやって強くなるのが人っていう生き物なんだろうなあと改めて感じています。そしてふと、人生を振り返った時「ここに来るまでにはすべて必要なことだった。」今、私は本当にそう思います。(この感覚を早めに持っておくと目の前の出来事に振り回されませんよ(*^^)v)遠回りや後退しているように見えても不思議なことに前に進んでいる、それが人間。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
08Feb
- 目標達成のために使うと効果的な5つの力。
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。人生で達成したいことそれが大きければ大きいほど「どうしたらいいんだろう」「本当に達成出来るの？」「どうせ、私なんて…」こんなこと思ってしまいませんか？達成する目標が大きければ大きいほど人は目標達成に不安を感じます。目標達成がうまくいかない時確かに自分の力が足りない、熱意が足りない、これらもあるかもしれません。じゃあどうするのか？無理矢理力をつける？誰かに応援してもらう？達成に向けてのエネルギー図だけじゃパッと見、分かりづらいので解説しますね。矢印①が潜在意識(セラピー)過去を癒す力。自分の感情を感じたり心の声に耳を傾けることで自分を癒す。そうすることで自己理解が深まり自分のペースを理解し前に進む力になる。矢印②が集合的無意識自分と周り、そして社会全体と繋がる意識。自分達が幸せになることを達成しようとするときに力になる。矢印③が潜在意識(コーチング)未来を突き進む力。自分が達成したいことを明らかにして前に進もうとする力になる。矢印④が未来からのヒント達成した自分からの目印やヒント。本当に達成したいにむけて車のナビのように案内してくれる。自分が目標に近づくと人、もの、出来事様々なことを使ってドンドン成果が付いてくる。逆に離れていると自分にとって都合の悪い出来事を起こして「行っている方向違うよ」って教えてくれる。矢印⑤が天命力自分が生まれるときまたは死ぬときなど所謂「あの世」からの力。自分が生まれるときに達成するって決めた目標に向かっていれば前進する大きな力になる。(今回は簡単にですが早めにそれぞれについてはもっと詳しく解説します。)今のところ私が理解している力はこの5つかな。そしてこの5つの力はどれも蔑ろにしてはいけません。何かの力を蔑ろにした瞬間に「あなたこの力のこと無視していますよ」って必ずサインが来ます。その方法は人間関係のもつれや違和感から始まり体の不調や大きな損失病気、事故どれも起きます。上にあげた力に抗おうとすると確実に危険です。ですが逆に言うとこれら全ての力で目標達成をして生きる時人は本当の意味で人生を生きるでしょう。しかし、今の心理学で多いのがどれかのみにアプローチをすること。カウンセラーにも得意分野があるというのは勿論ですがカウンセリングを受ける人自身も受けるものが得意なものと苦手なものがあります。代表的なのはコーチングとセラピーの対比でしょうか。セラピーを受けると凄く癒されるしこれから頑張ろうってなるけど何か前に進めなくてカウンセラーやセラピストに依存してしまうとか。コーチングでこれからドンドン未来が開けそうなのに身体が追い付いてこずに身体が不調になるとか。やはりどれかだけだと他の力を無意識に無視してしまいます。誰だって無視されたらアピールしたり怒ったりしますよね？力だって同じです。あなたのことを応援したいのに勝手に自分の都合のいいように行動すると怒ります。最近まで④の未来からのヒントまでの力しか知らなかったんだけどね、⑤の天命力を身に染みて理解することがあって急遽追加しました。そして私のカウンセリングでは…これらの力、全てを扱います。全ての力が組み合わせた力が私達の味方になるって考えたときとても心強いと思いませんか？もしかしたらまだ私の理解を越えた力があるかもしれません。それはこれから研究していきます。でもこの先もこれだけは貫くと決めていることがあります。それは心理学の統合これらの力を合わせることです。私自身も年齢としては若いですが若いなりに多くの心の学問に触れてきました。そしてふと思うのはそれらが一つの大きなエネルギーとなった時人という生き物の本質を理解できるような気がしていてそのためにこれからも学び続けるし自分で学問を創ろうと日々研究しています。全ての力を使い次のあなたの立つ世界を創りませんか？個人カウンセリングお待ちしています(^○^)個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
30Jan
- オンリーワンはわざわざ目指すものじゃない
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。一昔前までオンリーワンは特別なものでした。しかし、今は当たり前の時代です。オンリーワンを目指そうとしなくてもあなたという存在は独りしかいません。オンリーワンに固執して苦しみのオンリーワンを無意識に目指していませんか？「あなたは特別。」そんな言葉は実は必要ありません。特別なことが当たり前の世界で特別を目指すなんて相当キツイ人生を歩まなければいけません。誰もが特別。誰もがオンリーワン。それが当たり前なんです。その分自分のことには責任を持ってください。責任を少なくしよう、もしくは誰かの責任を背負ってあげよう、そんなこと思わないでください。人は独り分の責任しか持てませんし独りの責任だからこそ人の真価が発揮されます。老若男女関係ありません。そしてこの責任とは主に心理的なものです。心理的なものにおいては子供の責任は子自身の責任です。そしてその責任を自分で持つ心が自立する時大きな支えになります。物理的には親の責任、かもしれませんが親御さんは親御さん自身で心理的に境界線を引いてください。境界線を引くとは自分の責任は自分が持つその印です。自分の責任を自分で背負えた時人は自分の中に愛が在ったことに気付けるのだから。そしてそんな世界では「特別」を目指さなくたって誰もが十人十色の素晴らしい世界を創っていきますよ。独り独りが大切な社会へ。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
27Jan
- 愛は与えるものでも、貰いに行くものでもない…
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。昨日は「孤独」のテーマでセミナーを行いました。愛の定義とは、孤独な時、人はどこを見るのか私自身やりながら気づかされることばかりで「次、こんなことしよう」とアイデアが溢れてきています。さて、次回の「孤をつなぐTrue Loneliness」のテーマは『共依存』にします。あらゆる人の日常に潜む共依存。なぜ人は共依存をしてしまうのかそれは一番大切にしなければいけない人間関係が疎かになっているから。そんなお話をしていきます。申し込みフォームは現在制作中ですので今暫くお待ちください。昨日セミナーをしていて凄く心に残った言葉があるのでその言葉で終わりたいと思います。愛は人に与えるものでも人に貰いに行くものでもない。なぜなら愛は私達の中に在るものだから。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
25Jan
- 「孤」を愛せよvol.1 セミナー告知 1/26/2020
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。セミナーの告知です。なぜ人は孤独を避けようとして苦しい人間関係を作るのか。最近私が考えていることです。孤独ってそんなに生きづらいのだろうか。そんなことを言うとお前は若いからそんなことが言えるのだ、とか誰も助けをくれない苦しみがわかるのか、とかそんな風に思われるかもしれません。おそらくですがこの皆様が考えている「孤独」と私の「孤独」には大きな違いがあります。なぜなら世の中の多くは「他者」を求めているから。「誰かにかまって欲しい」から孤独「私って特別なの」と孤独「もう人なんて誰も信じない」と孤独「私苦しみますよ、お父さん、お母さん」と親に復讐するために孤独どれも同じ、どれも他者がいるのが前提です。他者から見て「どう孤独に映るか」そのために疎外感が生まれるし依存が羨ましくなるし「私なんて」と拗ねたりする。私の孤独は誰もが皆平等に独りでありその力を最大限に発揮するそれが真の孤独です。私は断言します。Q、孤独な人は優しくない？A、本当の孤独を知っていれば　　人は優しくなれます。Q,孤独な人に愛はない？A、孤独は愛を創る。なぜここまで断言できるのか真の孤独とは何なのか。それをこのセミナーで公開します。　そしてこのセミナーは私の大きな方針に繋がるので毎月行いますし、毎月進化します。その時の旬のネタやその月で得た私の知識も織り交ぜながら創っていくのでお楽しみに。真の孤独になった自分の力、舐めんなよ【孤を愛せよ　True　Loneliness vol.1～真の孤独から愛は創られた～】セミナー概要日時　1/26（日）10時～12時受講料　3000円(税込）会場　博多駅近くの貸会議室　　　　（詳細は申し込み後に）持参物　筆記用具定員　8名ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
24Jan
- 好きなことをする時代は…Youtubeには逃げられない？
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。少し前に流行った「好きなことで生きていく」というフレーズ。私もあのセリフを聞いた時はこんな時代がやってくるんだとテンション上がりましたね。さて、今はどうでしょうか？私としては好きなことをしていく時代は終わったのかなと思います。夢のないことを言い出しましたね（笑）勿論理由もあります。そして今後はどうなっていくのかもね。好きなことで生きていく、このフレーズは確かに夢を抱かせますしこれで人生変わった人も確かにいたと思いますし、それを否定するつもりは全くありません。しかし現実はどうでしょうか？このフレーズの元であるYoutubeは今も大変人気ですが何人Youtuberを辞めましたか？何人失踪しましたか？大手がドンドン伸びていく中で伸び悩み、面白いけど母数が凄い故に認知されない人が何人いますか？派手なことをしないと人気が出ないと思ってやりすぎて炎上する人が何人いますか？誰がいかに新しいことをするかの競争みたいになっていますよね。勿論それでも貫いて頑張れる人は大丈夫だと思いますがYoutubeを始めて「好きなことで生きていくんだ」と意気込んだ人はこの現実を受け難かったのではないでしょうか？そして人気が出てもアンチが付いたり動画や配信が少しでも滞ればファンが心配する、心配されたい人ならそれで良いかもしれませんがおそらくこれが続けばファンからの応援は重荷に変わります。そしてこの現象はどこへ行っても人や形を変えて同じような問題に突き当たります。そして当初好きだったものが嫌いになっていく、そしてやっぱり「好きなことで生きていく」は幻想だったんだって、なりますね。さて、これはどこに問題があるでしょうか？「好きなことで生きていく」の解釈に問題があります。・好きなことで生きていくと決めた時　何かから逃げたいから、　という理由で始めなかったか？・好きなことのために自分の全てを　そそぐ覚悟が無かったか？・好きなことが自分よがりなものでないか？この3点です。会社を辞めたい、ブラック企業にに入りたくない、終わってるこの社会でコマのように使われるのは嫌だ、周りの嫌な人間関係ゼロにして嫌な人がいない明るい世界に行く、そんな考えから好きなことで生きていくなんて無理です。そもそもそんな生半可な覚悟で始めたものにそれだけの熱意をこめられますか？好きなことで人生を突き進む力はありますか？現に今Youtuberの何が一番きついかと言うと明るい世界（闇を一切封印して、自分の本当の姿を見せない世界）を提供し続けないといけないと思い込んでいることです。今はありのままの姿を出している方が再生回数は伸びているみたいですが、最初から自分をさらけ出す覚悟でYouTubeを始めた人はそんなに多くないんじゃないかな。とは言っても、「次はありのままを見せればいいのか」と何も考えずに二番煎じをしたところで再生回数は伸びないとは思いますが…闇のない明るい世界、自分にとって都合のいいことしか無い世界に逃げたい感覚で始めたなら今の時代やっていくのは難しいと思います。Youtuberになれば再生回数、収益、チャンネル登録者、そして周りの同業者との比較、こうなってくると純粋に楽しめてたものが強烈に苦しめるものに替わります。つまり逃げても何も変わりません。面倒くさい見たくない闇は絶対現れます。ならどうすればいいでしょうか…受け入れるしかありません。勿論受け入れると言っても、わざわざ自分を痛めつける必要はありません。そこで初めに挙げたものの2つ目を満たす、好きなことのために全てをそそぐ覚悟です。好きなことのために全てをそそぐ、とは好きなことで嫌なことや闇を見てもそれでも自分を順応させて前に進むこと。そもそも嫌なことや闇は敵ではありません。戦っても自分が傷つくだけですから戦わずに、すっと横にずれるような意識で対応してみて下さい。それにそれらの多くは試練やサイン、自分が行く方向をこれからも突き進む覚悟を試す時に、自分が突っ走りすぎて本来行くべき人生の道から出てることを教えてくれるものですから。そして最後3つ目ですね好きなものが自分よがりなものでないかということです。好きなことだからと言ってとった行動で批判を受けるケースは珍しくないですね。最低限のモラルは必要ですし、守らなければいけないことはやはり守らなければいけません。ですが、それらを何故守らなければいけないのかは考えるべきことです。誰に迷惑がかかるのか誰が悲しむのか、本当にやってはいけないことは法律に書かれていなくてもやれば社会から潰されるでしょう。相手だけを満たす世界は終わりました。自分だけ満たす世界も終わりました。これからは自分達を満たす自分が生きていく社会をその一人の人間として満たしていく感覚が大切にされる時代になってきています。好きなことをして生きていく、が人生の為すべきことをして生きていくそして人生の為すべきことが好きなことになった時、人は本当の意味で満たされますよ。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
23Jan
- 「真の孤独になる」＝人間関係を無くすこと？
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。最近私の言っている「真の孤独」について「真の孤独」＝人間関係をなくすと人間関係を作らないことを推奨しているのかと思われるかもしれません。全く違います。「いや、孤独ってそういう意味じゃん…」て、なるかもですので説明しますね。「真の孤独」という言葉をあえて使っているのは皆さんが一般的に使っている「孤独」と区別するためです。さて、ここで問題です。①、（周りとの）人間関係良好、　心理的虚無（自分の心が満たされていない）②、人間関係険悪、心理的虚無③、人間関係良好、心理的充実　④、人間関係険悪、心理的充実あなたはどこに当てはまりますか？そして一般的な孤独とは何番のことでしょうか？また私の言う真の孤独は何番だと思いますか？正解は良くありがちなのが②のみが孤独なんじゃないかと思われるかもしれませんがいくら人間関係が良好であっても自分の心が満たされていなければ周りに人がいても空しいだけです。そして私の言っている「真の孤独」とは③、④どちらも正確には③と④の間を行き来しても大丈夫な人という意味です。孤独、という言葉が付く以上④だけなんじゃ？と思われるかもしれませんが本当に自分が満たされている人がずっと険悪な人間関係をキープし続けると思いますか？仲直りまではいかなくてもその関係には執着しません。「真の孤独」で大切なのはたった一つの人間関係以外が全て切れたとしても自分の行くべき道を突き進むことです。その一つというのは自分との関係です。自分との関係は唯一一生続く関係です。これより長い人間関係はありませんから。とは言ってもこのままだと自分勝手でやっていけばいいってこと？ってなるかもしれないので補足しますね。自分との人間関係を満たす≠自分勝手です。自分を満たすと言って自分勝手な行動をとると結果的にその行動は自分に返り満たされません。大事なのは自分達を満たす感覚です。”自分”達なのでまずは自分からですがそれで自分勝手にしてもいいとは思わないでください。そして先ほど真の孤独は③と④を行き来できると図解的には紹介しましたが行き来できるというのはそこに執着しない周りとの人間関係に執着しないということです。執着というのは不安感から独占欲が働くことで産まれます。いつも一緒にいなくても離れていても心から満たされている関係がなんだかんだ長く続きますよ。孤独と向き合う、真の孤独が人間関係を本当の意味で充実させます。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
22Jan
- ゲームを制限って実際どうなの③～その欲求はどこから、そして～
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。始めにゲーム禁止の危険性を前回はゲームとどのようにうまく付き合うかという話を少し壮大な話もしながら考えを述べましたが今回は子供達に焦点を置き、そして、オンラインに繋ぎたくなる現代の子供たちの心情から今回の話の総括してゲームではない本当の問題を見ていくよ。まず始めによく親御さんがよくゲームを買ってあげない時に子供に「よそはよそ、うちはうち」と言うこと多いですよね。あの考え方は私は凄く好きです。ただしその言葉の本質を分かっていればの話です。あの言葉の本当の意味は「周りの子が持っているからという理由じゃなくて自分が本当に欲しいものなら買っていいよ。」です。「あの優秀な子はゲームしないから」とか「有名な先生がゲームをしてはいけない」と言ってたからとかそもそもゲーム買わない本当の理由が外にあるのに子供に親の威厳を使ってゲームを買わないことをまるで親が自分で決めたかのように言うのは矛盾してるよね。親だって周りからの情報で判断してるのに子供にそれをするなって言ってるんだから。それがゲームだけにとどまらず親にとって都合の悪いもの全部にそれを言って親のエゴのレールの上を走らせるのは子供にとって本当の成長にはなりません。ゲームが欲しいと子供が言ったらなぜ欲しいのかそれが友達が持ってるからとかなら買うのは待った方がいいかも。人が持ってるから欲しいではなく自分がやりたいから欲しいに変わるまでね。例えば友達がもってるならやらせてもらったりゲームの内容を調べたりして本当に誰が持ってるからとか関係なく自分がやりたいってなった時に買うのがベスト。なぜなら人が持ってるからというのは「隣の芝生は青く見える」理論が大きいからです。それはどんなものにも言えます。人がやっているからやりたいじゃなくて自分がやりたいからやるんだという感覚を育むこと、それが自主性です。最初にゲームを禁止することは危険と言ってたのにすぐに買わないんじゃ矛盾してない？と思われるかもしれません。最初に言ったのは親の勝手な価値観を押し付けて子供に買わないのは危険だよって話。だから子供がほかの誰かが持っているって理由で欲しいと言ったら「その理由じゃ買わないよ。」って優しく教えてあげて下さい。子供が自分で考えて調べて本当に自分がやりたいからってなった時に買ってあげて下さい。ゲームの情報はどうしても外から入ってくるので線引きは難しいかもしれませんが自主性を育てて下さい。これ自体が子供への操作じゃないかなって色々考えましたが子供が自由に考えて自分で判断するというこれからの社会で絶対に必要なことなのでね。なぜこんな話をしたかというと他の子に合わせるというのが子供たちのオンラインを繋ぎたい心情に深く結びついているからです。他の子に合わせたい同じものを持って繋がりたいそれがオンラインに繋ぎたい本当の気持ちです。それ故にやりたくないゲームをやるなんてこともあるかもしれません。ゲームソフトは今数えきれないほどあってでも周りと同じものをやらないとついていけないから仕方なく同じものをやる、それが本人に合っていればいいけど周りに合わせ続ければいつか合わなくなります。それでもハブられたくないから同じものをする、ゲームは嗜好品のはずなのにストレスの権化になってしまっていますね。今のゲーム時代によくあることです。人間関係が嫌でゲームに逃げたけどなんだかんだ流されるままにゲームしてたらオンラインゲームで人間関係に悩むみたいなね。それがゲーマーの私としては一番悲しいです。好きなゲームを見つける世間でそんなに人気があろうがなかろうが関係なしに楽しめるものを自分で発掘するのもゲームの醍醐味なのに。勿論人気があって自分が楽しいゲームならそんなこと考えなくていいけど今の子は特に同調性を自分を殺して大切にするから合わせようとするんよね。そしてそこにオンラインに繋ぐのが簡単になってきているのが大きいね。すぐに繋がれる、友達は勿論、世界中とね。ただやっぱり子供ってまだ境界線を引く能力がどうしても低いからその時からオンラインに繋ぐのは危険かなって思います。境界線なんて大人になっても課題だと思いますがオンラインはある程度どんなものなのかを理解して触れていくのがベストやろうね、過度に脅してオンライン、ネット恐怖になってもきついだろうからそのライン引きは難しい。最適解は無いと思う。ただそれを探し続け、考えるのは凄く大切です。子供の奥底は繋がりたいという感情から物理的なオンラインに繋がろうとします。繋がりたいのは孤独感の穴埋めです。しかし孤独感などの嫌な感情を穴埋めするためにする行為には必ずその行為の嫌な部分が降りかかって最終的にはストレスに変わります。逆に言うと孤独感と向き合えば解決するわけです。オンラインでもゲームでも何でもそうですが他者との関係を埋めるためにする行動は長続きしません。誰もやっていなくても自分が好きだからやるという感覚を大切にしてください。もしそれで人間関係が切れるのならそれまでくらいに思って大丈夫です。同じゲームをやらなきゃ繋がれないオンラインじゃなきゃ繋がれない本当の友達はそんなことでは切れません。全然違うゲームをやっていても一緒にいる人はなんだかんだいるしいなくたって自分が好きなものがあれば人は生きていけます。無理矢理孤独感を埋めるために人間関係作る方がよっぽどキツイよ。孤独は埋めるものじゃない向き合うもの。孤独感を受け入れた人は人間関係が合っても無くても満たされている。孤独感を排除しようとするといくら人間関係があっても心は空虚。何かで埋めるよりやりたいことを見つける方が特にこれからの人生を生きていくのに重要ですよ。勿論ですが今までの話もオンラインゲームが良くないとは全く思っていません。本当に自分自身で決めてやりたいと思うならやっていいと思います。ただ、オンラインに繋がりたい、便利だけど同じくらい闇があるものに本人が惹かれる理由は確かめておくといいかも。そして何かを埋める為ならそれはしても埋まらないことを伝えてあげて下さい。自分の好きなものをプレイして楽しくゲームと付き合うことを一人のゲーマーとして応援しています。そんな孤独と向き合うというセミナーが今週末の日曜日に！是非下のリンクからお待ちしております。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
- ゲームを制限って実際どうなの②～夢を持つために～
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。前回の記事でゲームに触れさせずにすべきことだけやらせるのは危険って話をしたんだけど今回はじゃあゲームとどう付き合えばいいのかていう話を私ならどうするかというのをだめなケースも踏まえながら話そうかな。まず今話題のゲーム制限ね一日の時間を決めるっていうのあれは私は勧めないかな。あれ失敗してるケース多いと思う。ゲームによるけど結局一日一時間じゃ思ったように遊べないわけよ。子供ってエネルギーに満ち溢れててそれを発散できる場所が現代はゲームが多いからそれを簡単に一日一時間統一にしてしまうと不満は大きくなる。やけん私がお勧めしたいなあって考えは①ゲームの時間を一日ではなく一週間での時間を決める、②ゲームをしない時間を満たしていくってのがいいかな。そりゃ正直な話を言うとゲームしまくって本人の中で飽きたところで「よし、やることやるか」ってなるなら自主性芽生えるしそれに越したことはないよ。でもやっぱりそれをいきなりするのは抵抗あるしまずは限りある中から自主性を養うことから始めた方がいいだろうから一週間での時間を決めるでもその時間って厳しくはあんまりしなくていいかなって思います。一週間での時間なら平日はやらずに休日に一気にやろうとか逆に休日予定あるから平日少し長めにやろうとかね、一日で縛ると人間きついです。ダイエットも同じ私は大体一週間をみて栄養バランスが整っていればいいと考えていて今その考え方って結構多いんですよ。ですがこれはあくまでゲームを何も考えずにやりすぎるのをストップさせるものよ。この範囲で収まってるから良いとかそれ以上やったからダメとかいうよりやりすぎたら何故やりすぎたのかゲームが楽しくてつい、とかなら次回から気を付ければそれでいいと思うし逆に楽しむというより現実から逃げるようにゲームをやっているならなんか問題抱えているサインだからそれを親がいち早く察するためのものくらいの感覚で大丈夫です。大事なのは②ゲームをしない時間を満たすということ。当たり前ですがゲームをやっていなくてもゲームのことを考えることはできます。それで勉強が手につかない適当にやる、やってはいるが理解していないそこらへんの方がよっぽど問題です。それはゲームがあろうがなかろうが関係ありません。嗜好品があれば今までの話のゲームの部分が好きな嗜好品に変わるだけだし何度も言っていますが嗜好品に触れさせないのは大変危険です。だからON/OFFのスイッチを心に育てていくやるべきことをやるときはそっちに集中するっていうね。ゲームをしない時間に親子でコミュニケーションをとるとか子供の興味の惹かれるものを探すとか良いかもね。子供の興味って本当に大切だから本人の中で本気で惹かれるものを見つけると将来それが仕事になるかもしれないからね。興味があって本気でやるって決めればそのために必要なことは自分で見つけて学ぶからね。そこはできるだけ子供の意志を尊重してほしい。親が決めたレールを引くのは簡単だし親としても常に自分の目の届く範囲で行動するから楽だとは思うけど本人が本気でやりたいことじゃないとやっぱ壁とかしたくない勉強とかに出会ったときに踏ん張れませんから。ただ子供の興味を探しに行っても結局ゲームに行きつく、そしてゲームを本気で好きでやりすぎるなら一旦健康の話全部抜きにしてそれは才能です。少しこの話は私の過去を振り返りながら紹介しますね。私は実はゲームを長くできない人間でした。（今は全然余裕です。）途中で酔ったり、ちょっとでもビックリするのが苦手でね。しかし親は周りの子がゲームしている中したがらない息子を心配してなんとかやらせようとしてたらしい。まあその頃はその年齢には一般的には合わない一人遊びばかりやってたからなあ。それに私の家はゲームをする前に私の怖いもの克服するための時間があってその当時何かを決める時によく用いられた黒ひげ危機一髪をやらされる地獄。やからね、ゲームをするのに条件とかはいらないと思う。結局条件の方が嫌でゲームやらなくなるって可能性高いししかしゲームしたいのにって気持ちがあるなら嗜好品を禁止している状態と変わりありませんからね。もので釣るのは本人にも良くありません。自分で自分に今は我慢とかご褒美とかは自発的な行動ですので自主性が育ちますが物で釣られると一種の催眠で親に支配されるという感覚が根強くなるのでね。親に支配される感覚があるといつまでも自立できませんし指示待ち人間になってしまいます。ならどうするか、ゲームをしない時間に私が一番やってほしいことがあります。それは将来への目標を明確にしてそのモチベーションを上げることです。話が飛んだと思われるかもしれないですが飛んでませんよ（笑）ここで最近私が大切にしていることがあります。それは「本質を見る」ということです。例えば今回の話でもそうだけどゲームをもし制限したとして他の嗜好品や動画サイトにハマったらそっちを禁止にして嗜好品全部禁止にしたら次は良くない虫がつくかもだから友達を禁止にしてその理論だと学校がそもそも危険だから最後は家に監禁？論理の飛躍が酷いとは思うけど今のように本質を見ないで判断している今現在を見ていると監禁という言葉じゃなくてもそれに近い状態になるかもしれませんね。でも結構ゲームを禁止にすることが本当の解決にはならないって言ってる人が多いからそこまで行く前には流石に止まるでしょうがね。本質の部分を見ないと何も解決しません。今回の問題はゲームが問題じゃなくて一番目指したいゴールは嗜好品を自分から線引きできる心を育てることです。遊ぶ時は思いっきり遊ぶしやるべきことをやるときはそっちに集中することができればゲームを禁止しなくたって程よく付き合って生きていけます。そして自分から嗜好品に線引きできる一番の方法は将来の目標に向かうことです。将来の目標があればそのためにテストなどの勉強は頑張れるしそっちに集中してしまえばゲームに逃げることはありません。将来どうなりたいかそれを大きく膨らませることが大切です。どうなりたいかが分からないそしてこれからの社会に期待できないことが嗜好品への逃げが発生している原因の一つです。だから今回の話でこれだけは守ってほしいことがあります。子供の夢を絶対に否定しないでください。どんなに馬鹿らしいことでも無理だと思ってもです。正直今の子供が夢を持つって相当な覚悟がないとできません。なぜなら多くの人が不満や文句を社会にぶつけ下を見て生きているからです。その光景を見て社会に出たいと思いますか？そんな社会に貢献したいと思いますか？現実を見ろとか否定するのは簡単ですがそれは子供に下を見て不満を言いながら生きていけって言ってるのと同じですからね。親としては現実を見てそれなりで生きて欲しいと思われるかもしれませんが今の世の中にそれなりなんてありません。上を向くか下を向くかもう安定を求めたってどこにもありませんよ。子供の夢を本気で応援してあげて。小さい子は周りの影響で揺れやすいから夢は変わりやすいかもしれないそれでもその度に応援してあげて定まる日がくるから。大きくなれば夢が叶わないと諦めるかもしれない壁にぶち当たるかもしれないそれでも応援してあげてそれは力になるから。そしてどうしても夢を諦めないといけなくなったら…温かく迎えてあげて。名一杯泣いていいよって言ってあげて悔しかったねえと抱きしめてあげてそしてその努力が次のあなたの活力になることを伝えてあげて。そうすればたとえ夢が折れたとしても折れた先から新たな芽が生えるから。夢の話をするときはできるだけ明確な方がいいので子供に考えさせる質問を投げると良いかも（どんな風景がひろがってるのとか会社を作るとかなら会社の名前はとかね）夢を肯定してあげる質問は想像力と自分を創る大きな資源になるので聞けば聞くほど子供は成長しますよ。ゲームの制限から最終的には夢の話まで飛んじゃいました。勿論子育てってお子さんによって十人十色ですので難しい部分だと思います。私の話も綺麗事と思われる部分があるかもしれません。しかしだからと言って本質を見ずに目の前の問題を排除したってどんどん生きづらくなりますしそれを子供たちが見て絶望する。負の連鎖です。連鎖を止めて子供たちが夢を持ち叶えられる社会を創りませんか？次回はこのテーマのラスト。今までは親の視点からの問題に触れてきましたが次は子供の視点です。オンラインに繋ぎたくなる子供たちの奥底にあるものそして今回の総括をしていきます。今回はそんなに出ませんでしたが次回のテーマは孤独ですよ。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
21Jan
- ゲームを制限って実際どうなの①～何でもかんでも禁止することへの危険性～
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。少し前からゲームを制限する条例が話題になってるけど何というか時代を感じるよね。正直ね制限したいというか多分本音としては禁止したい親御さんの気持ちはね分かる。ゲーム脳だとかゲームばかりで勉強がとかもっと他のことをだとかゲームが生産性ないとか本当に言ってることは確かなんやけど…正直今の時代にゲームをさせないはかなり難しいです。お前ゲームそれなりにやるからやろって言われるかもだけどそういうことじゃないです。今日はその根拠とじゃあどうすればいいねんっていう話もふまえて話していくよ。まずこのゲーム問題は親と子のそれぞれが抱えている問題に分けて考えなきゃいけません。（今回長くなったので区切ってます。）まず禁止している禁止したいケースでの問題ね。禁止している、禁止したい親としては子供の健やかなる成長を願って子供にゲームをさせたくないんだと思うんよ。現に子供に与えないっていう教育方針も多いやろうし。まあそれは一つの選択肢だと思う。ただその与えないときにどうして与えないのかは子供に言っておくことそしてその代わりのものを子供に渡せているなら大丈夫だと思う。勿論言い方は大事よ上から一方的に「あなたのためだから」とか「ゲームは悪いもの」とかそういういい方は危険。特に「あなたのため」という言葉をそういう親の意見を正当化するために使うと子供にとって親の愛がおもりに変わるからね。そして代わりの物これが大事。正直ね私としてはゲーム禁止にするならそれ以外のことはある程度は自由で良いと思う。それくらい今ゲームって影響力が強いことを知っててほしいかな。昔よりも技術は進歩して凄く惹かれる存在なのよ。テレビでのCMやYoutube等での実況動画や公式からの盛り上がるPV昔以上に情報が手元に届きやすいよね。って話をするとそれならテレビやYoutubeを見せなければっていう意見があるかもなので先に言っておくとそれは凄く危険です。ゲーム禁止の上にそれらの機器を取り上げたら子供は学校で何の話題にも入れませんよ。子供にとって学校は社会です。社会で関わりあうためのツールがなくなる話に全く入れないと学校に行きたくなくなりますよ。社会で生きて関わりあうためにもそれらのツールは禁止するにしても一つじゃないかな。そのくらい今の子供たちにとってYoutubeとゲーム(TVはTV離れが結構多いので)が彼らのコミュニケーションツールです。外で遊ぶとこなんて都会はほとんどないしあっても危ないもしくはクレームだらけで近づけないそのうえでコミュニケーションツール取られたら辛すぎるよ。「なら勉強すればいいじゃない」っていう教育熱心な方がいるかもだけどそれは本当にやばいよ。昔からある娯楽の代わりに全て勉学という思想だいぶ今は減ったけどこれ本当に命に関わる。なぜならこれやったらワーカーホリックになりなさいって言ってるようなものだからね。子供にとって勉強は大人の仕事と本質では同じようなものやし。仕事で疲れている人に「休んでないで仕事しなさい」ってそりゃ命に関わるよ。だから禁止するもの逆にやっていいもの、勿論子供がやりたいものでね親がこれならいいといって子供に押し付けるのは何も問題解決になりません。話を戻すけど禁止するものがあるならその代わりに渡すものって話やけど一番は子供とのコミュニケーションのためだけの時間を用意することかな。これはゲームOKの家でもなんだけどそれぞれ理由が違います。今回の場合のように子供のやりたいものを何か禁止しているなら子供としてはやっぱりストレスが溜まるわけよ。ゲーム程度で、と思われるかもですが上でもお話しした通り社会でのコミュニケーションツールなのでね。コミュニケーションがとれないことでのストレスだから子供としてはどこかでコミュニケーションを取りたいんよ。でも友達はゲームしてたりするから一番取りたいコミュニケーション（同じゲームの話題）が取れないからストレスは消えないんよね。ゲームやYoutubeを禁止するならそこを理解してあげて欲しい。その分親として子供の話を聞いてあげるとか凄く大事かな。何かしながらとかじゃなくて相手としっかり向き合って子供の話を否定せずにね。つい大人って相手の話に干渉しがちだけど子供の話は特に気をつけてください。「勉強嫌だ。」とか「この人うざいんよね」とかの否定的な話もね。否定的な話≠否定的な行動です。勉強嫌といって勉強してるならいいじゃないですかうざいと言いながらもそれを相手に言わずに家で愚痴ってるだけならいいじゃないですか。それで実際何か問題が発生したならまだし影響がない家の中で声に出して発散する方ならよっぽど健康的ですよ。それらを否定しないで。子供にとって大人は想像のはるか超えて大きな存在です。そんな人から意見を否定されるとそんなこと思っちゃいけないんだそうやって本当の気持ちが分からなくなって嫌なことされたり不当な扱いを受けても我慢する人になりかねません。みんな大好き嫌いなものなんて何もないよそれが理想と思われるかもですがそれは理想でも何でもない偽善です。大事なのは嫌いなものがあるでも社会で生きていくためにここまではやるけどこれ以上は嫌ですと線引きできることそして少しでも嫌なものは嫌でいいしそれを言っていい空間があることかな。とはいってもじゃあここまでやればゲームを禁止してもいいのかというと実は微妙な所なのよね。なぜ始めに難しいといったか。それはあくまで子供の時はそれでうまくいくって話。問題は子供が親から離れた時そこでゲームがやる気がなければそんなに問題ではないんだけど少しでも憧れがあったとしたらそこでハマってしまって抜け出す方法を知らなかったらヤバいよね。正直これからの社会で生き抜くためにも社会勉強の一環でゲームに触れておくことは大事じゃないかな。そこで趣味と現実で線引きする方法を自分の中に育てておくことはすごく大切です。子供のやりたいことで大人になって欲望開放する前に触れて自制するその感覚って自分で学ぶしか方法ないからね。そもそも嗜好品に触れないと自制すら分からなくなるので教育熱心な方ほど気を付けて下さい。無理矢理勉強させてるなら確実に嗜好品への欲求は大きいですしそれがないならもう親に支配されすぎて社会に希望がないケースかもしれません。ゲームが危ないというのはやってる私としても理解できますがそれを見せないで社会に出る方がよっぽど危険ですよ。「触れさせるにしても…」となる方もいらっしゃると思うのでおススメみたいなものを言っておきますね。始めはお子さんのやりたいゲームの買い切り型ゲームがおすすめです。やっぱり親御さんがゲームを禁止したいと言うのは同時にオンラインが怖いというのもあるんじゃないかなと思います。オンラインの話については子供の問題の部分でも触れますがその気持ちは凄くわかります。どうしてもネットの闇や危険な部分がたくさんありますからね。あとソシャゲ（多くのスマホゲーム）も最初は微妙かな。自制するのが非常にムズイ。イベントとかでリアルタイムに干渉してくる＆スマホ起動ですぐにプレイできてしまうからやるもの、やらないものを割り切る力は身につくけどそれでスマホにずっと触れ続けるのは一番望んでいないでしょうから。買い切り型ゲームならリアルタイムには影響しないのがほとんどですから。それも大きい機体（SWITCH、PS4など）なら子供がやってる時が目に見えるのでおススメかな。オンラインに繋がなくてもゲームができますからね。正直お子さんがここで終わってくれるなら私としてはベストです。昔ならこれで良かった。ただ今はオンラインに繋ぎたい子供が多いです。その理由は子供の時に詳しく紹介します。どんなものでもそうですが自制心があれば適度な付き合いで楽しめますよ。次はゲームOKの場合の問題についてです。どこまでOK?その家のマイルールやOKならゲームしかやらなくなる？ゲームに依存しないためには親子のコミュニケーション？次も親に焦点を当ててそのさらに次に子供の社会でのゲームの存在となぜオンラインに行きたがるのか、今回合わせて三つに分けて話すよ。そしてそこから私の大事にしている孤独の重要性も話しながらね。個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
17Jan
- 孤独は人を大切にする
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。孤独を嘆く時、それは他者を見ている。真の孤独である時、それは自分を見ている。自分のセミナーの大きなテーマにしようとした「孤独」。誰もがそれを恐れる、もしくは良くないものとして捉えてしまいがちな「孤独」という存在。なぜそれが今の時代必要なのか。それは自分をありのまま見つめ自分の為すべきことを理解するため。孤独を大切にしないからいつのまにか自分が一人の人間だということを忘れてしまう、自分を大切にしない、自分に自信がなくなる、誰かの下に行こうとする、空気を読みすぎる。空気を理解することは大切やけどそのために空気を読みすぎて自分がその場の空気になることは自分を一人の人間として扱ってないよね。その逆も然り自分が一人の人間だということを忘れると他の人も一人の人間だということを忘れてしまいがちになる。その結果相手を大切にしない自分勝手な行動いじめ、ハラスメント、無慈悲な攻撃、嘘上げればきりがないけど一人の人間として相手を見ない結果傷つける行為が後を絶たないのも事実です。人間誰しも一人の人間であり世の中を構成する「独りの人間」です。誰かがいないと生きていけない孤独は嫌だ、独りは嫌だ、そうやって独りであることから逃げた結果人間一人一人の価値を低く見てしまうフィルターを作り、そのフィルターで自分や他の人々を見てしまいます。そうやって人間の価値を低く見れば夢や可能性を持つことも難しくなりますね。真の孤独は自分の夢や可能性をしっかり見つめ、自分の生きる道を明確にし、その道を突き進むこと。そうやって生きている人は他の人も自分と同じ独りの人間として見て接する、その結果人に心から優しくなれますし人間関係も自立した関係になります。「真の孤独」になることで人間関係を本当の意味で大切にしませんか？個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
14Jan
- 週末は勉強会
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。先週末はNLPの同期が集まって勉強会。NLP自体は11月に修了しましたがそこで培った仲間は勉強が終わっても終わりません。１日中NLPのワークを深め夜は飲み会。🍀もつ鍋最高🍀次会う時が楽しみですしそれまでにもっと成長しようと決めました。よっしゃあ、頑張るどー‼️
12Jan
- 真の孤独は
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。以前お話した真の孤独について。今の自分が真の孤独を受け入れられるかどうかの質問があります。Qあなたの大切な人間関係が全て失われてもあなたは自分の人生を生き、社会に貢献できますか？大切な人間関係全てが失われることは滅多にあることではありません。しかし、もし失われることがあった時あなたは前に進めますか？家族、友人、仲間あなたの思い浮かべた人間関係全てです。例外はありません。勿論これは大切にしたい人間関係がある方のみにお聞きします。いなければ簡単にイエスが出せてしまいますからね。あと質問後半の自分を生き社会貢献できるかというところはその大切な人間関係が無くなって自分を痛めつけるような生活をしたり逆に暴走して社会に反抗したりしないかということ。失った関係を糧としてそれでも前に進めるかというかなーりエグイ質問ですね。私自身この質問に心の奥底からイエスと答えられるかというと…黙ってしまう。でもこれからを生きていくには必要な考え方だとは作った本人としてわかっているからなあ。いや、こんな難しく考える必要あるのかと思われるかもしれませんこんなに苦しむこと考えることあるのかってでも今の世の中誰もが抱えてる悩みって人間関係、それも依存のね。結局依存しない人間関係が一番楽なんだけどそこに「やさしさ」とか「親身になる」とかそれら自体は問題ではないけどそれらがいつの間にか度を越して相手に干渉するレベルになってくると苦しい。苦しい人間関係は依存から始まる。苦しいならやめればいいのに理由を色々並べてやめようとしないからね。辞めようとしないということは逆に言うとその関係を無意識は求めているって心理学では考えるからね。その時点で依存なのよ。そして依存にならない人間関係を創る方法があります。それは相手を「独り(一人)の人」として見るということです。人は相手を同じ一人の人として見なくなってしまいがちです。「弱い人だから攻撃してやろう」「弱い人だから私が支えなきゃ」「強い人だから従わないと」こういう無意識の声からいじめやハラスメント、共依存が始まるわけです。いつの間にか相手が大きくなったり小さくなったりしていませんか？そうやって相手の大きさが変化すると本来の優しさが失われます。自分が独りの人間だと自覚すると相手も自然と独りの人間として接することができます。そうやって接する輪が広がると独り独りを大切にする社会が出来上がりますね。同じ独りの人間だから対等に接することが出来るようになるわけです。そのためにもまず自分自身が独りの人間である自覚を持つことから始まります。真の孤独は愛で満たされている。今日書いたことも含めた孤独のセミナーは下のリンクから↓セミナーはこちらの記事の申し込みフォームから個人カウンセリングの申し込みはこちらここまで読んでいただきありがとうございます。
06Jan
- 朝に力を
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。皆様は年末年始をどのように過ごされましたか？私の年始は日帰りで実家へ行ってました。祖父母の家と母の家どちらもね。今日から投稿頻度は戻りますよ。さて最近は毎朝、今日どのように生きるかの目標を立てて行動しています。最初はなあなあな１日にしたくないという気持ちから始まったことでしたがいつの間にか欠かせないものに。それが一番感じられたのが正月のこと。「正月って始まりみたいなものだから人生の気付きの始まりがあると嬉しいなあ」と思って三が日は「人生の気付きを」と目標を立てました。その結果あれよあれよと気付きを起こさせるような出来事が起こるというね。改めてこのブログのタイトルにもある『すべては自分から』と言う通りは本当に自分が作っているということを再認識できた凄く充実した正月休みでした。朝に目標を立てるというのは今日何々やろうというのも勿論良いと思いますが今回のように「こういう姿勢で過ごしていく」というのもありだなと感じました。そうすると普通に過ごしていては感じられなかった所に目を向けます。今回の私の正月も気付きに目を向けると決めたから得られたことだと思いますからね。そうやって「目を向ける」ことも達成です。目標は達成するものです。達成できないことを毎日立てて失敗してを繰り返していると目標は達成できないものというのが潜在意識に入ってしまいますからね。朝に目標を立てるのは凄くオススメですよ。(聞くとエネルギッシュになる曲です。)ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら