「誰かのためでなく自分のために生きたいママを応援する」ライフコーチみつはしあきこです
▼ステップファミリー・１６歳、１３歳、３歳の３兄弟母でもある
みつはしあきこのプロフィールはこちら
http://mitsuhashiakiko.com/
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連休いかがお過ごしですか？
我が家は明日、三男の運動会です♪
３歳児クラスになり
本格的な運動会は初参加！
もー、楽しみすぎです
ーーーーー
聞いてください！！
私ね、ひとつ成長したんです
何かと言うと
メールレターに画像を入れられるようになりました
ブログには入れられるんだけど
メールレターに入れる方法がいまいちわからず・・・
画像があると言葉よりさらに伝わるな～って思っていたのに
入れる方法があることは知っていたけど
やらなかった・・・
やり方を覚えるのが・・・メンドクサイ・・・
でもね・・・
やっぱり・・・
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①思っていること
②言っていること
③やっていること
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このみっつを
実現していきたいなと思って。
よくありません？
これやりたいな～って思って
やりたいんだよね～言ってみるけど
・
・
・
やらない
おいっ！！！
そしたら、思っていても言っていても
いつになっても実現する訳ないじゃん！！！
(笑)
当たり前の話ですよね～
で、やらない自分に対して
自己信頼が奪われて行く・・・
一瞬忘れていても
またふとした時に
やっぱりあれやりたいな～
なんでできないんだろ・・・
出来ない自分ってダメね・・・
って・・・
やってないのに
出来ない自分を責めるって
おかしいでしょ！！
あー、なんて負のスパイラル～
って・・・
私もまだまだそんなことあるんですけどね・・・
でね！
こんな話をわかりやすく
面白く書かれている本があるので
ご紹介です
以前から何度かご紹介している
密教風水カウンセラー
種市勝覺さん
３冊目の著書
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自分を変える
「身口意」の法則
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種ちゃんに初めてお会いしたのは
昨年の１１月。
もうね、話を聞いてると
衝撃の連続なんですよ！！(笑)
私の思い込みがどんどん
豪快に外されて行く(笑)
「親には迷惑かけていい」
とか
「借りたお金は返さなくてもいい」
とか
※本当に返さないかどうかは別の話です
小さい頃に離れた母には
心配かけちゃいけない
ワガママを言っちゃいけない
迷惑をかけちゃいけない
そう思って自分を縛ってきたのに
「えーーー！！親に迷惑かけていいの！？」
みたいな(笑)
あ、ちょっと話がそれたので戻しますね。
その種ちゃんの新刊が
本日１０月６日に発売されまして。
わーい
おめでとうございますっ
実は私、先月末に出版記念懇親会に参加し
先行GET♪してました
その時の写真↓↓
コーチ仲間のさやかちゃんとも。
種ちゃん、歌ってくれた～
タイトルをもう一度
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自分を変える
「身口意」の法則
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身・・・やること
口・・・言うこと
意・・・思うこと
を一致させれば
人生は思い通りに変えられる！
人は無意識の世界に生きていて
意識的にやっていることは
ほんの数パーセントと言われています。
私が行っているライフコーチングは
まさしくこの「無意識」を「意識的」にすることでもある。
（著書の中でコーチングについても書かれてる♪）
書かれていることを少し抜粋すると
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「知っている」と
「やっている」は
天と地ほどの差がある。
全ての学びは経験と気付きから生まれる
体験と気づきは代わりにやってあげられない
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体験・経験から学ばなければ
ただの空想「～のはず」で終わってしまう。
だから、正解は自分にしかないのに
「～したらいいのかな？」
「～なのかな？」
「～ですかね？」
って、他人の正解探しして
ある意味他人に依存する。
コーチングの中でも
クライアントさんが
「～したらいいですかね？」
なんて答えを求めてくることがあるけど
そんな時は、ぴしゃり！(笑)
いや、答えは私持ってないですよ～と
お伝えしております。
種ちゃんの言ってることが
私がライフコーチングを通して伝えたいことと同じで
（同じにしたら失礼かもだけど）
それをめちゃめちゃわかりやすく
そして面白く伝えてくださるので
一気にファンになってしまったわけです♪
だから、クライアントさんには
種ちゃんの本をお勧めしていて
種ちゃんから学んだことを書いていたら
「種市さんの本買いました！」
なんて声もよく聞きます。
私の場合は、ライフコーチングを通して
継続したパートナーシップの中で
この「身口意」を一致させていくことを
サポートしています。
簡単に言うと
私はトレーニングだと思っているんです。
セッションだけで一気に人が変わることはない。
セッション以外の日常で
少しずつトレーニングする。
最初は怖いな～できるかな～って思うけど
できるくらいの小さな一歩：ベイビーステップを置く。
むしろ一番最初は何かをやるというより
「自分へのダメ出し、責め」をやめることやる。
そんな感じ。
本の中で種ちゃんが言っている
「自分の欲を否定せずに受け入れる」
みんな「～しちゃいけない」に
縛られ過ぎているから。
「甘えたい」なら「甘えたい！」って言っていいし
「認められたい」なら「認められたい！」って言ってもいい
ちゃんと自分の欲求を知って
本当の自分が求めていることを知って
意識化できたら
初めてどうやってそこに近付くのか
行動に移すことが出来るわけですよね！！
だからね、一番伝えたいのは・・・
周りにとって望まれている自分ではなく
／
自分が心から望む人生を生きて！！！
＼
私も、まだまだこれから
自分の望む人生を生きていきたい。
一緒に「身口意」一致させていきましょう
みつはしあきこのライフコーチングは
まもなくメールレター２００通記念
感謝キャンペーンにて
初回体験セッションのお受付を再開します
よかったらこちらからご登録下さいね
本当の自分を一緒に見つけていきましょう！
そして・・・
種ちゃんの新刊「身口意」の法則は
こちらからもご購入いただけます▼▼
http://amzn.asia/d/ijowGjy
レビューやシェアなど大歓迎だそうです♪♪
密教風水カウンセラー種市勝覺さんのブログはこちら▼▼
https://ameblo.jp/sky-and-sea-corp/
それでは
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
良き週末をお過ごしください
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イイオンナとは
「ありのままの自分を受け入れ、強みを社会へ発揮する女性」
日本を女性の力で元気にしたい！
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ライフコーチみつはしあきこ