心を育み望む未来を自ら創る
潜在意識と顕在意識を司る人生を変える心の学び
学生や働く大人が、
自分自身の心と身体の真の健康を育み、
それぞれの特性を活かし、自ら『幸せ』と感じられる人生を幸築する為の、
心を育む学びをお届けします。
未来幸築アドバイザーの MANAMI です。
真の健康とは、
精神的にも、肉体的にも、社会的にも、
ウェルビーイングであること。
ウェルビーイングとは、
Well（よい）とBeing（状態）を組み合わせた言葉であり、
そのルーツは「健康的な・幸せな」という意味。
幸福には健康が大きく関与しているということ。
やはり日頃から定期的に身体を動かしている人は、
お元気な人が多いです。
フィットネスクラブで退会率が低い場所はスタジオです。
単独で運動するのではなく、
多人数で過ごし、
日常的に参加するレッスンが決まってくるので、
同じ方とお会いする機会も増える為、
コミニティができ他者との繋がりが生まれます。
精神的にも、肉体的にも、社会的にも、
楽しく心地良い環境であり、
真の健康を提供する場がコロナがきっかけでなくなっていく現状。
とても残念に思います。
単に個人の身体の健康の為の場ではなく、
ウィルビーイングが叶う環境を守りたいと思います。
人と人との繋がりを愛おしく思うインストラクターの方々に、
Elufin wellness の環境をおすすめします。
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ お知らせ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
健康セミナー
鳥取県倉吉市で大好評の健康セミナーを開催します。
簡単だから、いつでもどこでも誰でもできる健康法！
是非是非大切な方とご参加下さい♪
簡単エアロ30 コアバランス60
鳥取県でレッスンを継続的にレッスンを行っています♪
全身運動で爽やかな汗をかき、
身体の機能を整える最幸な時間✨
筋力、筋持久力、柔軟性、姿勢改善、心肺機能の向上、ストレス解消、心身共にリフレッシュ などなど、楽しみながら健康寿命を延ばす時間を共に過ごしませんか？
音楽に合わせて全身運動をダンスの動きで行う
簡単エアロ 30分間
だけでも、
ストレッチやトレーニング、ヨガ、ピラティス、などで身体を整え、リラクゼーションで心も整える
コアバランス 60分間
だけでも、
両方でもご参加いただけます。
運動初心者、初めての方でも安心してご参加下さい。
2026年版はこちら↓
最後までご覧いただきまして、
誠にありがとうございました
今日も明日もあなたにとって、
素敵な1日であります様に