「人に左右されない自分をつくる」ライフコーチみつはしあきこですお願い

 

 

 

▼ステップファミリー・16歳、13歳、3歳の3兄弟母でもある

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洗濯物を外に干したら雨に降られ

 

帰ってきて、びっしょびしょの洗濯物を見た時

 

イライラしなくなった自分に気付く

 

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洗濯物を外に干して外出し

外出先で雨に降られる雨

 

 

 

 

 

ほぼ間違いなく

家の方でも降っている。

 

 

 

 

 

それに気付いた時

あなたにはどんな感情が浮かびますか?

 

 

 

 

 

以前の私なら

 

「あー、テレビで天気予報見ればよかった」

 

「降るかもって言ってたのに、中に入れなかった」

 

「あー、何で気付いてくれないの(旦那さま)」

 

なーんて、

自分にも旦那さんにも

イライラしていたかもしれませんムキー

 

 

 

 

 

それが、今回は違ったんですひらめき電球

 

 

 

 

 

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夕方に突発的な雨予報のあったその日。

 

 

 

 

  

我が家は、上野までお出かけくるま。B

 

 

 

 

  

洗濯機は二回回し

大量の洗濯物があったわけですが洗濯物

 

 

 

 

  

浴室乾燥で乾かそうとしたところ

 

 

 

 

  

旦那さんは

外に干したほうが匂いも消えるし

気持ちがいいと太陽

 

 

 

 

  

うん、確かにそうだねー。

 

 

 

 

  

と言いつつ、心の中では

「でも、この量で雨に降られたらやばくない?

二度手間でメンドクサイ・・・。

浴室乾燥なら確実だしなぁ・・・」あせる

  

 

とも思っていて。

  

 

 

 

 

でも、最終的には

降る前に帰ってくるかもしれないし

降らないかもしれないし

 

 

 

 

  

ま、いっか。(笑)

 

 

 

 

 

(この、ま、いっか。と根拠のない大丈夫!は旦那と似てる・・・ニヤリ

 

 

 

 

  

で、お外に大量の洗濯を干していったわけですが・・・

 

 

 

 

  

思った以上の雨・・・ガーンガーンガーン

 

 

 

 

  

帰り道の車中

「洗濯物・・・ごめんね」

という旦那さまに

 

 

 

 

  

「西東京は降ってないかもしれないし

大丈夫でしょ~」

 

 

なんて言いながら帰宅したら

 

 

 

 

  

取り込むのも躊躇するくらい

びしょびしょ・・・えーんえーんえーん

 

 

 

 

 

(実際にしばらく放置した(笑)

 

 

 

 

  

結局水洗いをしなおしたわけですがね。

 

 

 

 

  

まー、無駄な時間だったし

お水だってもったいない。

  

 

 

 

 

で、ここで昔の私だったら

心の中でめっちゃイライラしてたと思うわけですよ。

 

 

 

 

 

  

しかも、それを表にあまり出せるタイプじゃないから

心の中で悶々として、不満を貯めていく・・・

  

 

 

 

 

出かける前に、

やっぱり浴室乾燥しようって言えばよかったぁ・・・

なんて必要以上に自分にもイライラして責めていたかも。

 

 

 

 

  

でも、今回びしょびしょの洗濯物を見て

イライラの前に、ため息の前に

 

笑いが出てきた(笑)爆  笑

 

 

 

 

  

あまりにも、びしょびしょすぎて

笑えてきたの。

 

 

 

 

  

これが、旦那さんの責任にして

押し付けていたら

きっと笑えなかったと思う。

 

 

 

 

  

あなたが外に干したいって言ったからでしょ!

雨予報だったのにさーえー

なんてね。

 

 

 

 

 

あ、一瞬は思いましたよ(笑)

 

「ほら~、言ったじゃん」とか心の中でちょっとは思った(笑)

 

 

  

 

 

でも、これはやっぱり私自身が決めたことなんだ。

責任は自分にある。

 

 

 

 

  

だって、こうなるのが嫌だったら

 

雨降る確率高いから

今日は浴室乾燥にしてもいい?

って言えばよかったから。

 

 

 

 

  

それでも、毎日身につける衣類などの洗濯物は

やっぱり気持ちよく使いたい!

 

そして、家族にも気持ちよく使って欲しい。

  

 

 

 

 

お外に干した気持ちよい洗濯物で

日常を過ごしたい!という旦那さまの想いを

大切にしたかったのは自分自身。

  

 

 

 

 

自分を責めるのではなく

自分の本当の想いを大切にする。

 

 

 

 

その行動をした結果は、ジタバタせずに受け入れる。

 

 

 

 

 

次回に活かすことはできるけど

もう過去には戻れないしですしね。

 

 

 

  

 

はー、これが出来るようになってきたら

本当にイライラが減った気がする照れ

  

 

 

 

 

すべては「自分の責任」

 

これを受け入れた方がよっぽど楽だ。

 

だって、自分でコントロールできることなんだもの。

 

 

 

 

 

そこに気付くと、問題だと思っていたことが

たいした問題ではなくなっていく。

  

 

 

 

 

そして、コミュニケーションだって

気持ちよくとれる。

  

 

 

 

 

日常の些細なことだけど

とーっても大切なことだと思う。

 

 

 

 

  

家族との関わり

パートナーとの関わり

子どもとの関わり

 

 

 

 

  

これらを改善したい時は

なにより自分自身との関わりを大切にすること

ポイントですね。

  

 

 

 

 

なーんて言いつつ・・・

 

ここ数日ちょっといろんなことに

1人勝手に振り回されている感じショボーン

 

 

 

 

 

振り回されてる。と表現している時点で

誰かのせいにしてるなぁとも思う。。。

 

 

 

 

 

ま、こんな時もある。

 

これすら受け入れるっきゃないですね。

 

 

 

 

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ICF国際コーチ最高峰のMCCコーチでもあり

私にライフコーチングを教えてくださった

林忠之コーチ

 

 

 

 

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今年は全国47都道府県での開催を目指す「イイオンナ推進プロジェクト」代表の

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ではではウインク

 

 

 

 

暑さも続きますが

明日も元気に過ごせますように。

 

 

 

 

いつも最後までお読みいただき

ありがとうございますっチュー

 

 

 

 

 

ライフコーチみつはしあきこ