「誰かのためでなく自分のために生きたいママを応援する」ライフコーチみつはしあきこです
▼ステップファミリー・１６歳、１３歳、３歳の３兄弟母でもある
みつはしあきこのプロフィールはこちら
http://mitsuhashiakiko.com/
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この年末のお忙しいところで
ブログを読んでくださる方がいること
本当にありがたいなぁと思っています。
いつもありがとうございます！！
１２月２８日に、FM西東京のラジオに出演しました(^^)
公私ともに仲良くしてもらっている
ハグヨガ協会の伊勢佳弥子ちゃんの番組
「伊勢佳弥子の抱っこLabo」
お話したテーマは
「自己肯定感を育てるために大切なこと」
子どもの心に届く「LOVEワード」
子どもの心をくじく「地雷ワード」
などなど。
１０分番組ですが、凝縮してお届けしてきました♪
早速、配信されておりますので
以下よりお聞きいただけます(^^)
大みそかのお忙しい時間かと思いますが
よかったら聞いてください▼
さて、あなたにとって
２０１８年はどんな１年でしたか？
嬉しかったこと
頑張ったこと
有り難かったこと
チャレンジしたこと
悲しかったこと
辛かったこと
凹んだこと
・
・
・
きっといろいろあったと思います。
いやいや、そりゃいろいろありますよね～(笑)
どんな出来事も残るのは経験。
そしてそこからの成長。
だから、どんなことにも意味はあるのだな～
そう思います。
でも、そんな振返りをじっくりとされる方って・・・
少ないのではないでしょうか。
私自身「振返り」がとても苦手な人でした(;^ω^)
特に会社のやつとかね・・・。
でも、
「振返りは感謝のためにする」
そんな言葉をある人から頂き
そこからなんだか振返りが楽しくなりました。
そして、しっかりと丁寧に事実を振り返っていくと
あれ？？
あれれ？？
私こんなにたくさんのことやってるじゃん！！！
って、自分のこと認めたくなるんです。
中にはやるやる言いながら、できなかったこともあります。
（メール講座・・・。来年やる(笑)
でも、出来なかったことを責めるより
その分、他のことに頑張って力を注いだし
また次の期限を決めて頑張るだけだなって。
ここで、もういっかな～って思うものは
そもそも、それほどやりたいことじゃないかもしれないし。
だからこそ、この１年の自分に目を向けるためにも
時間をかけて丁寧に振返りをして欲しいんです！！
そして、その上で、来年を思うように描いてほしい！！
あらかじめ決めておく！宣言しておく！
これ、めっちゃパワーがあります！！！
まじで、書いて宣言すると叶うから～ヾ(*´∀｀*)ノ
そんなことからも、今年で３年目になる
年末年始の振返りワークショップを行っています。
内容はこんな感じ▼
＜＜内容＞＞
①ピットインカードと付箋を使って
３ヶ月ごとに丁寧に２０１８年を振り返り
どんな３ヶ月だったのか、タイトルをつけます。
②２０１９年の未来設定！
２０１９年どんな１年にするのかタイトルを決め
３大ニュースを予測しちゃおう♪
③おしゃべりしながらのおやつタイム♡
⇒これ大事(笑)
年明け、１／１９（土）も開催が決まっています！
「２０１８年の振り返り＆２０１９年目標設定ワークショップ」
詳細はこちら▼
https://resast.jp/events/
って、告知が入りましたが(笑)
今日伝えたいのは
時に目を塞ぎたくなる過去や自分に目を向けて
自分を振り返り
自分と向き合い
本来の自分で、好きなように未来を設定してほしい。
それが、あなたの未来をつくっていくってことだから
自分でつくっていくってことだから
それは、きちんとステップを踏めばみんなできることだから。
というわけで！！
多くの方にそのエッセンスを届けられたらな～と思いまして
年始のお年玉企画をつくりました( *´艸｀)
／／
自分を知り、未来を描く質問ワークシート
＼＼
内容はタイトルのまんまです(笑)
順に質問に答えていただくと
過去から今、そして未来まで描けます♪
ふふ、思った以上にボリューミー(笑)
吐き気がする人いるかも(笑)
多くの方が口にする悩み・・・
「自分のことがわからないんです」
「自分のことを知りたいんです」
「何がしたいのか、どうしたらいいのかわからないんです」
この自分を知る質問も
ワークの中にどどーんと詰め込みました(‾ー‾)ニヤリ
こちらは、１月３日までに
みつはしあきこのメールレター（無料）に
ご登録をいただいた方の特典となります
最後になりましたが
来年の抱負？を少しだけ聞いていただけますか？
（順不同です(笑)
①国際コーチ連盟のコーチ資格に挑戦！
（それなりの条件や試験がありハードルが高い・・・）
②日本親子コーチング協会のマスターインストラクター取得！
取得後は、認定コーチコースを開く！
（１月から通い始めます！
③教育現場にコーチングを取り入れるような活動をする！
（保育園、幼稚園、小学校、中学校・・・
④無料のメール講座をお届けする！
（２０１９年こそ！(笑)
⑤全国へ出張し、ライフコーチングやピットインカードを広める！
※ぜひ呼んでください<(_ _)>
⑥リトリート開催！
どんな形でもいいから、非日常空間で
クライアントさんと一緒に自分と向き合う時間をつくる。
ディズニーリトリートもありだな(‾ー‾)
⑦講師活動も継続して、多くの人にコーチングを知ってもらう！
あ・・・来年のテーマのひとつは
「選択と集中」なのだけど・・・
選択してもこの多さ(笑)
まー、私らしいといえば私らしい(笑)
そのために、手放していくものもあります。
実はこちらのアメブロも・・・
なので、今後のご案内はメールレターを中心に
お届けしていきます！！
最後に・・・あなたは、どんな２０１９年にしたいですか？
思うようにご自身の未来を描いてくださいね
応援しています
それでは、２０１８年も
本当に本当にありがとうございました！！！
良いお年をお迎えください。
あーーー！！
最後にもう一つだけっ！！
２０１９年はジュピターイヤーと呼ばれる
１２年に一度の幸運期らしいですよっ♪
詳しくはググってね(笑)
一緒にその波にのりましょうね！！！
では、２０１９年素敵な幕開けになりますようにヾ(*´∀｀*)
２０１８年１２月３１日
ライフコーチみつはしあきこ
＜＜２０１９年１月セミナー・イベント情報＞＞
子どもの隠れた本音が自然と聞けちゃう！？
【魔法のピットインカード体験会】
◆１月５日（土）１４～１６時
＠西東京市みつはし家
Amazonの児童心理部門で１位を獲得した
魔法のピットインカード♪
こちらのカードの誕生秘話から使い方
そしてアドラーベースのコーチング要素も学べちゃう♪
親子参加もオススメです☆
詳細・お申込はこちらからご覧ください▼
https://resast.jp/events/31099
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子育てパパママへ伝える
～自分とのコミュニケーション術～
幸せのサポート講話会第四回に
みつはしが登場します♪
◆１月１３日（日）１０：００～１１：３０頃
＠千葉県柏市 柏駅前パレット柏
ついイライラしちゃうけど
本当は育児をもっと楽しみたい！！
そんなパパママにご参加いただきたい講座です。
詳細・お申込はこちらからご覧ください▼
https://www.palettekashiwa.jp/
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２０１８年振り返り＆２０１９年目標設定ワークショップ
追加開催決定！！【残３名様】
１２月に二回開催し、９名の方にご参加いただいたワークショップ
２０１９年も開催します！
きっとこれが今年度の最後になるかも～。
何となく１年が過ぎた・・・ではなく！
しっかりと丁寧に振り返ることで
自分のことをしっかり認めましょう！
そして、２０１９年をどんな１年にするのか
目標設定しちゃいましょう♪
これ、めちゃめちゃ楽しい工程です♡
◆１月１９日（土）１３：００～１６：００
＠西東京市みつはし家
詳細・お申込はこちらからご覧ください▼
https://resast.jp/events/31257
日野市PlanT：スキルアップセミナー＆交流会
～２０１９年を思い通りに描く～
ライフワークデザインセミナー
日野市にある多摩平の森産業支援センターPlanTの
８回目となるスキルアップセミナーです♪
なんと！参加費ワンコイン♪
ぜひ参加者の皆さんとも繋がってください！！
◆１月２９日（火）１０：３０～
詳細・お申込はこちら▼
https://www.facebook.com/
※以下の画像は、第四回で担当させていただいた
「モチベーションを上げるセルフコーチング」の様子です♪
Facebookでは日常のつぶやきや様子がご覧いただけます(笑)
▼フォロー歓迎します♡
https://www.facebook.com/akiko.mitsuhashi528