~ママが自分の人生を生きると、親子の関係が見違えるほど変わる~ライフコーチみつはしあきこのブログ【東京/コーチング】
  • 15Jul
    • イライラ・モヤモヤよりも、家族の笑顔が増える夏休みに!【7・8月のイベント・講座情報✨】

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=======7月も中旬となりまもなく夏休みシーズンですね子どもと一緒に過ごす時間が増えると楽しみも増える一方・・・  イライラ・モヤモヤも増えがち暑いだけでも、なんだかイライラ・・・家で過ごすのも限界~なんて声もよく聞きます(笑)  どうせなら、せっかくの夏休みを  イライラとかモヤモヤよりもあなたと家族の笑顔を増やしてほしいそんな願いから、今年はたくさんの企画をご用意しました  お子さんと離れてご自身の時間を作るもよし一緒に参加するもよし。  この夏のコミュニケーションをいつもの自分と変えてみませんか?なんとも盛りだくさんなコラボ企画✨おやこ参加型ワークショップ初開催の土曜日お茶会やお子様連れ歓迎の自宅お茶会親子の自己肯定感とお子さまのコミュニケーション能力を育てるマザーズコーチングも、通常よりも日程を増やしておりますイベント・講座一覧はこちらからご覧ください▼▼http://mitsuhashiakiko.com/0708event/リクエストなども承っております一緒に笑顔の増える夏休みを過ごしましょー✨今日も最後までお読みいただきありがとうございました=====~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちらライフコーチみつはしあきこ

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  • 13Jul
    • あなたはどんな人ですか?

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/☆コラボ決定☆子どものお片づけ教育×子どものコーチング「教えて!こんな時どうしたらいいの?」「お片づけ先生®」の伊東裕美ちゃんとコーチングのプロであるみつはしのコラボ「ママと子どもの未来を明るくする」をコンセプトに個々で精力的に活動する2人でお届けします①子ども向け「おもちゃのきもち」パネルシアター②親子で楽しく学ぶ・おもちゃの整理収納方法③「こんな時ってどうする?」&お子さんへの魔法の声掛け方法④ 心の状態とお部屋の状態はリンクする!◆8月3日(金)10時~11時@西東京市ひばりテラス118※3~6歳未就学児のお子様と保護者様が対象です◆参加費:¥1,500詳細はこちらから▼http://machiniwa-hibari.org/events/event/2363/======あなたはどんな人ですか?======自分はどんな人?・・・・・答えられましたか?なんて答えるかに正解不正解はなくて自分が自分をどう捉えているかということなわけですが自分で自分に「私ってどんな人?」って問いかけることってなかなかないと思うのですね。さらには、この答えがすぐに出てくる人も意外と少ない。自分のことなのに自分のことがよくわかっていないことに問いかけられて気付いたりする。出てくる答えは例えば・・・元気のいい人背が高い人焼き肉が好きな人サッカーを見るのが好きな人自信がない人寂しがり屋の人真面目な人甘えたい人人の目を気にする人ポジティブな人・・・本当は〇〇な人・・・なんて言葉も出てくるかもしれませんね。きっと、いろんな答えがあると思います。では、その「〇〇な人」とはどこからそう感じるんでしょうか?こうやって、ひとつひとつ丁寧に自分の内側に意識を向ける。自分が想っている自分はどんな人だったでしょうか?ライフコーチングはこんな問いをコーチがクライアントにギフトとしてお渡しします。一生一緒に付き合っていく自分自身を自分がどう見るのかどう見られたいのかどんな自分でありたいのか どうしてそう思うのか?〇〇な自分は本当に必要なのか?〇〇な人ぶっているだけなのではないか?自分を知るってそうゆうこと。そして、その自分とどう生きていくのかあなたが決めるんです。こんな問いをプレゼントしてくれるのがこちらの本。ライフコーチワールド主催自信のない方専属ライフコーチ林忠之さんの著書「ライフコーチング~自分を強く育てる習慣~」全国の書店に並び始めます!!たくさんの問いを与えてくれて実際にセルフコーチングで本に書き込めるようになっています。読んでいただけると私がやっていることもお分かりいただけるかと(笑)ーーーーー自分を知るーーーーーあなたらしい人生を歩むために自分を知ることから始めてみませんか?来週より順次、以下書店に並びます(^^)<取扱店舗> ※全て載せちゃいます【北海道】コーチャンフォー新川通り店コーチャンフォーミュンヘン大橋店コーチャンフォー旭川店紀伊國屋書店 札幌本店【東北】紀伊國屋書店 仙台店丸善仙台アエル店さわや フェザン店(盛岡駅)【東京】八重洲ブックセンター 本店ブックファースト新宿店丸善 丸の内本店紀伊国屋書店 新宿本店三省堂書店 池袋本店Maruzen&ジュンク堂書店 渋谷店ジュンク堂書店池袋本店ブックファースト レミィ五反田店ブックファースト 大森店ブックファースト ルミネ北千住店東京旭屋書店 池袋店紀伊國屋書店 西武渋谷店ブックファースト自由が丘店東京堂 神保町店東京旭屋書店 アトレヴィ大塚店三省堂書店 有楽町店三省堂書店 神保町本店丸善 日本橋店文教堂書店 市ヶ谷店文教堂書店 浜松町店有隣堂 アトレ目黒店有隣堂 ヨドバシAKIBA店有隣堂 アトレ恵比寿店蔦屋 代官山店紀伊國屋書店 大手町ビル店文教堂 赤坂店紀伊國屋書店 玉川高島屋店談・文教堂 赤羽店【東京23区外】啓文堂書店 府中店紀伊國屋書店 国分寺店ジュンク堂書店 立川高島屋店オリオン書房 ルミネ店オリオン書房 ノルテ店啓文堂 多摩センター店丸善 多摩センター店コーチャンフォー若葉台店【神奈川】住吉書房 宮崎台駅前店住吉書房 本店(中原区新丸子)住吉書房 東戸塚店住吉書房 市ヶ尾店紀伊國屋書店横浜店紀伊國屋書店 武蔵小杉店丸善ラゾーナ川崎店文教堂書店 溝ノ口本店ブックファーストモザイクモール港北店ブックファースト青葉台店八重洲ブックセンター 京急上大岡店有隣堂 伊勢佐木町本店有隣堂 ルミネ横浜店有隣堂 横浜駅西口ジョイナス店有隣堂 横浜駅西口エキニア店【埼玉】丸善 津田沼店東京旭屋書店 志木店東京旭屋書店 イオンモール浦和美園店東京旭屋書店 新越谷店紀伊國屋書店 さいたま新都心店紀伊國屋書店 浦和パルコ店丸善 丸広飯能店【千葉】東京旭屋書店 船橋店紀伊國屋書店 流山おおたかの森店【茨城・群馬・栃木】川又書店 エクセル店川又書店 県庁店紀伊國屋書店 前橋店紀伊國屋書店 宇都宮店【中部】紀伊國屋書店 富山店紀伊國屋書店 新潟店ジュンク堂書店 新潟店三省堂書店 一宮店紀伊國屋書店 名古屋空港店ジュンク堂書店 名古屋店丸善 名古屋本店ジュンク堂書店 ロフト名古屋店丸善 四日市店M&J 新静岡店丸善 松本店【関西】紀伊國屋書店 梅田本店ジュンク堂書店 大阪本店M&J梅田店紀伊國屋書店 グランフロント大阪店ブックファースト クリスタ長堀店紀伊國屋書店 本町店ジュンク堂書店 難波店旭屋書店 なんばCITY店ブックファースト なんばウォーク店ブックファースト 三国店ブックファースト 野田アプラ店TSUTAYA 枚方駅前本店ジュンク堂書店 あべの店紀伊國屋書店 泉北店(堺市)丸善 京都本店京都 ジュンク堂書店ジュンク堂書店 三宮駅前店【中国】ジュンク堂書店 広島駅前店紀伊國屋書店 広島店紀伊國屋書店 クレド岡山店紀伊國屋書店 ゆめタウン広島店紀伊國屋書店 ゆめタウン廿日市店【九州・沖縄】丸善 博多店紀伊國屋書店 福岡本店リブロ福岡天神店ジュンク堂書店福岡店紀伊國屋書店ゆめタウン博多店紀伊國屋書店 久留米店紀伊國屋書店 長崎店紀伊國屋書店佐賀店紀伊國屋書店熊本はません店紀伊國屋書店 熊本光の森店蔦屋書店 熊本三年坂紀伊國屋書店 鹿児島店紀伊國屋書店 アミュプラザおおいた店紀伊國屋書店 大分店ジュンク堂書店 那覇店リブロ・リウボウブックセンター店(那覇)===以上。長文でしたが最後までご覧いただきありがとうございました======みつはしあきこのライフコーチング初回体験セッションは8月を受付中詳細はこちらをご覧ください▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/lifecoaching/=====~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちらライフコーチみつはしあきこ

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  • 08Jul
    • ストレスのせい??中2次男「帯状疱疹」になる

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/☆コラボ決定☆子どものお片づけ教育×子どものコーチング「教えて!こんな時どうしたらいいの?」「お片づけ先生®」の伊東裕美ちゃんとコーチングのプロであるみつはしのコラボ「ママと子どもの未来を明るくする」をコンセプトに個々で精力的に活動する2人でお届けします①子ども向け「おもちゃのきもち」パネルシアター②親子で楽しく学ぶ・おもちゃの整理収納方法③「こんな時ってどうする?」&お子さんへの魔法の声掛け方法④ 心の状態とお部屋の状態はリンクする!◆8月3日(金)10時~11時@西東京市ひばりテラス118※3~6歳未就学児のお子様と保護者様が対象です◆参加費:¥1,500詳細はこちらから▼http://machiniwa-hibari.org/events/event/2363/=====各地ではお天気が大荒れ・・・避難勧告が出ている地域も多数あるようで心配ですね・・・危険な地域にいらっしゃる方は十分にお気を付けてくださいね。さてさて・・・我が家の中2次男君なんと・・・「帯状疱疹」になりまして・・・あせもかね~なんて言いつつ皮膚科に行ったら「おじさんがなる病気だよ~。若いのにね~」って笑われたらしいです(我が家はよほどでなければ、自分たちで病院へ行きます)調べてみると確かに10代の発症は10%ほどと40~60代に比べると低い。でも、周りには結構小学生や中学生の頃に罹った!という話を聞き、そんなにみんな罹ってるんだ!?と少しびっくりしました痛みもさほどないようですがなんとなくだるさがあるようで部活と体育はお休み。それでも軽症なので登校も許可は出ていて一安心。なのですが・・・何となく私の心は穏やかでなく少々ざわついております・・・何でだろう?と自分に問いかけてみるとこんなことが私の中で起こってました。そもそも「帯状疱疹」は子どものときにかかった水ぼうそう(水痘)のウイルス(水痘・帯状疱疹ウイルス)が潜んでいて疲れやストレスなどで身体の免疫力が低下したときに起こるそう。「疲れ」や「ストレス」・・・疲れ??ストレス??疲れはともかく、ストレス??次男が??ないない~と、正直思ったわけですよ(笑)先週は、期末テストがあったりワールドカップがあったりで確かに寝不足はしてた。期末テストがストレスってことはあるかもしれない。先週は暑かったからテストからのいきなり部活で体を動かし疲れたか!?でも、私としてはそんなには気にしてなかったんです。が、この話をするとほとんどの人が「ストレス」だね~と言います。なんかね・・・その言葉がちくちくちくちく・・・私の胸をつついてくるのですよ!誰もそんなこと言ってなくて普通に「帯状疱疹」の症状や原因を教えてくれているだけ。なのに、私が一人で勝手に!「子どもにストレスを与えているお母さん」にしちゃってたんですよね。なんとなくこの仕事をさせてもらっているのに子どもとのコミュニケーションを伝える講座とかやってるのに自分の子どもとはうまくいってない!?とかストレス与えちゃってる?とかね。結構、自分でそうやって自分にダメ出ししてますね~クライアントさんには自分にダメ出ししないでくださいね~なんて言ってるのにねそんなこともあり結構次男に優しくしてますよしかし、彼は本当にいろいろなことが起きるんだよな~(笑)数年前の年末インフルA・B・溶連菌だったかな!?トリプルで罹った時とかあったし病気・骨折・怪我・トラブルも多いしね~(笑)ついつい、私がいけないのかな~って思っちゃうことも多いんですよね。そうかもしれないしそうじゃないかもしれないけどそこですねるのではなく自分を客観的に見ることとこれから先にできることをやろうと未来に目を向けようと思います次男ネタはこれからも続きます・・・すでにいくつか・・・(笑)ーーーーーーーーー  親子の自己肯定感とコミュニケーション能力を育て信頼関係を築く「マザーズコーチング」ーーーーーーーーーワンデー講座はこちらーーーーーーーーー◆8月23日(木)10~15時 @自宅詳細・申込はこちら▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/  ーーーーーーーーーーーーーーーオリエンテーション講座はこちら▼ーーーーーーーーーーーーーーー◆7月9日(月)12~13時 ひばりテラス※残3名様!(8名様定員)詳細・申込はこちら▼http://machiniwa-hibari.org/events/event/2306 ママ達はついつい自分のことを責めがち。それをやめると子どもを責めること減るかもしれませんよ。それでは、今日も最後までお読みいただきありがとうございましたライフコーチみつはしあきこ

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  • 07Jul
    • 5年目の家族記念日✨

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====もしかしたら、ご存知ない人もいるかもしれませんが・・・我が家は「ステップファミリー」血縁関係のない家族、親子関係です。5年前の今日、私と当時5年生だった長男3年生だった次男と当時なんと29歳だった今の旦那さまと家族になりました結婚記念日ということですが我が家の場合は、子ども達含めて「家族」になった日として「家族記念日」と言っています。5年前の今日・・・仕事が終わって、夜・・・田無にある「西東京市役所」に4人で入籍届を出しに行ったっけその時の写真。今でもその時のことは覚えています。時間外だったので万が一不備があると後日連絡が来ることがあるんですね。それもあって、間違いがないかそっちのドキドキが強かった気がします(笑)あれから5年。まー、いろいろありますよー(笑)3年前に、待望の三男が生まれて育休・有休を取得して長男次男を「おかえり」って迎える生活が幸せすぎて今までに味わったことのない時間を過ごしたなと思います。でも、この1、2年はいろんな意味で濃かった(笑)旦那さんも私もほぼ同時に転職をして上手くいかないことも多くて金銭的にもめっちゃ厳しくなって長男は中学生を過ぎ高校生になり旦那さんとぶつかるようになった。次男と旦那さんのケンカも増えてある意味、ケンカできる仲になったのか!?とも言えるけどその姿が、しんどい時もあった。大切な人が傷つけあうのが悲しくて・・・でも、ぶつかって乗り越えていくこともある。苦しいけど、それも自分が決めた選択だった。5年経って・・・5年前より、もっともっと旦那さまのことが大切になった。そして、私はワガママになった。いや、ワガママが言えるようになってきた。甘えられるようになった。でも、時々昔の「先輩」「後輩」の関係が出てくる(笑)まだまだ「私が頑張らなくちゃ!」と勝手に気負う自分もいる。旦那さんは10歳も上の私を小学生の男の子二人と一緒に選んでくれた。それだけでも感謝なのにこれ以上求めちゃいけない、とかしなくてもいい苦労をさせてごめんね。私と一緒になったからだね・・・なんてこともまだまだ思う。でも、旦那さんはさらっと「そんなこと関係ない」という。(そんなのかんけーねーはやらない(笑)それがいつもすごいなぁと思う。なんだろね、あの人のあの強さ!?しょっちゅうブレブレになるけど私たちへの「愛」はブレない自分で言うのもなんですが(笑)そう感じます。普通に恋愛して結婚して子どもを産んでそれが、きっと彼の幸せだろうと身を引こうとした当時「自分の幸せは自分で決める」なにが幸せかって俺は、あきちゃんとあおみとだいちといることだから。そう言った一言が、まったくブレなくてそれを聞いて「だったら私は、絶対に彼を幸せにしよう!」そう決めたんだった。あと5年経つと長男も次男も成人。(18歳成人になった場合、長男20歳、次男18歳で、同時に成人!!)3歳の三男は小学生私は・・・アラフィフ(笑)旦那さまは、まだ30代ちっどんな5年後になるかわかりませんがそれぞれの道を歩みながら応援しあえる家族になっていたいな。家族は、家族みんなで大切に創っていこう。※写真は一年以上前のもの今日は、月1のライフコーチワールドの集合トレーニング。「家族記念日」ですが、行ってきます。これも、私が進みたい未来へ繋がっているから快く送り出してくれる家族に感謝して。そして、いつも応援して支えてくださる全ての方に感謝の気持ちでいっぱいです。さて、ここからの1年はどんな年になるかな~(笑)楽しみでなりません今日も最後までお読みいただきありがとうございましたライフコーチみつはしあきこ======みつはしあきこのサービス一覧はこちら▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/

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  • 05Jul
    • スマホ没収は意味あり?

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====ある程度大きな年齢のお子さんを持つ親御さんは一度はこのことに向き合ったことがあるのではないでしょうか?「スマホ没収・・・」(笑)あ、ゲーム没収の方が多いかな(笑) 我が家の長男(高1)今週月曜日から期末テストで  一週間前から部活はお休み。  ですが・・・  ワールドカップがね・・・タイミングよくね・・・(笑)  ということもありましたがそれももう終わりに近づいていますね。その長男ですが  テスト数日前から帰宅後にスマホを私の机に預けに来ています。   理由は、手元にあったら見たくなるから勉強に集中するために預けるそうです。「スマホが手にくっついてんじゃない~?」なんて嫌味を言ったことはありますが(笑)  今回はあくまでも自主的。  本来は、どこに置いておこうが自分でセーブすることが出来るのがよいのでしょうが  まだ、そこは欲求にまだまだ素直ってこと(笑) だから、目に留まるところに置かないことによってコントロールしようとする。  ある意味、自主コントロールの一環なわけでこれはこれでいいと思うのです。  私たちが、仕事に集中するために場所を変えたりするのと同じかなって。  結局は、スマホがあろうがなかろうが勉強しない時はしない。  大人も同じではないでしょうか(笑)  スマホがあるからと言い訳しているだけであってもなくてもやらない時はやらない。これがスマホだけでなく〇〇だから~と言い訳している状態は同じですよね。  自分が目標を持ってやろうと決めたならやるのでしょう。  そこをいかに見守れるかなだなぁといつもグッとこらえます。時に、心の中がぐつぐつと煮えたぎる時もありますが・・・  やらされたではなく  自分でやった!が得られたら  すっごい力になるんだろうな。  それを期待しております(笑)それから・・・子どもが自ら行動を起こしてほしいひとつに「お片づけ」がありますね~。この度、「お片づけ先生」の伊東裕美ちゃんとのコラボ講座が決定しました!!詳細は改めてご案内しますが子ども達が、「お片づけ先生」から楽しく片づける方法を学びわたくしがお母様方にお困りの声かけについてや  お母さんの心の状態を整える必要性についてお伝えする講座になりそうです♪裕美ちゃんとは昨年は母の日イベントの実行委員をやったり公私ともに仲良くしてもらっています。我が家と違い3姉妹を育てるママさんでもあります。(女子うらやましい♡・・・(笑)「お片づけ先生」伊東裕美さんのHPはこちら▼http://okatadukesensei.com/※みつはしの紹介で一部のお片付けサービスが10%オフになります♪(仮)8/3(金)10時~要チェックしてくださいね!!その他、直近の講座は以下の通りです。  ======子どもの将来のコミュニケーション能力や年収まで決まる要素は親のコミュニケーションにあると言われています。。(おそろしや~(笑)  それくらい親の関わりや親子で築いた信頼関係は強固な力になるとも言えます!  とはいえ、私たち親は大切なコミュニケーションを学ぶ機会がない(><)  ということで、その場を創っております(^^)ーーーーーーーーー  親子の自己肯定感とコミュニケーション能力を育て信頼関係を築く「マザーズコーチング」ーーーーーーーーーワンデー講座はこちらーーーーーーーーー◆8月7日(火)10~15時 @自宅詳細・申込はこちら▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/  ーーーーーーーーーーーーーーーオリエンテーション講座はこちら▼ーーーーーーーーーーーーーーー◆7月9日(月)12~13時 ひばりテラス※残3名様!(8名様定員)詳細・申込はこちら▼http://machiniwa-hibari.org/events/event/2306 夏休みに入りお子様と一緒に過ごす時間をよりよい時間にするために・・・それでは、今日も最後までお読みいただきありがとうございましたヾ(*´∀`*)ノライフコーチみつはしあきこ

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  • 03Jul
    • 【開催レポ/受講者様の声】羽村市「育児休業者復帰セミナー」

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====先月5月23日に開催された東京都羽村市の職員様向け「育児休業者復帰セミナー」こちらの様子をHPにまとめました今回、こちらのセミナーのご依頼をいただくきっかけになったのが昨年度担当させていただいたふたつの羽村市、市民向け講座です。「女性のキャリアデザイン支援講座」「女性のチャレンジ支援講座」「女性活躍推進法」など男女共同参画の観点から新たに施策として組まれた初めての施策。これを一緒に創ってほしいとのご依頼でありがたいお話でした受講者様自体は、多くありませんでしたがアンケートで満足度が高かったことそれから羽村市の担当職員様によい評価をいただけたことなどから今回、職員様向けセミナーが決まりました本当に本当にありがたいことですっ今回は「育児休業者復帰セミナー」ですが対象は・育児休業から復帰した方・育児休業中の方・これから産休に入られる妊婦さんなどがいらっしゃりお子様連れも多数いらっしゃいました。お子さま達、かわいくてねぇではここで!受講者様の生の声を一部ご紹介します▼ーーーーーーーーーー◆多くの気付きがあった。このような機会は復帰前にあるととても有意義。続けてほしい。◆復帰した先輩の話やタイムスケジュールが聞けて参考になった。◆育児中、働き方やワークライフバランスを見つめる機会がなかなかないので参考になった。◆アドラーの幸せの三原則も意識したい。◆目標達成するために、何かを捨てることも大事なのだとわかった。◆自分の意思で物事を決めるという点に、子どもを連れてでも参加して良かった。◆頑張りすぎず、前向きにこれから過ごしていくことが大切だと思った。◆復帰後も、周りの人に相談したり、制度を利用して頑張って行きたい。ーーーーーーーーーーこれはまだ一部!セミナーの内容受講者様からの生の声、全文満足度アンケート結果などお手数ですが続きはこちらからご覧ください▼http://mitsuhashiakiko.com/post-2221/さらには、ありがたいことにこのセミナーに参加されていた職員の方が昨年度の講座を企画している部署に配属になられたそうで今年度の「女性のキャリアデザイン支援講座」「女性のチャレンジ支援講座」こちらのご依頼をその場でいただいてきましたっ!羽村市は東京都で最も人口が少ない市なんだそうです。職員様の人数も、他市に比べると少ないのかもしれません。それでも、小さな市だからこそできることや浸透することもあるのだと思います。これからも羽村市の応援をさせていただけたら嬉しいと思っています。ご縁は本当に人がつないでくださるもの。聞いてはいたけれどそれを実感している日々です。元は、自分がやりたことを口に出して人に伝えていた事から始まり、今に至ります。あなたも、ぜひやりたいことを言葉にしていってくださいねそもそも・・・やりたいことがわからない~というあなたはライフコーチングで一緒に見つけにいきましょうみつはしあきこのライフコーチング初回体験セッション7月は、若干お受付可能です詳細・お申込はこちらから▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/lifecoaching/今日も最後までお読みいただきありがとうございました!!!ライフコーチみつはしあきこ====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 29Jun
    • 「正しい」の価値観の変化~ワールドカップサッカーより~

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====こんにちはなんと!関東はどうやら梅雨明け!?のようですね。夏場の水不足を勝手に心配してしまいますさてさて昨夜の、ワールドカップサッカーの日本代表戦はご覧になりましたか?私は、毎週木曜日の夜はライフコーチングのオンライントレーニングがあります。(今正式なトレーナになるべく勉強中)なので、気になりつつもまずはトレーニングに集中終了後に、リビングに降りてくると旦那さん・長男・次男が思い思いの体制で(笑)寝っ転がってサッカー観戦しておりましたで、世間を騒がしているあの戦術で終了し日本は決勝トーナメント進出が決まりました確かに、最後までゴールを狙うシーンを見たいとは思いました。でも、決勝トーナメントでまた闘う姿も見たい何が正解かなんてなくってあくまでも私はどっちも在りだと思っています。最後までゴールを狙い勝ちに行くこともファールをせずに守り抜くことで決勝へ進むことも選手や監督がやったことはどちらを選んでも応援したい。で、今日はそのことについて自分の意見を述べたいわけではなく自分自身の気付きがあったので綴ろうと思います。きっと昔の私だったら「正々堂々と勝負すべし!!」「それが、スポーツマンシップとして正しい!」そんな風に思っていただろうな~とふと気付いたんです。でも、昨日はまーーーーったくそんなこと思わなくて彼らが選んだことなら(ちょっとエラそうに聞こえるかもだけど)なんでもありじゃないかなって。なにを目標とするかですよね。「ワールドカップ優勝」実際には難しいかもしれないし大きすぎる目標かもしれませんが何があるかなんて誰もわからない。可能性は「0」ではない。だから、まずは次の一戦に進むための選択をする。次に進む可能性が高いほうを採用したまでってことですよね。こんな考え方ができるようになったんだな~って自分の成長を感じておりました正しいの定義ってなんだ!?「正々堂々」とか言うけれど残り時間守りに入ることが「正々堂々」ではないむしろ姑息な手段だ!なんて思っている時は自分の「正義」や「正しい」という価値観が偏っていたりこうあるべき!みたいな思い込みだったりして自分を苦しめているのかもしれません。答えが出ない賛否両論はあんまり意味ないな~なんて変えられない過去に答えのないものに時間を注ぐよりもまずは、現地で頑張っていて私たちに勇気や希望をもたらしてくれる選手・監督・すべてのスタッフさんへ尊敬と感謝とねぎらいを伝えたいものです。日本代表のみなさん!監督さん!すべてのスタッフさん!おつかれさまですそしてありがとうございます次の一戦は、なんと!!今回負けなしで最多得点をとっている「ベルギー」あはは(笑)でもねーそれだって、騒いだって変わるものじゃないし他のチームだから勝てるってものでもないし(そうかもしれないけど)とにかく、ありきたりだけどこれしか言えない「がんばれーーーーーっ!!!」その姿見て、私もまた自分にできることを頑張ろうと思いますこう思える自分のことなんかいいなって思えるようになりました。そして、楽になりました。「こうあるべき」とか「こうあるのが正しいはず」とかって時に自分が大切にしたいことであったりもするけどいらないものでもあるかもしれません。あなたにはどんな「正しさ」がありますか?それは本当に必要ですか?もし、こうあるべきに縛られてなぜだか生きにくさを感じたいたらコーチと一緒に自分の内側に目を向けて見ませんか?みつはしあきこのライフコーチング初回体験セッション7月は、残2名様のお受付です可能日がかなり少なくなっておりますのでお早めにお問い合わせくださいませ詳細・お申込はこちら▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/lifecoaching/今日も最後までお読みいただきありがとうございました

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    • 「女性の生きにくさを考える」講演会に行ってきました!

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====西東京市の男女平等推進センター主催講演会に行ってきました!  テーマは「女性の生きにくさを考える」    お話しくださったのはマンガ家の、田房永子さん  「ママだって人間」「母がしんどい」「キレる私をやめたい~夫をグーで殴る妻をやめるまで~」などなど、お読みいただいた方もきっとたくさんいらっしゃるかと思います。  私はなんとなく見かけたことがあるような・・・でも読んだことはありませんでした。(さっきAmazonで購入♪)  今回参加したのはこのテーマに興味があったから。    というか、私がコーチングを通してサポートさせていただく人も    そして自分自身も「生きにくさ」を抱えていたから・・・  お話の内容としては終始、ぶんぶん首を立てに振って共感しまくりでした!    後ろに座っていた人気になったかも(笑)  生きにくさを抱えている人の多くはそんな自分をダメ!と自責の傾向にあり    原因となる過去の辛い体験をある意味正当化して見て見ぬふりをする。  過去の未完了が今に影響しているんですよね。  そこには「親」という一番大きな存在がありそして、私たちも同じ「親」になる。    時に過干渉だったり不干渉だったり虐待だったり  繰り返したくない過去を繰り返し  この負のスパイラルが止まらなくなる・・・  私は、親子のこの負のスパイラルを止めたいと思っていて  子ども達に笑顔の未来を残すためにも今、苦しんでいるママたちの助けになりたい。  そのステップをコーチングを通して行っています。  今日伺ったいくつかの話からシェアすると  講師の田房さんは痴漢などの性的暴力や過干渉の親からの影響が  特定の人に「キレる」という行動に出ていたそうです。それが改善するきっかけになったのは「ゲシュタルトセラピー」だったそうです。  ※気になる方はググってください(笑)  「キレる」は一種のパニック状態で自分が危機にさらされて起こる事。自分を守る手段になっているわけですよね。  そして、キレないためにやったことをいくつか教えてくださいまして  「自分を褒める」「寝る」「休む」「やりたくないことをやらない」「自分を責めない」⇒自分を大切に!  だそうです!!!  まさしく!!私自身もだけどクライアントさんやママ達によくお伝えすることと同じ!!  うんうん、やっぱりわたしやってること間違ってないわ~そんな風に思いながら  最後には列に並んで名刺をお渡ししてほんの少しですがお話させていただきました!!  田房さんのお話はいろんな体験を面白おかしく話してくれて「真剣」だけど「深刻」になりすぎず楽しいって言っていいかわからないけど笑いながら聞けました。  気さくにお話してくださり話されることもホントしっくりでファンになっちゃいました  今日伺ったことはめちゃめちゃ、私のこれからの活動にも役に立ちそうですわたしもできること頑張ろ♪って、元気をもらってきましたそうそう!もうすぐ夏休みですね~(まだ少しあるけど(笑)夏休みは、子どもと過ごす時間も増えついでに「イライラ」も増えたりしがち・・・夏休み前に一度お子さんとのコミュニケーションについて振返ってみませんか?親子の自己肯定感と信頼関係を育てる「マザーズコーチング」開催情報オリエンテーション講座7月9日(月) 12~13時@ひばりテラス118※残3名様!(定員8名様)詳細・お申込はこちら▼http://machiniwa-hibari.org/events/event/2306/マザーズコーチング本講座ベーシック&アドバンスを一日でご受講いただくワンデーコース7月11日(水) 10~15時@西東京市 自宅※残2名様!(定員4名様)※お申込〆切 7月4日(水)詳細・お申込はこちら▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/【こんなあなたにオススメします!】子育て真っ最中妊娠しているこどもの自己肯定感を育てたいと思っているイライラしてこどもとうまく関われずに悩んでいるこどもに気持ちが伝わらなくて落ち込むこどもに関わるお仕事をしている人とうまくコミュニケーションがとれない=====今日も最後までお読みいただきありがとうございました====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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      テーマ:
  • 27Jun
    • 【開催レポ】なんでも話せるお茶会(6/26)「こんな場所がもっとあったらいいな」

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====今朝の東京はすごい風です窓を開けて寝ていたので風の音で起きました~というのも、昨日は21時台には三男と寝落ち・・・やりたいことたくさんあったのにまー、でも寝ないと体力持ちませんしねま、いっか(笑)=======さて、昨日は、5回目の開催となる「なんでも話せるお茶会」@吉祥寺を開催してきましたあー、楽しかった笑笑お子様の体調不良により残念ながら二名の方が欠席となりましたが3名の素敵な女性にお集まりいただきましたせっかくなのでピットインカードを使って自己紹介お越しいただいたきっかけやご自身のことをお話しいただきます。お茶会は、ワークショップとは異なりただただ「話す」「聴く」「気付く」を目的にしていてワークや資料があるわけでもなくひとりひとりが話したいこと、聞きたいことを話していくスタイル。話題は・・・「仕事のこと」「子育てのこと」「パートナーのこと」などなど・・・あれやこれやと多岐にわたる話で盛り上がりながら、ちゃーんとケーキもいただきました「なんでも話せるお茶会」と題して基本的にはテーマを決めずにやっています。理由は、その時の「モヤモヤ」や悩みって人それぞれだしどれも連動していたりします。なので、どんな話もオッケーどんなあなたもオッケーそんなスタンスですとはいえ、テーマがあると話しやすかったり同じ悩みの方が集まりやすかったりそれぞれの良さがあると思うのでいろいろやってみようかな~と思います「こんな場がもっとあったらいいのに・・・」そんなお声もいただきました。どんな自分にもオッケーを出せる場。どんな話をしてもオッケーな場。特に、日常で自分時間をとるのが難しい傾向にあるママさん達の「一人の自分」に戻れる場。そんな場所を、これからも創りたいなぁ昨日の会には同じライフコーチの養成スクールに通ったコーチ仲間も参加してくれて何気に初めましてだったり何度も講座やらセミナーやらに参加してくれていつも応援してくれる方先日のハンサムママの講座に参加して興味を持ってくださった方が来てくださいましたそれぞれのお話が楽しくてそして葛藤もありながらも一生懸命生きてる姿これからも進んでいこうとしている姿に心が熱くなり応援していきたいなぁと心から思いました7月は未定なのですがお子様連れご希望の方や土日開催希望の声もありますので検討してみたいと思いますリクエストがありましたらお寄せ下さいそれでは、今日も最後までお読みいただきありがとうございました親子の自己肯定感と信頼関係を育てる「マザーズコーチング」開催情報オリエンテーション講座7月9日(月) 12~13時@ひばりテラス118詳細・お申込はこちら▼http://machiniwa-hibari.org/events/event/2306/マザーズコーチング本講座ベーシック&アドバンスを一日でご受講いただくワンデーコース7月11日(水) 10~15時@西東京市 自宅※お申込〆切 7月4日(水)詳細・お申込はこちら▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/【こんなあなたにオススメします!】子育て真っ最中妊娠しているこどもの自己肯定感を育てたいと思っているイライラしてこどもとうまく関われずに悩んでいるこどもに気持ちが伝わらなくて落ち込むこどもに関わるお仕事をしている人とうまくコミュニケーションがとれない子どもと過ごす時間が増える夏休み前はオススメです(笑)====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 26Jun
    • もっともっと頑張らなくちゃ!というあなたほど、頑張らなくていい

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====もっともっと頑張らなくちゃ!!もっともっと努力しなくちゃ!!このままの私はダメだ!!変わらなくっちゃ・・・=====こんな風に思ったことありませんか?気付かぬままに自分のことを否定し続け責め続けていませんか?そう、そもそもそれが自分を追い込んでいるとは知らず・・・私のところにいらしてくださるクライアントさんの多くが初めにこんなことを言います。「私って最低の母親ですよね」こんなことを仰るママさんもいます。でもね・・・「もっともっと頑張らなくちゃ!!」と思えば思うほど「今の自分がダメ!」そう自分を否定し続けることになる。今よりよくなるには「もっと頑張らないとなれない」のだとしたらずーっと頑張り続けなくちゃいけない。もっと苦しまなくちゃいけないことになる。それにそもそも「頑張る」って何を頑張ることなのでしょう。どこに行きたくてどうなりたくて頑張るのでしょう?行き先がわからないのにゴールがわからないのにどう頑張ったらいいのでしょうか。あなたが得たいものは本当にその頑張りを続けていたら得られるものでしょうか?「もっともっと頑張らなくちゃ!!」と思いつつ空回りしているとしたらそれは、頑張るエネルギーを違う方向に注いでいるのかもしれません。昔の私は「頑張る」=「自己犠牲」でした。だから、頑張れば頑張るほど自分を追い込んでいた・・・コップに穴が空いているのにそのままにしてエネルギーを注ぎ続けている感じでしょうか。まだ足りないと追い込んで足し続けても下からどんどん流れ出していくのを止められない。ライフコーチングに出逢っていなければきっとそのままずーっとエネルギー漏れを起こしていたかもしれません。そりゃ、きちんと穴を塞いであげない限りエネルギーは満タンになりませんね(笑)そのために、私はコーチと一緒に自分の心(コップ)と向き合う覚悟をして今があります。あなたのコップのどこに穴が開いていてどうやったら塞ぐことが出来るのか。あなたがいま思い通りに行かない。子育てもうまくいかない。パートナーともうまくいかない。日常が苦しい。そう思っていたらまずは、間違えた頑張りをやめちゃいましょう!!間違えた頑張り=自己犠牲を続けるともっともっとうまくいかなくなる。コップの穴を塞ぐどころかぐりぐりと開け続け自分を痛め続けることになるかもしれません。もし「もっと頑張らなくちゃ!」なんてセリフが浮かんだらまずは「大丈夫大丈夫。頑張ってるよ!」って自分に言ってみてください(^^)言葉から変えるって結構手っ取り早い方法です(笑)なんて言いつつ私もまだまだ「自己犠牲」をやめる訓練中なのです(笑)だからこそ、一緒にやっていこう!そう思います。そうはいってもどうしたらいいのかわからないよ(><)って思ったら、まずは体験セッションへいらしてください!ライフコーチングの詳細はこちらをご覧ください▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/lifecoaching/======あなたの今までの頑張りを無駄にしないように自分を大切に扱ってあげてくださいね。今日も最後までお読みいただきありがとうございましたヾ(*´∀`*)ノライフコーチみつはしあきこ====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 25Jun
    • あなたの存在が誰かの力になる

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====【残1名様☆】6月26日(火)10:30~13:00@吉祥寺“モヤモヤリセット!なんでも話せるお茶会”こんなあなた!ご参加お待ちしています♪◇気分を上げたい◇何だかわからないけどモヤモヤしている◇子育てやパートナーシップに悩んでいる◇なかなか人に悩みを打ち明けられない◇やりたいことに向けて背中をおしてほしい◇コーチングに興味がある詳細・お申込はこちらからご覧下さい▼モヤモヤリセット!!なんでも話せるお茶会の参加申し込みはこちら========あなたの存在が誰かの力になり誰かの勇気になり誰かの背中を推している======先日、まさしくそんなことを感じることがありました。3つ前の記事で19日に西東京「ハンサム・ママ」プロジェクトの講座に登壇したことをご報告しましたお読みくださってありがとうございますその時の記事はこちら▼https://ameblo.jp/akikon528/entry-12385086435.html現地にいらしてくださった方からもその場で感想などをいただいたのですが私がその時のことをFacebookに投稿したのを見た友人からたくさんのメッセージをもらいましたその中でも、個別にくださった友人からのこんなメッセージ。※ご本人にご了承いただき抜粋して掲載しますーーーーーーーーあっこちゃんFacebook見たよ~。とっても笑顔が素敵だった~(^^)子どもの学校の都合で伺えなくて残念だったけど本当に素敵だなって思ったよ。私はまだ出遅れているけど先輩起業ママの背中を見て頑張ろうと思う。友達でいられて誇らしく思うよ♡あっこちゃんの笑顔を見習ってスマイルで頑張るぞ♪ーーーーーーーーこんなメッセージをわざわざ送ってくれる友人には感謝しかありませんハグですハグっ(笑)彼女も自分の想いをカタチにするべく今がんばっていて私もめっちゃ応援しています私が今日伝えたいのはメッセージをもらって嬉しかったんです♪ってことではなく(もちろんめっちゃ嬉しかったけど(笑)こうやってその場にいない誰かにも届くんだなってこと。そして。直接かかわっていなくても自分のやっていることが誰かの力になっているんだってこと。ついつい、こんなこと思ってしまうことありませんか?ーーーーーーーー誰も自分のことなんて見てないんじゃないか気にかけてくれていなんじゃないか必要とされていないんじゃないか独りぼっちなんじゃないかーーーーーーーーでも、自分の知らないところで見ていてくれる人がいてあなたの存在や活動に励まされて勇気をもらっている人がいる。一歩を踏み出す力になっていたりする。あなたの存在は誰かの力になっているんです!!そして、あなたの存在に勇気づけられ感謝している一人がここにいます!!それが、わたしこうやって私のメッセージを読んでくれる方がいる。お顔を知っている方も知らない人も私に書く意味、お届けする意味を持たせてくださっているのはあなただから・・・改めて感謝の気持ちを伝えます。いつもありがとうございます!!!今回、友人からのメッセージでいろんなことを気付かせてもらいました。彼女のメッセージに力をもらい彼女は私の活動に力をもらってくれ私は、あなたにメッセージを贈り・・・こうやって循環していくとたくさんのエネルギーがスパイラルのように生まれるのだろうなたくさんのスパイラルが生まれるようこれからもお届けしていきます今日も最後までお読みいただきありがとうございましたライフコーチみつはしあきこ====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 24Jun
    • 【クライアントさんの声】頭で理解するから、感じるへの変化

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====【残1名様☆】6月26日(火)10:30~13:00@吉祥寺“モヤモヤリセット!なんでも話せるお茶会”こんなあなた!ご参加お待ちしています♪◇気分を上げたい◇何だかわからないけどモヤモヤしている◇子育てやパートナーシップに悩んでいる◇なかなか人に悩みを打ち明けられない◇やりたいことに向けて背中をおしてほしい◇コーチングに興味がある詳細・お申込はこちらからご覧下さい▼モヤモヤリセット!!なんでも話せるお茶会の参加申し込みはこちら=====週末いかがお過ごしですか?今週はありがたいことに土日も継続クライアントさんとのセッションの予定です子ども達はどうしているかというと長男⇒高校の講習からの部活次男⇒テスト前のため塾三男⇒保育園日曜日は、朝のTVタイム中に(仮面ライダーとかね(笑)私は朝一のオンラインセッション。という感じでやっております=======さて、多くのクライアントさんが通り過ぎていく道のりの一つがこちら。ーーーーーーー頭で理解する↓感じるへの変化ーーーーーーー  ライフコーチングを継続されているクライアントさんが、遅かれ早かれ通り過ぎる変化の一つでもあります。  頭ではわかってるけど・・・↓  わかってきたかも!?↓こーゆうことか!?  と実感に変わっていく。どうしても「思考」でこうあるべき!とかこうなったらいいはず!とかこうしたら、こんな結果が手に入るはず!なんて「考えて」しまうものですが当たり前のようですがここには行動もセットで必要となります。行動して経験して体感して初めて、「実感」する。なので、ここまで続けることが必要ですということで感じることができるまで続けるのみ、なのです。 私は「トレーニング」ともお伝えしています  才能って言われたら困るけどトレーニングならやればできるもんね。  とはいえ、ここまで来るのに一定の時間は必要だったりして  その時間をしっかりと自分につくってあげられるかもひとつのポイントだったりします。 ひとつ階段を昇ったら見える景色が変わります。その世界を、ぜひご自身の目で見てほしい。実感してほしい。  そして、そこに一緒にいられることがコーチとしての喜びなのです。だってねとってもいい顔してそこまでの変化を話してくださるんです♪あなたも、まだ見ぬ世界をみつはしあきこと体感しませんか?ライフコーチングの初回体験セッションは7月を受付中あいにく可能な日程がかなり少なくなっております。よろしければお早めにご相談くださいねライフコーチングの詳細・お申込はこちら▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/lifecoaching/今日も最後までお読みいただきありがとうございました====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 22Jun
    • 最後まであきらめず、不可能を可能にする!それが〇〇だ!

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/======【残席2名様✨】6月26日(火)10:30~13:00@吉祥寺“モヤモヤリセット!なんでも話せるお茶会”◇気分を上げたい方◇何だかわからないけどモヤモヤしている方◇子育てやパートナーシップにお悩みの方◇なかなか人に悩みを打ち明けられない方◇やりたいことに向けて背中をおしてほしい方◇ライフコーチングに興味のある方詳細・お申込はこちらからご覧下さい▼モヤモヤリセット!!なんでも話せるお茶会の参加申し込みはこちら======最後まであきらめず、不可能を可能にする!それが、ウルトラマンだ!!!======こんなセリフ聞いたことありますか??最近、我が家の三男坊がウルトラマンにはまっております(笑)きっかけは忘れましたが兄達が昔もらったウルトラマンのDVDに釘付けになっておりまして私も、家事をしながらもところどころ一緒に見たりして。その中で、出てくるこのセリフ。純粋に、かっこいい✨✨✨そうなんだ、それがウルトラマンか~で、思いましたよ。======最後まであきらめず、不可能を可能にする!!それがコーチングだ!!!======って(笑)もしくは・・・======最後まであきらめず、不可能を可能にする!!それが、ライフコーチみつはしあきこだ!!!======って、パクったら怒られるかな・・・だって、そう思うんだもーんっあなたは、最後まであきらめず、不可能を可能にする人でいたいですか??今日も最後までお読みいただきありがとうございました以上!(笑)ライフコーチみつはしあきこでしたっ====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 20Jun
    • 西東京市:ハンサム・ママ講座に登壇しました!

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====昨日、西東京市が行っているプロジェクトのひとつの講座に登壇させていただきました子育てママの働くを応援する“ハンサム・ママプロジェクト”http://handsomemama.com/以前から、参加者としてもお世話になっており今年度は、チラシの表紙を飾らせていただいたり旦那さんが「ハンサム・パパインタビュー」で動画に出演したり▼https://www.youtube.com/watch?v=i0hZDYakq0Q&feature=youtu.beたくさんお世話になっておりますその中で、今回お話をいただいたのが起業の体験談をお話しする「想いをカタチに!先輩起業家から学ぶ仕事の作り方・育て方」の講座でした。開業届けを出してから1年半が過ぎよかったこともあれば失敗談も多々ありますがすべてが経験であり無駄ではないこと。その道のりがこれから起業する方もしくは、始められたばかりの方のヒントになればとお受けしました今回、お伝えする内容や資料を創りながら改めてこの1年半・・・そして、それ以前に「ライフコーチとして生きたい!」そう思うようになってからの7年を振り返りたくさんの気付きがありましたし改めて感謝の気持ちがたくさんわいてきました。振返りって、ついつい「反省」することが多くなりますが振返りは「感謝のため」にすること。でもあるんですよね!いや、むしろ感謝ばかりそして、自分が歩みながら作ってきた道のりを再確認して認めてあげること。私自身、7年前から考えられない「今」を手にして改めて、7年あったらすごいことが起こる!!ってことを実感しました。でもこれって、私だけでなくみんな同じ。あなたには、あなただからできることがあって私には私だからできることがある。人は唯一無二の存在だから誰かと比べる必要もない。誰かと競争する必要もない。歩みを止めずに(時に止まりながら)続けていれば、道は開ける。その中で、周りも巻き込み協力、応援してもらえばいいのです私は「ハンサムママ・プロジェクト」を通して想いをカタチにするたくさんの仲間と出会いました。今回、W講師で登壇させてもらった一般社団法人Hug&Yoga協会代表の伊勢 佳弥子ちゃんもその一人。ハグヨガは、赤ちゃんを抱っこしたまま行うヨガなのです脳科学がベースになっていていつの間にか赤ちゃんが気持ちよくなって寝てしまうのだとか!?私も家の息子がベビーの時に知りたかった詳しくはぜひこちらを▼https://hugandyoga.com/かやちゃんとは想いをカタチにする手段は違えど「ヨガ」と「コーチング」根っこにある想いは同じ。ママと子どもを笑顔にしたい!愛する親子のすれ違いや虐待をなくしたい!そんな想いで私たちは活動しているのです。なので、話をしていても共感できることばかりだし自分の信念に突き進む姿は私も刺激をもらいいつも学ばせてもらっています。↑素敵な紹介をいただき、恐縮する私たち(笑)彼女と一緒に担当させてもらえたことも本当に感謝ですそして、当初25名の定員だったところありがたいことに増席されまして30名で満員御礼お越しいただきました皆様にも感謝の気持ちでいっぱいです終了後に、「私も重い腰を上げて一歩踏み出そうと思います!」「私がやりたいことがわかった気がします!」「お話聞いて感動しました!」「話し方が参考になりました!」「お茶会に興味あるんですけど!」なんてたくさんのお声をかけてくださったりなんと、長男次男の保育園時代に一緒に役員をされていた方と数年ぶりの再会をしたりそして、友人や私の講座を受講してくださった方もいらしててほんとに、アットホームで安心して話せる場になりました。最初はめっちゃ緊張してたんだけどね(笑)途中からは楽しくなってきちゃいました↑楽しそう(笑)お問い合わせいただいたお茶会情報を載せておきますね  ーーーーーーーーーー6月26日(火)10:30~13:00@吉祥寺“モヤモヤリセット!なんでも話せるお茶会”◇気分を上げたい方◇何だかわからないけどモヤモヤしている方◇子育てやパートナーシップにお悩みの方◇なかなか人に悩みを打ち明けられない方◇やりたいことに向けて背中をおしてほしい方(笑)詳細・お申込はこちらからご覧下さい▼モヤモヤリセット!!なんでも話せるお茶会の参加申し込みはこちら今日も最後までお読みいただきありがとうございました====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 19Jun
    • 長男16歳の誕生日~そんなに急いで大人にならなくていいよ~

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====まず初めに・・・昨日の近畿地方での地震について・・・ブログをご覧いただいているみなさんそしてご家族・ご友人などはご無事でしたでしょうか。みつはし家は旦那さんのおばあちゃんが大阪の豊中市で1人暮らしをしておりますが無事に確認が取れています。きっと、心を痛めている方もたくさんいらっしゃると思います。これ以上被害が拡大しないことを心から祈ります。そして、私は・・・悲しんだり嘆いたり悲観したり心配したりするだけでなく常に行動する人でありたいなと思います。この後綴りますが昨日は、長男の16歳の誕生日でした。お祝いしたい気持ちと地震による心が重くなる気持ちと重なっていて・・・大変な思いをしている人がいる中私たちは楽しんでいいのかななんて思ったりするんです。でも、できることはしつつそれより自分たちも一緒に落ち込むのではなく日本を元気にできるように!私たちもあえて元気よく!!行動したいと思います。======ここからは、昨日のことを少し・・・午前0時を過ぎたら~一番に届けよう~HappyBirthday♪HappyBirthday♪HappyBirthday♪日付が変わって6月18日は長男の誕生日。16歳になりました。1階のリビングから起きてるかわからないけど  階段の上、二階にいる長男に向けていきなり大声で歌いだした私(笑)(大好きなドリカムの歌♪)まだ起きてた父さんと次男も一瞬「なになに!?(゜д゜)!」ってな顔(笑)次の瞬間には気付き次男は長男の部屋に突入!(後から長男に聞いたら踊っていたらしい)父さんは、私の歌に入ってきてコーラス!?し始める(笑)しばし沈黙の後長男が降りてきて「めっちゃ聞こえたー」って照れた様子。改めて今日お祝いするけど母さんは一番に届けたかったよ。そんな気持ちでした。=======16歳・・・女の子だったら結婚できる歳になりました。バイクの免許も取れます。なんでしょね、この15歳と16歳の違い。この春高校生になりまだ三ヶ月目ですがすでに制服が馴染みすっかり見た目は高校生。でも、今は見た目は大人中身は子ども扱いをしようと思っています。見た目は赤ちゃん!中身はおっさん!「ボス・ベイビー」の反対です(笑)ーーーーーーーーーーーーーーー大人になることを急がなくていいよーーーーーーーーーーーーーーーそう思っています。高校生になりまー、それなり日々いろいろあるようです。彼なりにいろんなことに葛藤している様子も伺えます。勉強のこと友達のこと部活のこと思うようにいかないことも多く揺れている様子がとてもよくわかります。もちろん、彼のことは彼が決めること。親が口を出すことではないと思っています。ただ、口は出さないけど心は寄り添っていたいと思います。「自分で決めなさい」「あなたが決めたことでしょ」「そんなことで悩んでも仕方ないじゃん」ではなく「自分で決めていいんだよ」「やってみてどうだった?」「そっか、そんなことがあったんだね。」一方的に手を振り払うことと自然と手が離れていくことは違います。彼が、自分から手を離して自分の力でいろんなことを手にして行くためにも彼がその勇気を持てるように「君なら大丈夫!」「何があっても大丈夫!」「何かあったらここにいるよ!」「君の味方だよ!」そう伝えていきたいと思っています。16歳になり大人の世界を見ることも増えてくるけどいつか嫌でも大人の世界は知ることになるから今は焦らずに、ゆっくり成長すればいい。何でそんな風に思うかというと・・・彼は早く大人になりたいと思っているから・・・人に迷惑をかけずに親にも迷惑や心配をかけずに自分で生きていけるように。そんな風に思わせてしまったのは私の責任でもあって親が離婚して遅くまで働く母の助けになろうと弟の面倒を見てワガママを言わなかった長男。きっと甘えたかっただろうにいつも私を気遣ってくれる。「お母さんがよかったらそれでいいよ」って。自分のことより私のこと・・・。だから!!今から取り戻します!今からでも遅くない。彼が子どもでいる間(20歳くらい??)はたくさん甘えさせようって思っています。先日、旦那さんと話して「見た目は大人。中身は子ども。」と思って関わろう!と決めました(笑)それもきっとあと数年のことですしね(^^)あ、次男と三男はね~わざわざ甘えさせてあげなくても甘えられるからいいんです。これも、その子それぞれですねーっ。まだまだ母としても成長できそうです↑長男リクエストの「暗殺教室」のコロ先生ケーキ(笑)ーーーーーーー親の価値観を知ると子どもの個性を伸ばせます子どもとの信頼関係と親子の自己肯定感を育む「マザーズコーチング」ワンデー講座  ◇7月11日(水)10~15時@西東京市みつはし家  ◇7月4日(水)〆切  ※残2名様になりました^^お申込・詳細はこちらからご覧いただけます↓http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/ーーーーーーーー今日も最後までお読みいただきありがとうございました====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 15Jun
    • 【動画公開!】「ライフコーチングのある未来」対談動画♪

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====こちらでもご案内しましたが6月5日にライフコーチのイベントがありました私がライフコーチングを学んだ「ライフコーチワールド」の7周年と主催の「自信のない方専属ライフコーチ」林忠之コーチの会社設立10周年記念。「ライフコーチングのある未来✨」なんと当日は200名を超える方がお集まりいただき会場は愛に包まれたとーっても素敵な空間になりましたまずはお越しいただいたみなさま応援してくださった皆様に感謝いたしますありがとうございますこのイベントの中では林忠之コーチのトークライブや宇宙と繋がる瞑想4人のライフコーチ仲間のチャレンジ発表そして、私が出演させていただいた動画が公開されましたライフコーチ石原ようこちゃんとライフコーチングについて熱く!?語っております(笑)いやでもね、いつもの熱量は出なかった(笑)だって、緊張したんだもん(笑)それでも3時間にわたる撮影だったのですが実際の動画は・・・ギュギュッツと濃縮され18分ほどにまとまっております(笑)興味のない方には18分は苦痛かもしれませんが(笑)よかったら、ご興味ある方はご覧いただけたら嬉しいですLCW7周年記念動画はこちら▼https://youtu.be/TR5deMVd15s動いてる自分を出すってチャレンジ~(笑)それでも、ライフコーチは自分自身がチャレンジし成長し続けるのです↑林忠之コーチと=====みつはしあきこのライフコーチング6月のお受付は終了し7月の初回体験セッションを承っております詳細はこちらからご覧ください▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/lifecoaching/=====~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら今日も最後までお読みいただきありがとうございました

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    • 男の子だから〇〇でなければならない!?

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/=====我が家の三男。現在三歳四か月。先日、保育園から七夕の短冊を持って帰りました家で書いて園の笹に飾りますさて・・・短冊に書いた彼の願い事は・・・「ウルトラマン母になりたい」裏面には・・・「プリキュアになりたい」(笑)(笑)(笑)母の心の中は・・・えっとーーーーーーなぜに女子キャラ!?なーんて思ったわけですがそのまんま書かせていただきました======さて、あなただったらどうしますか?子どもが言ったことをそのまんま書きますか?一般常識的に「???」と思ったとしても!?(笑)一瞬ね、私とその場にいた父さんと長男は「え?女子キャラ?もっと好きなのあるじゃん?」と思ったわけですよ。で、「ウルトラマンじゃなくていいの?」「仮面ライダーは?」って聞いたんですよね。でも、彼は首を横に振り・・・「ウルトラの母がいーの」そうにっこり笑いました(笑)============男の子だから、男の子キャラ女の子だから、女の子キャラ============そんな決まりはないのに男の子だからって男の子キャラじゃなきゃいけないわけじゃないのについつい、大人の価値観に当てはめたくなったりしますね。とはいえ一度聞いてはしまったものの「そっかそっか」と立て直し危ない危ない・・・誘導してしまうところだった~願いは自由そのままの願いが叶うかどうかは別としてその裏にある本音に気付き本当の願いが叶うといいね母は、どんなあなたも愛しいよーーーーーーー親の価値観を知ると子どもの個性を伸ばせます子どもとの信頼関係と親子の自己肯定感を育む「マザーズコーチング」ワンデー講座  ◇7月11日(水)10~15時@西東京市みつはし家  ◇7月4日(水)〆切  ※残2名様になりました^^お申込・詳細はこちらからご覧いただけます↓http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/ーーーーーーーー今日も最後までお読みいただきありがとうございました====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 14Jun
    • NGワードを使わずに、イヤイヤ期3歳と一日過ごせたワケ

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/===========少し前の話になりますがとある私と三男の一日の様子をお届けしますーーーーーーーーーーーー「危ないからやめなさい!」  「あー、ちょっとそれ汚いよ~」  「ありさん、触らないで!」  「それはまだ、あなたには無理でしょ」  「お友達と仲良くして!」  「早く降りなさい!」「ほら、汚れた~」「ありがとうって言いなさい」  「もう、帰らないなら置いてっちゃうよ!」  ーーーーーーーーーーーーーこーーーんな言葉たちを使いそうになるシーンがわんさかあった一日のこと。その日は父さんはお仕事で兄達は部活。よく考えたら久しぶりに三男と二人きりで公園に。    TOTAL約6時間!!(わたし、頑張ったでしょ?(笑)    3歳3か月、絶賛イヤイヤ期の三男    そりゃー、動きが激しいしワガママも言いたい。    公園では、3歳児には厳しそうな遊具も使いたい。    自分でやりたいから手は貸してほしくない。    後ろをついてきて真似っこしてくるお友達もいやだ。    そんな中、なぜに上記のような言葉を使わずに過ごせたか・・・  それはもう!コーチングのおかげ!というか、コーチングをきっかけに自分自身を整えたから・・・なわけです。  そして、このような子どもを否定するような言葉を使い続けた時の大きすぎる影響を知ったから・・・。一方的に母の都合を押しつけずその瞬間の子どもの心に寄り添う。  そうすると子どもの表情や気持ちから安心感が伝わる。  その時々で子どもに寄り添うには余裕も時間も必要だけど  結果として理解しあえて信頼関係を築くには早いのだと思う。    マイナスフレーズを使わずに過ごせた一日は  めーっちゃ疲れたけど(笑)とっても幸せな時間でした。    ただね~無茶な動きをする三男を追いかけるにはそろそろ体力が・・・  三男を相手にシーソーするにはスクワットをしているようなもの(笑)  いつまでできるかなぁ・・・======  NGワードを使わずに子どもとの信頼関係と親子の自己肯定感を育む「マザーズコーチング」ワンデー講座  ◇7月11日(水)10~15時@西東京市みつはし家  ◇7月4日(水)〆切  ※残2名様お申込・詳細はこちらからご覧いただけます↓http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/========モヤモヤリセット!なんでも話せるお茶会6月26日(火)10;30~13:00@吉祥寺募集:5名様詳しくはこちらから▼モヤモヤリセット!!なんでも話せるお茶会の参加申し込みはこちらーーーーーーーーーさらなるシェアをメールレターでもお届けしていきます。時に、ここでは書けないような話も出たりでなかったり!?(笑)興味がありましたらこちらから▼====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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  • 11Jun
    • 人はみな“フェア”である~種市勝覺さんグルコン最終回の学び~

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/===========昨日、2月から5か月間の学びが終わりました。ライフコーチ仲間の小松さやかちゃんが主催された密教風水カウンセラー種市勝覺さんのグループコンサル「宝生商人養成講座」私・・・コーチングはずーっと受け続けておりますが「コンサル」なるものを長期で受けるのは初めてのこと。正直何をやるかとかイマイチわかって入ってなくてこの人から学びたい!!そう思ったんですよね。ライフコーチングを通して想いやミッションを明確にしてきて後はこれをもっと形にしたい!!コーチとしてはプロだけどビジネスと考えると素人であった自分。自分一人でできること知っていることは限られる。ただ、やみくもに頑張るんじゃなくてしっかりと基盤を整えていくことが大切な時期に来たなって、思ったんです。ライフコーチングも同じ。何をやるかとかどうやるかとかの前にベースとなる自分自身を知り土台を整えていく=自己基盤を整える必要があります。良く例えられるのが建築ですね。どんなにいい素材でどんなにいい土地でどんなにおしゃれで素敵な家を建てるとしても家が建つ土台がボロボロだったら・・・ですよね(笑)ということで学び始めたのが2月のこと。ブログやメールレターでもここでの学びをシェアしておりますがこれからはもっと自分に落とし込みあなたにもシェアしていきたいと思います良いものはどんどんシェア♪で「情報貢献」していきます「情報貢献」についてはこちらのさやかちゃんの記事をチェックhttps://ameblo.jp/hakko-joshi-ouenn/entry-12382341654.htmlで、私は違う切り口から今回の学びをシェアしたいと思います。たくさんありすぎるのでまずは私にとって大きな変化となったこちらについて。==========人はみな“フェア”である==========そう、人は誰もが公平であり人の存在価値は同じ。どんな人も、その人の価値は測れるものでも比べられるものでもない。赤ちゃんだって子どもだって大人だってお年寄りだって総理大臣だって社長さんだって部長さんだって平社員だってアルバイトだって働いてなくたって肩書や役割の違いはあっても存在価値は同じ。そして、誰もが「自分ファースト」でいい。自分の上に人を置かない。誰かの影響力ではなく自分の自分への影響力を強く持つこと。これが、結果として子育てにも人付き合いにもビジネスにもいいことしかない!!!今までの私が無意識のうちにやっていたことは「自分を下げること」完全に誰かの下にいますね(笑)自分の上に人を置いて人の意見や人の顔色や人の評価やそんなものに影響されまくっていた過去・・・(もうこれは過去にすると決めた)特に大きいと気づいたのは「嫌われたくない」でした。でもね、この自分もよくわかるの。両親がいなくて祖父母に育てられて家には、アル中の父親がいてだから外に自分の居場所が必要だった。1人になりたくなかった。嫌われたくなかった。過去にいじめられたこともある。ねたまれたこともある。仲間外れにされたこともある。そりゃ怖いわ。。だから出来ないふりをしたりわからないふりをしたり気付かないふりをしたりバカなふりをしたりモテないふりをしたり目立たないようにしたり女子っぽい服を避けたりメイクもしなかったり甘えないで強いふりをしたり1人で大丈夫なふりをしたり誰かに言われたことをやりたくなくてもやってみたり遠慮しまくったりうわ・・・どんだけ自分を下げてたんだか・・・どんだけ自分への影響力がなかったか・・・そりゃ、このままやり続けたってなんとなくうまくいくことはあっても突き抜けることはないですね。だって、受け取れないんだもの。生まれながらにして自分に与えられたものを活かせてないんだもの。成功しちゃっていいよ!人気者になっていいよ!モテちゃっていいよ!稼いじゃっていいよ!遠慮しなくていいよ!自分に、そう許可が出せない。くれるって言ってるのに「え~、悪いからいいです~」って言ってるようなもの(笑)ね、笑えるでしょ?欲しいって言っときながら受け取らないの(笑)気付いた時には衝撃過ぎて笑えましたよね(笑)で、ただいま訓練中です。「自分を下げない」「受け取る」「遠慮しない」「自分の上に人を置かない」「自分のことは自分が決める」「相手のことは相手が決める」「人と比べない」意識し始めるとね気付けるようになるんですよ!!あ!!今私、自分のこと下げようとした!って。特に、最後の余計な一言ね(笑)「あ、他の方優先でいいですから」「私最後でいいですよ~」「嘘だとわかってても嬉しいです」「いやいや、こんなことくらいしかできないんで・・・」こんな感じの一言をやめました。「自分ファースト」って自分を誰かの上にあげて自分を優先してよ!ってことではなく自分がどうするかは自分次第で相手がどうするか、どうしたいかも相手次第。自分も好きにしていいし相手も好きにしていい。自分が好きに受け取ってよくて相手も好きに捉えていい。余計な自分を下げる一言があってもなくても相手がどう捉えるかは相手次第なわけです。これが、「フェア」であるってことかなと。これって、すごく楽。相手のことをコントロールしたくなる気持ちまで変わっていくから。で、下げ癖やめてみてどうなったかというと・・・びっくりするほどなんにも変わらないってことは・・・自分を下げなくても人に嫌われない!!!ってこと「下げない自分は嫌われる」はただの自分の思い込みだったなーんだ。拍子抜け。受け取っていいんじゃんっ。むしろ、受け取って嫌われるならその人たちには好かれなくてもいいやって思ってくる(笑)そもそも万人に好かれることって無理だしむしろ好かれたくない・・くらい(笑)私は、このままの私が役に立てればいい。そう思うようになったらあれれ?なんだかいろいろうまく行くぞ!?他のコーチじゃなくて私がいいんだ!!と言ってくれる人がいる!!ちゃんと役に立てるところから声がかかる!!そうそう!気付けば5月はライフコーチングの初回体験セッションから全員が継続を決めてくださった人生は“フェア”だ。“アンフェア”にしてるのは自分自身。存在価値は同じなのに下げていたのは自分自身。だったら、今からそれをやめればいい。あなたはどうですか?下げ癖ついていませんか?もしくは、人の上に立とうとしていませんか?パートナーや子どもの上に立とうとしていませんか?下でいなくても大丈夫です。上でいなくても大丈夫です。私も体現していくのであなたも一緒にやっていきましょ人は誰もが同じ存在価値を持っているそれだけ、あなたにも価値があるってことです今日も最後までお読みいただきありがとうございましたこちらでもシェアしていきますので興味がありましたらお越しください▼========モヤモヤリセット!なんでも話せるお茶会6月26日(火)10;30~13:00@吉祥寺募集:5名様詳しくはこちらから▼モヤモヤリセット!!なんでも話せるお茶会の参加申し込みはこちらーーーーーーーーーさらなるシェアをメールレターでもお届けしていきます。時に、ここでは書けないような話も出たりでなかったり!?(笑)興味がありましたらこちらから▼====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら

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      テーマ:
  • 06Jun
    • 私が欲しかったもの

      「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこです「コーチング」を通してあなたが自分のための人生をあなたが主役の人生を歩んでいくことをサポートしています。▼みつはしあきこのプロフィールはこちらhttp://mitsuhashiakiko.com/profile/===========最近、チャリでの行動範囲内で新しい「公園」を見つけるのにはまっております(笑)3歳4ヶ月になった三男とーってもやんちゃです(笑)休みの日にのんびりお家で遊ぶ・・・なんてことはなく外に出たくて仕方ありません。ならばこちらも楽しみたいし楽しませたい!ということで、公園発掘しています先日、たまたま兄の部活の試合を見に行き通ったことのない裏道へ入ってみるとなんともまぁ素敵な公園が✨町中にある中では大き目で昔ながらの遊具があり中央には小山この時は、父さんがおらず三男と二人だったので一週間後のお休みに、父さんも連れて3人で行ってきましたそしたらね、お山のてっぺんで父さんが三男を高い高いしはじめたんですよ。その様子がね、こちら▼これ、思わずスマホを構えて撮れた一枚なのですがお山の上にいるのです。で、大事なのはお山がどうかではなく(笑)この写真を見て想ったんです。私が欲しかったものってこれだな~って。休みの日にお父さんお母さんと公園に行って遊ぶ。抱っこしてもらう。ただただ、それだけのこと。この特別感のない特別な時間。それは、私自身が欲しかったものでもあり子ども達にも感じてほしかった時間。でも、これを見て少し後悔も・・・長男次男ともっと公園行けばよかったな。もっともっと抱っこしてあげればよかったな。きっと、両親が仲良しで一緒に公園に行きたかっただろうな。うん、今からでも遅くないからさ。長男高1、次男中二だけどさ(笑)抱っこは出来ないけどさハグできるしって想いながらもこの特別じゃない特別な時間をじんわりと味わいました。しかしさ、この写真よくない??(笑)自画自賛ですよ(笑)あなたも、特別じゃない特別な時間を大切にしてくださいね=====P.S1親子の自己肯定感を育て信頼関係を育む「マザーズコーチング」パパと一緒なら「ペアレンツコーチング」もございます  6月、7月のワンデー講座は  ◆6/15(金)10~15時◆7/11(水)10~15時  詳細・お申込はこちらからご覧ください▼http://mitsuhashiakiko.com/service-list/mothers-coaching/=====今日も最後までお読みいただきありがとうございました各種先行案内はこちらから▼====================~読むとなぜだか少し心が楽になる~~自分のことも、周りのことも愛せる人に~みつはしあきこのメールレター(無料)▼ご登録はこちらからお待ちしておりますみつはしあきこのメールレターの購読申し込みはこちら===================「ライフコーチみつはしあきこの公式LINE@」始まりました!!子ども・パートナー・親など家族の関わりをよりよくするためのヒントや  自分自身の生き方に迷っている人へのメッセージなどをお届けしていきます!  みつはしあきこの日常や日々の気付きなどからも何かヒントを得ていただけたら嬉しいです。  他にも先行案内やイベント情報もお届け予定!!ご登録はこちら▼

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プロフィール

ライフコーチ みつはし あきこ

性別:
女性
誕生日:
1974年5月28日
血液型:
B型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
はじめまして! 「誰かのためでなく、自分のために生きたいあなたを応援する」ライフコーチみつはしあきこ...

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