zoomレッスンのポイント等々…丁寧な運動指導❣️【義智大マスタートレーナー＠大阪】

義智大AUBEマスタートレーナー

＠大阪とのzoom。

AUBEパーソナルトレーナー養成講座、

実技の際に東京・大阪・福岡の

3会場をzoomで繋いで

大画面に映してくださるんですが、

大阪会場で指導されてるのを拝見して

気になってたんですよ。

↓これは実技で「超落ち込んだ」記事ですが(汗)

『実技で超落ち込んだ❣️パーソナルトレーナー養成講座。』

結果、やはり大正解！

丁寧なご指導✨

◎zoomとリアルの違いとポイント

～キューイング
（お客さまへの働きかけ・言葉がけ）の大切さ

◎前後に評価を入れる
・ご許可頂きスクショ写真等、

ご本人が分かるかたちで

◎座りっぱなしで

背中側が収縮している人への

運動指導色々

…等々。

私がシンプルに体を変えていくことで、

私自身が自分のトレーニングの
広告塔になるとのお話も✨

義智大マスタートレーナー、

ありがとうございました！

【義智大マスタートレーナー】＠大阪・オンライン

↓義智大マスタートレーナーの

トレーニングが気になる方、

私がお繋ぎできますので
お気軽にお問合せくださいね＾＾

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＊＊＊

※AUBEパーソナルトレーナー認定試験が

台風で延期になってショボンとしてたところ、

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せっかくなので、お客として体験しつつ、

自分の個別トレーニングの技術身に付けつつ、

ご紹介させて頂きますね♪

↓関連記事はこちら♪

『リアルだと姿勢調整付き❣️なパーソナルトレーニング【ハットリヒロキ氏】』

『運動不足すぎな私が強くなる過程＝即お伝えするプログラムに❣️【岡田 宰治先生、若返り筋メソッド】』

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座り仕事のアナタのための、筋トレ的なストレッチ❣️【個別トレーニング体験会】

パーソナルトレーニング無料体験会、
皆さまありがとうございました

↓うれしいご感想まで、

ありがとうございます✨

『呼吸が大事❣️自分もできるかなと不安でしたが、やれる範囲で♪【ご感想_個別トレーニング】』

座り仕事の方のための、
可動域を広げて脂肪燃焼を促すことを狙った
動的ストレッチを中心に、
お伝えさせてもらいました

体にスイッチ入れる
キッカケとなりますように

また公式Lineかメルマガで
先行案内しますね
 

リアルやzoomでの日時リクも受付中です。

↓関連記事はこちら♪

『最大の人生設計＝生涯健康❣️』

『準備運動にも最適な動的ストレッチ❣️【岡田宰治先生＠千葉長生村】』

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『サマータイムレンダ』の聖地、友ケ島へ！【和歌山_友ケ島】

『サマータイムレンダ』の聖地、
友ケ島@和歌山へ。

冒頭で澪が自転車で
突っ込むシーンがあったから、

桟橋の向こう坂だと思った＆
なぜか自転車使えると思ってた

実際は桟橋の向こうまでは平坦
＆ほぼ山道でした。

運動靴必須。汗拭きタオルや

虫よけもあった方が良いかと。

そして砲台跡ばかりかと思っていたが
そうでもなく。

以外の島の景色も予想以上に素晴らしかった


 

加太駅徒歩圏の加太港から

友ヶ島汽船で行けます♪

三連休初日の土曜で
人が多そうだったので、

夜行バスで朝イチの便に乗って、

反対まわり（時計まわり）のルートにしました。

おはようございます🌞
夜行バスからの→加太さかな線🐟🚃（南海電鉄、和歌山）
　
皆さまも素敵な一日を🥰 pic.twitter.com/4PhF50LgZv

— 伊藤愛子💻SNSパソコン周り・美容・ダイエットサポート (@aizi0421) September 13, 2024

加太の町も、

作品に出てきた場所色々あるのでお薦め。

↓関連記事はこちら♪

『ファンサの嵐なエヴァ聖地巡礼❣️【緒方恵美さんFC＠箱根】』

『【箱根】「行けばいいと思うよ」なエヴァ聖地予習♪』

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体育成績2なパソコン講師が、パーソナルトレーナーを目指す❣️と決めたキッカケ。

最近よく聞かれること。

パソコン講師な私が
AUBEパーソナルトレーナーを目指す！

と決めたキッカケとその理由、

↓に書きますねー♪

 

2月に参加した経営者研修で
AUBEのコーナーを
聞いたのがキッカケ。

おはようございます🌞風が強い！

今日から二日間、定期的に参加するようにしてる経営者研修に行ってきます♪

実は今回は気が乗らなかったんやけど、経験上こんな時ほど参加した方が良い❣️
あの講師陣から学べる機会ってなかなか無い。

皆さまも素敵な一日、素敵な一週間を🥰 pic.twitter.com/J764e034n2

— 伊藤愛子💻SNSパソコン周り・美容・ダイエットサポート (@aizi0421) February 25, 2024

AUBEの方達が

生き生きしていて楽しそうだな、

私もこうなりたい！、と。

実は、5年ほど前から
気になってたんやけど、

「自分には無理では」
「自分が言うのも変だな」
と、言い出せずにいた（汗）

（↓実際、実技で超落ち込みましたからね…）

『実技で超落ち込んだ❣️パーソナルトレーナー養成講座。』

でも、

今回はなぜか言い出せました。


実は母親が某スポーツで
全国優勝したこともあり、
昔から運動には憧れてたんですよ。

ただ、娘の自分は超インドア派で
運動はできず…
ペーパーテストは90点なのに、

体育の成績は2💦


↑の理由もあったから、
コンプレックス克服のために

受けるなら不毛かも…
とギリギリまで悩んだ！

↓ホンマ、

色んな方達にアドバイス頂きました。

（全部は書ききれないけど、

ありがとうございます！）

『超研究肌な四柱推命‼️』

とくに

AUBEスーパーマスタートレーナー

（最高ランクのトレーナー）でもある、

健康科学整体研究所長_
岡田宰治先生には、

春頃から今も

様々なご指導・アドバイス頂いてます♪

 

『運動不足すぎな私が強くなる過程＝即お伝えするプログラムに❣️【岡田 宰治先生、若返り筋メソッド】』

↓5年前に書かせて頂いた

インタビュー記事にも勇気づけられた。

『【３本の矢で若返り❤️】病弱な健康ヲタクが編み出した驚異の療法❣️（岡田宰治先生、大阪）』

…で、

悩むならやってみようと思い、

今回目指すことにした！

（自分の健康寿命も伸ばせますからね♪）

『最大の人生設計＝生涯健康❣️』

「SNS個別相談」等で身につけた

（パソコンが）「苦手な方にも

楽しく分かりやすく伝える力」

を生かし、

少し前の私のように

・運動苦手…

・できるかしら…

という方にも、

・できた！

・楽しい！！

と思ってもらえる

トレーニングを提供いたしますね♪

どうぞよろしくお願いします＾＾

（「SNS個別相談」等の

SNSパソコンまわりサポートの仕事も、

引き続きやって行きますよー❣️💻）

↓関連記事はこちら♪

『新しいこと始めるなら→自分の〇〇を記録する、大事❣️』

『座り仕事のアナタのための、筋トレ的なストレッチ❣️【個別トレーニング体験会】』

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40〜60%も効率的な手法を、分かりやすく❤️【名古屋東区_MY STYLE】

名古屋東区のエステなら！
温活 汗活 漢方蒸し MY STYLE代表_

甲斐千穂AUBEスーパーマスタートレーナーによるzoom。

◎キューイング（分かりやすく伝えること）
や声掛けの大切さ

・強度チェックのしかた

（「どのぐらいですか？
1～10で教えてください」等）

・あらかじめ相手に合わせた準備を。

でも当日は相手に合わせて
「じゃあ今日は、これやりましょう」。

◎自分を高める自己紹介を

◎胸筋・腹筋のレベルチェックや鍛え方

・バリエーション色々

・呼吸法から筋肉を鍛えていく

…等々。

 

AUBE FOR ONEの
トレーニングの特長のひとつに、

「エキセントリック

（筋肉が長くなりながら力を発揮する方向、

腹筋なら床に近づける方）

にフォーカスしたトレーニング」

があるのね。
 

そっちの方が
40〜60%も力がだせるから、

効率的

その特性を生かしつつ、

お客さまに合わせたやり方を提案していこう
と、改めて思った！

甲斐先生、ありがとうございました

【MY STYLE】

名古屋東区のエステなら！温活 汗活 漢方蒸し

代表 甲斐千穂AUBEスーパーマスタートレーナー
 

東区のエステなら温活*汗活 漢方蒸し MY STYLE | 身体を温めて施術の効果を向上

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