〔福岡〕すべては自分から。　～幸せになる覚悟はありますか？～ -26ページ目

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01Jan
- 新年のご挨拶
  皆様新年あけましておめでとうございます。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。2020年になりましたね。さて今年の目標というかどんな年にしていくかみたいなものは決まっています。ズバリ「萌芽」の一年に2018年までが土づくり2019年に大樹の種を植えたから次は萌芽、芽吹きの年ですね。人生の萌芽、ここから始まりです。今までにしてきた準備が芽吹き始めるそんな年にします。芽吹きのためには肥料や水をあげないとですから心理学の勉強をガッツリやり始めるそんな年でもあります。この先やることはドンドン告知し実践して自己実現を発信していきますのでこれからも応援よろしくお願いします。さらに成長していきますよ。では皆様良い年始をお過ごし下さい。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
31Dec
- 年末のご挨拶と振り返りと
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。今日は大晦日ということで今年の振り返りをしようかな。去年の年末は忙しかったので出来なかったのですが今年は時間に余裕があるのでね。今年は一言で言えば「葛藤の一年」でした。ブログが二日以上更新していない時は確実に葛藤していました。それ以外の時もしていたんだけどね。・やりたいこととできたことが一致しない。・（自分が望んだ）結果がこない。・失敗や恥を恐れる。いつもこういう状態でした。周りが凄いって称賛して頂いて嬉しいかったけど自分に対して自分が称賛するかと思いきやいつも「あれ？」と疑問形。自分で自分を認めることが大切なのは重々分かっているんだけどね。上昇志向なのかなと最初は思っていたけど失敗した時にそれを学びと思えず責めてしまう部分があるからやっぱり自分責めがまだ課題な部分あるなあって。あとでてきたのは「苦しくなければ学べない」とかかな。確かにネガティブなことの方が人間の思考には残りやすいからあながち間違いではない部分もあるんだけどね。だからって自分責めしてとことん追い込む必要は毎度はないかなって思うようにはなったかな。後は自分を認めることが慢心でそれ以上成長ができなくなる、とかの思い込みがあったりね。まあそういう思い込みがあっても自分責めしていい理由にはならんよなあ。出来たことよりできないことにフォーカスしなければ生きられなかった。誰かに妬まれたり、出来ることが多いだけで高をくくったように見られるのが怖かった。出来ずに誰かを上に置いてその人を追い越そうと頑張る人間になろう。そのために幼き私は自分の才能を殺した。まあそんな生き方には確実にガタがくるような時代になってきたから今苦しいんだけどね。今は結果がonly oneの時代、何かの二番煎じでは生きていくのが苦しい時代です。どんなことをするにも自分で生み出さなければいけません。それは物質的でなくても仕組みや機関などもです。模倣してある程度成功そんな時代は終わりました。これからは生み出す時代、そして生み出すには自分の才能を生かした方が早いよ。才能に蓋をしてしまいがちな今こそその蓋を開けてみませんか？年末の振り返りなのになんかいつも通りになってしまった。そういえばみたいな話やけど成長の一つとして東京にはそんなに抵抗なく行けるようになったかな。また来年も行くのでその時はお楽しみに。あと今年の大きな出来事は覚醒してからの起業やね。その話ももっと裏話があるからそれは2月になったら話すね。2月にまた大きなことに挑戦するのでその時に一気に説明します。振り返るのはこんなとこかな。来年はさらに頑張っていきますよ。年末のご挨拶本当に今年も良縁に恵まれ私自身が本当に成長できました。それはこのブログを読んでくださっている皆様も含みます。数字は関係ないと思いつつもアクセス数が多いとにっこりしますよ。だからいいね！やコメントもとっても嬉しいですが何より読んでくださっているという事実が嬉しいです。いつも励みになっています。本当にありがとう。　　　　　　　趣味について最近は起業し波に乗るまで趣味のゲームやアニメの話は控えています。しかし話す内容はたくさんありますしゲームの画像も撮っては残しているのである程度軌道に乗るまでお待ちください。ただ一つ趣味の現状報告をするのなら今季アニメ全然追えなかった。見ると決めた半分は消したかも。忙しくなった証拠ですね。とは言っても私にとって趣味は大切な時間ですし実はやりたいことも見つかってそのためにお金をためています。※リングフィットはぼちぼち頑張ってます。ということで年末の振り返りと挨拶は以上です。今年は葛藤では来年は？目標は明日のブログで。来年も気合入れていきますよ。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
- 求めるのは瞬発的成功か、それとも終わりのない成功か
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。成功したいですか？と聞かれてNoと答える人は中々いませんよね。ではその成功とはどんなものでしょうか？億万長者？メディア進出？出世？結婚？おそらく上げるときりがないですね。ではその成功は瞬発的なものですか？急に難しい言葉を使ってしまいましたね瞬発的とは所謂その場限りの成功ですね。多くの人が言う人成功は瞬発的成功です。年収が…になったら恋人ができたら結婚したら勿論これが悪いとかそういう話ではありません。ただこれらの瞬発的成功を求めた時、潜在意識にはある生きづらい前提が生まれます。それは「その後はどうなってもいい」という前提です。年収が…超えた後は？恋人ができた後は？結婚した後は？潜在意識はこれらを凄く欲します。その後を考えてないと多くの場合、瞬発的成功を壊すような出来事が発生しやすいです。年収が急落、酷い場合はクビだとか恋人だったら相手が急変したり結婚なら結婚生活のすれ違いが急に起こったりするかもね。そんなの揚げ足を取ってるだけじゃんと思われるかもしれません。正直その通りです。潜在意識は揚げ足を取ってくると思ってもらった方が話は早いです。なぜならそうやって潜在意識は瞬発的成功が燃え尽きやすいことを教えてくれるからです。燃え尽き症候群という言葉を聞いたことはありますか？大きな成功を達成した後に訪れる虚脱感から心身が病んでいき現実逃避を起こすものです。瞬発的成功は今までの生き方変えれば簡単に達成できます。大事なのはその後です。その後どうするか。それが終わりのない成功です。極端な所で言うと「愛で生きる」とか「光のような存在に」とかあるけど「日々成長」なんかもそうだよね。成長しない日なんて一日もありません。時間が動けばそれだけ経験が増えて成長できますからね。このように具体的なゴールはないけれどどんどん人生が満たされるようなものですね。そしてその後に瞬発的成功を目標に置くとベストだね。終わりのない成功のために何をすればいいか、目標が日々成長ならお金なら～円をこういうために使って成長するって決めれば自ずと結果は出るでしょう。瞬発的成功を求めると人は燃え尽きる。終わりのない成功に向かって生きると瞬発的成功も達成し人生が満たされます。そしてそこにはあなたしか歩めない人生が生まれますよ。多くの成功者がいる今見るべきなのは成功したその後どうなっているかです。瞬発的成功だけだといつか燃え尽きます。何も考えずに成功して燃え尽きる前に今一度問いかけます。あなたの終わりのない成功はなんですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さあ、考えてみて。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
25Dec
- クリスマスには一度恋愛観を見つめなおす。
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。世間はクリスマスですね。私は昨夜は一人でケーキを頬張りながら深夜まで電話で友人と雑談しながらポケモンをしていました。いつもと変わらず楽しい時間でした。さてこの時期になるとなぜか人恋しくなりますよね（笑）所謂、恋愛ね（私も含めるよ）恋人欲しいなあとか逆にボッチや独り身で本当に楽しいならいいけど変にアピールしすぎで本当は絶対寂しいんだろって思える方もネット上には多いように感じます。こういう感覚は心理学上はどうのこうのとか言っても止められるものではないと思うのでそれでも知っておいて欲しい言葉を下に綴っておきます。寂しさを埋めるために繋がった関係は　　　　　　　　　　　　互いを寂しさの鎖で縛りつける。溢れる愛から繋がった関係は　　　　　　　　　　　　互いを愛の輪で包みこむ。恋人欲しいなあとか結婚したいなあと思うことは人間の本能の部分も多いので悪いことではありません。正直拗ねて欲しくないって言うくらいなら欲しいって素直に言う方が良くない？ただ大切なのはなぜ欲しいのか。恋愛ムードの中で、一人が惨めだからとか他の独り身を馬鹿にするためとか他の人をものさしにして比較するための関係で求めるなら絶対に破綻します。寂しさも同じね。恋人がいなければ生きていけないという恋人との関係をものさしにして自身の寂しさを埋めるのも破綻します。「あなた無しでは生きていけないの。」みたいなよくある恋愛のセリフはあくまで物語のうえで成り立っているだけであれって現実では「あなたがいない＝私死ぬ」という催眠だからね。こういう言葉から共依存は始まるから怖いよなあ。じゃあどうすればいいのってことなんやけどそのなぜ欲しいかのなぜの部分を変えればいいってこと。恋人や夫婦になってどうしていきたいかを考える必要があるね。そもそも人は愛で満たされているのにわざわざ共依存になって愛を確かめ合わなくても良いわけよ。大事なのは未来を創ること。過去と向き合い今を分析し、学び未来を考え、創る。そのためのパートナーを探しているわけよ。だから恋愛が本能に埋め込まれているわけさ。そう考えると未来はもっと明るくなってこないかな？でもそのためには向き合う必要がある。今回なら恋愛。なぜ恋人が欲しいのか、寂しさを埋めるため？恋人いない人＝惨め？そういう一つ一つを見つめなおす。毎度言ってるけど自分責めじゃないよ。そんな自分と和解する必要があるのよ。誰かをものさしにして生きる、から自分の感覚で生きる。自分は自分で満たしてその溢れる愛から関係を築いていくほうが幸せじゃない？そんなことを考えたクリスマスでした。個人カウンセリングの申し込みはこちら
23Dec
- 人生の宝を次に繋ぐ
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。昨日のセミナーを行ったのですがホワイトボードの試し書きをしていたら言葉が浮かんできたので(ホワイトボードは最高のビジネスパートナーかもしれない。)ということで昨日はセミナーを行いました。反省点、改善点だらけで自分の現状を知ることができました。また、１月もセミナーを開きます。詳細はお待ちください。短いですがこの辺で。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
20Dec
- 12/22（日）“繋ぐ”セミナーやります。
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。以前から告知しておりましたが詳細が決まりましたので正式な告知です。【2019年から人生の問題を洗い出し2020年、次の旅路に“繋ぐ”】2019年が終わろうとしている今2019年に起こったことから人生の課題を見つけませんか？毎年次の年からは一念発起し頑張ろうと思うけれどいつの間にか普段の生活に戻ってしまうことってありませんか？その多くは自分の課題を見ないように、明確化しないようにすることに原因があります。問題を見つけなければ解決せずに今までの生活が送れますからね。しかし今まではそれでうまくいっていたこともどんどんうまくいかなくなっています。一般的に言われている波動が変わる、ステージが変わるといったことです。毎日何かしら大きな報道があっているのを見ると世の中も大きく変わってきているなあと感じます。だからこそ必要なことそれは「考える」こと。なんとなくで生きているとこの荒れ狂う変化の波に流されていつの間にか臨んでいない結果の変化をしてしまうかもしれません。この変化の波に流されず自分の意志でこの変化の波を乗りこなしませんか？そのために絶対に必要な「明確化」。まずは手始めに今年一年からです。今年に御自身に起きていることから人生で同じパターンを繰り返しているなあという問題や課題を明確化させませんか？そして来年は同じ問題や課題に振り回されない術を今のうちに考えませんか？2020年、また大きく動きそうな年を迎える前の今のうちに思考停止で誰かや、何かに自分の人生を預けず自分の人生は自分で考える癖をつけるための一歩をこのセミナーで踏み出しませんか？※セミナーは午前中のみです。　【2019年から人生の問題を洗い出し2020年、次の旅路に“繋ぐ】セミナー概要日時　12/22（日）10時～12時30分受講料　3000円(税込）会場　博多駅近くの貸会議室　　　　（詳細は申し込み後に）持参物　筆記用具定員　10名ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
18Dec
- 夢とは何か？
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。最近バタバタし過ぎて本が読めていなかったので久々の読書タイム。『スタートライン』　著　喜多川泰本っていいなあと思わせてくれる作品でした。この作品では１つのテーマとして夢について触れられている部分があります。夢とは何か？子供の頃は夢をもてと散々言われてきたのにいつの間にか「現実を見ろ。」と周りから言われる。夢が「しなければ」と締め付けるものに変わる。いつの間にか夢は叶わないものと自分自身で決定してしまう。夢が本人も周りも結局自分の都合のいいもの解釈してしまうから苦しくなる。夢ってその先の困難が例えどんなものであっても貫いて行動して初めて叶うもの。それは「夢は苦しいもの」という意味ではなくてそれだけの覚悟を夢から求められる。私達は、夢から試されているんだ。そして夢は柔軟。絶対叶わないというものは存在しないと思う。勿論、夢=才能と解釈してそれしか見なければ叶うものも叶わない。だけど夢を柔軟にしておくこの本でも書いてあるけど夢=職業にするとキツイ。大事なのは何故その夢を叶えたいか。そうすれば様々な視点から仕事を見つけられるしさらに仕事を創ることだって出来る。いくらでも可能性は広がるよ。ただ覚悟が必要なだけ。夢を叶えるために変えられるもの全て変えたとしても貫きたい夢のために突き進めるか。勿論何度も試練は来るよ。私もリアルタイムで来てる。夢から試されたときにどう行動できるかが本当の覚悟。そしてその先には奇跡を越えた何かが生まれると私は思うよ。普通に恋愛小説としても面白いから興味ある方は是非読んでみてね。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
16Dec
- 押し付ける人生から受け止める人生へ
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。人生で誰かのせいにしたくなることってありませんか？少し大雑把な質問ですね。ですが生きていて人を攻撃したり責めたくなったりこんなに苦しいのは〇○のせいだなんて言いたくなったことない人はいないんじゃないかな。いないという人はもしかしたら自分を攻撃したり自分を責めてたりね。何かや誰かのせいにしても本当の意味で現実は変わりません。勿論誰かのせいにするというのは自分のせいにするという意味も込めてです。自分の人生を自分に押し付けるのと自分で受け止めるのは意味が全然違います。自分に押し付けようとするのは自分の心を二つに分けて攻撃したい自分が少し弱い自分を欲求のままに殴っているようなものです。自分を責めている時点で誰かに押し付けたい人と考え方は同じなわけです。攻撃したい自分がどこを殴ってるかの違いだけです。結局心の奥底で感じたくない葛藤受け止めたくない悶えるような苦しみ誰かに押し付けたい責任から逃げたいだけなんよね。逃げたいことを悪いとは思わないけれどそれだとどっかで限界が来るのも事実。でもこれは言われても分からないし逃げないことで今まで生きてきた人はその生き方を強化してしまうからここではあまり言及しません。ただ逃げない生き方で頑張ってきた人は逃げないことで今までを変えないのかもね。大事なのはニュートラル。偏ると人生が息苦しいよさて、受け止める人生とは何かというと事実だけを受け止めるということ。変に意味づけをくわえないってことね。嫌なことが立て続けに起こった時に運命のせいだ、とかついてないんだとか運命、ツキに押しつけていませんか？立て続けに起こったとしても一個づつひも解いていき～が～なったから嫌だったなあと冷静に対処する。そもそもそこから何を学べるか考えると良いかも。学ばなければ人は繰り返すからね。良いことがあっても同じよ。有頂天になって思考停止で物事進めてやらかして良いことの後には悪いことなんて変なジンクス作っても大変だから喜んでも思考は止めない、次何をしようかと考えると良いかも。長期的成功に大切なのは「地に足ついて一歩ずつ、でも着実に」だよ。そのためには受け止めること。押し付けていては地に足つかないからね。とは言ってもまだ私自身が長期的成功を収めているかというと…って感じだからそんなこと言われてもと思うかもしれません。それは私自身もある。だから今すぐにこの考えを受け入れられなくても全然いいと思います。ただこの先、私の結果を見て下さい。それで判断してください。私はこの考え方で生きていく。正直最初この考え方って楽しく無くねって思った。でも少し考えてみて下さい、「楽しい」って何でしょうか。常に考えれば最善の結果を生み出せる人間が考えないことで楽しめるって。つまり楽しむの意味の中には喜びもあるけれど苦しみもあるという前提で使ってしまっていたと感じました。本当につかみたい成功は地に足ついて一歩ずつ、でも着実にです。そこに緩急とか苦しみ前提の楽しみなんていらない。ただ前に進むだけです。そのためには受け止める人生を始めませんか？そんな第一歩をセミナーで下のリンクからここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
13Dec
- 動画を含む記事
  12/22のセミナー概要の動画はこちら
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。12/22のセミナーについて動画を撮りましたのでどうぞ。※音が出ますアメブロだと1分で動画が切れることを忘れていてぶつ切りしていますがご了承下さい。今まで写真しか撮ってこなかったのでこれからセミナーをする上で動いているところもあった方がいいかなと思い投稿しました。12/22(日)セミナー、現在資料作成もほぼ終わり後は話す内容を詰めている段階です。　2020年の目標を立て、その目標が絶対に達成できる道を考えてみませんか？お待ちしております。セミナー概要は下のリンクの記事の申し込みフォームから。個人カウンセリングの申し込みはこちら
12Dec
- 「惜しい」、「あと少し」は最大の壁。
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。惜しい、あと少し、パズルのピースがもう少しカチッとあえば、歯車が回りだしたら人生でもううまくいくことは分かっているなのにその前で止まってしまうことってありませんか？そして青文字のセリフが自分、そして周りから言われるみたいな。周りは勿論慰めてくれているんだと思いますが自分はどうでしょう。心から悔しくてそのセリフがでるならまだしも毎度それを繰り返していたら。最後の最後で失敗するんだよね、毎度一位にはなれないんだよ、また惜しかった、これらが続くときは結構要注意した方がいいかも。成功したい、努力が報われたいのなら。たぶん、それ向き合わんと繰り返すよ。あと少し、惜しい状態を繰り返している時は勿論そこにメリットがあります。ある人は有名になるのが怖いある人は成功への責任をとるのが嫌。ある人は今まで失敗しかしてこなかったから成功という未知の場所が怖い等様々です。勿論これらも大きな問題ですがこれら全てに当てはまるというか総括した話をしていきますね。人間って全然うまくいかないで失敗することとあと少しでうまくいくのに失敗することどっちが悔しいと思いますか？多くは後者かなと思います。なぜかというと後者はうまくいくと期待していた気持ち全てが悔しさに変換される前者よりも気持ちの乗り方が多いからです。つまりあと少しの所で失敗する方が自分を地に落とすことができます。いつも最後の最後で失敗、いつもここさえうまくいけばの所で止まる、いつも人生の壁に阻まれている、いつも悔しい思いをするこれらってキツイ言い方をすると自己破壊の一つです。失敗して本当に心の底から悔しかったですか？全部壊して楽になりたいと思いませんでしたか？最後まで足掻かずに思考停止で諦めようとしませんでしたか？いつもこれらを選択していませんでしたか？こういう選択をして自分の可能性を踏みつぶして自分を諦めるって一番自分を傷つけます。ダメという証明ができます。周りに惜しいどまりだと諦めてもらえます。これらを選択し続けたければここで読むのを辞めてもらって大丈夫です。この先はそこから変わりたい人だけ読んでください。いつまでやるの、それ？いつまで「悔しい」体験繰り返すの？いつまで自分の可能性潰してダメな証明を続けるの？ここまでやり続けてきた生き方を変えるのは酷だと思う。でもこれを読んでるってことは人生を変える覚悟を持ってる。成長する生き方は凄く大変よ。思考停止できないし、自分を諦められないし、だめな証明ができないし、でも本気で取り組んだ努力に結果がついてくる。それは勝ち負けとか数字がどうとかでは左右されない絶対的な価値が人生についてくるいうこと。勿論それによって必要なタイミングで勝敗や数字も用意される。だから勝たなきゃとか今回みたいに負けなきゃとかにこだわらなくて良くなるよ。「惜しい」、「あと少し」を繰り返しているならそこには人生で向き合うべき大きい課題があるかもね。自分を諦める、現状維持の証明から自分を変化し成長し続ける証明へ。最近までこれやってて本当に地獄だった私から皆様に。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
09Dec
- "今まで"を強化しても何も変わらない
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。最近様々な心理学が流行っていますよね。自己肯定感、自己探求ひと昔前まではあまり使われない言葉でしたが今は溢れていますね。しかし心理学、自己啓発が社会に受け入れだしている今は幸せなのかと思いきや幸せになれない、うまくいかない結果セミナージプシー、セラピージプシーなども起きているのが現実です。なぜでしょうか？昔より心理学、スピリチュアルなどどんどん多くなっていて今は探せばどれか自分に合うものが見つかるような世の中です。おそらくこれからも増えていくと思います。種類は増えている、しかし現実はうまくいっていない結論から言うと種類は関係ないです。心理学、スピリチュアル、占い自己啓発、等々正直どれも関係ありません。大事なのは何を使うかではなくどういう気持ちでするのか、ということです。ここでいう気持ちというのは潜在意識のことです。例えば占いで良くない結果がでた時どう思いますか？占いというのはあくまであなたが今の考えのまま行動したらどうなるのかのシュミレーションでしかないのにその結果に一喜一憂して結果が伴えば信じ、全然違ったら信じない、みたいなね。そりゃあくまで占い見ずに行動したらのシュミレーションなんだから「今日は注意して行動しないと大変なことに」なんて占いを見たら潜在意識は注意して行動、という言葉を内に入れるんだから何もしなくても潜在意識は注意して行動するよ。結果何もなかった、まあ当たり前よ。逆も然り「今日告白がうまくいく」って占いを見て思い人(話したことない)に告白してうまくいくと思いますか？そりゃうまくいったら凄いけど大抵は難しいよね。流石に揚げ足を取りすぎだけど結局占いというのはこういうもの。なら占いは信じるなってこと？いや、そうじゃない本当の占いは潜在意識との対話だから最近焦りがちな人が占いというツールで警告をもらって落ち着いて行動するようになる、とかお互い良い関係であとは告白するだけってタイミングで占いで良い運勢が出てそれで勇気だせました、とか占いってめっちゃ便利よ。大事なのは占いの結果じゃなくて占いを見てどう過ごすか。占いはあくまでツールだよ。自分にとって都合が悪いことがあってもそれを受け止めどう自分の糧にするかが大切です。占いの話はこのへんで問題の心理学ね。心理学でありがちなのは変にOnly oneを目指す人たちです。例えばaさんがA心理学で解決しなかったことをB心理学に持っていきますね。BでうまくいかなかったのでCにCでうまくいかなかったから…人には勿論合う、合わないはありますから別に何個も行っていることは問題ありません。ただ、ここで大切なのはaさんの潜在意識です。aさんの潜在意識がOnly oneを目指しているとしたら「大手A、B、C心理学で変われなかったもしDで変われなかったら私ってとんでもないかも」と変われないことを証明する変わらないことで自分は特別な存在になれると思っていたら危険かもね。こういうので一番ヤバいのは自分を肯定してくれる心理学に出会ったときです。そういうものに出会うと自分の生き方は間違いじゃなかったんだと信じ込みそして今まで変われなかった（正確には変わらないと決めていた）心理学を貶すなんてこともあります。人ってOnly oneに憧れる生き物だけどそんなことでOnly oneにならなくてもいいよね。心理学をやっていてもうまくいかない理由の一つです。自分に都合のいいものしか受け入れない今までの生き方を強化するそういうところに行っても何も変わりません。結局そういう人って自分を人に肯定してもらいたいだけです。自分の都合のいいようにね。結果今まで通りで何も変わらないどころか潜在意識は悲鳴を上げているのでむしろドンドン悪くなります。さて、そうなってくるとしたらこのaさんはどうするでしょうか？次の心理学をまた探しに行って同じことを繰り返しますね。今一度言うけれど心理学というものは自分を見つめなおすもの。心理学はそのためのツールでしかありません。しかしこのツールは自分の今までの人生を強化するものではありません。今までの人生を強化しても結果は同じです。今までの結果を変えたくて心理学を学んでいるのに都合のいいように自分を強化して結果が変わるなら別に心理学なんていらないです。だから正直心理学で心を見つめなおすって凄く苦しいことです。苦しすぎて身体に症状がでることも珍しくないです。だから心理カウンセラー、セラピスト、コーチと呼ばれる人たちがいるわけです。一人で心理学を都合よく解釈するのではなくありのままニュートラルに伝え受け止めてもらう。そしてその受け止めるということは何かのせいにすることでも自分責めをすることでもないということを伝えることでもあります。何かのせいにする自分責めをすることしかしてこなかった人にとってこの自分を見つめなおした時に発生するエネルギーをどう消化したらいいのか分からないから。初めて向き合ったときに出る気持ちや葛藤は正直エグいです。それをありのまま受け止めるのはとても苦しい。でも受け止めた人の目は大きく見開き、地に足が付き輝いています。その感覚を持ってもらうことが私たちの仕事です。そこで初めてこの先の未来を考えるのだから。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
07Dec
- カウンセラーの使命は　”思い出させること”
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。カウンセラーは人を救えません。人を助けられません。誰かを助けようとか救おうとかするのは傲慢です。カウンセラーができるのは助けや救いを求めている人自身が自分の足で立ち上がり前に進めるということを思い出させること、それをサポートすることだけです。そのためにカウンセラーがすることに対してある人は「助けてくれた。」「救ってくれた。」というかもしれません。しかしカウンセラーがしているのは”思い出させる”ことだけ。それ以上でもそれ以下でもありません。今どんなに苦しい状態にあっても私は全身全霊であなたが自分の力を信じ前に進む人であることを思い出すためにあらゆることに全力で取り組むカウンセラーであると決めています。だからもしこの先カウンセリングを受けようとする人、それが私でなくても変わる覚悟を持ってください。今のあなたはもしかしたら変われない、変わりたくないと思っているかもしれません。勿論それを否定はしません。でも現状を何か変えたいのならば変わる覚悟を持ってください。それは物質的なことかもしれない、心理的なことかもしれないでも何か変わらなければ同じことを繰り返すだけです。しかし人間は変わらないことに安心してしまう生き物だから並大抵の覚悟では引き戻されてしまいます。何かを変える本気の覚悟を持った時、人はどんな絶望からも立ち上がる力を自分が持っていることを思い出す。そこから人生は始まるんだ。個人カウンセリングの申し込みはこちら
02Dec
- 悩みだって成長する
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。たまには思い出話ということで去年の私って今頃何してたかなあ…神戸行ったり、バイト落ちたり受かったり年末は忙しかった印象です。それが一年後にはカウンセラーとして起業して今はセミナー制作してるんだもんなあ中々先は分からないものですね。人生悩みは尽きないとは言うけれど人間が成長するのと同じで悩みの質も上がってるなあと感じる今日この頃。お金をとりあえず稼ぐ→自分でお金を回すそうするとまた別のベクトルの悩みが出てくる。”悩み”だけをフォーカスすると全然うまくいってないように見えることも悩みの質も見てみると自身の成長を感じられますよ。今日は簡単ですがこの辺で。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
30Nov
- 葛藤に新たな意味づけを
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。葛藤、最近の私のトレンドですが皆さんは葛藤が発生している時どのように感じますか？辛いですか？苦しいですか？私はよく悶えますが(笑)さて最近色々なことで葛藤し苦しむ中である一つの結論が出ました。それは葛藤って楽しむもの最近楽しい感覚に警鐘を鳴らしていたのにいきなり何事かと思われるかもしれません。勿論楽しむものというのはそこまでの経緯を省いているので解説しますね。葛藤とはそもそもなぜ発生するのでしょ？葛藤は今までのやり方を変えた時に発生します。今までのやり方が強ければ強いほどより大きくなります。つまり人生を変えよう今までの生き方は苦しかったから新しい生き方をというようにセラピー、コーチングなどのカウンセリング、セミナーを受けてそれを日常生活で実践する時には確実に発生します。どんな時もそれは変わりません。しかし葛藤は苦しいわけです。そして逃げたくもなります。ですがそういう方々に今ありがちなのはセラピージプシー、セミナーハイと呼ばれるその場だけ頑張る決意をして日常に戻ると葛藤を感じないようにいつも通りの生活を送る結果変わらない、変わらないからまたカウンセリングやセミナーをといった悪循環ですね。葛藤から逃げている限り人は本当の意味で変われません。小さくは変われても大きい意味では変われない。それは小さい変化を否定しているわけではありません。大体セラピージプシー、セミナーハイでありがちな人は大きい変化を望んでいることが多いです。小さい変化、成長には目もくれずにね。そういう人たちがむしろ小さい変化、成長を否定している、なぜでしょうか？本当の心の奥底は変わりたくないからです。それをセミナーやカウンセリングでお金払ってわざわざ証明しに行って変われないと嘆いている、今のよくあるパターンです。私の過去も含めてね。ではどうすればいいでしょうか？ここから最初に言った楽しむというところに結び付けていきます。まず葛藤は自然現象です。なくそうとしてなくせるものではありませんしむしろないならそれって危険です。大きい取引を葛藤なしで感覚だけでやっている人にお金を預けるって危ないですよね。ある意味理性がきかないわけですから葛藤は絶対に必要です。なら次にできるのはそもそも葛藤に対する意味付けを変えるという方法です。この世のあらゆる運命、不幸、幸福そして葛藤も人間が現象に対して意味付けしたものです。ひも解いていけばただの現象に意味付けしただけだと理解できます。そして意味付けなんて人それぞれなので同じ出来事をするにしても葛藤するかしないかは分かれます。つまり自然現象ですが葛藤は自分自身で作り出しています。自分自身で作り出しているものですから意味付けを変えるのも自由です。葛藤はそもそも変化の兆しですから「嬉しいもの」とかね。私が楽しいといったのは葛藤している時人は良くも悪くも心が揺れ動くという意味を込めてです。葛藤って基本向かい風な感覚です。向かい風じゃないと葛藤しませんからね。そして葛藤から一歩進む時って凄く勇気が必要です。勿論それってすごく大切なことですが毎回勇気だすと人って疲れますよね。ならそもそも葛藤前提で葛藤が来たら「今めっちゃ葛藤してる！！」って葛藤を特別視せず味わって次に進んだ方が楽じゃないですか？葛藤は必然的に発生しますから対策できないものでは決してありません。そして葛藤は自分で引き起こすもの、何か見えないものが起こしているわけではありません。ですから葛藤は自分で起こしている感覚を持つと葛藤に振り回されませんよ。ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
29Nov
- 目標達成計画はお早めに(セミナー告知)
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。2019年もあと約1か月ですね皆様にとってはどんな1年でしたか？思い出話は大晦日付近に取っておいて今回はどちらかというと生き方の話です。2019年をどう定義するかで2020年のスタートダッシュ、そして1年後が大きく変わります。どうしても人間は日付というものに影響されやすいので2020年のことは2020年に決めようとしがちですがそれだと2020年の目標を2020年になった瞬間から始められません。具体的に何かを始めるというのもそうですが何より気持ちが出遅れます。12月末～正月にかけてそもそも忙しくなる人が多いのにそんな慌ただしい時に決めた目標というのはイベントハイみたいな一時的なものになりやすいので熱意はどうしても冷めやすいです。だから1/1に何か決めても三日坊主になりやすいのはイベントハイで決めた目標だからです。だから本当にその年に達成する目標はそれなりに時間をかけた方がいいですね。今の時期ぐらいから決めるのが丁度いいのかなって思います。そりゃ今から社会的には繁忙期に入ると思うのでどうしても時間が取れないと言う方もいるかもしれません。学生さんならテスト、主婦、主夫の方は大掃除にバタバタ、お子さんがいればクリスマスの準備とねそしてそれが終わるともう正月ですもの。ですがまだ一か月あります。毎日余裕がないという方は私のブログは読んでいないと思うので時間にどこか余裕な時間はあるはずです。後に決めようとすればするほど気持ちが焦ってきます。早ければ早い方がいいですが2019年の終わりを感じられるのは今の時期くらいからですよね。世間も2020年に向けて動くこの時期の流れに乗っかって目標を決めてしまうのです。そして目標を決めたらその目標を達成するためにするべきことを明確化します。目標達成するために必要な時間、お金他には2020年終わりに達成する目標ならそのための道筋となる目標を一か月ごとに決めておくとかね。もっと決めておくと良いことはありますがこういう一つ一つを明確化してあげると達成した自分のイメージが膨らみますし小目標も決めておくと目標達成に近づいているもしくは離れていても1年後にできなかったあ、と悲しむ前に早めに対策ができるわけです。そもそも目標を少し変えてしまうなんてこともできるわけです。早めに目標を決めようと思うだけで達成への道のりは大きく変わりますよ。毎日考えなくても今のうちから余裕をもっておけば忙しくなっても焦りは大きく減ります。2020年の大きな目標を早めに決めて達成するために必要なことを洗い出し、気持ちで誰よりも早く目標達成の新年をスタートしませんか？っていうセミナーを12/22の午前中にします。勿論もっと内容は詰めますがおおまかにね。長すぎる前置きです(笑)目標はやはり今の時期から決めておくといいかもですがどうしても忙しい方、目標は決めてるけど目標を達成するためにするべきことを詰めたいという方是非このセミナーを利用してください。詳細や申し込みフォームなどは現在制作中ですので告知だけですが、ここまで読んでいただきありがとうございます。個人カウンセリングの申し込みはこちら
26Nov
- 覚悟を決めて明確化
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。「成功したいですか？」この質問にNOと答える人は少ないですよね。ですが本題はここからです。「成功する覚悟はありますか？」「成功を妨げているものを全て明確化させますがよろしいですか？」成功者と言われる人達は何かがうまくいかない時そこから何を学べるかなぜできないのか全て明確化させます。肯定的意図、所謂メリットですね。明確化して十分学び解決して次に向かいます。さらにいうならそれらを前もってやるから大一番の所で成功します。最近あるのが何も考えずにすぐ行動してしまうパターンです。準備ができてないから行動しない、確かにこれは問題です。あれが出来てないからとかこれが完璧に終わってないからとかこの問題が解決したら…と言って行動しないのは行動したくないんだろうなあとしか思えません。しかしだからといって結局行動しない言い訳してるからとりあえず動こう、と今までの逆をやっても失敗するケースが多いです。なぜならそもそも成功しないように妨げているのには理由があるのにそこに目もくれず考えなしにとりあえず逆をするのは身体の忠告を聞かない行動です。それで成功しても次同じような問題が別の形で現れるもしくは身体が悲鳴をあげてしまうかもしれません。それにそれでうまくいかなかった時どうしますか？とりあえず「やっぱり私はできないダメなんだあ。」と自分のできない証明をしますか？それとも「とりあえず行動しなさいと言われたから。」と誰かに責任を擦り付けますか？成功するには準備が必要不可欠です。しかしその準備にはきちんと終わりがあるし成功への大一番の時には既に終わっておく必要があります。成功の妨げになっている思い込みや葛藤が先に分かっているともし何か問題が発生しても想定内なわけです。こういう思い込みが現実化したなあとかこういう学びを得るきっかけになったなあとかね。想定外なことが起こるからそれが例え成功できない証明を繰り返しているとしても苦しいわけです。「なんでうまくいかないんだ、なんで？」ってですがもし全てを明確化しているとどんなことも想定内だから対処法を予め準備できるしもしその不必要な思い込みならカウンセリングを受けて解決しておくことも可能です。そしてあらゆることを明確化するともし想定外なことが発生したとしても対処法を組み合わせて結果対処するなんてことも可能です。ところで皆さんは「ラプラスの悪魔」という概念をご存知ですか？かみ砕いて説明するとラプラスという人があらゆる全ての事象を計算することができる知性があれば未来に不確定要素は一切ないという理論を出しました。しかしあくまで概念なので今現在は思考の中にしか存在しません。ですが、この考えを普段の生活に当てはめることは可能です。これは私の持論ですが本当に成功したいことに関しては「わくわく」、「どきどき」、「楽しさ」と言った不確定要素はいりません。皆でわいわいゲームをする時は大切ですがそういう不確定要素によって大一番でやらかしては元も子もありません。そういうギャンブル的人生が好きならまだしも成功したいのに何も明確化しないのは毎度ギャンブルをしに行っているものです。もし成功者になりたいのなら一時的にラプラスの悪魔になってみるのは悪くないかもしれません。人間ですので完全なAIにはなれません。しかし成功する、しないでギャンブルするより成功まで着実に準備をし大一番で勝負はするけどもし何か問題が発生しても全て想定内になるように明確化しておく。そうやって準備した約束された成功をただ喜ぶ、そっちの方が結果的に楽しいですよ。人間の「わくわく」、「どきどき」、「楽しさ」といったものは原動力に確かになります。しかしそれらを原動力にすると本来やりたいことからは離れてしまうことが多々あります。どうせ目的もって淡々とこなし、問題全て明確化し、葛藤し、達成した時だって喜ぶし、楽しいわけです。結果楽しいなら初めから原動力を本当に達成したい目標にしておく方が良くないですか？不確定要素を原動力にすると良くも悪くも不確定要素に振り回されます。「わくわく」、「どきどき」なんかは人間ストレスがかかっても感じるので身体がストレスに慣れているとゴールに向かうよりストレスに向かいますよ。人間は不確定要素を楽しもうとする傾向にあります。だから明確化したがらない。明確化すると自分の責任というのを本当の意味で知るしそこでいかに自分がどす黒い感情を持っているかということにも向き合わなくてはいけません。そしてこれをするといかに自分が成功したくないか明らかになります。理由は様々です。だから成功を確実なものにするなら一緒にラプラスの悪魔になりませんか？不確定要素に振り回されず淡々と目標を達成する勿論人間なので喜びますよ(笑)ここまで読んでいただきありがとうございます。
25Nov
- 天命とは何か？
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。最近の記事って明らかに以前の記事と違うよね。なんか本当に成長を実感してます。写真も堂々と写るようになったなあとか。記事の内容も荒々しくなったとかね(笑)この言い方はさすがにネタですが私がここ数か月でガラッと変わるきっかけは心理的に死んだというのもありますがそこで天命を知ったというのが大きいですね。天命、いきなり言葉を聞くと難しいのかな、とか怪しくない？とか思われるかもしれません。それは天命が天からの命令と捉えているからです。実際意味を調べると命令ってでてきますからね。でも私が最近思うのは天命って命令ではないんじゃないかな。天命って天からの命をどのように使うかの道しるべ。天も命もどっちの漢字も入ってる。命令と思うからどうにも難しく重たいものになります。でも道しるべならどうでしょうか。人という生き物は自分の軸がないと苦しくその軸がずれていても生きづらくなります。なんとも生きづらい生き物です。そしてそれを教えてくれる学校はありません。ですが天命が見つかると天命に沿った生き方をするのでそこに一本の太い軸が生まれその軸はブレません。ブレない人、その軸が自分よがりではなくまるで命を使っている人を自身に満ち溢れているといいます。天命は残念ながら普通に生活していては中々見つけづらいです。それは天命が見つけづらいからではなく正確には天命を見つけるあなたの心を柔軟にしておく必要があります。フィールド、世界からのメッセージに心を傾けられるようにね。あと大事なことですが天命は「～しなさい」とかではありません。自分がどういう存在かを明確にするのが天命です。自分がこういう存在であると心から解ると人はなるべき存在にむけた行動をしようとします。行動が変わるともうお分かりですね、未来、運命全て変わります。自信をつけようとしなくても勝手につきます。最近は何事も天命から行動するようになりました。勉強、娯楽何でもね。それって誰から言われたとかでもないし結果自分で決めて行動するのでドンドン動きやすくなります。そして天命は重しをつけるものではありません。自分に仮面をつけさせるものや自分を縛るものは天命ではありません。自分が心から生きて溢れてくるもの、それが天命です。だから皆さん天命を見つけませんか？いや、本当は皆さんの中にあるから見つけるというより…思い出しませんか？灯台下暗し、探そうと思えばすぐそこにありますよ。ここまで読んでいただきありがとうございます。
23Nov
- 自己実現と生きる意味
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。※久々の長めです。時間があるときに一気に読んで下さい。起業してから毎度登場する自己実現、これについて何も解説を入れてこなかったので今回はその解説をしながら私のビジョンを語っていこうかな。自己実現、マズロー欲求階段の一番上にある欲求で…みたいな難しい言葉とかはとりあえず置いといてかみ砕いて言うと人生のやるべきことと自分の好きなことが一致していて誰かに認められなくても突き進みそれを社会に提供し成長し続け、自立している状態。これも十分長いしややこしいけど最低限ここに書いてあることが達成できている状態が自己実現しているというかな。だから自分のやりたいことやってることが自己実現ではありません。って言うと自分の好きなことやっちゃダメなんだあとか勘違いされそうですね。何個か対処法はあって一番簡単なのは人生の目的とか人生のやるべきことを自分が好きになることですね。人生の目的、人生でやるべきことというのは一番わかりやすいのは才能ですが他には自分の魂が震える感動するものにも隠れているかもしれません。でもどうやって人生の求めていることが分かるでしょうか。言葉だけ言うと潜在意識が応援してくれることです。例えば人生のやるべきことが見つかった時潜在意識は大いに喜びそれに向かうための情報をドンドン集めます。進み方も早くなるでしょう。自分がただやりたいことをやるというのは顕在意識だけでがんばるのでとても疲れやすいです。さらにそれが人生のやるべきことに反していると潜在意識が抵抗するつまり潜在意識と戦わなければなりません。つまり戦いの人生が待っています。そして潜在意識はなんとか伝えようと必死に何度も何度も妨害するので生きるのが辛くなります。戦いが好きな方もいますので一概には言えませんが戦いに疲れた方、人生を潜在意識に応援してもらいたい方は一度人生のやるべきことを考えてみて下さい。人生のやるべきことを好きになるのが難しい時は大体自分の好きなことを人生のやるべきことに統合させるというのもありますね。人生のやるべきことってやはり大きいものですからその中に自分のやりたいことや自分の好きなことを意味付けする人生のやるべきことってこの仕事に就きなさいとかじゃないからね（笑）結構大きなくくり私なら「活力」が人生のテーマだからまず自分が活力を生む、そしてその姿を見た誰かが自分も活力を生み出そうと努力し生み出す。そしてその姿をまた別の誰かが…みたいな活力の連鎖が生まれるそんなビジョンを持って活動しています。そのためには私自身がまず活力にならないと始まらないから活力になる…心理学が好き…たくさん学んできてこの先も学び続ける…自立する最速で最善の方法→「よし、心理カウンセラーとして起業するか。」こういう経緯でした。勿論起業≠自己実現です雇われていては自己実現できない、それは全く違います。ただ雇われて言われたことを淡々とこなすというのは確かに自己実現から離れているかもしれません。しかしその会社で自分は何をするか例え言われたことでもそれ以上のことを提供して貢献する、しなければならないではなく自分の心から湧き上がる思いで行動するとか他にもどんな小さいことでも自分はこれをすることで会社に、日本に、世界に貢献しているんだという感覚を持つなど一つ一つの行動に大きな意味を与えると「やらなければ」から「やりたい」に心が変わります。心が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運命が変わる　　　　　　　〈ウィリアム・ジェームズ〉目的を達成し貢献しているといぅ感覚、心は運命を決める潜在意識に大きく影響を与えます。だから自分のやりたいことと人生のやるべきことが違っていても例え今の環境をすぐに変えられなくてもなんとかできるものです。そして自己実現している時は承認欲求、誰かに認められたいとかそういうのは一切無くただやるべきことに向かっています。しかし面白いのは承認欲求なくやるべきことに向かう姿は人を奮い立たせ集まるべき人が集まり成し遂げるべきことに近づきます。社会に提供しなければ蓄えるだけの人生になりいつまでも蓄え続けるので何も進みません。全て私腹を肥やすためだけの社長がヒーローに成敗されるなんてドラマがありますが何も提供、アウトプットしない人はお金、学びなどの流れがそこで止まります。流れというのはどんなものにも発生し一つを止めると他のものも止めてしまいます。酷い時は身体の流れすら止めてしまうこともあるのでとても苦しいです。どんなものにも学んでいる途中のときはこの学びをこんな風に提供するって決めて学ぶのと何も決めない学びでは定着度とか雲泥の差ですから(笑)だからすぐに提供しなくても提供するって決めて行動すればそれは自己実現に近づいてますからね。そして社会は全く同じものを提供され続けても社会は今もリアルタイムで成長し続けているのでドンドン合わなくなります。合わせるように、というよりは成長し続けるものに社会は合わせにきてくれるので成長し続けるだけで問題ありません。ただ止まっているものには社会は冷たいよっていうお話です。そしてこれらは誰かに依存していては自分で達成している前に進んでいる感覚になりません。世の中で勘違いされやすいのが自立したら助けを呼べない自立したら甘えられないみたいな自立は独りであるみたいなそれ違うから！！自立は一人であって独りではない自立しても助け呼べるし甘えられるしetc自立ってもう一つ漢字があるんやけど「自律」つまり自分を律している歯止めがきけばOKよ。結局依存関係の何が問題って大体歯止めがかなくてズルズルやって依存関係のどっちかが苦しくなる。でも歯止めがきかないからドンドン酷くなって最後はどちらかが倒れるもしくはどちらもみたいになってるのがほとんどよ。良く言う依存も必要っていうのは自律の上で甘える、助け合うその相手がいなくても生きていけるけど頼ることで効率が良くなる愛が生まれる成功に近づくそれが自己実現に繋がるってこと。そしてこれらって今現在難しい人、苦しい人、葛藤している人に伝えるのはやはり難しいです。私もパニック障がいの真っ只中に言われたら「はあ？」ってなります。だからそんな時は簡単な目的設定から例えば私なら絶賛苦しい時期に「今パニック障がいやってるけどこの経験何に生かせるかな。生かせたとしたらどうアウトプットしようとか」を余裕がある時に考える癖を付けたらそこから大きく変化しました。その「考える」ことは一人でやったらいいと思う。誰かいると困ったとき人に答えを求めてしまいがちだから。人は一人です。しかし一人で生き抜く力を持っています。死ぬ時だって誰かと一緒にというので満足するのは依存している同士だけで誰も幸せにならないです。できるだけ死への旅立ちは一人が一番の願いです。一人であって独りではないですよ(笑)そして産まれる時羊水の安定した世界ではなく母親の身体の産道を突き進みこの不安定な世界に降り立つ決意をしたのはあなた自身。帝王切開だって同じ、産まれるというのは母子ともに相当負担がかかりますよね。それだけの覚悟を人は生まれる時に持っています。人が生まれ成長していく姿は周りを癒し人生のやるべきことに進むために一歩一歩懸命に生きる。人は皆生まれた時は誰一人例外なく自己実現していました。ただ成長していく中で忘れてしまったそれだけです。つまり自己実現できない人ってこの世にいません。誰しも忘れてるだけだから。だから思い出せ！！今、なぜ心臓が鼓動し生きているのか。そしてその命を何に使うのか今一度思い出せ！！久々に長いの書きましたがここまで読んでいただきありがとうございます。
21Nov
- カウンセリングって何するの？
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。カウンセリングと言っても今は様々なものがある中私はどういうものをやっていくかというのを全く書いていなかったので今日はどういうものを提供していくかというのを書いていくよ。特にこれを提供という具体的な名前は無いけれど考え方の基準はNLPかな。達成したい目標を明確化　　　　↓目標達成を妨げているものにアプローチ(セラピー)　　　　↓目標達成に向けてアプローチ(コーチング)　　　　↓……………………ここまで目標に向けて行動　　　　↓目標達成！！　　　　点線までのサポート、そのためのワークや座学を私は学んできましたしこれからもその学びはリアルタイムで増えていきます。そして私のカウンセリングはひたすら質問します。時に嫌になるくらい。質問していく中でクライエントの問題を解きほぐし人生の気づきを大切にしながら目標達成に向けてクライエント自身に突き進む力があることを頭で理解し心に響かせるそんなカウンセリングを提供します。そのためにはセラピー、コーチングどちらか一方に特化するよりどっちも必要、どちらも統合した方がゴール達成は早いんじゃないかなって3万円/2時間というのもそういう意図を込めて設定したところもあります。2時間、目一杯使って目標達成に向けて全力でアプローチしていきます。勿論クライエントのペースに合わせてね。よって具体的なカウンセリングの流れはこんな感じ最初にカウンセリング後にどうなっていたいかのゴールを設定　　　　　　↓クライエント自身の考える力を大切にして基本こちらからは質問して話をひたすら聞く。　　　　　　↓そして方針が決まったらセラピーやコーチング、そのためのワークを決めてそれを提供　　　　　↓最初に決めたゴールにどれだけ近づいたかを確認。こんなとこかな。基本2時間でこれを行っていきます。時に話を聞くだけの時ももあるかもしれない、カウンセリングが終わって最初に決めたゴールが100％達成できないかもしれないそれでもいいです。なにより大切なのは「進んでいる」感覚100％達成してないと何も進んでいない感覚にしたがる日本人の辛いところです。少しでもゴールに前進したらそれは達成したことと同じそれにゴールって何個作ってもいいんです。ゴールを作るうえで大切なのは100％達成することよりもゴールに向けて一歩一歩歩みその前進している感覚を踏みしめること。でないと100％ゴールを達成した時がもし来たとしたとしてその先何も考えていなかったら人って燃え尽きちゃうからね。ゴール、目標に近づいている感覚感じてみませんか？ここまで読んでいただきありがとうございます。
18Nov
- NLPマスタープラクティショナー認定‼️
  皆様こんにちは。自己実現を繋ぐ心理カウンセラーの井手章紀(いであきのり)です。昨日ついに…日米NLP協会マスタープラクティショナーコースを無事認定を受けました‼️これでNLPの学びは一つの終わりを迎えました。勿論勉強という意味ではこれからがむしろ始まりだったりするけれどとりあえずね。コーチングの始まりとして学び始めバイトや前向きに行動し始めるきっかけになったプラクティショナーの学びそして自身の葛藤と苦悩の日々だったここ半年間を共に過ごし支えてくれたマスタープラクティショナーの学び長かったけれど本当に良かった。途中色々アクシデントはあってたんだけどでも成し遂げられた。さあ今度はこの学びをアウトプットしていこう。ということで明日に今月の予約可能日やカウンセリングの諸々を上げるのでお待ちください。ここまで読んでいただきありがとうございます。