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  一旦ストップ。その不安は誰のもの？
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  思い込みも和らいでいく？体を動かすことのススメ。
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  ナリ心理学に教えてもらったこと。
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  セミナーを受けに東京に行ってきました。
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  欲しかった特別感。ママ友さんを利用していた過去。
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  認められずに、子供たちに言えなかったこと。
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  脳内のあなたへ。
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  合宿から帰ってきた長男の話。
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  【ウッとなる】体の感覚が教えてくれたこと。
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  事実と存在は残り続ける。ノーカウントにしても消えないもの。
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  【生活ログ】これ、書きたくない！その心は？
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  「生活ログ」をはじめてみた。
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  本当の私はここにいた。職場で起こった小さな変化。
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  吐き出してわかった。自分と過去を認めるために大切なこと。
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  休んだのに何も変わらん！それ、本音じゃなかった件。
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  chatGPTにどハマりした6日間から学んだこと。
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  「情けない」に気づいたその後
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  ”【知識】に逃げない！！感情を感じきるべき瞬間。”
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  「嫌い」をノートで認めた結果
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  自分の「だりぃ・・・」に正直になる

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